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２３歳、女です。 今年初めて健康診断で血液検査をしたんです。 そしたら要観察が２箇所も… 一つは脂質代謝の検査値に異常有り。 もう一つは貧血です。 なにをどうしたら改善できるのでしょうか(>_<)？ 食生活の見直し＆運動習慣でしょうか？ なにを食べてどんな運動が好ましいのでしょう？ 無知ですみませんm(_ _)m よろしくお願いします。

若者のテレビ離れ、車離れ、恋愛離れとかなにかと離れ離れ言われてるけど、逆に今の若者が昔よりはまってるジャンルってなんなの？

子供３人連れで入れるお店を探しています。 できれば土・日ランチをやっている所をお願いします。 エリアは札幌近郊、特に石山通り沿いを教えていただけると助かります。 よろしくお願いいたします。

高校生女です！ まじ脂肪やばいんで 今日からダイエット決意しました 身長は148で体重は47です 頑張ってなんとか40にしたいです スリーサイズは 上から76 64 90 特にやばいのは足とお腹とお尻です これからやろうとしているのは・間食しない ・夜はできるだけ炭水化物とらない (炭水化物ってご飯とかめんとかもち以外になんかありますかね…?) ・朝ちゃんと起きて(とか言ってるそばから夜更かししてるんですが…（笑）そしてしまいには昼過ぎに起きる、という生活をこの頃は繰り返してました…)三食食べて …ってか、 朝ちゃんと起きる、夜更かししない、三食ちゃんと食べることもダイエットにつながりますよね?? ・犬の散歩 30分 です。他にこれやるといいよなどあれば教えて下さい!! あと、お昼はウチ インスタントラーメンか カップ麺しかないんですけど (親不在) それ類はやめたほうがいいですか?(>_<) あと、このメニューで 夏までにどれだけ減らせるでしょうか…??

先日、SNSサイトで知り合って絡んでる人からヤクザとか極道と関わりがあると言われました。 その人はお父さんが元ヤクザ関係？らしいみたいで 小さい頃から関わりがあるといってました。 実際その人と会ったことないのでほんとかはわかりません。 男と絡まないように 携帯ハッキングした 監視してる など毎日言われ 嘘っぽいのはだいたいわかるんですが 脅されてるようにしか思えなくなり最近関係を切ったら 友人にハッキングできる人がいて その人にハッキングしてもらってるから、住所もなにもかもわかった。 今から行くからな と脅すような感じでメールや電話がめっちゃきます。 でも今から行くと言われてから ７時間くらいはたってます。 相手は大阪です アドレスを変えたら もう連絡はこなくなりました。 これってハッキングできてるんですか？ 住所もなにもかもわかってるんでしょうか 知り合ったときに相手に教えたのは 県名、名前、番号、アドレスくらいです

最近、バニラアイスにチョコチップのアイスクリームを見かけません あるのが、チョコアイスにチョコチップです((+_+)) バニラアイスにチョコチップはなくなってしまったのでしょうか？ ハーゲンダッツはあるんですけど 高いので…

中３女子です 柔道部に所属していて 受験終わって２月ごろから毎日練習に参加する予定です。 １年生のときは５７キロ ２年生で６０キロ ３年生で６２キロでした。（最後の大会で 朝・昼と普通に食べ、６時と９時ごろにも食事をするようになりました （塾の時間関係で） １週間前、身体測定がありました・・・・ 体重が７１キロでした。 受験のためあまり頻繁に部活に行くことができないので 週１に３時間ほど練習に参加してます。ヒートテックを着用しています。 しかし全然体重は落ちずに７１キロのままです。。。 ５食ダイエットなどはムリですし、夜を抜くのムリです なので、脂肪を燃焼させやすくするサプリなど お勧めの物を教えてもらいたいです。 そんなのないと思いますが、少しでも運動の手助けをしてくれるサプリ を教えてください！よろしくおねがいします。（できればドラックストアなどで手軽に購入できるもので （とりあえず３月までに６５まで落としたいです よろしくおねがいします。（～５０００円くらいで）

生理前のせいにして、ここ何日も食べ過ぎています。 以前なら絶対にしなかった２２時以降の食事やおやつも、しょっちゅうで… ただでさえ、肥満度高いアラサー♀で超デブなのに（一応ダイエット中です）、 数日だけで太った気がします。 時間も なく焦ります。 でも、後悔しても遅い…。 毎日、ネガティブで、後悔しか思い浮かびません。 もっと前向きになりたいです。 よきアドバイスをよろしくお願い致します。

