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寝違えの受診 約3週間前に首を寝違え　丸一日動けませんでした。 翌日には起き上がれたのに日にち薬だと思ってシップ （最初1週間は冷シップで2週間目から温シップ）をして 様子を見ていましたがその後一向に痛みが治まりません。 ネットを見ると治らない場合は整形外科の受診をと書いてあるのですが 例えば　肋骨のヒビのように　痛み止めだけで 後は放置しかないのであれば　行っても一緒かなぁと思っています。 この時期なので　首にコルセットは必要であっても （汗もになりそうだから）したくないので だったら他にどんな治療があるのかなと・・・。 左側を寝違えてるんですけど　左腕も痺れと言うか軽い痛みがある感じです。

お酒って肌に悪いですか？ 私は美肌だけが自慢なので肌が荒れるのだけは避けたいんです。 でもこれから社会人になったらお付き合いなどでちょっとは飲まざるを えなくなるでしょうから今からとても心配です。 逆にお肌によいお酒ってあるんでしょうか？ 藤原紀香さんは日本酒をお風呂に入れているそうですが、それと飲んで体内に取り入れるのは別ですかね？

代謝が落ちてきたので日常生活の中に一工夫運動を盛り込みたいのですが、筋トレ、ウォーキング、ジョギング、階段昇降、どれがいいでしょう？ 現在は二駅ほどの距離を自転車通勤していますが、交差点や人通りが多く距離的にもあまり運動をしたように感じません。 これなら少しつらめのペースで歩いたほうがしんどそうで効果的かなと思っていたのですが、検索していると自転車のほうが良いと見かけました（理由は、専門用語が多すぎてよくわかりませんでした(^^;)）。 ジョギングがいいかなとも考えましたがそれだと汗をかきすぎるので往復ではなく行きは徒歩で帰りのみになります。 それともやっぱり自転車のままで、徒歩よりは省ける時間を筋トレなんかに費やしたほうがいいんでしょうか。 ただ帰宅が0時近くてすぐに寝てしまうので（寝る前の筋トレはダメだとか…）、この中でならどれが効果的か教えてもらえると嬉しいです。

綿１００％のＴシャツが１枚だけ強烈に匂います。汗のような酢のような臭いです。他の洗濯物と一緒に洗って一緒に直射日光で干しているのに、その１枚だけが臭いのです。 何度洗っても匂いは落ちません。洗剤は粉のアリエールです。全自動洗濯機で洗います。 対策があれば教えてください。なければもったいないですが捨てます。 よろしくお願いします。

今、最悪な夫婦の状態です。。 私は５０代前半の妻、夫は５０代半ばです。 いい年をして、すぐ陰険なムードになってしまいます。 もともと、あまり性格も趣味も合わない夫婦です。 というのも、私の方は、好きで結婚したとは言えず、夫の押しの強さに負けて、 妥協してしまったので、それは、自分自身、負い目と思っています。 私は少なくとも、愛されてるんだと過信してましたが、そうではなく、 夫は、愛妻家、ではなく、恐妻家のようでした。 本人が言ってましたが、私のことを尊重してる、と。愛してる、ではなく。 夫は、４０代半ばから自営業を始め、毎年の同業者の旅行で、買春してました。 私がそのことを知ったのは、１年ちょっと前です。 晴天の霹靂で、ハッキリ言われても、そんなことしてるって信じられませんでした。 私は、その日から人生が変わってしまいました。 それまで、仲が良かったわけでもなく、どちらかというと、レス気味だったり、 多くて月１～２回くらいで、夫も淡泊だと思ってましたし、そんな生活でした。 最初は、（愛の？）喪失感で、とても弱気になり、愛情を求めようとしましたが、 愛情を得ても虚しいだけでした。 自分の中で消化するにつれ、嫉妬や怒り、自己嫌悪、などの感情で押しつぶされ、 今まで考えたこともなかった、セックス、風俗、のことばかり考え、男（夫）の 心理ばかり詮索し、世の中の景色が変わり、自分でも本当にイヤになります。 私も反省するところはありますが、でも、その一線を簡単に、遊びで、しかも お金で越えた夫を嫌悪してしまいますし、してきたことは許せません。 自営業と言っても、私が経理はしてますので、離婚はお互いマイナスです。 忘れて、笑って会話することもあるのですが、時々、物凄い嫌悪感で、 やっぱりムリだと思ったり、その繰り返しです。 子供もいますし、割り切ろうと思うのですが、でも、やっぱり好きではない、 愛してない、あるのは、家族（子供の父親）としての情だけです。 私は、夫を好きだったら、呆れて怒っても、許しますし、気にしません。 結局、自分が夫を好きじゃないから、苦しんでる、自業自得です。 本当は離婚すべきですね。夫のためにも。。 相談なんてできない、自分で解決する問題だとわかってますが、 今日また陰険なムードになり、耐えきれず、愚痴ってしまいました。。

