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太る食事は？ ３４歳女で１６２ｃｍ・４１キロです。子供の頃から太れない体質です。 病気は何もありませんが、何をしても太らないので、真剣に悩んでいます。 体力は普通で、食欲も普通にあります。胃腸も丈夫で、食べ物の好き嫌いはありません。 肉や夜食もかなり食べる方ですが、まったく体重に反映しません。 運動や筋肉をつけて太ろうと思うのですが、結果、少し痩せてしまい、 【ダイエットに成功してしまう】のです。 なので、これは太る！こうして太ったとゆう食事のメニューや食生活を教えてください。 普通はなかなか痩せられなくて困っているとゆう話しは聞きますが、 太れなくて、街で太っている人を見かけるとうらやましいです（＞＜） 胸も７０センチとまったくないので太って脂肪をつけたいです。

今月２kgダイエットと題して、一ヶ月で２kg痩せることにしました。 そこで１週間最低６時間の運動をする。 とし、１１時間運動しました。 ジム•テニス•フットサルを行いました。 そして次の週の月曜日にジムで計測したところ、マイナス0,2kgでした。 同じように２週目９時間運動しました。そしたらプラス0,1kgでした。 ここで、日頃の食生活が駄目なんだと気づき、一日約１５００kcalにとどめる事にしました。 もちろん今まで通り運動して。 そしたら一週間後見事1.5kg1痩せました。 そして残り同じく繰り返せば余裕で-0.5kg痩せて2kg達成かと思ったら、 プラス1kgでした。 なぜでしょう？？ 運動もだいたい同じ時間。 食事もお酒や間食なしです。 頑張っただけにかなりへこみ気味です。

圧力鍋をお使いの方に質問です！！ 私は普段重ね煮を中心とした食生活をしているのですが、鍋でコトコト1時間近く煮る為、ガス代がかさみます涙 そこで圧力鍋を使えば時間短縮イコールガス代も節約できるのではないか？と思いました。 ただ全く圧力鍋に関して無知なのでお伺いしたいのです。 重ね煮にはきのこ類、イモ類あと4種類くらいの野菜（かぼちゃ、キャベツ、小松菜、にんじん、たまねぎ等）を使います。重ね煮した物をお味噌汁などに使うので食感は残したいのです。野菜が溶ける？と記載してあったのでそれは避けたいです。 色々な硬さの野菜を使ったときにうまく煮ることができるのか知りたいです！！ 文章が下手なので伝わるか不安ですがよろしくお願いします

闘病生活などで食欲のない老犬がこれだけは食べるというもの 教えてください。 うちは15歳の小型犬ですが肺水腫を患って4ヶ月 食いつきのいい缶詰もお肉もジャーキーも赤ちゃんの離乳食も 何にも食べなくなったとき唯一カロリーエースだけは飲んでくれました。 今もカロリーエースでなんとか繋いでますが これがなかったらと思うとゾッとします・・・ それから最近グーテのささみふりかけに異常に反応して むさぼるように食いつきます！ ささみの蒸したのはたべないのにちょっと意外です。 腎臓の活性炭を飲ませるときは噛み砕いた豚肉に隠して与えますが それでも食べないときはささみふりかけをまぶすとぺろりと 食べてくれるので助かってます。 みなさんのわんちゃんはいかがですか？

子猫の目について 金曜に子猫を拾ったのですが、目が見えるのか見えないのかよくわかりません。 体重は350グラムです。生後三週間くらいだと思います。排便は一人でできています。食事はミルクと離乳食です。 ミルクの入ったトレイに足を突っ込んだり、目の前で指を振っても反応が鈍く、眼球もあまり動きません。目の色は灰色です。キトンブルーについても調べましたが、青みがかかっているようには見えません。 病院にいきたいのですが、身近に動物病院はありません。 目が見えなくても普通の猫と同じように生活できると聞いたので、どちらにしてもうちで世話をすることに変わりはありません よろしくおねがいします。

