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同じ姿勢を続けていると腰が痛くなるので バランスボールを椅子代わりに使いたいと思います。 家にあるのが45cmので、これでは低いのですが、 同じように使っている方は何cmのを使っていらっしゃいますか？ 普通のテーブルや机でパソコンに向かう時使いたいのです。

こんにちわ。 私は最近、体を動かす機会がなくその結果体重が増えてしまいました。そこで、家の中で簡単にできるバランスボールを使ったトレーニングをしようと思い、近くのホームセンタに行ったところ、55cmと75cmのサイズのボールがありました。私は体重73kgで身長が177cmくらいです。どちらのサイズを選べば妥当でしょうか？？宜しくお願いします。

バランスボールの空気の量は、どのくらいがちょうどいいですか？ あんまり入れすぎると乗ったときに固いし、 少なすぎると乗ったらすごい沈むんです・・ 目安？とかあったらおしえてください！

テレビをみながら、姿勢を正して、 バランスボールに座っているだけで、 痩せますか？？ したっぱら！をどうにかしたいのです。。。

最近テレビで高原が使っているバランスボールっていうものをさがしています。一般に出まわってるバランスボールよりも小さいです。主に足首などをきたえるためのものです。 売ってる所を知ってる方、教えて下さい！ シュートの練習用の重たいボールもさがしてます。教えて下さい。

題名のとおりバランスボールでのトレーニング法（ボディバランスの鍛え方）を教えてもらいたいです よろしくお願いします。

バランスボールについて質問です！ ◎只座って上下に跳ねているだけで、効果はありますか⁈太ももの付け根、下腹部に刺激はありますが、実際上下跳ねだけで、効果ってキチンとありますか⁈

バランスボールってどれくらいの空気を入れるんですか？？ 私は自分にあったサイズを買ったつもりでしたがボールの中心に座ると足が付きません； エクササイズの方法によっては空気を抜きすぎるのもなぁ・・・と思い、普通はどの程度入れるべきなのでしょうか？

事務員です バランスボールを椅子代わりに使うといい というようなことをTVで見、換えてみようかなと思っています 望む効果は、姿勢を正す、腰痛、腹筋をつける、です そこで質問 　1.金額がピンキリなのですが、どこに差がありますか 　　多分、椅子としてしか使いません 　2.身長153cm、脚長ではありません 　　椅子代わりに使うにはどれくらいのサイズがいいのでしょうか 　3.冷え性なので、足元に電気ストーブを置いています 　　この熱で劣化が早まる、または痛んですぐ駄目になる、ということはありますか このほかにもアドバイスがあれば、よろしくお願いします

ホームセンターの健康商品売り場に、バランスボールが置いてありました。 バランスボールは腰痛に効くのでしょうか？

バランスボールを買ってみたんですが 説明書には書いてなかったんですが、箱のほうに、使用後は空気を抜いてください、と書いていました。 1週間くらい空気を入れっぱなしでもいいんでしょうか？ それとも毎日空気を抜いたほうがいいんでしょうか？ 破裂する危険などがあるんでしょうか？ おねがいします。

あまり使用しませんので、空気を抜いて収納したいと思うのですが、 抜き方がわかりません。 どなたかご存知の方がおられましたら教えて頂けますか。 よろしくお願い致します。

バランスボールで適度な運動をして楽しんでいたのですが、春休みにやってきた甥が栓を抜いてしまい、どこかへやってしまいました。予備の栓が１つあったはずなのですが、それも見つからず、しぼんだままのボールです。何とか自分で栓になるように工夫して作ってみたり、ネットで探したり、お店へ行ったりもしたのですが、見つかりません。栓抜き（プラグホルダー）ならネットで見つけることができたのですが、栓だけはどうやったら手に入るのでしょうか？どなたか知ってたら教えてください！！！ 最悪、新しいバランスボールを買わないといけないのかなと思ってますが、栓さえあれば使えるので何とかしたいです。 ちなみに、バランスボールが入っていた箱を捨ててしまって、どこのメーカーのものかわかりません。 よろしくお願いします。

バランスボールの購入を考えています。 調べてみたところ私の身長（140cm）だとサイズは４５cmになるみたいです。しかし色々なお店を見て回ったのですが、５５～しか置いていません。 自分に合うサイズよりも大きなものを使うのってどうなんでしょう？ やはり適正のサイズのものを使わないといけないでしょうか？

バランスボールで昨日エクササイズをしたのですが、先生がバランスボールで赤ちゃんを抱っこしているとすぐ気持ちよくて寝てしまうとおっしゃっていました。 しかしゆさぶられっこ症候群が気になります。 たしかに頭をガンガンとゆさぶるわけではなく、しっかり腕でホールドしてやるのですけれど、本当に大丈夫なのでしょうか・・・？ 詳しい方教えてください。

お世話になります。 バランスボールを最近購入して、 腹筋を鍛えようと思っているのですが、 付属のシートには、腹筋の上腹部分だけを 鍛える方法しか記載してありませんでした。 （ボールに腰を付けて、上半身を起こす方法） 腹筋の上腹部・下腹部・側部、さらに背筋も 鍛えたいのですが、何か良い方法・サイト等、 ありましたら、教えてください。 （調べたのですが、文字だけだと分からないので 　できれば写真付きサイトだとうれしいです） よろしくお願いします。

なんでしょうか？背もたれがない分運動量が増えるという。

バランスボールにロゴ・名前入れをしたいのですが どこでプリントを頼むとしてもらえるのかわかりません。 素材は塩化ビニールです。 印刷に詳しい方やバランスボールに詳しい方 情報お願いします。

腰が曲がりそうな感じですが

バランスボールを使った腹筋の仕方を知りたいです。 特に横腹筋を鍛える方法を知っている方、教えてください！お願いします。