私は武道をしていて、いつも素足でするのですが、足裏の汗がひどくて滑って転ぶほどです…。 汗のせいで思ったように動けなくて、汗が無かったらもっと上手くなれるのに、と思います。 どなたか足の裏の汗を止める薬や方法を知りませんでしょうか？切実です。

「汗をかく」→「汗が冷える」→「おなかが冷える」→「下痢になる」 なんとか、体質を変えたいのですが、オススメの方法はありませんか？ できれば、「汗をかく」を直したいです。

ＯＬです。職場の女のＡ先輩にイライラしています。 Ａの予定に合わせて、私の彼氏と、彼氏の先輩とのゴハンをセッティングしたのですが、セッティングが完了した日の夜中に「家の用事でムリになりました、すみません」とキャンセルしてきました。 普段から、とても気分にムラがあり、忙しくなったり仕事でイヤなことがあると、書類を投げつけたりあからさまに態度に出したり・・・ 逆に機嫌が良いと、猫なで声ですっごくニコニコ喋りかけてきます。 そして何よりすごくドタキャン魔で、呑み会の当日キャンセルはしょっちゅう。 昔他の友人との約束を「とりあえず行く約束したけど、あとからドタキャンしよーと思ってｗ」と悪びれなく言っていたことがありました。（その際びっくりして注意しましたが、きょとんとして、その後本気で注意すると笑って誤魔化されました・・・） 今回も、十中八九行くと言ったものの気乗りしないとか、仕事でイライラすることがあったとか・・・そんな理由だと思いますが、表向きは「家の都合」を言ってくるので、あまり強く責められません。 「そっか・・・もう予約してもらったんだけど・・・わかりました」と返事したのですが、そこからムシ。 毎日会社で話しかけてきたのにそれもなく、ランチも避けられました。 すれ違っても向こうが不機嫌そうな顔をしています。 どうしてキャンセルした側が悪びれもなくそんな態度が取れるのだろう・・・と不思議でたまりません。 本当に止むを得ない理由でのキャンセルなら、代替日を提案するとか、面と向かって謝罪するとかあるのではないでしょうか。 ちなみに、呑み会自体もムリヤリ誘ったわけではなく、Ａもノリ気で、一緒にきゃっきゃお店を決めたりしていました。その日の夜中にキャンセルです（泣） 彼氏にもその先輩にも、私が平謝りしています。。。 後輩なのでガマンすべきなのかもしれませんが、ヒトコト何か言っても良いでしょうか？？また、このイライラを抑えるいい方法があれば教えて頂きたいです！

とても恥ずかしい話なので、冷やかしとかはやめてください。持久走の時間、走る時に胸が揺れてしまうのがとても気になります。みなさんは気になりませんか？また、揺れないようにする工夫とかあったら教えてほしいです。胸のサイズはＢ～Cカップほどです。

