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82キロから67キロになった妹のことです。 今までずっと妹は私より体重が重かったのですが一念発起してダイエットをし15キロ痩せました。 私は今69キロでダイエット中です。 初めて私より体重が下回り、急激に痩せたのでみんなに「キレイになった」と言われたり、合コンに誘われるようになった妹が最近私に酷いことを言ってくるようになりました。 顔をジッと見てきたと思うと「まきちゃん、ぶっさいくー」と哀れむような表情で言ってきたり、短大時代の元友達と飲みに行った話をすると「あー朝青龍に似た者同士で？」と言ってきたり（以前母親に男性の前で「こんな朝青龍に似た娘やけどもろたってくれへん？」と言われてからすごく嫌なんです）、私がちょっとでもお洒落な服を買ったりすると「まきちゃんは自分で思ってるほどその服似合ってないよ？何喜んでるの？」と言ってきたり、レストランで私がデザートを頼もうとすると「もうこれ以上私に恥かかさんといて！アンタといると恥ずかしいわ！」と怒鳴りつけてきたりしました。 朝青龍に似てると言われるのが本当に嫌で「そういうことは言わないで欲しい」と言うと「言われるのが嫌なら顔のマッサージするとか努力したら？」と自分の発言を正当化したようなことを言います。 散々言われてこっちの機嫌が悪くなると「なんなんその態度？私何か言いましたか？私何かしましたか？空気悪いねん。辞めてくれや。」と言ってきます。 今まで私は妹の顔のことや体のことを言ったりしたことはありません。ストレスで太ってただけだし、太りたくて太ってたわけじゃないと思うので体型のことを悪く言ったことはありません。 顔のことも不細工だと思ったことはありません。妹は元モデルの母親似で父親似の私とはまったく違います。それを多少なりとも羨ましいと思っていたので顔のことは言ったことがありません。 正直私が何をしたのか分かりません。何かしたから（言ったから）仕返しをしてきてるのなら分かりますが、痩せた途端この有様です。 妹を殺したいと思うようになり、金属バットで頭をぶちのめす想像や「今度はどんなやり方で殺そうかな」と考えるようになりました。 私はどうしたらいいんでしょうか。正直かなり精神的に参っています。

こんにちは! 私は少し前まで縄跳びをやるつもりでしたが、 やる場所もなく、断念してしまいました。 縄跳びの他に４ヶ月で２０kg減らす方法を教えて下さい＞＜ 胸が垂れるのはいやですし、 小さくなりながらもつり上がってる感じがいいんですが そうなるとやっぱり運動したほうがいいと思いまして、 ボクシングはいいと思いますか？ ボクシングで４ヶ月で２０kg落とせそうですか？ 食事の方でもアドバイス頂けたら嬉しいです!

こんにちは。「病気」のカテと迷ったのですが、こちらに書かせていただきました。もうすぐ３歳を迎える息子の相談です。 アトピっ子で乳児期からステロイドを使った治療を行ってきました。先日３才目前にして小児科の先生より「次回からプロトピックを首・顔に使用してみましょう」と提案があったのですが、自身で調べたところ免疫抑制剤と知り、どうしても使いたくなく次の診療で断るつもりです。先生には以前、「３才が幼児湿疹の目安。７０％の子は治るけど本当のアトピーは残り３０％かな」と聞いていたので、それまでは・・・と思いステロイドを処方通り使ってきました。（主人はもともとステロイド反対意見の人だったので３才までなら・・・としぶしぶ了解してくれた口です。私自身は用法・容量を守れば使用には抵抗ありませんでした） 現在の状態では息子は残り３０％の真性アトピっ子と判断せざるおえません。（先生もステのレベルを上げることも下げることも現行ではできないとおしゃっていた）この先の治療を同じ様にステロイドを使って（治る目処なく）さらに長期続けていくか、プロトピを断ることをいい機会として脱ステロイドしてみるか、悩んでおります。 幸い、隣の県ですがステロイドを使用しない皮膚科（脱ステを支援してくれる）をネットで見つけました。その先生の著書を読んでいるところでいろいろ葛藤もありますが転院も考えています。脱ステは想像を絶する試練だと思います。軟弱で未熟な母ゆえ、５日ほどステを塗らずに様子を見てたら一気に悪化し、ぼろぼろの息子を見て涙にくれる有様です。こんなことでどうする、もっと強くならなきゃ・・・・一番辛いのは息子なのに。絶対治してあげたい。。。本当にそう思います。どなたか、幼児の脱ステを経験された方、又、現在決行中ですという同じ境遇の方、率直なご意見・アドバイスをよろしくお願い致します。

