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我が家ではやたら炭水化物が多いです。 朝はパン派だし（と言うよりパンしかない）、昼は 弁当なのでご飯が入ってます。（←最近はご飯の量を 減らしてもらってます）夜はいろいろです。 で、最近炭水化物を減らし、タンパク質を頑張って とろうと思いました。 で、もうすぐテスト期間なのでお昼は家で食べます。 うちの家はめんどくさがりなので家にはインスタント 食品が多い。ラーメンやスパゲティ。 だから休日のお昼やテスト期間中の昼はこれが多いん です。困ったもんです。 で、質問です。 簡単に短時間で作れるもので炭水化物以外って 何がありますか？

先日久しぶりに（30年ぶりぐらい）にキャンベルのチキンヌードルスープを食べたのですが、中身の具が豪華になっていました。長めの卵麺？と大ぶりのチキン。 昔食べた時は、小さい細麺と申し訳無さ程度の乾燥チキン（カップラーメンに入っているような）だったのですが、今のチキンヌードルスープは皆このような感じになったのでしょうか。 懐古で味を美化しているのかもしませんが、昔ながらの袋入りインスタントチキンヌードルスープが食べたいと思い、質問いたしました。アメリカでは今も袋入りのチキンヌードルスープというのは売られているのでしょうか？

お酒を飲むと気が大きくなり、お金に余裕が無いのに後輩、先輩、友達に奢る男性51歳。当然他人からは、きっぷのいい人。と評判。それに生き甲斐を感じるタイプなので私生活はインスタントラーメンばかり食べ、節約してでもカッコつけます。おごって賞賛を浴びた翌日シラフになると必ず後悔。金欠になるからです。そんな時いつも一緒にのんでいる彼女に八つ当たりしたり彼女にはおごった事を楯におごり返す様言います。彼女が、気持ちよく従わないと子供じみた意地悪をします。嫌みの連呼や無視。この男性の対処法はどうするのが良いでしょうか？

弁当でご飯のみを保温した状態（おかず等は一切無し）で持ち運びたいのですが・・・いい弁当箱といいますかご飯ケースは無いでしょうか？？ ご飯のみというのはお昼を食べるところには買い置きのインスタントラーメンが常備されているので、あとご飯だけあれば、まあお昼ご飯らしくなるかな？？と思いまして。 コンビニでおにぎりを買ってもいいのですが、コストカットのためにご飯を自宅から持っていけたらと思ってます。 容量的には300～400CC程度入る物で、できたらステンレスなどの金属性が希望ですが・・・良い商品があったら御紹介いただけたらと思います。

小２の我が子は少食で偏食です。 卵は嫌い、天丼や牛丼などのどんぶりものは上の具をよけて、ご飯だけ食べます。カレーやチャーハンも好まず、炒め物や生ものは食べれません。 ハンバーグやコロッケは好きですが、食べれるおかずが無い時は、納豆と味噌汁だけ食べています。 他のものも食べるよう促しても、納豆が美味しいからもうお腹一杯と箸を置きます。 お好み焼きやホットケーキに野菜を混ぜて工夫したりもしてますが、偏食のせいか便秘がちです。 気を使って野菜の具沢山にしたラーメンより、インスタントのヌードルの方が好きだったりします。 何か良きアドバイスをお願いします。

私の婚約者なんですが、私と付き合うまでの食生活が酷かったんです。 彼は24歳です。 朝食は食べません 昼食は食べている時とそうでない時と半々くらい。 食べる時は大体カップラーメン。 スイカバーだけの時も目撃しました。 夜は食べるんですが、ラーメン、コンビニ弁当、ハンバーグ インスタントラーメン のどれかです。 見た目は中肉中背、お肌ツルツル、顔色も良いです。 しかし私と付き合ってからの食生活が激変 朝食は相変わらず食べないのですが 小腹が空くからと言うのでコブシ大のお握りを２つ作って持たせます。 10時くらいにそれを食べます。 昼はなるべくバランスを考えたお弁当を持たせます。 量はコンビニ弁当と同じくらいだと思います。 夜は2/3が外食ですが、２人共近所のラーメン屋さんが好きなので 外食の７割はそこでサッパリ系のラーメンを食べます。（あとの２割は焼き肉かそば1割がそれ以外） 自炊する時は、野菜を大目に使いサラダ、主食、汁物、漬物等を作成します。 私はこの食生活で体重が殆ど変わりませんが（162cm52kg少し太り気味？） 彼が・・・デブになっちゃったんです。お腹が鏡餅みたいになってるし、シャツをパンツの中に入れないとお腹で持ち上げられて妊婦みたい なんです。 彼はお酒は飲みません。ご飯は２人で夕飯２合炊いて、私が0.4合で残りを彼が食べます。 普通ですよね？ 食生活は絶対前より健康には良いはずなのに何故なんでしょう？ 病気ですかね（肌は変わらずツヤツヤです）？ このままトドみたいになって、突然死も困るし。 食生活のポイントなんかもあれば教えてください！！

