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投稿いたします。 いま、デスクワークでアシスタントの派遣社員をしている30歳の男です。 事細かに書けないのですが、 人間関係で悩みがあります。 派遣社員なので正社員のアシスタントをしているのですが、 担当変更があり、この夏から入社された社員の下につくことになりました。 サービス業なので、お客様のために日夜尽くすべき仕事なのですが、 その方は殿様商売なのか、客を見下す態度や我々派遣社員への差別心なども表面に出てしまっており、 日々の業務に苦痛とモチベーションが下がってしまいました。 派遣社員なので、正社員の言うことに従ってれば良いのですが、 どうにも消化不良を起こしています。 その人とも毎日話さなければならないため、 なるべく笑顔で話しているのですが、 だんだん話すこともストレスになっています。 他の方からは「派遣だろうが仲間として迎えている」と言われて私と勘違いしていたのですが、 その方から派遣社員として区別されることで、 もう無理して続ける必要も派遣社員ならないのかと考えるようになりました。 ただこの先、正社員に転職できたとしても変な人はいると思うと、 辞めても状況は変わらないのかなとも思って踏ん切りがつきません。 皆さまのアドバイスを頂きたいと思います。 愚痴が多くてすみません。 何卒よろしくお願いします。

20歳(♂)の大学生の者です。恥ずかしながら私は生まれてから１度も彼女というものができたことがありません。高校生のときは勉強にかなり力を入れていたのでそもそも恋愛から自分を遠ざけていました。しかし、大学生になり、つい先日まで本気で好きだった女性にフラれ、連絡も取れなくなるという大失恋をしました。今はまだ心の傷は完全には癒えておらず、たまに泣きたくなるときもあります。一方で恋愛というものが自らを成長させる素晴らしいものだということを実感し、前向きに次の恋を見つけようという気持ちが強いです。先ほどのフラれた女性とは偶然ネットで知り合ったのですが、女性では生まれて初めてと言って良いほど積極的に沢山連絡もしたり、１度だけではありますが実際に会いました。そして何より彼女は私に自信をつけさせてれたのでとても感謝もしています。なので、次の恋愛をするためのモチベーションは非常に高いのですが、どうやって行動を起こせば良いのか分からずにいます。サークルにも入っており、バイトもしているのですが、そこには今のところ、魅力的でより密な関係になりたいと思う異性はいません。なので、これ以外に何か活路を見いだしたいのですが、何かできることはあるのでしょうか？私は今のところ合コンぐらいしか思い付きません。皆さんの意見を頂きたいです。

モテない男を馬鹿にしたい女は許可証を発行してから馬鹿にするようにしてほしい 許可証なしでモテない男を馬鹿にする書き込みをネットにした場合、犯行予告と同じ扱いで逮捕な そして、その許可証の発行を申請した事が一度でもある女は 「モテない男が発明した特許やそれを利用して出来た物」などを全て利用できないという制度を作って欲しい モテない男の方は今までに一度も彼女が出来た事が無ければ「モテない男」としてメンバー登録をする事が出来 今後発明したり作ったりするありとあらゆる物を、許可証を申請した事がある女は利用できなくする事ができる その代わり「モテない男」としてメンバー登録した場合は有用な特許発明をした場合、その一部の利益(数%程度が望ましい)を その制度維持の為の費用として徴取されるような仕組みにすればいい 許可証を発行さえすればモテない男を馬鹿にする事が出来るから、言論の自由には反しないわけだし、モテない男がそういう女に自分の発明を利用されたくないという欲求も至極当然なわけだしな。 モテない男の中にも当然、高学歴で頭のいい人がいるわけで「もし自分の発明したものが、そういう女に利用されてほくそ笑まれる心配がない」という保証さえあれば、発明などのモチベーションが少しくらいは上がると思われます。