27歳会社員の女です。途中休憩もありますが、25歳くらいから婚活サイトやアプリ、知り合いの紹介など婚活してきましたがうまくいかず、今年４月、結婚相談所に入会しました。 そこで好きだった男性を別の女性にとられ、負の感情が払拭できません。 ５月、一人の方と仮交際まで進みました。相談所ってこんな立派な人に出会えるんだ、と感動を覚えたくらい尊敬できる部分がたくさんあり、この人が今の会社を退職することとなっても支えていきたいと思えるほど、惚れていました。それと同時に、性格も申し分無い方だったので「私以外にも仮交際の女性がいるんだろうな」と、いつ切られても大丈夫なように覚悟はしていました。 そして嫌な予感は的中し、７月頭に相談所経由で仮交際終了の連絡が入りました。 別の女性と本交際に入ることとなった、とのことでした。 この結果は仕方ないことですが、下記の経緯があり執着とネガティブ思考がとまりません。 第一に、「○日に遊ぶ」という約束を向こうから言ってきたにもかかわらず、その後いきなり仮交際終了の連絡を入れてきたことです。少なくとも次回は会えると油断していた矢先でした。いつもご飯代をすべてご馳走してくれたのと誕生日プレゼントをいただいていたので、気を遣わない程度のお返しをしようか考えていたところ、突然バッサリ切られました。 交際を終了したい場合は本人同士でそれを伝えるのは厳禁で、必ず相談所を経由しないといけない決まりになっており、本人へ連絡すると迷惑行為とみなされるため、ＬＩＮＥや電話をすることすらできず、彼の本音を確認する手段がありません。相談所に理由を確認しましたが「今回はタイミングが合わなかっただけだと思います、次に進みましょう」としか言われず、腑に落ちません。　 時間が癒してくれると言いますが、それどころか彼への憎悪が増します。直接会って、「ほかの女性にとられたのは正直悔しい。期待させておいて突然関係を切って、非道なんじゃないか」となじりたい。私に物質的にも精神的にも優しくしておいて、あのひどい終わり方に執着してしまいます。相談所ってそんなもんなのかもしれませんが、私との関係を終わらせるのであれば、いつからその結論を出していたのか知りたいし、そもそも遊ぶ約束なんかしないでほしかった。 第二に、彼以上の人がもう現れないことです。彼は私よりも学歴が上で勤務先も大手で、理想が高くなってしまいました。お見合いをいくつかこなしましたが、やはり変な人が多い。彼を自分のものにできなかった悔しさがこみ上げてきます。魅力的な人はもう売れていますし、私も若くないし一般職で年収も低く、もう結婚できないんだと思う要素が並んでいて希望が持てません。食欲も減り、不眠で夜中に目が覚めます。朝起きても、この辛かったことが思い出され涙がでます。 誰にも相談できず視野が狭くなり、自己中がひどくなり、理想も高くなり、彼をとられた悔しさと傷つく別れ方をした彼に執着し、最悪です。自分磨きに走る気力もなくなりました。毎日、この件が頭をよぎります。 これまでの婚活でいまいちだったのはこの人と出会うためだ、とまで思っていた中このような結果になり「人間の力では及ばない部分でなにか悪いことでもあるんだろうか」と思い詰め、占いに行きそうになりました。 どんどん性格が悪くなり、気持ちの整理ができないゆえ彼のことを応援するどころか罰が当たればいいのに、と思ってしまいました。 時間がたつと忘れるといいますが、忘れるどころか恨みや苦しみが増えます。 彼以上に、優秀で素敵な方に出会えるとは到底思えません。そんな人はもう売れています。 アルツハイマーにでもなってこの経験を忘れたいです。 自分の性格が悪い方向へ進むのをどうやったら阻止できるでしょうか。 本人に連絡がとれず溜まりに溜まっている負の感情を何で解消したらいいのでしょうか。 悔しい、苦しい、怒り、執着、もう辛いです。

玉ねぎを蒸しての料理法、何かありますか？ 薄味が良いです。 辛い料理以外でお願いします。

23歳、接客業、女です。 私はずっと自分のワキの匂い、多汗に悩んできました。 臭いは毎日どの服を着るにしてもインナー(エアリズム)を着るのですが、脇汗だけ年中かいている為、汗が乾いた後とかそのインナーの脇の部分をよくよく臭うと微かではありますが確かにワキガのにおいがしています。対策としてはワキを清潔にし、デオナチュレで対策したりと、、色々してきましたがもう辛いです。 ちなみに父親が耳垢が湿っており、私自身も湿ってます。 ただ父親はワキガの匂いとゆうより、ただ単に中年の加齢臭のにおいしかしません。私は4人姉妹ですが私以外の3人はみんな耳垢も乾燥していて全く臭いません。 ワキの汗染みもたまに大汗かいたときは黄ばんでいる気がします。 誰かに匂いを指摘されたって言うことはありませんが、みんな言いたくても言えないよな～と思いつつ不安で仕方ありません。母にも確認はしましたが、「本当に臭ったことない」と言われます。ただ家にいる時は比較的精神面も落ち着いているせいかそれほど脇汗はかかない為、母親はわからないのかなと思います。 一番気になるのが仕事中の緊張状態の時などに大量の脇汗をかきます。仕事の合間に匂いが気になり、何度もトイレに行っては脇がビショビショになっているインナーを匂いチェックをしています。その時はワキガとは違う、汗のような匂いですが酸っぱい感じもない不思議な変わった匂いがします。 ただ家に帰って脇の部分をよくよく臭ってみるとやっぱりほんのりワキガの匂いがします。 しかも右脇だけが匂います。 今から暑くなる時期、もっと汗もかくし、匂いを気にしすぎて本当に頭がおかしくなりそうてです。 脇汗はかかなかったらワキガの臭いはしません。 わたしはやっぱりワキガなのでしょうか？脇汗を止めるには、手術しかないのでしょうか？もう毎日が辛いです(~_~;)