一昨日、些細なことで旦那と冷戦中です。 その日は私自身も珍しく虫の居所が悪かったのか？旦那もイライラしていたのか？ 旦那帰宅後、「後飯ちょうだい」といつものセリフ・・・・「カレーあるよ」と私・・・・ 「カレーかあ、ラーメンが食べたいんだけど」「えー？今から作るの？ご飯あるのに？」と私。 「お互い、疲れているんだから作って？？とか素直に言ったら？」と言うと急に逆切れ・・・ 「じゃあ、いいよ。自分でやる」と・・・・・ それから今日で3日目、マックやインスタントラーメンを買ってきて食べている旦那様・・・・・ ちなみに旦那、休みは日曜日だけ。だけど休日はほとんど好きなことしてる。パソコン、寝る、テレビ・・・・。私、12才9才、1才7カ月の三姉妹の母・・・ 平日、小学生組のいろいろ、習い事、宿題の相手、お弁当作りなどなど・・・毎日三女の世話、昼間は相手、夜は夜鳴き・・・・睡眠時間少ない・・・・ 夕飯はほとんど自分の好みで要らない時は買ってくるか、連絡なく食べてくるか、無駄になることも多々あり。 三女の世話は大変・・・可愛いし、面倒に関しては何も思わないけど、睡眠不足続くとちょっと辛い・・・ 旦那、起きることないし手伝うことも無・・・ ほとんど、長女に助けて貰ってる。 でも、たまには小学生らしく遊ばせてあげたい。 たかだかラーメン作らなかった位で口も利かない旦那・・・・ 旦那が悪いのか？私が折れるべきなのか・・・・・ 家族一緒が一番いい！と思って帯同して4年目・・・・ 最近、私自身こんなことばっかりでイライラする旦那と向き合えなくなっていて 一緒に暮らす意味が分からなくなっています。

日常生活で気になった４つの疑問について（僕だけかもしれませんが）どうしてなのか教えてください。男性の方で「あるあるー！」という意見もお願いします。 (1)どうして女性は、食事中のキッチンで換気扇を回しっぱなしにするのが好きなのか？換気扇の音が気になってゆっくり食事できない。 (2)どうして女性は、「おでん」がごはんのおかず、またはお弁当のおかずにできるのか？男性のみなさん、ガックリきませんか？ (3)どうして女性は、インスタントラーメンにやたら「具」を入れたがるのか？長ネギやらキャベツやら要らないから、麺だけを味わいたい。 (4)どうして女性は、例えば専門学校や資格の学校の授業中、寒くなった時に「ソデを通さず」肩から上着をはおるのか？ ズリ落ちそうで気になりませんか？

友達から、「今度、ラーメン屋をやろうと思ってるんだ」こんな話を聞きました。 「どこかで修業したの？」と聞くと、「修業なんでやらなくても出来る」こう言って来ました。 「どうして？そんなに簡単に出来るのか？そう簡単には出来ないよ」と言ったたところ、「スープなんか、売ってるしね。あとは、他の材料を揃えるだけ」 麺は？と聞くと、「生麺が売ってる。チャーシューだって、いろんなところで売ってるよ」 思わず呆れてしまいました。 そして開店。 初めは、そこそこ客はいましたが、２ヵ月後、店はなくなっていました。 どうしたの？と聞くと、「これじゃ、インスタントの方が旨い」と言われたそうです。 どうして売れなかったのか、分らないと言っていました。 私は、やっぱり潰れたか・・・と思いましたが・・・みなさんはどう思いますか？

