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心に余裕を持つ

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  • 普段学校に通ってる時はそこそこまともでいられますが

    普段学校に通ってる時はそこそこまともでいられますが、土日になると全てが弱くなります、体力、精神力、その他、どうすれば防げるでしょうか?

    • ccc
    • 回答数7
  • 母が

    母が私が遅く起きたらさっきまで寝てたくせにもう起きるとと言うから起きたらいかないのと聞いたら起きていいけど普通ねとくよね?と嫌味をいいます。腹がたちます。どうしたらいいですか?

    • noname#237276
    • 回答数3
  • 特に既婚の男性にお聞きしたいです。

    特に既婚の男性にお聞きしたいです。 31歳男です。 自分の性格の変化についてご相談です。 若い頃は、何がなんでも一番でなければいけない、成功しなければいけないと言ったようなあるいみ脅迫的な衝動がありました。 その衝動のおかげか、仕事では成果も出してきたと思います。 しかし、近々結婚する事になり、今は結婚相手と同棲をしているのですが、丸くなったと言うか、一心不乱に仕事に向かえなくなってしまいました。それで仕事の効率が落ちたと感じており、悩んでいます。 今まで色々な人に接してきましたが、確かに既婚者の方は、やわらかい雰囲気の人が多い気がします。 結婚すると、男性の性格は変わるものなのでしょうか?

    • iwa1224
    • 回答数4
  • 躁鬱病の友達のSNSについて

    初めて質問するので至らない点があると思いますがご容赦頂ければと思います。 質問内容は表題の通りです。 その子は学生時代からの友人でありその時は躁鬱ではありませんでした。しかし入社して、あまり環境が良くないところだったらしく躁鬱と診断されるに至りました(正式には双極II型障害?と聞きましたが以下、本人がよく使っている躁鬱で表記します) 診断されたのは三年前の出来事で、最近は落ち着いてきたように思えます。 ただ何点か気になることがあります。 その子とはツイッターでも繋がっているので呟きを見られるのですが、時々嫌なことがフラッシュバックするようで、今までにあった辛いことを止め処なく呟き始めます。その内容が、これ私が聞いちゃって大丈夫なのかな……と思うようなパーソナルなことばかりです。 その子のアカウントは非公開とはいえネット上のみの知り合いとも繋がっています。悪い人たちとは思いませんが、どんな人が紛れているのか分からないのにパーソナルなことを呟く彼女にヒヤヒヤします。 そしてそれ以上に私がその愚痴を見るのがキツイです。私に言ってるわけじゃないし、見なければいいのでしょうが、空リプが多いのでミュートしたらバレます。彼女のことはその点を除けば好きですし友人関係を続けたいので揉め事になるようなことは避けたいです。 以前それとなく「ツイッターでよく愚痴ってるけど平気なの」と尋ねたところ「ああやって毒抜きしている」と返ってきました。まあ毒抜きなら仕方ないか……と思いましたが、それはSNSに投稿しなきゃダメ?とも思います。 躁鬱での苦しさは私には分からないので、愚痴を止めたら良くないのか、それも分かりません。 もし止めるとしても、された事を大きく受け止めてしまうことがあるので(自信喪失気味なためか、人を信頼しておらず被害妄想が激しい時があります)どう止めるべきか分かりません。 長くなってしまいましたがお伺いしたいのは ・私は、SNSに愚痴を書くのを全部とは言わないが少し抑えてほしい →SNSでの愚痴を止めた方がいいかどうか →→もし止めるべきならどう伝えるべきか →→止めない方がいい場合どう対処していくべきか ・被害妄想が激しいのは躁鬱によるものなのか です。 ぜひこの症状に関わりのある方に回答頂きたいです。お願いします。