今時市販の９０％の歯磨き粉がフッ素入りということは知っていますが、その中でも特に高濃度のフッ素のものを探しています。また、研磨剤を使いたくないので、今まではこの２点がクリアできるチェックアップジェルを使っていました。しかし、サイズがあまりにも小さく(60g入り)、どんなところでも買える訳ではないので面倒です。（スーパーやコンビニ、近くの薬局では置いてません。）そこで、できれば大容量とまでは行かなくても普通のサイズのもの、もしくは手に入りやすいものってないんでしょうか。値段はそこまで気にしません。あんなに小さいと頻繁になくなり、最後までしぼりだす作業がたびたびあって、すごく面倒に感じています。６０g６００円じゃなくて１２０g１２００円で売って欲しいです・・・。チェックアップスタンダードも考えましたが研磨剤が入っているようで気が進みません。詳しい方よろしくお願いします。

肌・皮膚について相談させてください。悩んでいます。長文です。 年々肌が弱くなってきます(30代・女) 20代の頃、スキンケア用品でかぶれることが極たまにありましたが 年々、かぶれの原因となるものが増えてきました。 化粧水や美容液、ファンデーションなどは真っ赤にただれてしまうものがあり、 日焼け止めは腕に赤いブツブツができ、汗ふきシートも赤く痒くなります。 絆創膏、湿布、テープ、肩こり用のエレキバンのようなものも全てダメです。 塗ったり貼ったりしてスーっとするもの(エタノールが多く含めれているもの？)や 粘着性のあるものはほぼ無理です。 ３年ほど前から、ピアスや腕時計、ネックレスは、つけて５分もしないうちにミミズ腫れになるようになりました。 洗顔後、タオルで顔を拭くとタオルの繊維がつく為なのか痒くなります。(なので自然乾燥です) 最近は自分の汗に反応し、汗をかいた部分が赤くなります。(汗疹ではないです) その都度皮膚科に行き、塗り薬で対応してきました。 医者だけに頼るよりも自分でも努力しなくては、と思い実践しているのは、 ・洗顔も体も、無添加せっけんのみで洗う(ミヨシの石けんです) ・洗顔後精製水をつけ、その後は何もしない。乾燥したときだけ白色ワセリン。 ・普段メイクはせず(週２回ほどお洒落したい時だけメイク)、ノンケミカルの日焼け止めのみ ・食事や睡眠、適度な運動などの生活習慣の自己管理(これはかなり努力しています) ・汗はこまめにふき取る(ガーゼ使用) ・布団やまくらなど肌に触れるものは清潔にする ・直射日光が当たらないように気を付ける などなど、これらを続けて２年目です。 努力は報われず、年々肌が弱くなります。加齢のせいもあると思いますが。。 皮膚科に行っても、アレルギーが出た後の塗り薬をくれるだけです。 弱くなる肌をどうにかしたいのです。。 パッチテストを受けようと相談もしましたが、皮膚科の先生曰く、 テストをしても絶対にこれだ、という保証がないとのことと、 テスト中は風呂に入れないようなので、もしするとしても、秋以降にしようと思っています。 一番困っているのは、 以前でたアレルギーで、もう症状はとっくに治まっているのに 汗をかくと、同じところが同じように赤く痒くなることです。 例えば、 ・１年前に出たネックレスのミミズ腫れが、汗をかくと未だに同じように腫れてくる 　　(もちろんネックレスはしてません) ・半年前になった化粧品かぶれが、汗をかくとまたポツポツと出てくる。(もちろんノーメイク) こんな感じです。。 仕事上、汗をかくことがあるので、出てしまった汗はこまめにふき取るしか考えられません。 因みに、多汗症のように、汗を大量にかいているわけではありません。 私と同じような方がいらっしゃれば、どう乗り切っていますか？どう対応するのが良いのでしょうか？ 詳しい方、経験者の方、 どんな情報でも構いませんし、努力もしますので、何か良いアドバイスをお願いします。