3ヶ月ほど前からダイエットをしているのですが、食事を減らせどなかなか胃袋が小さくならず、食欲が収まりません。 なんとか食欲を根性でねじ伏せていますが、空腹時は仕事の集中力も高まりませんし、寝つきも良くありません。 何か、少量でも満腹感を得られるようないい食べ物は無いでしょうか？ 宜しくお願いします。

「振り出しに戻る」というのは分りやすいですけど、同じ意味でも「元の木阿弥」というのは、何故そういう言い回しになったのか、分かりにくいですよね。 私も調べてみたら、どうも、影武者として仕立てられて贅沢な生活をした木阿弥という名前の一介の僧侶が、お払い箱になって「元の木阿弥」に戻ったということだそうですが、そんな由来は全然ピンときませんよね。 それならと思い立って、もっと分りやすい言い回しを考えてみました。 「わらしべ長者の破産」・・・これでも、少し古臭すぎますかね？（汗） 「農林水産大臣」・・・今でしか、通じないかも？ 「このプログラムは不正な処理を行ったので強制終了されます。 終了しない場合は、プログラムの製造元に連絡してください」・・・身に沁みて分るけど、ちょっと長いか。（笑） う～ん、いまいち・・・（汗） 皆さんのアイデアを、教えて下さい。 宜しくお願いします。

私は２４歳です。身長156体重84キロです。何度も挫折してきましたが周りのみんなからは太っていてもいいんじゃない？と言われます。やってもむだむだどうせ続かないんだから！骨格がそうなっているんだから痩せないよ！と言われ笑われてきました。なんかとても自分の体なのにコントロール出来なくて甘えすぎでこんなになりました。着る服もあまりないし。お化粧したら太った女は化粧しても変わらないから無駄とか。スカートの時は笑われるしねりま大根とか。太った女は嫌いとか。なんか私なんなのかな？？痩せないとやっぱりこれからも言われ続けるし。どうしたらやせますか？普通にお化粧もしたいし可愛い服も着たいし。お願いします！私変わりたいです！！

庭で５坪ほどの家庭菜園をやっています。始めて３年になります。 教えていただきたいことは、土の消毒はどのようにすればいいかということです。 家庭菜園の本などを読むと、熱湯をかけるなど書いてありますが、すべてにかけるにはたいへんな量の熱湯が必要になりますし、ましてや土を入れ替えるということもできそうにありません。 農家の方の農地を見ますと、毎年同じものを作っても連作障害もないようですし、あんなに広い土地をいったいどうやって消毒しているのでしょうか。 よろしくご教示ください。

