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現状：二十歳　留学生【対人恐怖症、視線恐怖症】 　　　４年前から海外留学してそのまま。 症状：2年前から（原因は不明、何の脈略もなく突然発症）。 一年前にバイト中（5ヶ月）での長期的な罵詈雑言や不特定多数の人から馬鹿され、笑われ続けられたことによる対人恐怖症の悪化や過度な視線恐怖症の発症。 2年前：人のいる場所や、人とのコミュニケーションの場面で過緊張が起こり（まだ人から馬鹿にされたり、笑われたりしていません）、私はそれがれっきとした病名があることを知らずに、自分を責め続けました。 その時は、今思えば症状が緩かったので緊張はしますが何とか人のいるところには行ける程度でした。 一年前：バイト先（職種は伏せますが）で対人トラブルになり、その人から大勢の人前で、笑われたり馬鹿にされたりしました。そこから徐々に精神面がおかしくなり始め、人から見られることにとてつもない恐怖を感じ、過緊張で体が言うことを聞かなくなったり、それによって他者から見たら滑稽に見えるような行動をよくやっていました。その後の3ヶ月間、一日に最低3回大勢の人に馬鹿にされ笑われ見下される状況が続き、ついには引きこもってしまいました。人の視線が怖く、外に出ると必ず笑われ馬鹿にされるからです。 それから6ヶ月が経ち、自分で認知行動療法、体作り、サプリメントの大量投与（その他諸々）を試しましたが、少ししか症状が軽減しませんでした。毎日そのトラウマの反芻とこの歳でこのままじゃいけないという焦燥感に苦しめられています。精神科に通っても治りそうにないしそもそも外に出られません。 どうやったら症状を軽減させられるのかご教授頂けないでしょうか

恐怖の遊び オカルト系の遊びを教えてください、〔こっくりさん見たいな奴〕 前にこっくりさんをやったら何も起きず終わりました。 複数で出来る奴がいいです。 結構ヤバめでも大丈夫です。 むしろその方がうれしいです。

きつ～く骨が見えるまで犬に噛まれてから犬が少し恐くなりました。 犬にはその恐怖心が見えるらしくて近づくと犬の目の色と態度が変わり襲ってくる気配を見せます。 この私の恐怖心を隠す方法はあるのでしょうか？ 人間(特に男)なら簡単にだませるのですが・・・

授業中などに周りの目線や考えなどが気になって集中できません。 電車に乗っていても、視線が気になって目をつぶったりしますが、結局気になって開けたり閉じたりを繰り返してます。 このような症状？が出てきてから、物凄く疲れるようになってしまいました。 しっかり克服したいので、病院に行こうと思っています。 このような症状の場合は何科を受診したら良いのでしょうか？ また、薬を貰う事になると思いますが、このような薬は依存性が高いのでしょうか？ どなたか宜しくお願いします。

お世話になります。 11歳のヨーキーについてです。 先日実家で飼っていたヨークシャテリアを他県の自分の家へ連れてきました。 元々自分がメインで実家で飼っていました。後に他県で仕事が決まったので、一緒に連れて行く予定だったのですが、仕事が終わるのが遅く散歩にいけないので実家においたまま私だけ他県へきました。 犬はそれから実家で8年ほど過ごしましたが私が主婦になったためこちらへ三週間前に連れてきました。 何度かこちらへは来ていたので最初は不安がることなく居たのですが、 ここ３日ほど散歩へ外に出そうとすると恐怖からか震えだします。 外を歩かせようとするのですが足元がおぼつかず、すぐ抱っこしてほしいと私のもとへ飛びつくようになりました。 またリードを着けるのを極端に嫌がるようになりました。 今までは散歩の準備をすると玄関でくるくる回ってリードを見せると更に喜んでいたのです。 それが今は玄関にいくことすら震えて出来なくなり、今日はとうとうワンワン、ではなくギャンギャンと連続して吠えられてしまいました。 もともと大人しく、吠えることは皆無だったのにです。 家の中でもウロウロすることがなくなりました。寝ているか私の膝にいるか自分のベッドでロープを噛んでいるかです。 そしてたまに何かに驚いてギャン！となきます。布団やカバンなど何か障害物がある場合もありますし何もないときでもギャンとなきます。 どこか痛いのかと病院に連れてき鎮痛剤を貰い今日で３日目ですが日に日に悪くなっているように感じます。 食欲はあります。 どうすればいいのか途方にくれております。 何かご存知のかたいらっしゃいませんか。