私はこれをやっているから・・・ 私はこれを食べているから・・・ 私はこれを飲んでいるから・・・ 身体の調子がいい感じなんです！ そう思うものって、何ですか？

閲覧ありがとうございます。 　わたしは現在、短期大学に通う２年生の学生(女)です。 　今年の３月中旬に二十歳になります。 　さっそくですが質問というか…ご意見を伺いたく存じます。 　３月下旬に二次創作による同ジャンルの仲間内４名でオフ会を開く事になりました。 　仲間内といっても内２人は関東(仮にＡ，Ｂとします)、１人は関西(仮・C)、私は広島に住んでおり、関東・関西の３人同士はイベントで何度か会ったことがあるのですが、私は４年前に関西の方と、昨年に関東のお二人とそれぞれ一度お会いしたきりで、今回初めて４人全員で集合します。 　ネット上での付き合いは５～７年ほどです。(同人サイト、twitter、pixivなど) 　その中で私は年齢が一回り低く他の３人は２０代中～後半、全員社会人ということもあり、今回わざわざ私が住んでいる広島まで来てくださることになりました。 　それだけでも物凄くありがたいのですが、先ほど主催のＡさんから当日の宿泊費に関するメールをもらいました。 　日程とホテルと宿泊プランが文書内にあったので検索したところ、私のメールに書かれている金額は全体の料金の1/10程度でした。 　特に「学生だから～」などとは書かれていませんが明らかに気を使わせてしまっています。(；ω；｀) 　そこで質問なのですが、これはこちらから同金額支払う旨提案した方が良いのでしょうか…。 　以前それぞれとお会いしたときも何だかんだであれこれ金銭的に甘えてしまって未だに後悔しているのと、宿泊プランまで書かれていたので「察してちゃんと払え」という意味も含んでるのかなぁなどと思ってしまいます。 　少し前にツイッターでも金銭的に余裕がないという発言をしてしまったのですが、卒業も決定していることですしいまから３月まで頑張ってアルバイトをして普段から節約すれば払えない金額ではありません。 　せっかく７年もお付き合い頂いている方々なのでできれば嫌な思いはさせたくないし嫌われたくありません。 　同人活動、オフ会の経験の有無に関わらずご意見ください。お願いします。

明日、以前勤めていた会社の先輩のお家にお招き頂きおじゃまする事になりました。 先輩(生後半年の赤ちゃんがいます)と後輩(同じく以前勤めていた会社の後輩、２歳の幼児と９ヶ月の赤ちゃんがいます)と私の３人です。 お昼は宅配ピザをとる事になっています。 そこで手土産は何がいいでしょうか？ 以前先輩がうちに来た時にはフルーツだったり、スナック菓子だったり、たいやきだったり…持って来てくれました。 先輩も後輩も好き嫌いはありません。 私の家の近くにあるケーキ屋さんでケーキがいいかなぁ…と考えていました。 ですが、２人とも産後で甘い物は控えてるようではないですが、いちおうケーキは避けた方がいいでしょうか… 皆さんなら何を持って行きますか？ 家の近くにはスーパー、コンビニ、ケーキ屋、パン屋、たこやき、おやきやさんなどあります。

周りに相談できる人がいないのでここで相談させてください。 ２３歳の女性です。 私は仕事が続かなく、どの仕事も半年ほどでやめてしまいます。 朝になると、なにもかもどうでもいいなどと思ってしまい実際に休んでしまったり、 やめてしまったり仕事以外の予定でもキャンセルしてしまったりします。 そして本当に１日眠ってすごします。 やめてもすぐに次をみつけるので収入にこまったことはないですが、自分で 情けないです。 職場に原因はなく人間関係がよくても、仕事や職場以前に人生そのものから 逃げたいような衝動に駆られてしまいます。 以前はなかったのですが、最近は死んでも同じだと考えるようになり 事件に巻き込まれないかなどと考えるようになりました。 今の生活は自分がこれがしたいとかこれが楽しいと思えるものがなにもなく あってもそれをするエネルギーが足りないような感じです。 ただ唯一彼と会った翌朝はなぜかいつもより少しエネルギーを感じますが それもすぐに消失してしまいます。 母は父のうつで苦労したし、今付き合っている彼は弟がうつで心配しているので、 こういう心の不安定さを見せれる人間がまわりにいません。 ２人とも自殺未遂をされた経験があり、とてもじゃないけれど にたようなことを考えているとは言えませんし、いう必要もないかなと思ってます。 そのため私は一見何の問題もない人間です。演技してふるまってだんだん自分が 誰なのかどうしたいのかわからなくなってきました。 いっそ１人になったほうが楽なのだろうかと考えてしまいます。 こんな無気力な毎日を変えるのはどうしたらよいのか。。。 １、家をでる　 （１人になって気持ちを楽にしたいし、自分の生活がほかならぬ働く理由になるので。 　大きく環境をかえないと変われない気がしているので。 　ただ実際は母子家庭なので、難しいかも。） ２、気が乗らないけど病院にいって相談する （父が通っていたが結局よくならず離婚に至った。私自身薬をのんだこともあるが、呼吸困難に なったりぼーっとして怖かったので気が進まない。） ３、犬でも飼って気を紛らわす。（新しいことをする） ４、勤務時間や勤務体系などを徹底的に追及する （とりあえず勤続２年をめざし仕事の部分だけでも解決する。朝が一番なげやりになるので 　その時間帯を避けるなど） このぐらいしか思いつきませんでした（困） やはり自分の経験だけで考えるのは限界があるようです。 どうかアドバイスをください。。お願いします。。