１週間前後でウエスト、ヒップ、太ももなど絞れるダイエットってありますか？

こんにちは。（＾－＾）スポーツが趣味の者です。 代謝についての疑問がいくつも出てきたので投稿させていただきました。 疑問１・　　「カロリー消費は時間ではなく総距離で考えるべし」というのを見かけます。ということは、息絶え絶えで１００ｍ全力疾走も、ゆるいジョギング１００ｍも、使用カロリーは同じなのでしょうか？ 疑問２・　　減量のため、カロリー収支をマイナスに傾けるとします。 今まで２５００キロカロリーで収支がトントンだとして、２２００カロリーにすることで減量できても、長期間２２００キロカロリー生活を続けた場合、身体が２２００キロカロリーに慣れてしまい、とても２５００カロリーに戻せなくなるのでしょうか？（体重が減れば代謝は減るでしょうが、俗に言う身体の節約モードがオンされて太りやすくなる説での疑問です） 疑問３・　　　アイアンマンという雑誌の今月号に、有酸素はまとめて１時間よりも、３０分に分けて一日２回のほうが脂肪燃焼に効果が出た。と言う記事を見ました。 そこでの疑問なのですが、レジスタンストレーニングも１日２回のほうが、脂肪燃焼に良いのでしょうか？（さすがに同一部位を１日２回は個人的に無理ですが、上半身、下半身で一日を分けたらなんとなくいけるかもしれません。）成長ホルモンや、身体がかーっと熱くなるのが２回起きれば消費も激しくなるのでは？という疑問です。 疑問４・　　これは果てしなくどうでもよい質問なのですが、消化の悪い人は太らないと聞きます。しかし、なぜあんなに細かったフードファイター、小林尊さんはあんなマッチョになったのでしょう？充分なカロリーを吸収できなければあそこまで筋肥大できなさそうなのに・・。消化の悪い痩せ型の人は肥満にはならないが、マッチョにはなれるということでしょうか？ タイトルからはずれていないとは言え、４つも質問をしてしまいましたが、１，２，３，４のどれか一つでも大歓迎なのでお暇なときに教えていただけないでしょうか？ よろしくお願いいたしますｍ（__）ｍ

２０代前半の女です。 顔が不細工なことがずっとコンプレックスでした。 そんなにしょっちゅうではありませんが周りからもブスと言われます。 ビフォーアフター（あまり観たことありませんが）のビフォーの顔に出てくるような顔です。 だからって腐っていてはますますブスになると思って、外では明るく振舞っていましたが、ある日「笑った顔がキモイ」とある人が言っていたことを人づてに聞き、大変ショックを受け、自分は存在しているだけで人に不快感を与える人間なんだ、生まれてこなければ良かったと思いました。 これが原因で性格は暗く（ネクラとまではいきませんが）、それでも普段なんとか生きていますが、定期的に鬱の波がやってきて、ああせめて人並みな顔に生まれていれば人生違っただろうなと、考えてもしょうがない事を考えてしまいます。そんなことで悩むより内面を磨くべきだと頭では分かっていますが、どうしても同じことを繰り返し繰り返し思ってしまいます。 今まで彼氏がいたこともありましたが、一緒に街中を歩くときは友達いないよねーと周りを気にしていました。やはり私と一緒にいるところを見られたくなかったんでしょう。その気持ちは分かるので彼を責める気持ちはありません。 その彼とは別れ、私には今いいなって思っている人もいますが、ブスだから告白とかできません。絶対迷惑でしょうから。その人に限らず、この先また彼氏が出来たとして、その彼が私のことをブスでも好きになってくれたとしても、もし親や友達に紹介したとき絶対「なんであんなブスと付き合ってるの」と言われると思います。どんなに人間の出来た人でもそんなこと言われたら絶対ちょっとはイヤですよね。それに、どんなキレイ事を言ったって、やっぱり男の人は美人が好きに決まっているし、見栄もあるし、美人な彼女を自慢したいという願望があるはずです。 そのことを思うと、申し訳なくて誰とも付き合わず一生一人でいるべきだと思うようになりました。自分の好きな人に傷ついてほしくないからです。 でも、私は好きな人と結婚して、できれば子供も作って、人並みに幸せな生活を作りたかったのに、とても悲しいです。 かといって整形も怖くて出来ません。 世のブサイクで悩んでいる女性の皆さんは、いったいどのようにして生きているのでしょうか。前向きな、でも気休めではないご意見をお待ちしています・・・

