検索結果

中学生1年生です。女です 皆さんのストレス発散方を教えてください もうイライライライラしてたまりません 怒りが収まりません もうあいつを許す事はないでしょう ほんとうざくてたまんない ほんとありえない ストレス解消、いいのがあったら教えてください

今教育実習中で、今週の研究授業で欲求とストレスへの対処という単元の授業をします。主にストレス解消法について授業を展開していく予定なのですが、何かいいアイデアはありませんか？よろしくお願いします。

大学３年、身長159cm、体重58.5キロ、ダイエット中です。 最近学業が忙しくなり今までやっていたウォーキングと筋トレが続けられない状況になってしまいました。 また、そのせいでストレスがたまってしまいます。 ストレスの発散はゲームと食べることで解消する癖があるのですが、ゲームをする時間すらないので食べるほうに偏ってしまいます。 そのせいで2キロほど太ってしまいました。 非常にマズい悪循環で、なんとかして断ち切りたいです…； 　 運動をする時間のない人はどのようにダイエットしていますか？ また、時間の無い人でもできるおすすめのストレス解消法はありますか？

最近調子が悪くてウツぎみです。 ストレスの解消法教えて下さい。 練習してないのにバネも溜まらず、腰も動きません。

休みの日何されていますか？ ストレス解消になるようなことをしたいのですが、何かいいことありますか？

泣ける映画、ドラマ音楽、小説その他なんでも。 ストレス解消に色々探しているのですがイマイチぴんときません。 教えてください。

最近「不調の輪」に入って抜け出せません。 どういう輪かと言うと ストレスが溜まる→ ストレス解消しようとするとある程度お金がかかる→ 働かないといけない→ ストレスから体調が悪くなっている→ 思うように働けない→ それでも仕事を頑張る→ さらにストレスが溜まる→ 最初に戻る と言った感じです。 どこから解決していいのか分からなくて結局何も動けないままです。 ストレス解消が全くお金がかからなければ良いのですが、人と会っておしゃべりしたり、美味しい物を食べたり、ライヴに行ったりするのが一番のストレス解消なので、どうしてもある程度お金がかかってしまいます。最悪交通費と食事代くらいですが、それでも田舎に住んでるため結構な出費になります。子供も預けたりしないといけないし。（皆家には来てくれません） 夏ばてしてるのがまず第一の原因のようですが、なかなか治りません。かれこれ2週間くらい寝て起きてボケーっとして（仕事はほとんどはかどってない）の繰り返しです。ですのでお金はどんどんなくなるし、仕事は溜まる一方です。 さて皆さんならどこから解決しますか？ 本当は丸1日潰してゆっくり寝たいのですが、子供がいるためそれが出来ないのが現状です。

最近悩みが大量にあります。 ですがその悩みを誰に相談したらいいかわからず、それがストレスとなって、現在ストレスがとっても溜まっています…w ですのでストレス解消法を教えてください！お願いしますm(_ _)m

こんにちは。 あなたが今、いちばんストレスを感じていることは 何でしょうか。 そしてそれを解消する為に、何か努力をしていますか。

ストレスがとにかく溜まっています。なのに、どうやって発散すればいいのかわからないので溜まる一方です。 趣味などとくにないので（カラオケもあまり好きではない）、できれば器具などで発散できればいいなと考えています。 皆さんはどのようにストレスを発散していらっしゃいますか。 何かストレス解消になる物ないでしょうか。

自分の今の気持ちを言うと、殴りたい気分です。 人でもなく物でもなく… かなりストレスが溜まっていてすごく辛いです… 『趣味に走る』以外で『これはストレス解消できる！』という事はないでしょうか？ 家を破壊or自分を破壊しそうなぐらいに憤りを感じています。 合法的なストレス発散方法でおねがいします。

人間は何故悲しい話を好むのでしょうか？ （心理学というカテゴリにしましたが、社会学なのか、ジャンルが分かりません。） エンターテイメントにおいて、コメディを見て笑い、カタルシスを得る→ストレス解消 というのは理解できるのですが、 悲しい話で何故ストレス解消になるのでしょうか？ 自分の悲しい話を聴いてもらってストレス解消になるのは分かりますが、 なぜ他人の悲しい話を求めるのでしょうか？ こういったことに関しての「学問的な文献」が知りたいです。 私は人文系の学問については全く無知ですが、 きちんと体型化された、筋の通った説明を聞きたいと思います。 よろしくお願いします。

