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この６ヶ月で、体重は６４kg→５７kg、体脂肪は２８→２０くらいに下げることに成功しました。運動や食生活にも気をつけています。でも、LDLコレステロールは逆に少し上がってしまいました。いったいどうして？薬を使えば、すぐに下がりはするのですが、できれば体質的に改善したいと思っています。兄も高いので、遺伝ならあきらめます。ストレスを溜め込むタイプです。そして、無呼吸症候群があります。睡眠に障害があります。そのせいかなとも思っています。コレステロールを体質的に改善する方法を知っている方教えてください。よろしくお願いします。

白いニキビです。 鼻の周り、顎に頻繁に出ます。 どうすれば出来なくなりますか？ どうして出来るのですか？ 皮膚科にも行きました。 けれども、潰して膿を出すか、軟膏の処方で終わりです。 ディフェリンも試しましたが肌に合わなかったようで、今は使用していません。 表面的なものではなく、内側から治すべきかと思い、内科の受診も考えているのですが・・・どうですか？ 肌質は乾燥性敏感肌と思われます。 それと、冬でも夏でも脂ぎっています。 食生活はそれなりに気を遣っています。 同じような人いますか？ 対処法教えてください。

初めまして！ 最近歳のせいか（泣）、肌荒れと吹き出物が酷いんです。 食生活が悪いのかと思って、色々やってみたのですが無駄でした。 そこで、少し前に流行った、酸素パック？ジェルを顏に塗るパックが気になっているのですが、正直お値段が高いのです。 買えない値段ではないので、どうしようかかなり迷っているのですが、皆さんの体験談などあったら、お聞かせいただけませんか？ それか、体験談を書いてあるホームページでもかまいませんのでご存じの方がいらっしゃったら・・・教えて下さい！ 何にもしなくてもぴちぴちしてたあの頃が懐かしい・・・・（涙

ダイエットについてなのですが、女子３１歳、身長１５５センチ、体重４７キロ。少しずつ落としていって最終的には一年くらいをかけて５キロくらい落とすのが目標です。 そこで私のダイエット方法なんですが、 ・通勤をバイク→自転車に変更（片道２０分） ・会社でエレベーターを使わず階段を使用 ・お風呂上りにストレッチ、腹筋、腕立てなど ・食事は３食バランスよく食べる（完全自炊） ・晩御飯は７時までに食べる ・間食は控える（できるだけ） これでダイエットできるでしょうか？ ウォーキングや無理な食事制限は長続きしなさそうなので、普段の生活を改善とゆうか、できる事から始めたいのですが、いかがでしょうか？

こんにちは。 (1)みなさん、今日はどんな朝ごはんを食べましたか？ 他にも、お時間ある方は次のこともぜひ、教えてください。 (2)朝ごはんのメニューは、どんなことを意識しているか (3)性別(♀♂)と、自分の体(体調・体型)で気になっているところ (4)お昼ごはん・夜ご飯のメニュー (5)他によく食べるもの、飲むもの、好きなたべもの 私は一人暮らしをしています、 自分が他の人とどれだけ食生活が異なるのか気になったので質問してみました。 質問を"朝ごはん"にしたのは、 昼＆夜ごはんだと、ランチや飲み会等が入ると思ったからです。 回答よろしくお願い致します。

26歳ＯＬです。 今年に入ってから2ヶ月に1度くらいの頻度で38度を超える熱が出ます。 昨日も49.5℃の熱が出て生まれて初めて過呼吸にもなりました。 熱が下がると2～3週間くらい咳が続きます。 生活は割と規則正しく食事も3食必ず摂っています。 ＣＴや血液検査をしても特に問題はありません。 約4cm程度の卵巣嚢腫（のうしゅ）があるといわれましたが、それが原因で熱が出るとは考えられないとお医者さんにも言われました。 なにか考えられる病気はありますでしょうか？ よろしくお願いします。