私は夜の仕事をしています。 そこでいつも思うのですが、男性は奥さんに愚痴や弱音を言わない人が多いようです。 心配させるから。と。 けど実際その仮面をかぶったままで、しんどくなって？でも自分を受け入れてもらいたくて、がんばってる評価がされたくて？他の女性や夜の女の子に癒しを求めに来ている人が多く感じます。 私はそれがよくわかりません。 甘え癖があったり、奥さんが優しい言葉をかける事で仕事を辞めるような人なら別ですが、自分で会社をしているような人だと、奥さんの優しい言葉に甘えて、よし！じゃあしんどいからやめよう！ともならないと思いますし、、仮面を被ったままだからふんばって頑張れてるのかもしれませんが。 愚痴や弱音を言うと、家族を心配させる、めんどくさく思われる、奥さんに、大丈夫なん？心配させんといて！と言われるという人がすごく多いです。 家族なのに、旦那さんの働いた給料で家族が成り立っているのに、良いことだけ言って、その良いことにありつける迄の苦労は話したらダメなんて、とても残酷に思います。モチベーションなんて保たないし、たまに投げやりなことを言いたくなる時や、愚痴を言いたくなる時だってあると思います。しかし言った後にスッとして、よし！がんばろう！って思える人が多いと思います。(永遠にぐちぐち言ってる人は別として。) これは仕方ないことですか？なんだか寂しいです。結婚とはなんでしょう？

できれば私より年上の方の意見を聞きたいです。 ＊私と同じ様な環境に置かれたらあなたはどうしますか？ ＊同じ境遇の人がいたら実際どうしてますか？ ＊抜け出すいい方法はありますか？ 私は32歳の男性です。 ちなみに私は不安障害という病気を持っています。 相談の内容は生きるのが辛いこと。 10年務めた仕事を退職し、 誰もが知る大企業へ ホワイト企業としても有名で、 年収も90万近く上がる予定(生涯年収は350万ほど違いが出る予定)でした。 ここまでは良かった。 しかし、単身赴任。 2歳の子供を残し単身となりました。 (家を所有しているため) 何に辛さを感じているかというと、 子供に会えない辛さと 会社側のミスで、本来もらえる予定だった手当が対象で亡くなったため、年収が60万近く下がった事 また、レベルが高い環境で自分を高められると思っていたのに、研修で周りにいるのはクズばかり(人が死ぬ話をされているのにケラケラ笑う奴。講師には楯突く奴。どうしてこんな有名企業にこんな奴がと思うほど。) 単身赴任を選んだのも、金を稼ぎ子供にいい暮らしをさせたいからでした。 しかし、予定年収よりだいぶ下がった為、モチベーションが全く上がりません。 こんなはずでは、、、 辞めても、この歳でホワイト企業を2ヶ月足らずで退職する者を取る会社があるのでしょうか、、、 先が不安です。何も明るい未来が見えません。

タイトルの通りです。 日本語以外の言語を勉強する理由は何でしょうか？ 人それぞれあると思いますが、基本的には日本語だけでも生活が困らないのになぜ他の言語を勉強するかということです。 もちろん海外に住むのであればその国の言語または少なくとも英語が話せれば良いと思います。 ですが、日本にいて日本語で困らない環境で他の言語を勉強する理由は何でしょうか。 自分の場合は金髪青目のお姉ちゃんを彼女にしたくて英語の勉強を始めました笑 ですが、勉強をするうちに英語を話せれば、世界中の人と話せるということに気づき、いまではそれがモチベーションになっています。金髪青目は素敵ですがもう見慣れてしまいました笑 基本的に話すことが大好きなので英語を喋れるとこんなにたくさんの人と話すことができるのかと衝撃を受けたのを覚えています。 今はフィンランドにいるのですが、英語はほぼどこでも通じ、フィンランド語を話さなくても不自由なく生活できます。もうすぐ帰国なのですが、フィンランド語の勉強も始めました。帰国後も続けます。この理由としてはやはり現地の言葉(その国の母国語)で話すと現地の人は嬉しそうな顔をしてたくさん話をしてくれるので、やはり英語が通じても現地の言葉を話したいと思ったからです。 世界にはたくさんの言語がありますが、みなさんはどんな理由で日本語以外の言語を勉強していますか？

