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あなたのストレス解消法は何ですか？ 私は無心で行うＲＰＧのレベル上げです。笑 よろしくお願い致します。

毎日毎日、皆様いろんなストレスを抱えて生活されていらっしゃると思います。お疲れさまです。 特に自分のせいでもないことで気分を悪くするようなことを言われたり押し付けられるとイライラ倍増ですよね。 かといっていつも誰かに愚痴るわけにもいかないし・・・。 そういう場合、皆様はどうやって気分転換されてらっしゃいますか？

現在、特殊な仕事で支配人(ラブホ)をやってますが、その職場に一旦入ってしまえば、プライベートと仕事の区別の無い状況になります。一日その事ばかりを考えてしまってます。まだまだ一年経たない状態で過去にもこのような経験はありません、現状心も体もストレス、疲労で困憊しており休業中です。良いアドバイスがあれば教えてください。

こんにちはsometimespage1です。 ちょうど昨日テニスマッチがあったのですが あまりにもイージーミスを犯したためストレスが たまりまったく試合になりませんでした。 そこでです、よくテニス雑誌などに載っているように ジャンプなどをしてみたのですがあまり ストレス解消にはつながりませんでした。 つまり誰かジャンプ以外でのストレス解消方を 知っている方教えていただけませんか？

みなさんのストレス解消法を教えてください。 私は“食べる”ことでストレスを解消しているのですが・・・。 やはり、余分なカロリー摂取は太る・太る・太る。 っで、太った自分に対してストレス溜まる→太る・・・の繰り返し。 バイト（接客業）もストレスの原因の一つなのですが。 バイトで厭なことがあると、バイト帰りにコンビニに立寄って 何か食べ物を買って帰り、部屋で食べてから寝るという 生活を今は送っています。 お陰で１年で約５ｋｇ太りましたぁ。 なので！食べること以外での自分に合ったストレス発散方法を 探そうと思っています。 それで、他の人のストレス発散方法を聞いて、試して 自分に合うかどうか？を調べてみたいです。 ・・・お手軽でストレス発散できる方法があるとうれしいです。

保育士として働いています。 最近忙しくて、ストレスが溜ってすっきりしません。 うまくストレス解消できる方法があれば教えて下さい。

皆さんのストレス解消方法は何ですか？ 僕は　最近　バイク通勤で 連日　雨に打たれてるので 酒を飲むことです

仕事、人間関係でこのところストレスが溜まって仕方ありません。 鬱暦があり、現在は、心療内科に通っていますが、深刻な鬱状態では無いのですが、何か、ストレス解消できる事を見つけた方が良さそうだと思っています。 何か、良いストレス解消方法があれば教えてください。

皆さんのおすすめできるストレスを解消する方法を教えていただきたいです。 （お金は使わない方法で） よろしくお願いします。

私は常にストレスが強くあるんですが、皆さんのストレス解消法を教えてください！ 例えば、何にストレスを感じて、どうやって解消してるかなど。 　

職場の人間関係でかなりストレスが溜まっています。 月１回友達と愚痴大会をして発散しているのですが、後で少し後悔します。 自分の気持ちの問題だと思いますが、何かもっと自分でスッキリできるストレス解消法はないでしょうか？

※暗い話が入っている為苦手な方はバックお願いします。 当方只今高校二年生です。高校二年生にあがったときのクラス替えで一人も友達が居ずに、知っている女の子は中学時代にイジメにあったことのある人、小学時代から性格が合わないと苦手意識をもったという(言い方が悪いですが)難ありな子のみ(一年同じクラスだった子は男子のみ)で、なんとかクラス友達を作ろうと1ヶ月半ほど努力しましたが、周りのグループが(中学時代に仲良かったグループ/同じ部活の仲がいいメンバー/元同じクラスの集まりなど)固すぎて精神面で追い出され、クラスでは一人という状況であります。(他のクラスには友達沢山います。)担任に相談しましたら『最初はそのようなものだ』や『友達より勉強が大切』などというような返答、一日登校拒否しましたら、『自分の株が下がるので頼むから学校に来てくれ』と言わんばかりの対応で、登校拒否すら出来ない状態で、ストレスが溜まっています。毎日が苦しいです。 半年前までは運動部に入っていたため、そこで汗を流してストレス発散していたのですが、コーチに精神的イジメ?をされまして、退部しました。 泣いても、物に当たっても、発狂しても(いずれも部屋で一人のときにしています)ストレス発散できず、過去の失敗や、現在や過去の苦痛、クラスの嫌な雰囲気や、クラスの子や担任や親やコーチや塾の先生の嫌な顔や言われて嫌だった言葉、状況などがフラッシュバック?してくるし、頭痛、腹痛、怠さなどが続き、このままでは、いつ空の上に逝ってもおかしくないと思います。 あなたのストレス解消方法を教えて下さい。身体からストレスを出したいです。フラッシュバックするのをやめたいです。 1番効果的だったものを教えて下さると嬉しいです。

ズバリ！ お金のかからないストレス解消法を教えてください。 普段から継続されているものや、あるいは、ストレスの多い時だけにされること。 また、あるいは、夫婦げんかのあとや、上司・部下・同僚との衝突や摩擦の時に されていること。 またまたあるいは、休日だけにされていること、あるいは平日だけにされている ことなど。 老若男女問わず、実践されている効果のあるストレス解消方法を教えて ください。

ありえないくらいムカつくとき皆さんならどうされますか？ 私は自分の顔を何発もビンタしてぐーで殴りスマホぶち投げて壊しました。 酒飲みまくったあとにどんぶり飯5杯くらい食って胃腸パンパンにしたりもします。

あなたのとっておきのストレス解消法を教えて下さい！ 最近ちょっと嫌な事悪い事が重なってしまい うまくストレスが解消出来ていないので、良かったら皆さんのストレス解消方法を参考にさせて頂きたいです。 よろしくお願い致します。

高校生です。 ストレスがたまりすぎてしんどいです。 心に余裕がないと、小さなことで また余計にイライラしてしまいます。 好きなものを食べても満足感を得られず 買い物をしたくても自由に使えるお金が 少ないので我慢することになり、 またストレスを感じます。 今までは出かけたり友達と遊ぶことで リフレッシュできていたのですが、 いまは受験生でそんなに遊べず、 そもそも遊ぶお金もなく、バイトも できません。勉強だけをして苦しい 1年を過ごすしかないんですか？ 耐えられません スポーツなども嫌いではないですが あまりリフレッシュできたと感じません。 解決策はありますか。

ストレス解消法 お金をかけずにストレスを解消する方法が知りたいです☆ みなさんは、どんなことをされてますか？ 教えてください。

こんにちは。ただいま就活中のものです！この時期、みなストレスが溜まると想うんですけど、みなさんはどうやってストレス解消してますか？

皆さんのストレス解消法はなんですか？ 寝たら直る。 風呂がいい。 痛快な音楽を聞く、また、泣ける音楽を聞いて、スッキリするとか？ スポーツをするとか。 皆さん、教えて下さい！

みなさんはストレスを感じたら、どんな事をして発散させていますか？ 飲酒以外で何かあれば教えてくださいm(__)m