体を壊さない自炊方法を教えてください。ただし安上がりで、手間も少ないという条件で。 今、僕は一人暮らししてるのですが、外食、テイクアウトばかりだと高くつくので、自炊をしようかなと思ったのですが、どうしても手の込んだ料理はめんどくさいし、後片付けも大変なので、だんだんおっくうになって、今は基本はごはんとインスタントラーメンとマルチビタミンとプロテインという食生活をしています。 「ビタミンとたんぱく質と炭水化物をとっているのでばっちりだぜ！」と思っていたのですが、顔や体に湿疹（ぶつぶつ）ができたり、今まで経験したこと無い異変が体に次々に起きます。いったい、どうしたらよいのでしょうか？できるだけ簡単な方法を教えてください。ちなみに冷凍食品とか、お惣菜も毎日だと高くつくので、できるだけ回避で。

現在春休み中の大学生です。　 授業があるときは学校の食堂でご飯を食べることが多かったのですが、春休み中で時間もわりとあるので料理を少しやろうかと思っています。 最近昼はカップ焼きそばやカップラーメン、夜はインスタントのカレーや親子丼などでこれではだめだと思い始めたのがきっかけです。でもめんどくさがりなんです…ここ1年で料理に1時間以上かけたのが数えるぐらいです。友達も毎日自分で作っている人は少ないと思いますが…それにしても今のままではいつか病気になりそうです (￣□￣；) ということで昼と夜に分けてなるだけ簡単(短時間)に作れるけれど栄養まずまずありますよ　みたいなレシピを教えて下さい。作り方まで載せて下さいみたいなことは言いませんので　お願いします！

二度目の妊娠ですが、つわりが苦痛でなりません。5週から始まり現在8週目です。 朝食はおかずパンと牛乳、昼食はラーメンかおかずのみ、夕食はほとんど手がつけられません。夕方から夜中までが１番キツイです。座るのも苦痛でほとんど横になっています。つわり中は食べられなくても母体に蓄えられている栄養で赤ちゃんは育っていると聞きますが、妊娠前も栄養が偏っていたような気がします。（1歳児がいるため、2人きりの時はインスタント類やお菓子をよく食べていたので） 現在、ご飯はほとんど食べられないのに、お菓子が食べたくなり我慢できずに時々食べてしまいます。こんな調子で丈夫な赤ちゃんが生まれるか不安です。少しでもつわりがやわらぐ方法はないでしょうか？

初めて投稿します。 現在初の妊娠3ヶ月目です。 つわりが始まったのは、約１ヶ月前からなのですが、食べ物を見たり、においをかぐだけで気持ち悪くなり、毎日何が食べれるか葛藤する日々です。 みかんやアイス、たまにインスタントラーメンが食べれます。食事を作るのはもってのほか、冷蔵庫のにおいで吐きそうになり、台所に１ヶ月も立ってないありさまです。 夫の食事は自分で外食したり惣菜を買ってきたりと私にきをつかってくれてますが、こんな私は自分に甘えているのでしょうか。 本を読むとマスクをしながら料理しましたという方もいるそうですが、今の私にはスーパーに入ることも考えられません。 みなさんはどのようにつわりを乗り越えましたか？教えてください。お願いします。

来月上海へ行くのですが、上海住みの方から中国で売っていない日本食(インスタントラーメンやつまみ類)を持ってきて欲しいと言われました。 先月行って持ち込んだ人達はスーツケースにいれて行ったので何も言われなかったようです。 自分は機内持ち込み用のソフトキャリーしかない為、持って行くなら段ボールかボストンバッグなどにいれて預けるしかありません。 その場合現地空港(浦東)で何か言われたり止められることはあるのでしょうか？ 段ボールにする場合はパッキング用のビニールでグルグル巻き紐で縛る予定なので開封を求められると困リます。 預けるもの以外に空港内のコンビニでソーセージ、サラミ、チーズなどのつまみ類とおにぎり、パンなどを買って持って行こうと思うのですが、機内持ち込み品も入国時に何か言われるのでしょうか？

貧乏で金が無いけど体重80キロになりたいです。 安月給であまり余裕の無い生活をしています。 朝は食べる時間がある時はできるだけパン等を食べるようにしています。 昼は200円以上かけると生活できないので仕方なくインスタントラーメンですませています。 夜はスーパーの売れ残り惣菜や肉の炒め物等が多いです。 お金を全くかけずにバルクアップしたいのです。 今はたった61キロしかありません。 理想は100キロですが、それは手取り30万くらい貰ってる金持ちにしかできそうにないのでせめて80キロになりたいです。 自宅ではチンニングやディップス等の自重トレを行っており、プロテインも摂取しています。 どなたかお金をかけずに太る方法、裏技、生活の知恵、トリビア等がありましたらアドバイス下さい。