当方20代・会社員女性です。 職場には黙って、同じ部署の後輩と交際しています。 先日、彼から別れを告げられました。 理由は、彼が体調不良によりしばらく休職が決まり、交際継続が困難だと判断したためです。 (体調不良というのは、いわゆる精神疾患です。) ショックでした。 まず、先輩として後輩を休職に追い込んでしまったことが辛いです。 (後輩達の状況把握も私の仕事です) そして、同時に恋人を失うことになり、二重の辛さがあります。 私はこれまで前向きに仕事に取り組んできました。 彼とは、職場では信頼できる後輩として接し、恋人としても関係良好だと思っていました。 しかし、家族同然に大切な人を傷つけて、失ってまで、働く意味がわからなくなってきました。 彼の休職理由は、「仕事全般が辛い」というものでした。私の存在が理由ではなく、彼の性格、モチベーション、環境など複合的に重なった要因でした。 その延長線で、「仕事に関わる全てから離れたい=職場の先輩である私とも別れたい」発想に至ったようです。 彼からも、相談した友人からも「あなたも誰も悪くないから背追い込まないで」とは言われました。 ただ、会社員としても、女性としても、立ち直れそうにありません。 休職は私のせいではない。でも、何もできず、別れてしまって辛いです。 別れてから少し経ちましたが、一人でいると勝手に涙が出てきます。 どうやって立ち直ったらいいんでしょうか。

これからシンガーという道で戦おうとしている者です。去年まで親の仕事関係でニューヨークに住んであっちの学校に通いながら、半年間歌の勉強もしていました。 何となく始めた歌の勉強だったのですが、おもいっきりハマってしまい、夢が歌手になるまできました。 もっと勉強をしたいと思って、日本でも勉強しようと思い、ＭＡＪＯＲ新人歌手オーディションを受けようと思っています。 家も近いので通いやすいです。 当たり前ですが、オーディションもあって、受かったらそこに入れると書いてありました。 内容を見たら悪くなそうだと、思って近々受けようと思っています。 ここはレッスンだけなんでしょうか？ もし、そうなら辞めようと思っています。 こういう所は普通事務所所属もあると思うんですが、ないんでしょうか？ もしあるならモチベーション変わります。 将来はアメリカに戻って戦いたいと思っているのですが、せっかく日本に戻ってきたので日本で先ずは売れたいな思っています。 日本で売れている歌手はたくさんいますが、アメリカで売れている歌手はいません。 たぶん、坂本九くらいだと思います。そのときはビルボードで5位以上まで行っていたはずです。アメリカで戦った日本人はいますが、みんな上手く行っていないので、なので僕が成功したいと思っています。 その為にはもっと技術を学ばないといけないです。 ＭＡＪＯＲが良い所だったらそこを受けたいと思っています。知っている情報があれば教えて下さい！

馬鹿らしくなりました 低賃金なのにサービス残業、サービス早出あり、パワハラ的なのも多いし ハローワークからの求人で応募したのに国の期間からの職業紹介が嘘ばかり 低賃金でサービス残業、サービス早出、パワハラ的なことも含めて我慢してまで働く意味がわかりません 働き盛りの年齢ですが過去に生活保護を受けていたのでまた申請しようか迷っています 働くのがバカらしい国 もちろん精神疾患もなく身体も健康です 今までろくな会社で働いてなかったり生活保護受給してたときもあるのでこのまま低賃金で働いてても将来は少額の年金を貰いながら生活保護になる可能性大です それならいっそのこと今から死ぬまで生活保護でいいんじゃ？と思っています 手取り20万円ほどでボーナスも昇給も社保もなし 働くモチベーションがない 転職も考えましたが求人詐欺ばかりでもうウンザリしてます どう思いますか？ 医療費無料など恩恵がある生活保護のほうが遥かに気楽で良い生活できるのではないでしょうか？ 精神的にも肉体的にも余裕ができますし なにより将来の心配もありません 生活保護費が減額されていってるのも知ってますしこれから先もされる可能性が大でしょうがそれでも恩恵も入れればたいして手取りは働くのと変わらない それなら気楽で将来の心配もない生活保護のほうがいいように思います 皆さんはどう思いますか？