    • So1_k
    • 回答数4
  • 円満夫婦生活の秘訣をアドバイス下さい。

    僕と同じ境遇の方で夫婦生活円満にいってる方。 もしくは、こうしたら上手くいくなどご指導ください。 僕は年齢35歳、妻は33歳。 職業は自営業で週1日の休みで、祝祭日は仕事。朝7時から早い時で2時ごろ(年に20回ぐらい)遅い時で夜9時(年に100日以上)ごろまで働き、年収約1000万で妻には結婚してから専業主婦をしてもらっています。 休みの時は家族でキャンプに行ったりよく買い物、外食もよくいきます。 子供は6歳4歳と最近、新しい子供が最近産まれました。 本題に入るのですが、新しい子供が生まれる前から僕が疲れて帰ってきても、家事などしてくれないなどよく言われ、家に帰ってきても落ち着きません。 周りのママ友パパ友(全員共働き)の食事会などに行ってもみんなの前で本間に手伝ってくれないと言います。 ただ、お風呂掃除は毎日してますし、たまにですが、皿洗いなどもお手伝いします。 僕は綺麗好きな性格で、お風呂場のシャンプーなどのバラバラがいやだったり、パソコンデスクなどの文具や、スプーンお箸など綺麗に分かれて並べてないといやなタイプで、自分で整理グッツなどを買って、綺麗に並べ、キープしてねとお願いしますが、妻は大ざっぱなので1週間経てばもーグチャグチャになります。 ただこれは性格の違いなので、初めはよくグチグチいってましたが、もーバラバラでも放置し言わない様にしています。 僕からしたらこんなの15分有ればできる事なのにと心の中で思ってしまいます。 しかも、明らかに昼に食べた食器など夜まで放置されていることもあります。 ネットフリック○などを見まくる妻です。 で、最近新しい子供も産まれ、自分の時間が無くなっているのか、不満がたまり、家事を手伝わない事にかなりイラだって当たってきます。 僕からしたら主婦で任せているのだからそれぐらいしてと思ってしまうのですが、皆様はどぉ思われますか?どぅしたら喧嘩せず円満にすごせるのでしょうか?

  • Blazin様へ

    BLAZIN様 先日はご回答頂きありがとうございました。 温かい言葉、そして質問を聞いて頂いている中で自分のいい所に気付いていただいた事 とても嬉しく、救われました。 ご報告にはなりますが、最後まで自分の非を認めず、謝って貰う事もありませんでした。 受け取り方の問題でボタンの掛け違いになっていたのではないかと 腑に落ちません。 悔しさだけが残りました。 証拠をもっと残せばよかったなと 友達や家族と過ごす事で癒され、忘れようと思っております。 ただ、接し方が難しいですね! 今はゆっくり深呼吸をし、少しずつ前に進みます! 自分のいい所を見つけてくれる人達との繋がりを大切に!! 以前ご相談した方の件もご報告ではありますが、 最近アクションがあり、戸惑っております。 前回の投稿の補足に書きました… 最近趣味のバンド活動や自分磨きを頑張っていたので、 雰囲気が変わったねと言われる事が増えました! これはきっと自分磨きの成果なのかもしれません!! ご相談より、ご報告になってしまいました… 暑い日が続いております。 体調に気を付けて下さい。

  • 彼氏との性行為と過去の付き合い経験について。

    彼氏との性行為と過去の付き合い経験について。 20歳の新社会人です。 18歳の時に付き合っていた27歳の人と初めて性行為をしたのですが、まともに挿入ができたのは1回きりで相手もその年まで童貞だったこともあって向こうのひとりよがり…というか相手のことを考えない性行為ばかりで嫌気がさしてしまい半年ほどで別れてしまいました。 去年の5月から昔からの友人お付き合いを初めて、親同士もとても仲良く彼とも仲良いです。 ですが、付き合って3ヶ月くらいの時に彼氏と性行為をすることになりました。 彼も元彼と同じく童貞だったため、なかなかいけなかったり、恥ずかしがってたりしててなんとかリードしようと思っても途中で萎えたりしてしまいます。 最初のうちだししょうがないか、と思っていたのですがそれは付き合って1年経った今でも変わらず… どうにか上手く出来ないかと思い、「気持ちいいところない?」とか聞くのですが「わからないけど今も充分気持ちいい」と言われてしまい私もどうするべきか謎です。多分彼氏は1人でする時ので慣れてしまっているからだと思うのですが…。 彼と一緒にいるのは楽しいのですが他に彼氏の嫌な部分とかが見えてきてしまっていて、どうしたらいいのかなと悩んでいます。最近は性行為じたいしてないのですが、彼はしたそうな雰囲気です。 正直私としては「どうせいかないなら…中折するなら…」とか思うとしたくなくなってしまいます。 上でも書いたように、一緒にいたら楽しいですし仲が悪いわけではないですが彼氏からも「同棲しよう」なんて話も出ています(私が新社会人ということと、彼も転職したばかりなのと私が悩んでいるため保留にしておいています) 多分こんなに迷うなら別れた方がいい…とも思っています。 別件ですが、ネットで知り合った男性と仲良くしていて来週初めて会う予定だったりします。(好意はないですが) 悪い事だとはわかっていますが、それはそれで割り切って考えるべきなのか、私はこれからどうすれば良いのでしょうか…? 拙い文ですみません。助けてください。

  • 恋愛相談です。

    付き合いはじめて2カ月の彼女がいるのですが5月の23日会って以降少しずつ返信が遅くなっていき3-4日くらい空いて返信が返ってくるようになりました。お互い大学生で遠距離です。彼女は大学が忙しいと言っていたのですがあまり信用できません。冷めてきているのでしょうか?