いつも通っている皮膚科が混んでいるので 違う皮膚科に行ったらプロトピック軟膏を処方されました。 初めは強度の副作用があり夜も眠れないほどでしたが 使い始めて1週間くらいで、驚くほどアトピーの 症状が改善されました。しかし、その状態は数週間しか 続かず、放っておくと以前よりもひどい状態になっています。 この軟膏を使ってから悪化したのではないかと思うほどです。 初めの副作用もひどかったし、プロトピックを使用しない 方が良いのではないかとおもってきました。 さらに、プロトピックを使ってから胸の周りにも赤い湿疹が できるようになりました。副作用かもしれません。 専門家の方や詳しい方に質問です。 プロトピックは使用しない方が良いでしょうか？ 以前通っていた先生のところではロコイド軟膏を処方されていました。 今からロコイドに戻せば少しは良くなるでしょうか？

２０代後半の女です。 今、病院へ行きながら減量中です。 ６月からはじめ、１２５キロあったのが、現在１０５キロになりました。食事をカロリー計算し、一日１２００～１４００キロカロリーにしています。土日以外、一日１００００歩（１時間半）歩いています。体重があるので、あまり早く歩けません。ダンベルも少しだけやっています。（５分ぐらい）１１５キロで、２週間停滞期があり、１０７キロで２週間１０６キロで２週間、今も１０５キロをウロウロしています。 １０７キロから、１キロごとに２週間ずつとまっているようなかんじです。私としましたら、まだ体重が多いので、９０キロぐらいまでは、少しの停滞期があっても、どんどん減っておかしくないとおもうのですが、減らない原因は、何なのでしょうか・・・。食べている量が１４００キロカロリー以上ではないのか・・・。と思っても、初めの頃と食べているものも量も同じです。 寒くなってきたので、脂肪の燃焼が減ったのでしょうか・・・。１キロ２週間ペースなので、不安になってきました。 ご飯は、玄米で、卵は、毎日食べています。野菜もたくさん食べています。同じぐらいの体重の方で、減量の経験がある方や、減量に詳しい方、停滞期の、のり越え方や、停滞期を短くする方法（ないのかもしれませんが・・・。）食べ物の工夫や運動の工夫、効率が上がる方法を教えてください。どんどん減りたいとは、思いませんが、１キロ減るたびに２週間とまるのが、辛いです。このままずっと、１キロごとに２週間とまることが続くのでしょうか・・・。歩く場所は、少しだけアップダウンがあります。 登り坂もあります。 どんなことでもいいので、アドバイスよろしくお願いします。