はじめまして。 私は妊娠９週目の妊婦です。 5週目辺りからつわりが始まり、少しずつおさまってきました。 つわりが始まったとたん、飲食物の嗜好が変わりました。 まず、大好きだった納豆が食べられなくなり、コーヒーも毎日 １～２杯飲んでいたのが匂いまで気持ち悪くなりました。 あとは、鶏肉や魚介類が気持ち悪くなりました。 そろそろ胎盤が完成し、栄養が赤ちゃんに直接行くころかと思います。 このままだと納豆も鶏肉も魚介類も食べられないので、 栄養が偏ってしまうのではないかと心配しています。 同じような経験をお持ちの方、どうやって乗り越えられたのか教えてください。 また、インスタント食品（カップラーメン）や冷凍食品、 ジャンクフード（ハンバーガーなど）は妊娠中控えられましたか？？ いろいろと教えて頂けると助かります。 よろしくお願いします。

またまた英文日記を書きました。初心者なので、特に文法的な間違いや、表現のおかしい部分などがあれば、直していただけると助かります(^^) 　一応、最後に私の表現したい内容を日本語で表記しておきます。 Friday, March 3, 2006 cloudy Hi, my dearest Candy. I was asked by my friend to fill out a questionnaire about instant noodles soup, so I went to community center this afternoon. At first I thought I couldn’t be bother to go, but the noodles soup was rather delicious with a tonkotsu taste and a nice flavor of sesame, besides I was given reword for answers. I thought I was lucky to go there. Do you think how calculating I am don’t you? Well, I have to go now. See you tomorrow, my dearest Candy. (日本語） こんにちは、キャンディー。今日の午後、友達にインスタントラーメンに関するアンケートに答えてほしいと頼まれたから、公民館に行ったの。最初はめんどくさいと思ったけど、ラーメンはとんこつスープのゴマ風味でわりとおいしくて、さらに謝礼金ももらったので、ラッキーだったわ。私ってなんて現金な人なんだろうと思わない？

アメリカへの食料持ち込みで、鶏肉を含めた肉類が禁じられているのは知っています。税関の職員は、「鶏」とか「肉」といった漢字を覚えておいて、原材料にそれが書かれていると没収します。（昔、インスタントラーメンに鶏エキスが入っていて、没収されました。） さて、今回、アメリカにいる知人へのおみやげとして、日本のお菓子を持っていく予定なのですが、原材料名に「鶏卵」と書かれているので心配しています。たとえ卵であっても、駄目なのでしょうか？ 出発日が迫っており、準備の都合もありますので、急いでいます。よろしくお願いします。

インスタントのラーメンと同じような感じで買える韓国風の冷麺をさがしています。（よく焼肉屋で食べられる、ちょっと灰色っぽい麺のやつです） スーパーなどで買える韓国風の冷麺って、あるのでしょうか？ 韓国食材の専門店にはあると思いますが、いわゆる普通のスーパーで売っているのでしょうか？ほとんど見たことがないので、質問してみました。 ご存知の方、売っているスーパー名（例えばダイエーとか）とメーカー名（例えばエースコックとか）を教えていただけないでしょうか？ また袋麺かカップ麺かも教えてください。よろしくお願いします。 尚、通販では盛岡あたりにあることは知っていますが、通販ではないものを探しています。

お世話になります。 当方、今日は日曜で休みなのですが、親は弟の試合で１日応援に行ってます。 疲れて帰ってきて、ご飯を作ってもらうのは悪い気がしまして・・・。 実際、ため息ついてました・・・。 そこで、男でも作れるような簡単でうまい料理ってありますでしょうか？ もう完成してる食べ物を買ってきては意味がありません。 午後は暇で時間もあるので、なんとか材料を買って料理を作ってみたいと思ってます。 自分の料理の腕としては・・・。orz　すぱげってぃとかインスタントラーメンくらいしかできません・・・。 おすすめの簡単レシピなどを教えていただけると嬉しいです＾＾