    • haru856
    • 回答数1
  • 都心で暮らす

    原田宗典さんのエッセイーを読みました。氏は母校早稲田の 近くに住んでいました。なかなかいい街みたいです。古本屋を 冷やかしたり、公園を散歩したり、喫茶店でコーヒー飲んだり。 田舎暮しもいいですが、便利な都会暮らしもありですか。

  • 中絶手術について

    こんにちは、はじめまして。 私は22歳の大学4年生、来月から新社会人です。 私には交際1ヶ月の歳上のパートナーがいます。 配慮をしていましたが、妊娠しました。 5週目に入るところです。 私は子供が苦手です。 子供はおろか、結婚さえしたくない人間です。 家族は一生いらないと思い続けてきました。 でも、妊娠がわかった時、 産んであげたいと思う私がいました。 でも、現実を考えると それを言葉にはできませんでした。 彼に妊娠の事実だけを伝えると、出産に好意的でした。 でも、私はこれから仕事を頑張りたい気持ちで、 新卒の大事な時に休むわけにはいきません。 そもそも、勤続1年未満では産休すら貰えないと思います。 仮に産休を貰えたとしても、 死ぬ気で勝ち取った内定を無駄にはできません。 怖いんです。 会社で見切られるのも、 自分のことを嫌いになってしまうのも。 私は、自分のことを結果でしか評価できません。 ちゃんとしていると思われていたいし、 そんな自分しか好きになれません。 そして、本当に最低ですが、 仮に仕事面を諦めて子供のために生きるとして、 パートナーがいなくなったら? 子供を愛せなかったら?と考えてしまいます。 中絶手術を受けたら、 一生自分のことを好きにはなれないし、 後悔を背負い続けることは明白です。 手術を受けることは、殺人だと理解しています。 それでも全てが怖くて、殺人を冒してでも 逃げ出したくて堪らないんです。 パートナーの顔を見ると、 声を聞くと、涙が止まりません。 手術を受けることを認めてくれて、 病院を探してくれて、たくさん気遣ってれて、 本当に何もかも全てをしてくれています。 本当に感謝しています。 でも顔を見るのも声を聞くのも辛くて、 どうしたらいいかわからないくて、 強く当たってしまいます。 それさえも受け入れてくれる彼が、さらに辛いんです。 今回のことで、彼との関係性が変わってしまうことを想像するのも辛いです。 私が変われないのがわるいだけなのに。 結局、全て自己都合でしか考えられなくて、 自業自得なのに、もう全てが耐えられない状態です。 乱文になってしまって、ごめんなさい。 もう自分でもなにが言いたいのかわからないです。 ただなにか、なんでもいいので聞きたいです。 同じような経験をされた方などがいらっしゃいましたら、ご意見おきかせください。 お読みいただき、ありがとうございます。

  • 各年齢の独身女性の独身でいる理由

    各年齢の独身女性の独身でいる理由 各年齢の独身女性が、独身でいる理由として考えられる理由とは? どんな理由があるのでしょうか? 35歳 36歳 37歳 38歳 39歳 40歳 41歳 42歳 43歳 44歳 45歳 答えられる年齢だけで構いません。 各年齢の独身女性が、独身でいる理由として考えられる理由には、どんな理由があるのでしょうか? また、結婚を諦める年齢は、何歳くらいからになるのでしょうか? 諦める決断に至る各理由も教えてください。