どうしたら太れますか？ 私は165cmで43キロです。 普通に食べてるつもりです。夜中にお菓子を貪ろうとも体重はびくともしません。 (ただ、ローカロリーなものが好きなので、あまりカロリーとってないかも…。) またスポーツはほとんどしたことないです。 いまの体系にとても満足なのですが、私はＢカップしかないので、この度自分の脂肪を胸に注入する豊胸手術をします。 そのため、たくさん脂肪をとりたいので、一時でかまわないのでどうしても太りたいんです。 お菓子をたくさん食べる・夜中にご飯を食べる・炭水化物を多めに食べるなどを実践しましたが効果なしでした。 太る参考にしたいので太ってる方の１日の食生活レベルを教えてください！ 整形批判などは今回はご遠慮下さい。

こんばんは 体重減少について悩んでいます 二週間前位からが体重減少していて 不安です、二週間前は 食べなくて40.4から6で 食べたら41ロ位でした 今は食べて39.4から6です 両親、友達にしたら気にし過ぎ と言われました(>o<) 最近食生活を変えてるからですか 白米を発芽玄米とか 和食中心で スナック菓子食べないから それともストレス でもたまにポテチやステーキを 食べると元の体重に戻ります 麺類とかも ちなみに一昨日は 食べて40.6 でした 気にし過ぎても 減ると、母に言われました でも最近あまり食べてませんが ちなみに身長は157ピッタリで 中3です6月1日から生理の予定です ストレスは家庭学校で 溜まってます よろしくお願いします

私は30歳を過ぎて仕事でドイツに半年間滞在しました。 率直に言うと日本の素晴しさを強く認識しました。 食文化、サービス、おもてなしの精神etcです。 海外に住むことで初めて日本の良さを分かった次第です。 日本に戻って6年が経過しますが今も海外での生活を経験して良かったと感じております。 残念ながらドイツ語はさほど身に付きませんでした。ドイツでは英語の通用度が高く、英語でのコミュニケーションを頻繁に行っておりました。 ここでお聞きします。 留学と言っても語学、音楽、料理ｅｔｃ・・人それぞれ様々な目的があるかと思います。 あなたが留学をされた一番の収穫はどのような点でしたでしょうか？ どのように価値観が変化されたかもお教え下さいませ。

166cmで55.3kgの中1です。 前はこの身長のままで52～53kgを保っていたんですが、お菓子を少し食べるとすぐに55kgくらいまでいってしまいます。 同じクラスに同じような身長・体重の子がいるのですが、結構ガッシリして見えます。 なので、2～3ヶ月で５kg痩せたいです。 もし、もう少し早く５kg痩せられる方法があるのなら、教えて欲しいです。 ちなみに、私が今まで挑戦していた事は (1)運動した分だけ食べる (2)お菓子・ジュースを飲まない。食べない。 (3)プールで泳ぐ。　　　　です。 しかし、どれも失敗してしまうのと、帰宅部で習い事もしていません。 それに、まだ自分で3食決めれるワケではないので、普段の生活で少しずつ確実に痩せる方法を教えてください！！

７ヶ月半の妊婦です。 旦那が休みの日は特にケーキとか食べたくなって 我慢できずに結局食べ、しかも一度に２個。 そして、ご飯を減らして体重増やさないように・・ とお腹の子に悪い食生活をしてしまいます。 もういい加減、こういう事はやめて 赤ちゃんのためにちゃんとバランスいい食事をしたいと思ってます。 たまに間食するくらい、ケーキ食べるくらい、 逆にストレスですよ・・などという意見はいりません。 身体が糖を欲してるから仕方ないという意見もいりません。 健診後のご褒美に贅沢はするつもりです。さすがにそれはやめたくない。 それ以外の間食をやめたいのです。高カロリーな物の。 特にケーキなど高カロリーなものを食べなくてもいいように 間食断ちしたいです。 何か、効率のいいというか、いい方法はありますか？