ひどい便秘で困っています。 最初はあまり意識していなかったのでハッキリとは分かりませんが…２週間～３週間は出ていない気がします。お腹のハリもかなりやばいです…。 運動は軽くしています。食生活も気を使って健康的な食事をしているつもりです。最近はよく意識して便秘に良い食べ物をとっていますが全然でません。 自宅で出来る腸内洗浄もやりましたが駄目でした…。 さすがに怖くなってきて本当に苦しいです…。思い当たる節は軽くストレスな気がするのですが、ここまで酷い便秘になるのでしょうか。病院行けば治るのでしょうか…。

最近かなりの割合でおならが臭いです。 前までは、ほとんど臭くなかったので心配です。 食生活はそれほど大きくは変わってはいないのですが、研究が忙しく、帰るのが深夜になることが増えました。 体調面では、10年ほど前から、過敏性腸症候群ですので、食事をとったり様々な状況ですぐトイレに行きたくなります。ですが、これは臭くなる以前からですので無関係化と思います。 おならが臭くなることの原因として、何か悪い兆候なのかと気になっています。 何か理由をご存知の方、対処方法があればお願いします。

１年くらいまえに部活(吹奏楽部)を引退しました やめてから顔がぷくーっとしてきたように思えます。 以前は楽器を吹くために顔の筋肉を使わなければいけなかったので、それなりにすらっとしていたのですが… いまは手で顔の肉をつかむことができるようになってしまいました！； どうやったらすらっとした引退前のような無駄なお肉のない小顔になれるのでしょうか？？ 食生活も悪くはありませんし・・・ どうか効果的な小顔エクササイズや小顔になるためのグッズなど・・ 紹介してください！！！ よろしくおねがいします

私は汗かきの２０代女子です。仕事中もすごく汗をかきます。汗をかいてしばらくすると、自分からプーンと汗臭いのが分かります。体はさらさらシートなどで何とかふけますが、頭皮の汗のモワッとした臭いはどうすることもできません。毎日クンクンされています。 　私の体が代謝が良いから起こるのでしょうか。。皮脂と汗の臭いというか、体育の後の人みたいです。。　祖母や職場のおばさんなどは、あまり皮脂の分泌が活発でないのか、シャンプーの残り香がします。正直うらやましいです。 　今食生活の見直しと、お風呂に入ったりするなど対策を頑張っています。

本日朝起きたら左手の感覚と右足の感覚がなく、立ち上がっても右足に力が入らず膝から崩れ落ちてしまいました。 まったく感覚がないため、自分の手足ではないような感じがしました。数十秒もすれば感覚は戻り、事なきを得たのですが、原因が何なのかわからないので何かご存知の方がおられましたら教えてください。 医者にかかるべきものなのか、食生活の影響なのか。 インターネットで調べても完全麻痺の情報しかないため一過性のものについては全くわかりません。 自分は20代男性、運動はしています。

私の友人の話ですが、サービス業に就いていて、生活時間は不規則、食事も１日１食くらいしか食べないことが多いそうです。 本人も身体によくないことは分かってるようで、今はチョコラＢＢを毎日飲んでると。 でもＢＢは「にきび・肌荒れ」の時に飲むものですよね？ それで、何か他のビタミン剤を飲めばいいのか、他の栄養素を摂った方がいいのかを教えていただきたいです。 睡眠時間もあまりなく、常に疲れている状態なので、栄養ドリンクのような物はコンビニで買って飲んでるようです。 気分的に楽になるかららしですが・・・

私は23歳です。三ヶ月前にたばこをやめました。が、毎月一キロづつ体重が増えていきます。　食生活では、朝はしっかり、お昼は二時か三時に軽く食べます。夜はほとんど食べません。　便秘な訳でもなく、お酒も飲みません。でもなぜか毎日体重を量ると増えているのです。　どうしてなのでしょうか？　そして、こんなに気をつけているのにどこまで体重が増えていくのか心配です。いずれかは体重の増加は止まるのでしょうか？　なぜなのか、どう対処すればよいのでしょうか？　本気で困っています。どうか教えてください。