最近毎日のように悪夢を見ます 内容は自分が殺されたりホラーのようなものです ストレスが原因だと思いますがストレスはどうしようもないので、ストレス解消以外で悪夢を見にくくする方法を教えて下さい

職場の人間関係で ムシャクシャしますが ストレス解消法で オススメありますか？

私は、ストレスが原因と思われる体の不調が多く(原因がストレスのみだとは思ってませんが…)、病院に行っても薬を出されるよりも「ストレスをためないようにしてください」と言われることが多いです。確かに、私はマイナス思考だし心配性だし人付き合いも苦手だったりして、落ち込んだり悩んだりすることも多く、うつ状態みたいになってしまうこともけっこうあります。 でも、ストレスと言われても、漠然としすぎていてよくわかりません。ストレスって何ですか？人間生きていれば誰でもストレスはあるだろうし、私の場合ストレスを避けようとすると、楽な道を選んでる自分が嫌いだと思って悩んでしまい、結局ストレスになっているような気がします。だから、ストレスをためないようにするにはどうすればいいのかわかりません。プラス思考になったり明るくなったりして、うまくストレスを溜め込まずうまく解消していければいいんだろうとは思いますが、そんなこと簡単にできればとっくにやってます…。スポーツやカラオケなどでストレス解消というのもよく聞きますが、本当に悩んだりしているときは、そんなこともできません。こんな私がストレスをためないようにするにはどうしたらいいのでしょう？

近所の若い主婦や子供が腹いせ？ストレス解消？である人の悪口を言ってます。どうやらその人を嫌われ者にしたいようです。

現在心療内科に通うバツイチです。離婚後1年は何もせずに過ごしました。 しかしストレスは溜まる一方。いくら第3者が「ストレス解消をこまめに」と言っても、どれもこれもお金がかかること。 お金のかからない物をと思って、ウォーキングをしたものの、元々興味がないことなのでかえってストレスが溜まった感じです。 今では随分健康になったのですが、それでもストレスは溜まります。それを早く解消しないといけないのですが、お金の問題で躓きます。 その為仕事を頑張り、それでまたストレスが溜まります。 このサイクルは誰にでもあるのでしょうが、ストレスが大きくなりすぎると仕事自体が出来なくなり、ストレス解消の資金（？）が稼げなくなります。そして段々ストレスは溜まってきて、解消するのには相応のお金がかかります。 もちろん私以上に仕事が出来ない状態にある人もいると思うのですが、そういった方がストレスを減らすために必要なお金ってどうしてるのでしょう？ 世間は「手を抜けるとこは手を抜いて」「楽をしなさい」「好きなことをしなさい」と簡単に言うけど、実際には「￥」がついて回るので、そんなに簡単にはいかないと思うんですが…。（と洗濯物と食器の山を見て思いました） 実際心に病気を抱えてる人は、お金と生活と心のバランスをどのように保ってるのか知りたいです。単に私のお金の使い方が下手なだけかな？

こんにちは、私は喫煙者ではないですが、喫煙に興味を持っています。 タバコは健康に害があるということはよく耳にするのですが、精神に対する影響は語られません。 そして、ある喫煙者の方からストレスの解消に役立つと聞いたことがあります。 そこで喫煙をされたことがある方に質問があります。 実感として、ストレスの解消に役立ちますか？ また、その他に精神に対してどのような影響があると感じましたか？ 回答よろしくお願いします。

24の女ですが仕事を辞めて自宅療養中なんですが最近すぐイライラします。 以前は週数回ジム通いをしてたので多分体を動かさないからストレスがたまってるんだと思います。 携帯の接続が悪いなどの些細な事で自分でもびっくりするくらい一人で怒ってます(笑)全然のんびり過ごせません 腰の手術をして運動はまだできないので運動以外でイライラを解消する方法があったら教えてください それか自分なりのストレス解消法があったらよかったら教えてください

仕事ストレス解消は　どのようにしてますか？ 僕はDOUを　よくやります