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家の中の運動

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  • 抜け毛のストレスを減らすには・・

    抜け毛が多く、前頭部がだいぶ薄くなってきています。そのためストレスがや不安のため、過度にストレスを感じてしまいます。ストレスを減らせば抜け毛も減ると思うのですがいろいろやっても結局頭のことを思うと同じ繰り返しです。 何か全く意識することなく生活できるいい方法などはないでしょうか? 本当に困っています・・。

    • noname#7922
    • 回答数2
  • 整骨院と整体?

    こんばんは。 最近、母親が整形外科で坐骨神経痛と診断されひっぱたり、電気をかけたりしているのですが、一向に良くなる気配がありません。そこで、整形外科に通いつつ第二の治療方法を模索中です。が、そこで問題発生。整骨院と整体、マッサージ(按摩?)は、どう違うんでしょうか?そして、坐骨神経痛にはどんな治療法がベストなんでしょうか? ちなみに、母親は外で働く仕事をしています。なかなか休むという風にはできません。 その中で、治すというか痛みが和らぐ方法があれば教えてください。

  • 特にお腹やせたい!!!

    私は去年の冬・・・くらいから4キロも体重が増えてしまいました。中学3年生受験シーズンということが原因なのかなんなのか・・・・。161センチで54キロになってしましました・・・・・・・・。本の表とか見ると普通とか書いてあるんですけどありえません・・・。足は太股をべつとすれば比較的細いと思われますが・・・。私が一番気にしてるのはお腹です。ホントにすごいんです。ほんっとに!最近顔の大きさも気になり顎をひくと二重顎になってしまうし、気になってポニーテールとかできないんですよね・・・。すこしの間でこんなに太ってしまった・・・。 あと腕もすごく太くてノースリーブは着れません・・・。 顔、腕、お腹。。。やせたいです。足もです。つまり全部なんですけど・・・。あんまり外に出る機会もないので、室内でやせたいです!!やる気はマンマン効果的なダイエット法を教えてください!高校までにはスラっていう感じになりたい♪♪長くてすみません。よろしくおねがいします!

  • 子猫の室内飼いでも1匹でも飼える?

    子供が中学になったので何かペットを思っていたところ、偶然子猫の里親の募集があって1匹もらうことになりました。ところが、知らなかったのですが、外に散歩に行く猫は問題ないようなのですが、室内飼いの場合、1匹だとさ、よっぽど遊んであげないと、ストレスで暴れたり病気になったりすると聞きましたが本当ですか?そういえば私の周りで猫を飼っている人はみんな数匹飼いです。里親の条件で完全室内飼いということです。できれば兄弟で2匹もらって欲しいと言われたのですが、猫はまったくはじめてなのに、いきなり2匹は・・・ 犬なら1匹でも大丈夫ですよね?1匹なら犬の方がいいのでしょうか?犬に切り替えようかとも考えています。無責任なことはしたくないので、どうしようか迷っています。そんなに子猫の1匹の室内飼いは難しいのか教えてください。

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  • 1ヶ月に体重を3kgか、体脂肪を3%ずつ落とす方法は?

    去年の中頃からダイエットを始め、毎月だいたい平均で体重1kg、体脂肪も1%ずつ落としてきました。 (日や週によって落ちたり増えたりするので、平均するとこんな値です。) でもまだ標準体重&体脂肪値にはほど遠く、あと最低でも10kg(10%)落とさないといけないんです。 自分で今年の7月末までに標準体重になる!と決めていたので、単純に計算しても、毎月3kg(3%)ずつ落とさないと間に合いません。 ちなみに、他の方の話を聞いたり、こちらのカテを覗くと、実際1ヶ月に3kg、もしくはそれ以上痩せていってる!っていう方いますよね? みなさん、どういう方法でそれだけ落としているのでしょうか? ムリ(急激)に落とすとリバウンドがー・・・と、よく言われますが、現在の体重が標準より明らかに上回ってる人が月に3kg落とした場合は問題ないですかね? ちなみにダイエットを始めてからジムに毎週2,3度(仕事の都合上これ以上回数は増やせないです。)通い、1~1.5Hエアロビと筋トレをし、 軽い食事制限(食べる事が好きなので、ストレスにならない程度にしている。)&なるべく低カロリー&良質?の栄養を取ることを心がけてはいます。 ちゃんと変動のグラフも付けているので、順調に落ちていることを目で確認してはいますが、あまりにも落ちが少ないので少々焦りが出ています。(本当はもっと早くダイエットを終わらせる予定だったので。(;_;) 身体がこの運動と食事に慣れてしまったせいなのかなぁ・・・とも思うのですが、とにかく、もっと多く落とすにはどうしたらいいですか? 食事&運動の面で、何か良い改善方法などがあったら教えて欲しいです!宜しくお願いします(>_<)