年明けから仕事に出勤してなく今も休んでます。 休んだ理由は今の会社に9月に入社して配属が決まっていませんでしたが毎日作業標準をノートに写して定時で上がる毎日を過ごしてました。 リーダーとかに毎日すること聞いても「何しようかね」と言われ続けてました。 去年の年内までは出勤してましたが年明けてすぐ、自分の中でモチベーションがダダ下がりをしてこの先まだ配属が決まらないのかなとか不安になり色々考えすぎて過食症と拒食症を繰り返して胃潰瘍になり全く行けてません。 病院に通う日々で病院の先生には「まだ仕事には行かない方がいい、完治してないから」と言われています。 毎日が暇なので何度か2円スロットに行ったりしてしまい反省をしています。 そして本当にクズだと自分で思っています。 派遣会社から「2月1日から配属が決まりスタートする」と言われてます。 しかし、まだ医者からは出勤許可が出ません。 派遣会社の責任者の方は心配してるのにパチンコ屋に行って裏切り行為を反省してます。 配属が決まらないからって休んだ自分に反省してます。 これだけ欠勤するとかなり行きにくいです。 クズから叩き直すにはどうしたらいいですか？ 医者から出勤許可が出たらすぐ仕事に行くのは決めてます。 アドバイスお願いします。

元々、顔出ししてネタ動画や過去の笑い話をショート動画で上げていました(現在動画投稿数6個) その中で狙ってもいない「初めての風俗へ行ってみた」動画がバズり300万再生、それを観て下さった方々が登録して下さり1ヶ月も経たずに1桁だったのが1000人まで跳ね上がりました。 ですが、元々ネタ動画を上げていたので新しいネタ動画を上げた所やはり500前後、悲しい時には100人も届きません 登録者さんは風俗体験を聴きたいが為に登録して下さったのは分かるのですが そんな頻繁に風俗に行ける収入もありませんしモチベーションもそんなありません そのチャンネルとは別に過去にはゲーム実況を投稿したりしては鳴かず飛ばずでチャンネルを消したりまた作って生放送してみたり消して、と他サイトでもしていました 方向性を変える事が難しいのは百も承知ですが 様々なサイトでは一貫性を持たせる為、別のチャンネルを作った方が良い、だとか 方向性を変えた事によって再生数が伸びた、と言う記事を散見していましてもう訳が分からないです 折角1000人いったのに勿体ないとは思っているのですが思っても無い需要に対して供給が出来ない状況です 同じ経験をされた方の意見が聴きたいです 成功例でも失敗例でもないんでもいいです 宜しくお願いします。

私は指定校推薦である大学に進学しようと思っています。ですが、不安でなりません。 夏休み前に先生とお話した時に、 「あなたの目指している大学は、校内でも、成績が優秀な人が目指す傾向があるから油断は出来ないね」と、言われました。 夏休みに入ってから、三者面談を行ったのですが、その時には以前伝えていた第1希望の大学と、もう1校の大学の名前を出しました。 そこで「あなたより成績が上の人で同じ所を目指す人としては、可能性は低いので心配はいらないかなぁと思う。どちらかは空くと思う」と、言われました。言われた時はほっとしたのですが、日々生活している中で、どうしても不安が付きまといます。 先生が、私にその大学への志望をやめて欲しくないがためや、不安を取り除くと言った目的でおっしゃったのでしょうか…？ 本当は私より上の人がいるのでは…など、 永遠と分かりもしないことを考えてしまいます… 知ったこっちゃない話かもしれませんが、 本当にいないから、そのような発言をされたのですかね…？ とても答えの出しようのない質問になってしまってすいません…このような時のモチベーションなどについても良いので知りたいです…。 ちなみに、第1希望の大学の条件である成績は 3.7で、私は4.7です。 学校によって平均の成績は違うと思いますが… ご回答の方、して頂けると幸いです。 長文失礼しました🙇‍♀️

