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息子は8歳で、健康な子です。が、赤ちゃんの頃から、あまり寝ない子でした。この3ヶ月程、また寝つきが悪く、困っています。8時半にはベッドに入り、本を少し読み、願わくば9時頃寝て欲しいのですが、その後ひどいときは2時間程起きていて、しまいには「寝れない！」といって泣き出します。学校は大好きで、問題はありません。私自身が時々、演奏旅行で出張にでることはあります。（月に１晩ほどです）朝は７時には起きて、学校は３時半まで毎日あります。（イギリス在住です） 性格的には、心配性かもしれません。なにか、よいアイデアがあったら教えてください！！親としては、もうこんなに大きいのだから、ちゃんと寝ないと、と気をもんでしまうのですが・・・

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2927038.html 一昨日からアミノ酸、鉄分を摂取するようにしています。大分、体調も良くなり、昨夜運動をしました。今日は疲労もなく、８０％ほど回復しました。ありがとうございました。 さて、運動メニューを次の様に変えようかなと思っています。 疲労を残さず、効率よくダイエットをしたいと思っています。 この観点からどのメニューがよいと思いますか？ 以前、質問させていただいた内容も参考に、アドバイスお願いします。 (1) 距離　　　　　　　　６．７キロメートル 　　　　　　　　（１周２．７ｋｍ×２周、自宅からコースまでの往復　　　　　　　　　１．３ｋｍ） 運動内容　　　　　　ジョギング 時間　　　　　　　　約５０分 運動日数・休養　　　週６日運動、１日休養（日曜日） (2) 距離　　　　　　　　８．１ｋｍ 　　　　　　　　　（１周２．７ｋｍ×２周、半周１．４ｋｍ、 　　　　　　　　　　　自宅からコースまでの往復　　１．３ｋｍ） 運動内容　　　　　　ジョギング（１・２周目）半周（ウォーキング） 時間　　　　　　　　約６５分 運動日数・休養　　　週５日運動、２日休養（水、日曜日） 　　　　　　　　　　または、周６日運動、１日休養（日曜日） (3) 距離　　　　　　　９．４ｋｍ　 　　　　　　　　（１周２．７ｋｍ×３周、自宅からコースまでの往復　　　　　　　　　　　１．３ｋｍ） 運動内容　　　　　ジョギング（１・２周目）・ウォーキング（３周目） 時間　　　　　　　約７５分 運動日数・休養　　周５日運動。２日休養（水、日曜日）

28歳女、身長154cmです。 昨年12月からダイエットを始めて、体重61kg→55kg、 体脂肪は32％→27％になりました。 今やっている運動は、 ・ジョギング５０分程度（できるときは毎日、平均週５日） ・筋トレ５種類、スクワット、ダンベル（2ヶ月前よりほぼ毎日） 食事は、 （朝）きなこミルク、食パン１枚、りんご1/2 （昼）手作りのお弁当（白米とおかず）、味噌汁 （夜）豆乳、おかずのみ少々（野菜、肉、魚等いろいろ食べるようにしています） 最初は順調に落ちましたが、１ヶ月半ほど体重と体脂肪にほとんど変化がありません。 停滞期なのでしょうか？ あと5kgほど減らしたいのですが、運動をして食事を減らしても変化がないので、行き詰まっています。 もっと体重と体脂肪を減らすにはどうしたらよいでしょうか？ このままの方法で続ければ体重と体脂肪は減りますか？ アドバイスをよろしくお願い致します。

育児をされている、又はされていたみなさまに 質問です。 ママ友って必要なのかなぁ？と最近思うのです。 現在子供はもうすぐ1歳で、友達は元々私自身の友人で 同い年の子が数人居るので、そういった友達は居ます。 幼稚園などに行き、子供を通しての親同士の付き合いとかは あると思うのですが、今の時点で市の子供館みたいなところへ 頻繁に出向いたり、公民館などのサークルなどへ行き、 ママ友って作った方がよいのでしょうか？ ちなみに近所にはそういった子供館みたいなのはありません。 色々なご意見を伺いたいので、宜しくお願いします。

慢性的な運動不足です。 それを解消するために多少の無理はするつもりですが、 長く続けられる運動やストレッチをしたいです。 気になる所は、背中、おなか、足の三点です。 効果的な方法があったら、おしえてください。 宜しくお願いします。

私は中一の女子です。 身長は156cmくらいなのですが、体重が51～52kgあります。 私の周りの子は皆もっと軽いと聞いたので「ダイエット」に興味を持つようになりました。 「食」に関しては栄養を充分にとって量を減らすようにしているのですが、もともと私は甘い物が大好きで、しかも食事の量が減りお腹が空くようになって、学校から帰ってかなりの量のお菓子を食べてしまいます。 結果逆に太っているんです。 でもどうしてもお菓子(甘い物)を止められないんです。 部活などで運動もしません。 甘い物が嫌いになれるような方法というのはやはりないのでしょうか。 また、少しでも控えられる方法はあるのでしょうか。 よろしくお願いします。