  • ☆お勧め映画ないですか?☆

    いつもお世話になっています。 私は恋愛映画が(コメディーまた泣ける奴も)大好きです♪ 最近子育て中でゆっくり映画館に行き、観る時間と余裕ががない私ですが、今度レンタルでも借りて来て、ゆっくり自分の時間を持ちたいな~♪って思ったのですが、最近または昔のでもの映画でお勧めはありませんか?  また子供を中心とした泣ける映画でも(古いの問わず)いいですので、良かったら勧め映画教えて下さい♪ お願いします。

    • noname#7395
    • 回答数15
  • 効果的なダイエットの方法とは

    29歳 女です 身長161センチ 56キロです  運動不足と体のラインが気になり フィットネスクラブに 通いはじめました 最低でも 週に一回は行くようにし 水泳 エアロビ  筋トレと自己流でやり始め 三ヶ月以上たちましたが 体重 体つきに変化に変化ありません 食事 アルコールは 今までどおりですが・・・ ウエスト ヒップライン 二の腕が 特にきになります ただ痩せるだけでは嫌なので 体を引き締めつつ ダイエットをしたいです ジムに行くのは 食前 食後のどちらがいいのですか 週に 通うペース 筋トレ エアロ等の組み合わせ方 (名前もわかれば嬉しいです) 食事療法も取り入れたいです 効果的な フィットネスクラブの通い方を教えて下さい ジムのインストラクターの方に聞けばいいと思われますが なかなか 聞きずらいので この場をかりて質問させていただきました (^^ゞ

  • 韓国映画『カル』の内容説明(ネタバレ)

    こんにちは。いつもお世話になります。 この間、韓国映画『カル』を見ました。 見終わって、なんだかゼンゼン内容がわからなくて、謎がいっぱい残って、むちゃくちゃ気持ちが悪く、ネットでウロウロ謎解きサイトやBBSなどを読んでいたのですが、余計、頭がこんがらがってきてしまいました。(>_<) まず、犯人は誰だったのか! (それすらわからない私はひょっとしてバカ・・ですか?) 最終シーンで出てきた水槽に入った男性死体って誰なんですか? (これは初歩の謎ですか?) そもそも、正しい答えは無いのでしょうか? (見た人の感性でどうとでも・・・というのは絶対イヤですー!) で、お願いなのですが、簡単にストーリーを解説をして頂けませんでしょうか? または、この映画の内容を『簡単に』説明したHPなどないでしょうか? (簡単に、というのはそもそも甘いのでしょうか・・・?) この映画、おもしろかったのか・・・?と問われたらなんだかよくわからないんだけど、むっちゃくちゃ気になる映画だと答えると思います。 友人に勧めるか。。。と問われたら、よくわからないけどとにかく見て!って勧めると思います。 とにかく、すごくすごく『結論』(?)知りたいのです!お願い致します!

    • noname#130176
    • 回答数4
  • 食器洗い機購入すべきか・・・

    新婚で、子供はいません。食器洗い機の購入をずっと悩んでいます。今のところ二人分なのでたいした洗い物ではないのですが、そのうち子供が出来たらこれがあると良いと思います。ただ、私たちは転勤族です。今住んでいるところは置き場所も水道栓もあるのですが、引っ越ししたらそれがない可能性もありますよね? 食器洗い機を購入した方、やめた方、いろいろなご意見をお聞かせ下さい。参考にさせていただきたくお願いします。

  • ダイエット

    たばこを25年位吸っていましたが 止めました。もう2年になります。徐々に太りだして6キロオオーバーになってしまいました。服が全部あいません。家で出来るダイエット体操教えてください

  • おすすめの映画を教えて下さい!