今転職活動中なのですが、選考についてです。 真面目な質問のため誹謗中傷はおやめ下さい。 エージェントに紹介された外資の案件でした。 先日受けた面接がそのポジションの最終面接と言われていたのに、先日のエージェントの話によると、私はその面接通過し、また会いたいのだけれど、それが最終と言われました。ちなみに口頭の聞き間違いではなく、たしかにメールでも最終と言ってました。 GW前の◯◯日から◯◯日までの日程で面接を調整したいと言われていたにも関わらず、まだ先方企業から連絡がないとエージェントが言っており、もうGWに突入しています。 一次や二次面接でこのような状況ならまだ分かりますが、最終でこれはなんなのだろうと私も若干モチベーションが下がります。 忙しいのでしょうが、少なくとも日程調整できない旨の連絡が来てもいいのかな、と。 最初、また面接があると聞いた時は、多分飛び抜けた候補者がいなかったのかと思いましたが、 その後日程連絡がないのを見ると先に面接を進めた他の候補者でいい人が見つかったのかなと思いました。 でもそれなら早く言ってくれと言う感じで、なんだか不誠実さを感じます。 今まで転職活動は何度かして、最終面接もかなり経験しましたが、こんなことは初めてです。 なんだか疲れてしまいました。 そのような経験をされた方はいますか。

業務委託のリーダーをしています。同僚で気をゆるすことができない人がいます。しかし来月から他部署へ実質の昇進異動がきまり、円満に離れることができることになりました。彼女のあとに入る新しい人もきまり、全てがそれに向かって動きだしていたところ、急にその話ごとなくなってしまいました。つまり「なにもなかった。彼女の昇進もなかった」ことになるようです。 当事者である彼女はもちろん、こちらもかなり振り回された状態です。しかし仕方のないことだと、それは理解しています。 何が問題かというと、彼女とやっと切れると思って多少のことには目を瞑り、吐き出してしまいそうな言葉を何度も飲み込んだ私のモチベーションです。一度切れた気持ちを「なかったこと」にして元通りにするには今まで以上の苦労がいります。 ここが踏ん張りどころだとは思いつつ、さてさて、どうやって気持ちを切り替え、どう彼女と付き合っていこうか。戻って（残って？）くる彼女は気持ちだけ昇進した状態になっていることは歴然です。（今もすでにそういう状態です） 私が私の立場を踏まえつつ、どう彼女と接していけばいいか悩んでいます。私が私の感情をコントロールしつつ、日々の仕事をこなしていく、私自身の意地でもあるのかもしれません。 同じとはいいませんが、近い状況にあった方がいらっしゃいましたら、ご助言をいただけないでしょうか。 よろしくお願いします。