長文ですみません。 いま、仲良くしている友達がふたり（AさんとBさん）います。 もともとそのふたりはお互い親しくありませんでしたが、私を仲介として話すようになり、 今ではAさんとBさんがふたりきりで楽しく話す姿を時々見掛けます。 この前も、BさんがAさんに「ごはん行きましょ」と誘ってるのを見ました。 そのとき私は置いてきぼりにされたような、ふたりに捨てられる恐怖を感じました。 さみしさとかではなく、まさに「恐怖」でした。 幼少期、私はいじめられっ子でした 中学生や高校生の頃は親しい（と思っていた）友達が或る日、 「他に良い友達見つけたから○○さん（私）はもう要らない」と言われたこと、 20歳を過ぎてからは父親に蒸発され、捨てられたこと、 社会人になってからは恋人に自殺されたこと、 色んな経験が恐怖という形で今でも私の心の中に渦巻いています。 さきほどのAさんとBさんの件に関しても、 どうせ私は選ばれない人間、AさんもBさんも、私となんかより、 ふたりで仲良くしてる方がきっと楽しいんだろうと思えてきます。 ただ、AさんとBさんが実際私をどう思ってるかはわかりませんし、 取り立ててAさんとBさんが私に素っ気なくしてくるわけでもありませんから、 単なる私の被害妄想なだけだ、大丈夫だと、 湧いてくる恐怖をしずめようと私は必死に自分に言い聞かせます。 でも、捨てられるかと思うと怖くて仕方がないんです。 冷や汗さえ出てきます、ひどいときは体調を崩すときもあります。 頭では大丈夫だと自分に理解させることはできても 心が反射的に恐怖でいっぱいになります。 何かあるたびにこんな状態になってしまうので、 私は誰かと仲良くすること自体を避けるようになり、仲良くなればなるほど、 捨てられたとき、選ばれなかったときの痛みは増すからと、 それならもうひとりで生きて行く方がずっといいと思わずにいられません。 本当は誰かと仲良く楽しくしていきたいのはやまやまですし、 このままじゃいけないと色々考えては明るく振る舞ったりもしますが、 何かあるたびにこんなふうに精神的に悪くなるのでどうしようもありません。 なので最近はAさんとBさんとの接触を避けています。 私はこの恐怖を克服したいです。 いつまでもこのままではいけないとわかっています。 でも、怖くて怖くて仕方ありません。 私は自分とどう向き合い、この痛みを克服すればいいでしょうか。 同じような悩みを抱えている方でも、 またそれを克服した方でも、どなたでも構いません、 何かアドバイスを宜しくお願いします。

こんにちは。 子供の頃、「恐怖のミイラ」という番組がありました。 包帯グルグルで目だけぎょろっとして、怖くて怖くて、でも見ちゃうんです。 先日、妻となぜかその話題になって、 さて、最終回はどんな終わり方だったか二人とも思い出せなくて、今も便秘のような気持ちです。 どなたか最終回の内容を教えていただけないでしょうか。

自分は電車に乗ると、発作のようなものが起きて 大勢の人がいるところだと 過呼吸ぎみになりますこれは広場恐怖症でしょうか? お金がないので精神科にもいけないので薬などのない方法で治すやオススメの本はありますか?

こんにちわ 長文ですが、回答お願いします。 私は男性が隣にいる、前にいる、近くにくる、すれ違う それだけで顔が真っ赤になってしまいます。 と、同時にちょっとだ不安や恐怖になります。 目が合う、話しかけられると 顔や体が熱くなり、半泣きになります。全身震えます。 友達と男性の話題になっただけでも真っ赤になってしまいます。 男性の私物も触れられません。 男性が触ったボールなども無理です。 どんな男性であっても、です。 意識してるわけではないとおもいます。 べつに男性が嫌いなわけでもないし、 むしろ好きかもしれません。 男性恐怖症というのは、過去にイジメられたのが原因など聞きますが、 あまりないです。 からかわれたりもしましたが、ポジティブ思考のせいか まったく気にしていません。 異常なほど赤くなります。 これも男性恐怖症なのでしょうか？？