50代です。とにかく顔の肌が遺伝的なそばかすと、年齢的なしみで汚いです。 肌質自体は、薄く、暑かったりすると、赤ら顔のようになり、混合肌のようです。 朝は、一応、ファンデーションをつけて化粧をするのですが、その時は、少しカバーされているが、数時間後には、化粧しているの？状態の肌になっています。 今は、夏場で暑いということもあるのですが、一年中そんな感じです。 いつも、カバー力のあるクリームタイプのファンデーションをつけているのですが、そばかすが浮きあがって、汚いです。 カバーマークのエクストラフォーミュラや、エスティローダーのダブル ウェア ステイ イン プレイス メークアップ など、カバー力のあるといわれるものを使用して満足がいきません。 コンシーラーなどもあまり、効果がないというか面倒で好きではありません。 なにか、クリームタイプのファンデーションとそれに重ねるパウダーファンデーションで、カバー力があるもので、私のように、そばかすが、目立たなくなるファンデーションを教えて頂けないでしょうか？ よろしくお願いします。

昔から異常なあがり症で、人前に立ったり人前で発言するのが本当に苦手です…。 知り合い程度の人と数人で飲み行っただけで、終始黙り込んでしまうぐらいです。 だから友人出来ないわなんだと本当に人生損してると思うのでどうにかしたいと思ってるのですが、30代からじゃ改善は見込めませんか？ 「芝居とか音楽とか、舞台に立つような趣味を始めれば？」と言われたのですが、こう言うのって効果あるのでしょうか？ 趣味として興味はあるのですが、今まで地味な暮らしをしてきたのでどうしても勇気が出ません…。 異常なあがり症を改善して、人並みのコミュニケーションが取れるようになる方法があれば教えて下さい。

15" ウーハーを埋め込むような大型スピーカーを作ります。 今みなさんが自作でスピーカーを作るとしたら、材質は何で、何ミリの木を使いますか？ PA 音響　自作

中二の女子です。 最近おでこや鼻の頭にニキビがどんどんできてきました・・・ 昨日母がカネボウさんの「うるり　スキンコンディショナー(さっぱり)」を買ってきました。 ボトルには「ニキビ」と書いてありますが、他の化粧水に比べてサラサラしていて、水みたいです。 本当にニキビに効くのでしょうか？ また、ニキビを一日でも早く治す方法などが知りたいです！ 多くの回答お待ちしてます！

　同じ仕様のスピーカーを直列接続するのは問題ないとされても、業務用、ＰＡ、楽器用では使われて、HiFi用では極力避けられていると思います。 　又、違う仕様の組み合わせをすると音質が悪化するとされていますが、具体的な影響を皆さんはどのように思われているのでしょうか？ 色々な意見があると思いますので自由なご意見をお願いします。

赤ちゃんの爪のケア方法について教えてください。 今生後5ヶ月の子がいるのですが、生まれた時から乳児湿疹があり、眠い時やイライラしている様子の時など、目の周りや頭をかきむしります。 これまでは爪に尖った所が無ければ傷は出来なかったのですが、最近は力がついたのかどうケアしても掻く度に傷が出来て、ほとほと困っています。 ケアは ・毎日爪を切る。さらに傷がつく度尖った所がないか確認しあれば切る ・ハサミで切るのがいけないかと、電動ヤスリを購入しやすってみる ・ヤスリが逆にギザギザにさせるのかと思い、仕上げに大人の甘皮用やすりでなめらかにしてみる ・切りたてがいけないのかと、1日切らずに我慢してみる という感じですがどれもダメでした。 ここ数日は手が意思の通りに動くようになり、体や足も傷だらけ。 耳は4日連続出血。 さっきなんて握った掌まで切れていました。 眠いとき、寝ている間は目の中に指が入っても分からず力いっぱい指で押すので、白目が出血していることもありました。。 見ていられず手を抑えると泣くし、 ミトンは夜間や授乳中たまに付けますが普段はよだれまみれになる上すぐ取れる、嫌がるので難しいです。 なるべく手を繋ぐようにしたりもしています。 ですがちょっと掻くだけで傷になり防ぎ切れないので、どうにか上手く爪をケアしたいんです。 今は切りすぎて爪の両端が広がってしまい、ヘラみたいになってます。 うまいケアの仕方をご存知の方いらっしゃいましたらお教えください。 よろしくお願いします。