先日話しがあると社長に呼ばれて辞めてくれと遠まわしに言われました。うちはそんなに人はいらない未経験だから仕事はどうだ？キツいだろう…考えてくれ…と言われました 一瞬頭が真っ白になりましたがあんまりにも悔しかったので「自分の評価なので他の方から見たらわかりませんが私は私なりに頑張っています。まだ勝手はわかりませんがそれは経験でカバーできると思います」と話しました。その後同期の子が呼ばれ同じ事を言われその人はその場で辞めました。 新しく経験者を入れたので私達どちらかを辞めさせたかったみたいです。 同期の子が辞めたら社長もコロっと態度を変えて頑張れとか言ってきました。私が辞めたら仕事が詰まると考えたみたいです。不信は募る一方です 私は心底今の会社が嫌いです。悔しいとゆう気持ちで今はいます。でも行きたくない。クビにしてくれるならクビにしてもらって一時金だせ～とか もう少し働いて役に立つ頃に辞めてやるとか… こんな気持ちでモチベーション上げてもだんだん辛くなってきました。 私は辞めた方がいいんでしょうか…我慢してい続けるべきでしょうか。入る時に未経験だから2～3ヶ月覚えるのかかるだろうと話していたのにまだ10日目で言われ経験者が入ってきたからいらないと言われ納得できないんです。

会社の状態が思わしくなく、一部社員に会社都合で休職してもらうことになりました。 当社は組合がないので、従業員の半分（実際は全員合意して押印済み）を 代表する従業員代表と会社で休業協定書はお互いの合意で作成済みです。 （協定書には、期間、賃金の支払について書いてあります） 今回、社員の方に休職してもらうに当たり、 国の助成金（雇用調整助成金）を申請する予定でいます。 この制度では、休職中の社員に教育を受けさせた場合、 さらに上乗せして助成金が支給されることになっており、 社員のモチベーション維持のためにもこの制度を利用しようと思っています。 そこで、助成金申請時に教育訓練協定書が必要となります。 前置きが長くなりましたが、この教育訓練協定書について質問になります。 ネットで調べて教育訓練協定書の雛型を入手しました。 現在当社の状況にあわせて書き換え中ですが、 その中に教育訓練期間中に支払う賃金の項目があります。 休職中に会社の指定する教育訓練に出てもらった場合、 賃金の支払は発生するのでしょうか（就労したと考えるのでしょうか）。 （休職期間中は会社都合による休職のため、賃金の6割を支給します。 また、教育にかかる費用は当たり前ですが会社負担です） そのほか、雇用調整助成金を受給するに当たり注意事項等がございましたら、 ぜひともアドバイスをいただけると助かります。

すごくすごく悩んでいることがあります。 私は今高校２年で、高校に入ってから女子バスケ部に入っています。 運動がしたかったし、バスケ見るのが大好きなので、入りました。 ところが、今年の冬頃から、 部員はどんどんと減り（一応試合ができる人数はいますが・・）コーチ、監督なども相次いで移動になってしまい、廃部寸前です。 今は生徒だけで練習している状況です。 残っている部員のモチベーションも下がっています。 そんな部の状況を、幼馴染で同じ高校に通う男子バスケ部の子に相談したところ、 「男子バスケのマネージャーやらないか」という話になりました。 今、男バスにはマネがいないので、部員に強烈に勧誘されているところです。笑 廃部するかもしれない、練習も試合もできない女バスにいるより、男バスのマネのほうがいいかな、と思いました。 でも、今女バスをやめたら、今まで一緒に頑張ってきた仲間を裏切ることになります。 それに、男バスのマネになったら選手としての道をあきらめることになりますし・・・。 マネだったら試合でれないじゃないですか！！ 男バスは和気あいあいとしていてすごくいい部活なので、マネとなって、みんなと一緒に 県大会、全国目指すのか、 このまま女バスに残り、運営を立て直して、今の仲間とたとえ試合に勝てなくても、頑張っていくのか。 すごく悩んでいます。 みなさんならどうしますか？