GWに夫婦で4泊5日北海道旅行に行きます。 決まっているのは、 1日目：午前に千歳空港着、　宿泊地は洞爺湖 2日目：宿泊地は札幌すすきの周辺 3日目：宿泊地は富良野 4日目：帯広でばんえい競馬を楽しむ予定、宿泊地帯広 5日目：夕刻に千歳空港発 です。 移動はすべてレンタカーの予定です。 30代夫婦二人旅です。 おすすめスポット、名物料理などありましたら教えて下さい。

こんにちは。 パティシエとして今フランスで働いています。　 今年の７月に日本に帰り、その後はフランスに戻る予定はありません。 将来は独立を考えています。 当方２８歳、女性、日本のホテルで６年、フランスのパティスリーで２年の経験。 よろしくお願いします。

ゴールデンウィーク前に、2歳3カ月の息子と3人で沖縄旅行を計画中です。 沖縄には、主人と結婚する前に、会社の旅行で一緒に行っただけです。 それも、団体ツアー旅行でした。 今回は、空港からレンタカーでフリープランです。 子ども連れなので、ゆっくり過ごしたいと思っています。 そこで、沖縄料理の美味しいお店やお勧めの観光場所を教えてください。 宿泊先は中部か北部のホテルを考えています。 簡単なスケジュールですが、 一日目　空港→南部の観光→ホテルへ移動 二日目　ちゅら海水族館周辺を観光 三日目　ホテル→空港へ移動 を考えています。 子どもは、好き嫌いなく何でも食べます。 いま、動物や乗り物に興味がある時期です。 お勧めの場所があったら教えてください。 ホテルもパンフレットを見ていますが・・・ どこが子ども連れで楽しめるホテルがあれば教えてください。 よろしくお願いします。

大体体重が60kgの人で基礎代謝について調べると 1300～1500kcal程度で表示されます これは日常生活ではなく何もしない状態・つまり起きてから1日中横になっている状態のことだと思います まずそんな人はいないと思うので基礎代謝プラス500kcal程度が1日の摂取カロリーなのではと推測しています そこで質問なのですが、1日の食事の目安は・規則正しい食生活を送るためにも参考にさせていただきたいです 私の最近の食事は 朝食 ささみ・野菜・卵・調味料などで雑炊のようにして食べました　それか食パンです 昼食 自分で作るのは難しいので弁当で済ませています(700-900kcal程度だと思います) 夕食は大体これも1000kcal以下です、毎日異なるので列挙するのは控えます 時間帯に相応しい食材を教えていただけると参考になります よろしくお願いします

１年程前、青森駅構内でアップルパイを３種類しか売っていない、小さいお店（というか、ワゴン販売だったかも・・・）があったと思います。 お店の名前と、他でも売っているのか知っている方、いませんか？

中2の女子です！ 身長が152cmで約47ｋｇです・・・。 とくに、ウエストと下半身が気になります。。 エステとかダイエットマシーンのようにお金をたくさん使いたくはありません。 運動は週３くらいで1回1時間半くらいダンスをやってます☆ また、今やっていることは、1，2kgの重りつきのフラフープと筋トレ、腰回し、踏んでストレッチやポーズをとるダイエット、骨盤ダイエットなどです。 3食食べて、間食を減らしてます。 中学生がやって効きそうなダイエットや下半身に効くダイエット法、もっとこうしたほうがいいなど、ありましたら回答お願いします！！ あと、良いダイエット本やwebページがあったら教えてくれると助かります。 モチベーションが上がることも教えていただけると嬉しいです＾＾ 成長してる時期に・・・と思う方もいると思いますが、いろんな事情があってダイエットをしています。 母も協力してくれています。 よろしくお願いします。

将来、ハーブティーのお店を持つのが夢なんですが、近くの飲食店が頻繁に潰れています。お店を維持していく上で重要なことは何でしょうか？ 経営の勉強も必要でしょうか？

結婚以来、ずっとプレゼントの交換はしています。 お互いの誕生日に渡してますが、これは家内がやり始めたことで、私は別にそれほどやりたいとは思ってませんでした。でも、家内がくれるので私も渡さないわけにはいかないので続けています。 しかし、毎回何をあげようかと思案するので、だんだん疲れてきましたね。 花はもう飽きたし、衣類といっても何がいいか分からないし、せっかく買っても相手が気にいるかどうか分かりませんしね。 相手に渡すにも、家内は直接私に向かってなにかしらの言葉を言って手渡すのではありません。 朝、起きてみるとテーブルの上に置いてあるんです。 なんだか釈然としませんよね。 もひとつ気持ちが伝わらないというか、たんに形式的にしているような気がしてきました。 こんなことなら、いっそ止めてしまったほうがいいんじゃないかなんて思うこともあります。 こんなやり方でも続けたほうがいいんですかね。 皆さんは、どうしておられるのか知りたくて投稿しました。 差し支えなければご回答下さい。 よろしくお願いします。