依然も似たような相談をしましたが、再度お話を伺いたく相談します。依然助けてくださったかた、ありがとうございました。 脱ステロイド２年９ヶ月目にして悪化。あれからお肌はゆるやかによくなり、少し明るくなりました。 しかしよくなってくると、また過食してしまう欲求がでてきまして、また肌が悪くなり。。また悪化。。うつ。。外出したくない。。学校いきたくない。。誰にも会いたくない。。 ってなってしまいます。 要するに、自己コントロール、自制心が低いのが問題なんです。 今、父からもらった精神薬のでパスを飲んでようやく学校にいき、人とつきあったりすることができています。 しかし、毎日大学に行くのは、とっても疲れてしまい、ストレスもたまりますし、１日いったら次の日は１日中寝てる・・など生活リズムが狂います。なので毎日は本当にいくのがきつい。 でも女子大だから、出席しないと単位がもらえない。。 甘えかもしれませんが。 今、取得単位がとても少なく、それを友達に言うと、「もったいないー」とかいわれて、何もいえず、心の中で、「健康な人っていいよね・・」と思いながら流します。それも疲れます。。みんなにはアトピーって言ってないんです。まあ肌汚いとは思われてるでしょうが。 みんなに負け字と、がんばっておしゃれしてってます。でも・・疲れるんです・・。 うちの女子大学は、派手で有名で、 勉学よりも、おしゃれ！服！ブランド！とかそういう雰囲気で、みんなけばけばしています。そうゆう雰囲気な学校です。。 熾烈な競争があるのです。 依然は、正直申し上げると、わたしもその女性のなかの無意識な競争の中ではトップにいたと思います。おしゃれ、見た目の面では。。 しかし、今はこの肌。。 よくなってきたけど、まだまだ違う。 周りと比べてしまう、コンプレックス。 言い方は悪いですが。。「顔は私の方がかわいいのに！この肌。。いい恋愛していてうらやましいな」って内心思いながら友達とすごすんです。 それを隠すために必死に明るいキャラを演じていて、「変わってる。面白い、不思議ちゃん」などと呼ばれるはめになってしまいました。 多分、自分でもそうと無理をしているとおもうんです・・普段がうつすぎて、せめてみんなの前では明るくいなきゃ！と空回りというか・・。 グループの女子では、学年で１番美人な集まるところに入っているし。。 でもこんな私でも本当は楽しみたい！人と交わりたい！ そしてまた、きれいになりたい！ だけどコンプレックスが邪魔をするんです。 彼氏も作りたいけど、この肌で果たして愛してくれるの・・？ ｛依然、付き合ってた彼には二人ともに、性格は最高！と言われていたので、性格やらサポートやらでは自信はあるのですが。。｝ まあ、猫かぶっていた部分がありますがね。。 本当は彼氏もまたほしい！ 化粧をして服をきちゃえば、かわいいはずだから・・。 でも、怖いんです。 よくはなってきています、 でも、普通の肌とはまだ違うあたしを 受け入れてくれる男性は、いるんですか？？ 元彼は、二人とも、 裸を見せる前に恐怖でふってしまいました。 一人目は交際期間は半年以上。 二人目は４ヶ月くらいです。 傷つけてしまったと申し訳なく思っています。 それにどちらも、一般的にはとてもいい男と呼ばれる人だっただけに。。二人目の彼はまだ未練があるし・・。追いはしませんが＞＜ こんな卑屈になってる私。 アトピーを完璧に治したら、女友達とも心から楽しくすごせると思いますか？ アトピーを完璧に治したら、彼氏ともちゃんと向き合えますか？ この卑屈さ。 たんに私の性格の問題なのでしょうか・・。 アダルトチルドレンゆえ、小さい時から人と付き合うことに苦痛を伴っていきてきて、本を読み漁り、いきずらさの点だは改善してきたところだったので。。 アトピーと、自己自尊心のなさの複合で、困っています。脱ステロイドをしながら浪人、がんばりました。 でも入ってみると・・ 今、夢が見つかりません・・。 ただただきれいになりたい。｛正直にいいます。しかも根底には依然のように男性にちやほやされたいという願望がある・・今は男性は怖い。。｝ でもそれじゃ健康な周りとは差がついてしまいますよね。 私はどう生きるべきですか。肌に振り回されて夢を追う気力がないんです。。せっかく就職率のいい大学に入ったのにやばいです。。 ちなみに精神科は回りましたが、どこもだめでした。。 病院の裏事情も調べましたしそうゆうのを知るともうだめですね・・。 そうモチベーションをあげてけばいいんですか？ 美、勉学、など・・ まとまりのない文章を読んでいただき、ありがとうございました。

来月の下旬頃に、約一年ぶりにずっと想いをよせていた同級生と クラス会で再会します、一年前に街で偶然会った時よりも、かなり 私の体型が太ってしまいまして・・・ 以前会った時は身長が１６０センチで体重が５７キロ程度（それでもベスト体重よりも5キロほど太ってました） そして現在が5キロプラスの６２キロです、こんなに膨れてしまった 姿を彼の前に見せるのは本当に恥ずかしいです でも好きだから会いたいです 今から頑張れば5キロ痩せれるでしょうか？ どんな方法が良いでしょうか？ 実は以前に彼から告白された事があったんです その時は別に彼氏がいたので断りましたが・・・ 太った私を見て幻滅するでしょうか？ 告白された当初は５４キロくらいでした。 ご意見待ってます、宜しくお願いします。