    受験勉強のため全然映画をみていませんでした。 何かオススメの映画がありましたらとてもメジャーなものでもかわわないので教えて下さい。 参考になるかわかりませんが、最近レンタルしてみたものは、 マトリックス、ロードオブザリング、スネークアイズ、パーフェクトストームです。 マトリックスは1は楽しくみれましたが2はイマイチな感じでした。 ロード~はメチャクチャ面白かったです。 スネークアイズもおもしろかったです。 パーフェクトストームはどっちでもない感じでした。 ホラー苦手です。 よろしくお願いします。

  • 殴られて痛い!!けど、どうしよう!

    うちの敷地には隣の家の小学二年生になった少年が良く来ます。今日も来ました。物凄くかわいがっています。しかしあまりに馴染みのためかわいがるばかりじゃなくて躾をする事もあります。頭がきれ、物分りのいい子です。 今日の質問は、子供が殴ってくる事についてです。小さかった頃はピシピシ叩く感じで痺れる痛さ(物凄く不愉快でしたよ。)で叩かれる事が良くあって腕を握り強く言えば止んだのですが、最近は少年も力を付けて来てるし口答えもするし、じゃれて来るにしても「まぢ勘弁して」と思います。今日は「ほっぺた叩いて」ってしつこくせがむので“叩く真似”をしたらかなりの力でグーで私の頬をパンチしてきやがりました。かなりムカッとしたので無視して「帰れ」と言い帰したのですが、寂しかったようでまた来たので相手にしていると、はしゃいで助走をつけて背後から思いっきりグーで殴ってきました。もう、あまりに痛かったのでむかつくし、だけど殴り返したいけど他人の子!「いいかげんにしろ!」と怒鳴って「とにかく人を殴っちゃいけないの!」と言うですが、しょぼくれて「仲直りしたい~。まだ怒ってる?」と聞いてきます。きっと明日以降また殴られる。最近毎日一回は殴られてるから。 暴力を振るってくる以外はかわいがっていてノビノビ遊ばせています。ちなみに20代後半・未婚・子ナシです。少年の家は親が共働きで兄弟も歳が離れていて愛に飢えています。欲求が仲の良い私に向いてるのが解るのでお母さんの代わりを務めたいとは少し思います。こんな感じです。どうすれば小学二年生に殴るのを止めさせられるでしょう?過去の類似質問にあった「抱きしめる」はしたくないのです。なぜならそれは他人なのであまり密着するのはちょっと…。

    • comb
    • 回答数9
  • どうしていますか?どうしていましたか?

     8ヶ月の娘がいるママですが、いくつか疑問があるります。経験・アドバイスお願いします。 (1)8ヶ月くらいの時、赤ちゃんは普段どういう部屋にどんな風に過ごしていましたか?  我が家のリビングはフローリングなのですが、頭をぶつけたりお座りから崩れたりして、ごちんごちんとしていたので、いつも要らなくなった敷布団の上に座らせていたのですが、はいはいが出来ないみたいで・・・。おまけに部屋のカーテンやコンセントにごろごろ転がっていっては、いたずらをするので、困っているのです。そういったいたずらをさせない部屋のアドバイス・経験聞きたいです。 (2)夜、寝る時に添い寝をしたいのですが、大人のベットだと遊んで遊んで・・・全然眠りません。子供のベッドの方がすぐに寝るのですが、赤ちゃん用のベッドはいくつくらいまで使用していましたか?  大人用で一緒に寝かす時は、ベッドから落ちないようにどんな工夫をされていましたか?  また、通常赤ちゃんとママはどんな風に寝ていますか? (3)離乳食が好きですが、量が多い気がします。 8ヶ月くらいの時は、どのくらいの量を食べていましたか?(出来れば、赤ちゃん茶碗で半分とか15グラムとか教えてください) (4)普段、ママはどんな服をきていますか? おしゃれをするにも、いつも肩にミルクをたらされて、パーカーのフードの紐を舐められ、服にこぼされなので、ジャージやトレーナーばかり着ています。  普通はどんな格好して過ごすのか?聞かせて欲しいです。 (5)それから、このくらいの赤ちゃんとは何をして遊びますか?1日にどのくらい遊んであげていますか?  教えてください。  なんか、少ないような構ってあげられていないような気がしたりして・・・不安です。  経験談・アドバイスよろしくおねがいします。

    • sumo
    • 回答数5
  • おすすめ映画

    コメディからホラーまでジャンルは問いません。最近何がおもしろいのかわからなくて。コメディは、あまり下品ではなくて、本当に笑えるものがいいですね。後は、話の筋がわかりやすいとか。単純すぎてもちょっと。

    • BANDITS
    • 回答数8
  • 夏のデートまでに痩せたい!