こんにちは。 冬であまり動かなかったため脂肪がついてきました。特に下半身。 そこで、ジョギングを始めました。 私が行っている方法は効果的なのか、それとももっと別の方法があるのか、直したほうがいいところなどあるのか、ありましたら教えていただけないでしょうか。 朝起きてまず、豆乳、バナナ、りんごを基本にしたジュースをコップ一杯のみ、それからジョギングへでかけます。 それほどペースは速くありません。 少なくとも脂肪が燃えるといわれる20分以上続けています。 今のところ長くて30分です。 その後、普通に朝ごはんを食べ、以下普段どおりに生活しています。 なぜ朝にジョギングをしているかというと、いったん心拍数を上げておけば代謝もよくなり、その後生活している間脂肪の燃焼が効率よく行われると思ったからです。 あと、夜運動した後なかなか寝付けないこともあるからです。 食事のことなのですが、よくよく考えてみると、運動の前一応おなかに物をいれていますが、おなかがすいている状態に似ていると思います。 お相撲さんは空腹時に稽古をしてその後おなか一杯ご飯を食べます。 なんだか、これに似ているのかな、と心配になってきました。 普通体型ですが筋肉量は落とさず、もう少し脂肪を落とせたらと考えています。食事も3食はいつもどおりです。 よろしくお願いします。

プロフィール 男性 年齢２３歳 身長：１７４ 体重：８３キロ 始めまして。 タイトルに書いてますが、１５～２０キロの減量の方法ってありますか？ 現在は１月末からジム通いで、月、水～金の週４日で仕事終わりに通って、ランニング３０分、エアロバイク３０分、筋トレ３０分のメニューをこなしています。 食事は朝食はちゃんと食べて、昼食は少し、夕食はなしにしています。 このようなトレーニング内容で、ジム通いしてから一ヶ月でなんとか２キロは落ちたのですが、７月頃までに７０キロ～６５キロぐらいまで落としたいと思っています。 半年ぐらいで１５～２０キロの減量に成功した方、また何か良い方法を知っている方アドバイスいただけたら幸いです。 また、食事の仕方にもアドバイスあればお願いします。

ＴＶのＣＭで見たのですが 本当に効果あるのでしょうか？？

仕事から運動エネルギーを積分を用いて求めると、教科書では Ｗ　＝∫Fcosθdl　 （ｌ(エル)は距離、FcosθはベクトルＦのｌ(エル)の成分とする） ＝∫m(acosθ)dl　 （aは加速度、ｍは物体の質量） ＝∫m(acosθ)dl　　 ＝∫m(dv/dt)dl　　　　（dv/dt = acosθ） ＝∫m v* (dv/dl)dl （dv/dt = (dv/dl)*(dl/dt) = (dv/dl)*v = v* (dv/dl)） ＝∫mv dv このようにして運動エネルギーの式 (1/2)m(後の速度)^2 －(1/2)m(始めの速度)^2を 導き出しているのですが、 上の式で（dv/dt = acosθ）こうなることが納得できません、 私は（d(vcosθ) /dt = acosθ）もしくは、（dv/dt = a）にしなくてはならないと思うですが、そしたらどちらの場合も最後までcosθが残ってしまい、 (1/2)m(後の速度)^2 －(1/2)m(始めの速度)^2の形になりませんでした。 （dv/dt = acosθ）の考え方について教えてください。この考え方はあっているのでしょうか？

最近生まれたばかり（生後1ヶ月ちょっと）の♂の ネザーランド・ドワーフを飼い始めたのですが、 しつけについて困っているので教えて下さい。 ●トイレは覚えられるとよく書いてあるのですが、 　生まれたての子でも覚えられるのか、それとも 　覚えられるのはもっと先なのか…？ ●ゲージから脱走ばかりして困っています。 　いい方法ありませんか？ちなみに、これぐらいなら 　さすがに出て来れないだろうと思われる大きさの 　隙間からも出てきます。ものすごい執念です。 　大き目の隙間のところには網を設置したりして 　出れないようにしましたが、どうしても出たいらしく 　ゲージを四六時中噛んでます…歯がおかしくなっちゃうので 　なんとか辞めさせる方法はないでしょうか？ ●次にうさぎの行動についてです。 　うちの子はご飯をものすごい勢いで食べてても、 　その直後に寝てるのかわかりませんが、目を開けたまま 　丸くちっちゃくなって、しばらく動かなくなります。 　そうかと思えば、逆に急に走り回ったり、極端な行動が 　目立ちます。これって正常なんでしょうか？ ●上記のようなことの繰り返しなので、ほとんど寝てる様子が 　見られないのですが、他の子もこんな感じでしょうか？ 　うさぎの睡眠時間って何時間ぐらいが妥当ですか？ ●たまに歯ぎしりのような「キリキリ」「コリコリ」に近い 　ような音がするのですが、人によってはご機嫌な証拠と 　いう人もいれば、病気のサインという人もいます。 　どっちなのでしょう？そんなに頻繁ではなく、ほとんど 　抱っこしてるときと、寝てると思われる動かない時に 　発生します。一度にするとしても数回で「キリ」と 　単発なことが多いです。 いろいろ聞いて申し訳ありませんが、調べてもよく わからなかったので、経験者の方、ご存知の方 ぜひよろしくお願いします。