私は無職（男）です。一度、販売職に就職したのですが辞めてしまいました。理由は女性が視界に入ると動悸が激しくなりパニックになってしまうからです。そして職場の人や女性のお客様に「性病」「気持ち悪い」と言われて人間関係に嫌気が差し辞めてしまいました。勿論、性病ではありません。 自分自身やっているつもりはありませんが、白目になっているみたいです。 特に若い女性だとその症状が出やすいです。ガールズバーなどに行って克服しようとしましたが無理でした。学生時代もその症状がありました。 簡潔にいうとドラマのアキハバラ＠deepのボックス＋タイコ÷に２になります。 どうすれば克服できるのでしょうか？

以下は空想上の話です。 あなたはあるボタンを押すか押さないかを決めるように迫られています。決められた時間（例えば約１時間とする）内にそのボタンを押さないと法律を破ったことになり終身刑になります。しかしそのボタンを押すと核爆発がおきて約１０万人のあなたの知らない人達が即死します。あなたはこのボタンを押すか押さないかの二つにひとつしか選べないとします。あなたがこのボタンを押したせいで核爆発が起きたことは誰にも知られないことになっているとします。 さてあなたはこのときどうしますか？ １）ボタンを押して自由の身になる。 ２）ボタンを押さず終身刑になる。 ３）自殺する。 ４）不当な要求をする社会システムと戦う（結果はどうなるかわからない）。 ５）そのほか なぜそれを選ぼうと思ったのか理由もつけてお答えください。

とても変な質問なのですが、 恐い・怖いとか似た意味の漢字をくっつけて恐怖と二文字の漢字にしたものを何と呼ぶのでしょうか？ また、くっつけるとき、合わせるですか？併せるですか？ よくわからないので質問します。よろしくお願いします。

いつも心配して電話をくれる心優しい友人がいますが最近なぜかその人の声を聞くのが怖くて自分から電話をしても相手が出ると切ってしまいます。さっき後悔して夜中なのに7回も電話してしまって多分迷惑がられてると思います。留守電にメッセージを吹き込むのも怖くて仕方ないんです。どうすればいいですか？

血、怪我に関する話を聞くと貧血を起こし、気持ちが悪くなります。特に骨関係が苦手です。家族や友人はそのことを知っているので、こういった話題を避けるようにしてくれていますが、電車の中などで周りの人が怪我の話などをしていて吐きそうになることがよくあります。同じような境遇の方、克服なさった方、いらっしゃいますか？

　始めまして、Ramosuです。私は今海外留学をしている３０代の女子です。５年前位前からこっちに住んでいますが、その間にあった色々なことで今軽い対人恐怖症ぎみです。大学に入ってから１年後、私は３人の日本人の男の子達（２０－２４歳の）と友達になりました。私達は基本的にはドラッグをして、毎日一緒に過ごしてました。そのうちの１人とすごく仲良くなり、３年間学校にいく以外はずっと一緒の生活をしてました。　私は彼のことが好きだったけど、この関係を壊したくなかったので、ずっとその事を内緒にしてましたが、やがてその状態が苦しくなり、また私が彼のここでの生活を制限してるんじゃないかと思い、一度離れてみようと言い出しました。でも彼が友達としてもう一度やり直そうといったので、２人で努力してましたが彼に好きな人ができたので、私達の友達関係は終わりました。その日を境に彼とは一度もあっていません。　それまでは誰とでもそれなりに会話が楽しめたのですが、その後（小さな町にある日本人コミュニティーなので）みんなが噂してるんじゃないかと思うと、いまだに家の中にこもりがちで、人と喋っても急に頭の中がパニックになってしまい、さらに人と合うのを避けてしまいます。あのグループとはもう遊んでいないので、ハードドラッグこそしてませんが、それでもマリファナはずっと吸っていて、いまでは人と合うときに少しはリラックスして喋れるので常用してます。　両親の事を考えると、こんな事をさせる為にここに来させてもらったんじゃないんだからと、良い成績だけはKeepしてます。あと１年ちょっとで卒業しますが、それまでにはこの状態から立ち直りたいです。　長くなってしまいましたが、よいアドバイスをください。