    こんにちは。7月末に遠距離の恋人と1年ぶりにデートするのですが、 とてもじゃないけど彼に会える様な体型じゃありません… そこで、この3ヶ月という短い期間で痩せられるダイエット法を探しています! 出来るだけお金がかからず、多少辛くても確実なものを望んでいます。 特に足と下半身がぶよぶよで…みなさんのアドバイス&体験談を聞かせてください ちなみに… 体重54kg、身長155cmの高1♀です。 45kgくらいになりたいけど3ヶ月じゃ無理ですかねぇ では、よろしくお願いします…!

    • kitty_h
    • 回答数4
  • 労災認定申請のデメリットについて。

    足の骨折から、もうすぐ1年半が経過しますが、 労災の認定をするかどうか迷っています。 会社に知られないかどうかが、一番心配です。 自分で調べたところ、下肢関節の一つに、障害を残す もの、ということで12級が適用になるかなと思って いるのですが。動揺関節は、これに当てはまるのでしょうか。書類などのてつずきの過程で、会社に知られることになるのでしょうか。 アドバイスのほど宜しくお願いします。

  • 悪い人の方が栄える?しかし、・・・・・。

    こんにちは、世の中はやはり悪い人の方が栄えるのでしょうか? 家の父はよくこれを言います。おそらく今まで生きてきた人生経験からの発言だと思うのですが皆さんはどう思いますか?  父は「正義感のある人は偉いんだけどなぁ、なぜか社で出世してるのは会社の金で料亭に行って平気でリストラをするような人達が凄く多い。会社の金で料亭に行くのならそのぶんリストラする人達を救うお金に回すべきなんだが、そんなことを言える状況じゃない。言ったら多分自分がリストラの対象になってしまう・・・・」   こういうもんなんでしょうか?組織というのは? なんか情けないですがこれから何十年生きていくのに希望が無いです。  正しい事も少数派だと消されてしまうらしいです。自分もこういう事は学生時代で色々経験し、もしかしてそうなのかな?と考えさせられる事が多々ありました。  どなたか、「そんなことないぞ!自分は正しい事をしてちゃんと成功してるぞ!それに幸せだ!」という方はおられるでしょうか?    どんなご意見でもかまいません。風邪、口内炎、虫歯、鬱状態のため、しんどいですが暇なので質問させて頂きました。  

    • stevens
    • 回答数6
  • 猫アレルギーでも飼いやすい猫

    どなたか知っている方がいらしたら教えてください。 猫が好きで、猫を飼いたいのですが、彼が猫アレルギーです。 私の実家では、猫を飼っているのですが、実家から帰って来て、直接会うと、彼の体に発疹ができます。 そんな状態でも飼いやすい猫っていますか? ちなみに、実家では、6匹の猫を飼っています。 本当は実家の猫を何匹か連れて来たいのですが、 実家の猫はみんなお風呂嫌いで、無理かなと思ってます。

    • ベストアンサー
  • このままでいいのでしょうか?

    5年生 男の子です 通知票が3段階で◎ ○ △ なのですが ◎は1つも無く○が2つあとは全部 △なのです。担任からはまったくひとことも 言ってこないしどうしてこうゆう評価なのか わからなく心配です。懇談では自分の意見を 言わないし、ボーっとしてるので小学校2,3年 レベルです。とは言われましたがすごくショックです 担任は去年まで中学にいた50代の男の先生です。 5年生になりずっとこんな感じですが、テストの 点数はわりと良いのに悲しいです。 クラスは悪ガキ軍団がたくさんいてうるさく かなり厳しい先生でも押さえられませんでした。 家の子はそのなかでおとなしく忘れられている感じです わからなくても質問も出来ないし忘れ物が多いのがいけないのかと反省はしていますが、本人も一学期落とされて くやしがり、二学期親子でがんばったのに振るわず やる気を無くし、さらに三学期落とされた感じです 5年生になってから◎はないです。

  • ボクサー犬を飼っているかた。

    今度、ボクサーを飼おうと考え中なんですが、実際に飼っている方教えてください。性格や良い点、悪い点など、何でもいいです。参考にさせていただきます。

    • 締切済み
    • nobu67
    • 回答数4