今日気付いたのですが、右足の親指の先っぽから指の腹の部分まで痺れていて、１日中治りません。痛みはなく、ただ感覚がないような感じで、最初足の親指の裏にセロハンテープでもくっついてるのかな？というような状態でした。 ４月に健康診断を受けた時は尿一般を受け、糖尿は-値だったのですが糖尿の検査はなかったため、こまかな数字は出ていませんが、糖尿病ではなかったみたいです。でも１ヶ月も経った以上食生活は結構乱れているためもしかしたら・・・っと心配になってしまいます。 このような足の親指の痺れが出る病気が他にもあるのでしょうか？まだ１日目なので様子見でもいいのでしょうか・・・？どなたかよろしくお願いしますm(_ _;)m

中年の男性です。 体力は正直、人より劣ります。働き盛りなのに、会社で残業も殆ど出来ず、残業すると翌日に応えるため、困っています。 ＢＭＩは下限ギリギリの痩せ形です。 平熱は36.2℃ですが食後の体温は36.5～36.7℃とかなり上がるため、そこでエネルギーを消耗するらしいです。 食生活は人一倍気を使って野菜をなるべく多くするなどし、酒、たばこはやりません。運動は特にしていませんが、仕事や通勤等で１日約１万歩は歩きます。 サプリメントは、ビタミンＡ,Ｂ,Ｃとコエンザイムを摂っています。 質問です。 腹八分目が健康によいと言われますが、私のように痩せている場合でも、あてはまるのでしょうか。 それとも、食物を多く体内に取り入れるため、苦しくない程度になるべく沢山食べた方が良いのでしょうか。

旦那は２７歳、１７２センチで体重が５２キロ。 元々、あまり食べても太らない体質です。 健康診断の結果、去年より体重が２キロ近く減少。 やせの表示に、悪玉コレステロールが１５２。善玉５０で中性脂肪が１１９。肝機能はＢ判定。 この年齡でコレステロール値が高いのって問題ですよね。 結婚以前は毎晩ビールを１缶は飲み 食事も炒め物・油物が多かったようです。つまみ系ばっかりで。 結婚して２年目ですが、今は、ビールは週に３、４本、食事も和食から洋食と 一応バランスも考えて作ってます。 ビールは２１時以降に飲むことが多いです。 仕事はデスクワークで、運動はしていません。 食生活ではどのような事に気をつけるべきですか？ また、体重が減少していたのも気になります。 何かあるんでしょうか‥。

私の知人の話です。 ある時期から左足の感覚がうっすら鈍くなり 当人は、下敷きに静電気がかかったような感覚だと言います。 日が経つにつれ、手と顔にも同症状が出ているようです。 しかも、すべて「左半身のみ」です。 仕事柄、夜の勤務でお酒を飲むことが多く、 食生活も不規則で、揚げ物等濃いものが好きなので、 糖尿も懸念され、脳血管の萎縮等が考えられます。 補足ですが、その人は、よく足などを攣ります。 これは疲れが溜まったまま放置してるだけなのだとおもいますが… ともあれ、上記の症状は今尚継続しているものなので、とても心配です。 私としてはとりあえず、MRIを取って血液検査をしてもらいたいと思います。 何かこの症状に覚えのある方、アドバイスがあればよろしくお願いします。

お世話になります。 標題のとおりなのですが、 遺伝の太い足は、どうやっても細くならないのでしょうか？ 去年の夏に人生MAX級の体重（64kg）になり、 長期覚悟で本気ダイエットを始めました。 食生活を見直し野菜中心にとる事を心がけ、 毎日のウォーキングと週に1度の水泳で9ヶ月目の現在、 12kg減（52kg）というところまで来ました。 腕、ウエスト、顔周りなど上半身は明らかに細くなって 行くのが分かるのですが、 太もも、ふくらはぎの下半身が一向に細くなりません。 父親は大柄で太っています。 母親は細身なのですが、足だけはガッチリ太いです。 両親ともに太い足が揃っていると 希望の光さえもないような気がしてしまうのですが、 なにか術はないものでしょうか？ よろしくお願いします。