テレビで放送していた問題なのですが、答えが分かってもどうも腑に落ちません どなたか、分かりやすい説明が出来る方がいたら、お願いします 問題 行き帰りの平均の速さは何ｍか 行き　時速３００ｋｍ 帰り　時速２００ｋｍ 答えは２４０ｋｍなのですが、どうして２５０ｋｍにならないのか未だに疑問でなりません どこの計算で－１０ｋｍが出てきたのか、２５０ｋｍにならない理由を計算式ではなく、解説していただけませんか？

はじめまして。私はデグーを飼いたいのですが、何点か悩んでいますので質問させてください。 (1)診察と治療費 デグーはまだメジャーなペットではないと思います。 もし病気になった時、診察して貰える動物病院は多々あるのでしょうか？ ゴールデンハムスター、モルモットは診察ＯＫでもデグーは不可、 って事も多々あるのでしょうか？ (2)遊んであげる事 毎日の餌やりや、体重check等は可能ですが、仕事の都合上、 毎日、触ってなでなでしてあげる事はできないかもしれません。 以前、猫が居たとき遊んであげる必要があり、 仕事から帰宅後の自分の時間と猫の遊び相手をする時間との調整で苦労しました。 寂しがらないようにデグー♀×２匹を飼おうと思ってるのですが、 触ったりせずに、眺めて和んでいるだけでも良いのでしょうか？ すみませんが、よろしくお願いします。

１歳７ヶ月の息子を持つママです。 今週の月曜から、仕事を始めました。 それに伴い、家の近くの保育園に預けることになりました。 今までにも数回、そこに一時保育で預けたことはあります。 その際、保育士さんに息子を預ける瞬間こそは大泣きしたものの、 それ以降はご機嫌で遊んでいたようです。 なので大丈夫だろうと思い、仕事を決めたのですが・・・。 保育１日目。お昼過ぎに熱が出て、保育園から緊急コール！ 仕事を早退して迎えに行くと３８度以上あり、保育中ほとんど泣いていたようです。 熱でしんどかったから無理はないですよね。 ですから翌日も、その翌日も、保育園はお休みしました。 （私の両親が日中は面倒見てくれて、私自身は出勤してます。） もう今では熱も下がったのですが、ひどくグズるのです。 しょっちゅう抱っこを要求し、食欲もありません。 元気で、いつもニコニコ愛想の良い息子だったのに・・・。 いつも一緒にいるはずのママ（私）がいないので、ストレスになっているのでしょうか・・・。 私の両親は、「可哀相だから仕事を止めろ」といわんばかりです。 どうしたら良いのでしょう・・・。 長文な上に、まとまりの無い文章でスミマセン。 お子さんを保育園に預けてお仕事されている方。。。 最初はこんなもんなのでしょうか？ このまま強行突破（登園を頑張らせる）でも大丈夫だと思いますか？ どうかお知恵をお貸し下さいませ。

１５３ｃｍ、５３ｋｇの２０歳です。 去年の夏から食事制限と運動をするダイエットを始め、４ｋｇ痩せました。その後外食などか増え、運動する時間が少なくなり３ｋｇ戻りました。 １１月頃ストレスから過食が始まり、短期間で５ｋｇも増えてしまいました。９号のスカートもパツパツに… 食事制限をしてもなかなか痩せないし、運動すると体に付いた脂肪のすごさに気がいってさらにストレス→過食を繰り返してしまいます。 ストレスの原因は、 食べちゃいけないのに食べてしまったというストレス 見た目が大事な仕事なので太ってはいけない！っていうストレス 姉との仲がうまくいっていない 失恋 １日で大量のお菓子類を食べてしまうので、その分主食を減らしています。３食きちんと食べてお菓子を減らさなきゃと思うのですが、もしお菓子を食べたらカロリーオーバーしてしまうという恐怖から３食きちんと食べれません。 うまく説明できないのですが、本当に痩せなきゃヤバイ体系です… 食事制限→過食→食事制限…の悪循環から抜け出して、健康でスリムになりたいです。夏服になる前になんとかしたいです！！ どうすれば普通の生活に戻れるかアドバイスお願いします。