23歳男性ですが… 一年ほど前から前髪が薄くなったのが気になりだし、今年の1月よりプロペシアを処方してもらいました。 5ヶ月ほど経ちましたが、以前より確実に薄くなっている気がします。 睡眠時間も7時間ほどで夜12時には寝ていますし、もともとアスリートだったので食生活も気をつけています。ジャンクフード、スナック菓子もなしです。飲酒は週１で、タバコは吸いません。 原因はなんでしょうかね…？ 昔から毛髪は細く、額も広かったのですが、最近はさらに細くなって、額も気持ち広がったような気がします。

現在19歳なのですが、食事で肉しか食べてません。 野菜・魚はホントに食べてません。前に食べたのがいつなのか覚えてないくらいです。 今は体が何か変だということはないのですが、このままでは本気でヤバイなと感じています。 8月ぐらいから一人暮らしをする予定で、良い機会なので食生活をなんとかしようと思っています。 しかし、今まで肉しか食べてなかった人間がいきなり山盛りの野菜を食べられるとは思えません。 慣らしていく、と言っては変ですが、何か良い方法みたいなものはありませんでしょうか？

ここ１年くらいのことなのですが、爪が以前に比べるとやわらかくなっているように思います。 ちょっとしたことで、すぐ曲がるのです。 缶ジュースのプルブタをあける時、プルブタの下に爪を引っ掛けると、爪の方が反対側に曲がるのです。（爪が反り返る） 見た目はどこも異常はなく、ただやわらかいというだけなのですが・・・ ちなみに去年出産したのですが、何か関係あるのでしょうか？ それとも、食生活で何か不足しているのでしょうか？ 足の爪は特にやわらかいといったことはないです。 何かご存知の方いましたら教えてください。

糖尿病治療用インスリンの中で効能が２４時間続き、ＱＯＬが飛躍的に向上すると欧米では３０００億円も使われているという持続性インスリン「ランタス」について、現在使用中のみなさんに、どんな状況か？教えていただきたくお願いします（私は１９９８．８からのインスリン治療中で現在、ペンフィルＲ朝４＋昼６＋３０Ｒ夕９単位　ＨｂＡ１ｃ　５．８です）３食とも３０分前に注射しているため、食事時間が８、１２、１８時を守って生活しており、正直もう、飽きてきました　主治医からはランタスは注射器の不具合があり、まだ勧められないと言われていますが

私は、静電気でビリッときやすく、冬になると、エレベーターや 車に乗るとき苦労しています。 一応、静電気をリリースするクリップを持ち歩いていて、定期的に 静電気を逃がすようにしているのですが、帯電量が多いと、 クリップを通して感電し、火花が出ることもしばしばです。 何か、服装や靴等の工夫、食生活等の変化で、 静電気に感電しにくくなる方法はないでしょうか？ 常に、靴を通して電気が逃げていてくれれば 感電はしないのではないのかなと思っているのですが、 なにか良いグッズでもありましたら紹介を宜しく お願い致します。

ここ1ヶ月ほど切れ痔で痛い思いをしています。 毎日排便していますが、いつも切れます。 発酵食品や海草、果物、野菜などを積極的にとって食生活も改善していますが、 ころころとした塊の便や非常に硬い便が出て、それが原因でいっこうに治りません。 漢方で便を柔らかくする乙字湯と軟膏を病院で処方されたのですが、最近胃腸も弱く 下痢になってしまいます。軟膏は指示通り使用しています。 胃腸にやさしてよく効く軟便剤があれば教えてください。 具体的な薬名まで教えてくださると助かります。 よろしくお願い致します。

GW明けに修学旅行があるので、それまでには痩せたいなと思っています。 体重が50キロぐらいあって下半身を変えたいです。 お腹も出てるし・・・・。 なので最近は食生活には気を使っているつもりです。 お菓子は朝食べる、夜は減らす、間食はしない、 寝る3時間前は何も食べない、飲み物は水 という風にしてます。そして毎日夜1時間は走ろうかと思っているんですがこれで本当に大丈夫なのでしょうか・・・。 中２です。部活は文化部でほとんど活動がないです。 身長は154くらいです（伸びてるかもしれない） アドバイスお願いします。