変な質問で申し訳ありませんが、朝起きてすぐにご飯が食べられません。食べる時間や用意する時間が無いのではなく、本当に朝起きてすぐは食欲が無いのです。 時間が経てば食べられるのですが、毎朝出勤前2,3時間も前に起きるわけにもいきません。出勤の1時間前には起きているのですが、コーヒーまたはジュースしか胃が受け付けません。12時にお昼を食べられれば平気なのですが、仕事で2時や3時まで食べられないと胃が痛くなって気持ち悪くなります。こんな食生活を改善したいです。 食べられないのは朝だけでなく、休日に2,3時間お昼寝した後もすぐに食事はできません。特に朝食を美味しくいただけるコツみたいなものがあったらアドバイスください。

1人目の妊娠時、最高17kgも太り、産後のダイエットは大変苦労しました。完璧には戻らないまま時間が過ぎ、このたび２人目を妊娠中です。現在妊娠９ヶ月ですが食生活に気をつけ（このサイトでも大変参考になるお話を伺いました!!）１度目の失敗を繰り返したくない一心で努力した甲斐有って現在2人目妊娠前より5kg弱増を保っています。それもこれも産後の体型戻しのためなのですが、肝心の産後で気をつけること、成功例なんかも交えて教えていただけるとうれしいです(^^)1人目のときは初めての出産でリフォームなんてしてないので…。正直言ってよくわかんないんですよね…。この度は本気でやろうと思ってます!!良い方法を教えてください!!

私は下半身痩せに重点をおいています。 運動を結構しているのですが、ランニング（３０～５０分）などを続けると、太ももは細くなってくるのですが、ふくらはぎは変わらない、もしくは０．５～１センチ太くなることがあるのです。（決まった時間にサイズを測ってます。） これが水泳だと、ふくらはぎだけ太くなる。ということはありませんでした。 昔、部活で毎日テニスをしていたのですが、思い出してみれば、その時が最高超に太くなったような気がするし・・ しかし、マラソン選手はほっそりしていろような・・ 水分とか筋肉なのでしょうか。 もし、走ると太くなる。なら、これはどういうことかわかる方いましたら教えてください。ちなみに食生活にはどの時点でも変わりはありません。 また、ランニングはふくらはぎ痩せに効果はあるでしょうか。

こちらの過去ログを見たり、 背中のニキビに効く、というもの（ハウスオブ○ーゼのアクネスポッツ、ボディソープ、ローション）をいろいろ試してみたり、シャンプーが背中に残らないようにしたり、皮膚科にもいって薬をもらったりしてみたのですが、まったく治りません・・・・ （多少減ったりはするのですが、またすぐに増えていきます・・） これは食生活も変えなくてはならないのかもと最近思いはじめました。 なにかニキビ予防になる食べ物などをご存知の方がいらっしゃったら、教えていただけるとありがたいです。 それから背中のニキビを克服した方のアドバイスなどもいただけたらうれしいです。 よろしくお願いいたします。 ※ちなみに今まで水泳を長くやっていたのですが、 その間は塩素で殺菌効果があったのか、 背中のニキビはまったくできませんでした。

先日、医者に行った際に、 「中性脂肪が（前回に比べて）増えていますねー。それに、善玉コレステロールが減っています。」 と言われたのですが、この状態を改善するにはどうしたら良いのでしょうか？ 中性脂肪については、運動等が効果がありそうですが、あまり運動する時間がとれないため、帰りだけですが１駅分は歩くようにしていていた（約２０分弱）のですが、その状態でもまだまだ足りないのでしょうか。あと、風呂とかで湯船にあまりつからないでシャワーだけとかいうのも良くないのでしょうか？ 善玉コレステロールは、食生活の改善になるのでしょうか？その場合、良い食べ物等あれば教えてください。 この症状は、動脈硬化予備軍とか言われて不安になっています。よろしくお願いします。 あ、酒、タバコはやりません。