５日で３キロほど増えてしまいました。 体がむくんでるような気がします・・・。 この短期間で増えた体重をファスティングで戻したいと思っています。 ファスティングをされたことがある方、どのくらいで何キロ痩せたとか 教えてください。

私は、22歳で1歳10ヶ月の男児の母親です。 私は、出産してから太ってしまい、又食欲も出てしまい欲しいものを食べてるとさらに太ってしまい、これでは駄目だっと思いダイエットをしょうと決心しました。出産前に履けていたズボンや着れていた服が合わないぐらいなんです。 最近よくCMで流れている、「黒鳥龍茶」ってあるじゃないですか？あれって効果ありそうですかね？毎食の時に飲んだり、喉が渇いた時に飲んだりしても効果ありますか？ 後、おすすめのダイエット商品やダイエット法がありましたら、みなさん教えてください。

痩せたいけど、ジム通いなどは金が掛かる…。 そこで、金を掛けずに痩せてやった！！という経験者いますか？ どんな手段ですか？ 何キロほど痩せましたか？ 是非教えてほしい質問なので回答お待ちしています。

女性で二の腕の太さを気にする人って多いですよね。 ジムで運動している女性も、二の腕の筋トレをしてる人って本当に沢山見かけます。 なんか、女性が気にするほどには、女性の二の腕を重視している男性は少ない気がするので、この質問を出しました。 そこで質問。 《男性の方》 １．女性の二の腕の太さって重視しますか？ ２．重視するとしたら、身体の他の部分と比較してその重要度はどれくらいですか。 ※女性を選ぶのに見た目やスタイルなんて一切気にしないって方は、回答ご遠慮ください。あくまでも「見た目」限定の話題です。 《女性の方》 １．自分の二の腕の太さは気になりますか？ ２．気になるって方は、主に同性の目と異性の目、どちらがより気になりますか ３．他の女性の二の腕の太さは気になりますか ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ちなみに以下余談ですが、ジムで見ていると二の腕の筋トレをしている女性の１００人中９９人が軽すぎるウエイトでトレーニングしてますね。 あんな重さではほとんど引き締め効果は無いだろうって重さです。 みなさん「ムキムキになりたくない」なんて考えて、重い負荷では太くなるって誤解されてるんです（ジムのアルバイト・インストラクターでさえそんな間違った知識持ってます）。 女性はホルモンの関係で、トップアスリートレベルの筋トレでもしないと筋肉は太くなんてならないのです。 日本女性の「固太り」の９９％は脂肪による太さなんですがね。 その証拠にあの浅田真央は一般男子顔負けの筋力があるんです。

以前、仰天ニュースで船のトイレに挟まってしまった女の子がダイエットをして10ヵ月後には40キロの減量成功していたのが放送されていました。 あのダイエット法を詳しく知りたいと思い、質問させていただきました。 サイトには『メニューに従って食べ、お腹いっぱいになりながら痩せられるという夢の方法だった。ルール１「栄養豊富で太りにくい野菜やフルーツはお腹が一杯になるまで食べていい」」ルール２「お肉を食べていい日は炭水化物を我慢」逆に「炭水化物を食べていい日はお肉を我慢」』 と書かれていますが、お肉を食べていい日、炭水化物を食べていい日、は1日置きなのでしょうか？ よくわからないのでこの詳しいダイエット法を知っている方、教えて下さい。 質問に対して答えになっていない回答をするのは控えて欲しいです。 お願いします。

「ボノラートを実際に飲んだことのある方いらっしゃいますか？」 買ってみようか検討中です。 成功された方の体験談など、詳しい情報教えてください。