ごめんなさい，この系のカテを探し切れなかったので書き込みさせていただきます。 1日の日に，一ヶ月検診に行きました。 その日には，もう悪露はなくなっていて，先生も 『悪露は無し，子宮も元の大きさに戻ってるし，お風呂もいいですよ』 と言われました。 その後，旦那と食事に行って少し買い物をして帰ってきました。 すると，おりものシートが茶色(時間がたった色？)になっていました。 2日にはおさまるかな？と思ったのですが鮮血になっていました。 1日の日は時間が経っていたので鮮血が乾いて茶色に見えたのかな？とも思ったのですが・・・ 歩き回った事や，検診の際の内診による出血かな？とも思ったりそれとも生理？でも，生理の様に量は多くないです。 内診での出血とか考えられますか？

軽いうつ病を患って、5年ほど前に会社を辞めました。 でも私の失業保険が切れた頃、夫が起業しました。 まだ体調が完全に戻ったとはいえない状態のまま 体力もすっかりなくなった私は、夫の事業を手伝う事に なりました。 右も左もわからない経理から、会社の事務全般をこなして （それでも激務だった会社務めよりはずっといいですが） 心療内科には5件ほど行き、安定剤と毎日の様に頭痛薬を 飲んで何とか日々暮らしています。 抗うつ剤は色々試しましたが、私はとにかく何の薬に おいても眠気の副作用が強く、とてもこれらを服用して いては自営業などできません。 仕事がない時は、ほとんど寝ています。家事の合間に。 それでも自宅事務所のため休みはあるんだか、ないんだか 不定休かつ不規則な毎日です。 仕事のストレスと、こんな生活では治るものも治らない と思っています。でも代わりはいません。 ここ1年は事業的に大変厳しく私としても、色々と新規開拓 したいのですが、体が動きません。ほとんど毎日微熱があります。 自律神経失調症の様な感じで、とにかくだるく、胃も弱く 仕事以外で誰かと遊びに行ったりする事はここ何年もほとんど ありません・・。 無理をするとすぐに何も手につかなくなってしまいます。 なので、今は自分に出来る範囲の事だけを精一杯やっている つもりですが、本当はもっと夫を助けたいのに・・ 無理をする事は、私が倒れるという事は許されない状況です。 とりとめのない文章で申し訳ありません。 今の自分の状態が、病気を治す事にも専念できず かといって夫を手助けする様な画期的な仕事も出来ず どうしようもない憤りと無念さを感じています。 もう30歳なので子供も産みたいですが、今は経済的にも 体力的にもとてもとても無理です。 このまま私はやっていけるのか不安ですが 夫も今は大変な時期であり、私の葛藤を話すわけには いかずこの様な場で質問させて頂きました。 今後私はどの様なスタンスで生きていくべきなのでしょうか？

私はかなりの肥満体で、痩せなきゃと思いつつ、ついつい食べ物のことばかり考えてしまい、しかも自分の好きな物だけ食べる(特に甘いもの！)でとっても偏っていまっています。かと言って野菜を食べようと思ってもキライなので、食べたくありませんし(努力はしましたが無理でした)、自炊しようと思っても、料理するのが億劫ですし、何といっても一人暮らしがゆえ、作りすぎて食べてしまう・・・ 他にも置き換えはありますが、ハーバライフはお腹が空いたら、すぐシェイクを飲んでもいいらしく、飲めば飲むほど痩せるって広告があって気になってるんですが、実際試されてダイエット成功された方、教えてください。

最近、生後６ヶ月ほどの猫を２匹飼い始めました。 …ですが、もうほとほと困り果てています。 まず、その内の１匹が布団やら洋服やらに粗相をするんです。今ではもう寝室に入れられなくなりました。 次に、夜中に大暴れしているんです。部屋の物を荒らしたり、２匹で走り回ったりしています。 あと、お弁当やおにぎりなど、人間の食べ物を食べたがるんです。 以前、置いておいたお弁当をひっくり返して、おかずを殆ど食べてしまったことがありました。 彼も私もそのせいでストレスがたまってしまい、猫を手放そうかとも考えています。 もう…どうすればいいんでしょう…

社会主義・共産主義・マルクス主義・国粋主義についてそれぞれの意味や関係性を教えていただけませんか？？ 辞書を調べたのですが、難しく理解できませんでした。特に社会主義と共産主義と資本主義の関係性を知りたいです。 また、それが現代にどのような影響を及ぼしているのか知りたいです。