夕飯が子供と二人で食べる日が多いのですが、メニューのバリエーションが少なくて困っています。 子供と二人だけになるのは、夫の仕事が昼から夜にかけてのものだからです。 問題点は２つ （１） 実は、キッチンにあまり立ちたくないというモチベーションの低さがあるのですが、それは、夫の両親と同居していて、二世帯型住宅でもないためにキッチンは共用。だからなるべくキッチンにいる時間は短時間にしたいのです。 どうしても料理をする時間がかぶってしまい、もう１品作りたいと思っても、ばあさんがウロウロしはじめるとイライラしてしまって、切り上げてしまい、結局スパゲティだけとかの夕食になってしまいます。 ちなみに、じいちゃんばあちゃんたちは、二人で別のメニューを食べます。私たちは食べる場所も別です。（別にしているのはそれなりに理由があるのですが、その件は今回の質問では関係ないです） なお、朝は私が早起きをしてキッチンを約１時間は使えるので、朝ごはんと子供のお弁当をきちんと（一応・・・^^;)作っています。 （２） 子供は今５歳半。いろいろ食べられるようになってきたとはいえ、まだ大人メニューではやっぱりダメで、ハンバーグ、スパゲティ、カレーライス、シチュー・・・などが好きです。ちょっと甘い煮汁の煮魚も好きなので適当に魚メニューも入れていますが、それでもワンパターンな日々が続いています。 子供と二人の食卓、キッチンに立つ時間が少なくて済む・・・どんなメニューがあるでしょうか。

3歳半の娘が英会話教室(週1、1時間弱)に通い始めました。 ペラペラのバイリンガルに！！という気持ちではないのですが、私が英語が苦手だったので　いい発音を学べたり、学校の授業や受験の時にも　得意な教科になってくれたらいいなと思っています。 　 しかし　週1の1時間程度で後は日本語の生活ですので　月謝が無駄にならないように家庭でフォローしていきたいのですが　私が教えようにも発音に自身が無く　文法もよくわかっていないので　何をどうやったらいいのかよくわかりません。 色々な家庭学習の教材を調べてみましたが数十万という高額ですし　本当にいいかどうか分からない教材に　購入を躊躇しています。 そこで英会話教室をモチベーションにしながら家庭でどのような取り組みをしていけばよいのでしょうか。 現在やっているのは　英語の歌やDVDを見せたり　アルファベットを覚えたり　簡単な単語やフレーズを日常生活に取り入れたりするくらいです(Open　the　doorとかwash　your　hands)など。 しかし　不得手の私には限界があるので悩んでいます。 もし　よい教材(出来ればあまり高額ではないもの)があったり、どんな家庭での取り組みをしたらいいなどあれば教えて下さい。 また　トーキングカード　トーキングリピーター　トークアロングといった　カードを通して単語や発音を学んでいくものに興味があるのですが　実際使われた方や何かご存知の方　教えていただけたらありがたいです。宜しくお願い致します。

自分は３０歳、170cm、70キロです。 おなか回りが気になってきたので一月ほど前からダイエットを始めました。 基本は食事制限と毎日の運動です。 1.朝食　　お茶漬けやパンなど軽めのもの 2.昼食　　持参のお弁当　多めに見て600から700kcal 3.夕食　　食パン二枚+キャベツのサラダ+α　多めに見て500kcal 4.運動　　VAAMを飲んで1時間から1時間30分のジョギング（7～10キロ） 毎日の摂取カロリーは、だいたい1500を超えない範囲で自分の基礎代謝とトントンくらい。 運動に関しては、ジョギングというよりランニングに近いです。 休憩なしの走り通しで終わるころは汗が絞れるほどビッチョリになります。 以上のようなメニューを一月続けていますがほぼ全くといっていいほど体重が落ちません。 落ちてもせいぜい1キロくらいです。 去年の夏（6月のみ一ヶ月）にもダイエットをしたのですが、 同じメニューで一ヶ月で10キロ体重を落としました。 あまり急激なのもどうかと思いますが、 このメニューで一ヶ月やって1キロしか減らないとさすがにモチベーションが保てなくなってきました。 ダイエットには体重の停滞期もあると聞きましたが、 これだけやって痩せないのは何か理由があるのでしょうか？ また、このまま同じメニューを続けていればそのうち体重も減ってくるでしょうか？ 個人差があることですのでアドバイスや経験談でも結構ですので、 よろしくお願い致します。