私は多分嘔吐恐怖症かも知れません。 医者には行ってませんが、多分嘔吐恐怖症かもです。 何故か「嘔吐」「吐き気」が怖いんです。 でも最近何故自分が嘔吐恐怖症になったのかがわかりません。 理由は、私は小学生以来いままで吐いてませんが、小学生の頃、吐きましたが、「怖い」「苦しい」などの印象も無いですし。 ただ一度だけ、嘔吐に関してビックリする時がありました。 私はまだ中学生で妊娠の中の悪阻があるとも知らず、姉が妊娠して、私が姉の嘔吐してるのを見てビックリした事ならあるんです。 だけども、私はこれを見た時に姉が悪阻が収まった後に私もケロッと普通の生活送ってました。 嘔吐恐怖症になって二年位経ちますが、最近になりこういう疑問が出て来ました。 嘔吐恐怖症みたいなのにもなってからも、外出するにも、「吐くんでないか」とか「吐き気したら嫌だな」とか思って正直克服したいです。 詳しい方や経験者いたら回答よろしくお願いします。

私は高いところが嫌いです。東京タワーは建物でがっちりしているので大丈夫なのですが、観覧車は特に苦手です。 今度デートでお台場に行って観覧車に乗る予定になっているのですが、紛らわすなにかいい方法はありませんか。 自分勝手な質問ですみません。

私は虫が大の苦手で、 見ると最低1週間は普通に生活が出来なくなります。 最近虫も多くて困っています。 私と同じ様な人いましたら、どうしているかお聞きしたいです。 克服法などもあったら是非教えてください＞＜。

空腹が度を超えるとお腹が痛くなりますよね？？ もう、ありえないくらいお腹が痛くなったことが昔あってそれが怖くて空腹に少し恐怖感があります。 空腹時はいらいらするしなんか食べたい！！という気持ちが強すぎてどうしても耐えられません。 でも、ダイエット中なので空腹と仲良くなりたいです。 どうしたら、空腹時でもいらいらせずお腹が痛いのもなくなりますか？？ 食べ物の執着心が消えますか？？

約半年前に警察に間に入ってもらって止めてもらうほどの ストーカー被害にあいました。 幸い、相手は遠方にいたのでネットや電話、郵便などの被害のみだったのですが 今回約1ヶ月ほど、同じ都道府県内に滞在するとの情報が入ってきました。 仕事の都合らしいのですが、私にとっては恐怖でしかありません。 だれに相談しても、もう大丈夫だろうと聞き流されてしまいます。 私もそうだとは思いたいのですが 相手は元交際相手で別れの原因が彼の暴力、その後4ヶ月、電話、メール、郵便での嫌がらせが続き、 最後にはネット掲示板に個人情報を晒されたのです。 その経緯から、何をするかわからないので油断ができないと思っています。 すごく大きな恐怖心に襲われます。 そんな事をする相手が近くにいると思うと恐ろしく 仕事などで外出するのも怖いです。 友人はどこかへ旅行して逃げろとか無理なことを言います。 心配なら警察に報告しておいて、親に駅まで送り迎えしてもらえば？ と言います。 親はそこまでする必要はない、気にしすぎと言い全く解決策を考えていません。 悩んでいる姿を見られると友人からも親からも、 暗いやつだと呆れられ、見放されるのではないかと思い平気なふりをしています。 できればもう一歩も家から出たくありませんが 仕事もあるのでそう言うわけにもいきません。 実際にその日が近づくにつれ、PTSDの症状が再発し始めてます。 ストーカー被害にあっていたころ病院にいったり薬をのんだりしていましたが 親や友人から、そんなものに頼るな、薬なんか飲むから 余計にネガティブになるんだと言われました。 負のオーラが出ているとか、まるで別人だなど言われたくないことたくさん言われて ずっと平気なふり、治ったふりをして過ごしてきました。 その彼が近くに来るという情報がある今、その我慢が爆発したように突然、恐怖心で涙が出てきたり 何にもする気力がなく一日中寝てしまったりしています。 友人や家族の前では平気なふりをして、一人で部屋にいると恐怖心に襲われます。 ほんとに苦しいです。 どうすれば、恐怖心から抜け出すことができるのでしょうか。 相手が近くにいるとわかっている今、どうすれば安心して過ごせるのでしょうか。 私には自己防衛として何ができるのでしょうか。 同じような被害に合われた方はどうやってこの恐怖心から抜け出せたのか 教えてください。 お願いします。