  • blazin様ご意見を下さい。

    前回、片思いの彼について仕事上の付き合い方、仕事に対する意識の話をさせて貰いとても心が救われました。その節はありがとうございました。また その後、現在の様子についてご意見を頂きたく再投稿致しました。 まずは様子をお伝えします。 片思いの彼は同じ空間に居ることが耐えきれないのか私がその場に入ると「スーッと」他のエリアに移動します。 近づくと離れます。 あからさまな態度に耐えきれず昨日、本人にその現状を確認しました。 すると「せかせかして仕事がやりにくい」という返事でした。 正直、私からすれば彼のペースは「のんびりし過ぎ」と思うほどゆっくりです。 なのでお互いの考え方やペース配分の不一致はもぅどうしようもない問題かなぁと思ってしまいました。 それとも、もっと何か他に解決法はあると考えるべきでしょうか? 勝手な想像ですが せかせかしてやりにくい。は本音の部分ではありますが 本当の根本的な理由はもっと他にあって 例えばですが 私に対しての苦手意識があって同じ空間に居ることに耐え切れない。とか。 自分で言うのも変ですが 私のペースや仕事をこなす量は私の方が上です。 なので、何か私が彼と同じ仕事をする事になると 彼の意識の中で「出来ないと思われてる」「頼りないと思われている」プライドがあってネガティブな思い込みをして その意識が行動になり、次第に「いるだけで」無意識に拒絶反応が現れている様な気がしました。 この春から彼は同僚から上司に昇進です。 報告相談が必要なので表面上はお互い始業時間内は必要最低限な事は出来るのかな?と思いますが 実際は… でも仕事なのでそれで良いんですかね?もう。 彼は忙しくなる人なのでサポートしたり 陰ながら支えていけたら良いなぁと思っていました。 うまく、意思疎通が出来てコミュニケーションが図れたら…と。それも私の勝手にやりたいことで 彼は望んでない様に思いました。 私はただ、余計な神経を遣うストレスは彼にも私自身も望んでないしまともに仕事がしたいだけです。 この現状、解決出来ると思いますか? せめて彼には私は貴方が仕事が遅いとか出来ないとか思っていません。とは 伝えたいです。本当に思ってないからです。

    • ren0322
    • 回答数1
  • イライラしてしまいます(双極性障害)

    双極性障害二型です。 病歴は13年ほどですが今までイライラするのをあまり感じた事はありません。 今日はどうしてもイライラします。友人とLINEをしていて ちょっとした言葉や間にいちいち突っかかってしまいました。 とにかく小さい事に次々と腹が立つのです。 友人をとても疲れさせてしまいました。 これは躁ですか? 気持ちはどちらかと言うと落ち込んでいます。 やる気もありません。 で、イライラしています。 今飲んでいる薬は デパケン 600mg リーマス 600mg です。 イライラしている双極性障害には 足りませんか? 頓服はリスパダールがありますが 飲まないようにしています。 これを読んで不快な思いにさせてしまったらすみません。 今とにかく腹が立ってイライラして 誰かを傷つけてスッキリしたい気持ちになってしまいました。 自分でもつらいです。 質問 薬が足らないのでしょうか。 今のイライラに対して リスパダールは服用すべきでしょうか。 明日 受診するつもりです。 それまでの間 気をつける事はありますか? つらいです

  • 何でも老害としてみなす若者達の品格

    何でも老害としてみなす若者達の品格 年齢を重ねると自然とみえてくる事が多いです。 ゲームなどリアルな世界とは違う事で時間を使う事がどれだけ虚しい事かわかります。 実際には全く経験してないにも関わらずその気になってる方々はもう少し先人の言葉のありがたみを知った方が良いと思いませんか。 ゲームはリアルとは全く異なるのです。 そして年配者を老害として扱う事はどういうことか知ってもらいたいです。 コロナウィルスが流行り家族や大切な人にに感染させてるかもわからないのにで歩く若者達は少しお考えになったらいかがでしょうか。 洞察力ある高齢者はとっくにわかってます。 若者達の品格はどうなってるのでしょうか。

  • コロナの影響で父の飲み会が減ってしまった

    大学2年生、工学部。 お母さんとはとても仲が良くて、前はよく二人でよく食事に言っていました。彼女がいない僕に、デートならお母さんと、とよく街中へ。 が、父がこのコロナの影響で夜の飲み会が減ったとかで、仕事が終わるとすぐ帰ってくるようになりました。はっきり言ってとてもうざいです。 もちろん、学費や生活費は父がメインで払ってくれているのですが・・・・・。 前は、お母さんも僕ととても仲良くしてくれていて、風呂上りに一緒にストレッチしたり、着ている服も結構ラフだったり、時々一緒にお風呂に入ったり、もしていたのですが、父が何か言ったのか、最近お母さんが着る風呂上りの服も、ちゃんとした服になり・・・。父の手前もあり、一緒にお風呂に、とは言いにくくなりました。お母さんも前と同じように構ってくれません。 父とはあまり話をせず、かといってお母さんも僕一人に構ってくれず・・・・。 コロナが収まって父の夜が遅くなれば、またもとにもどるのかなあ、と思いつつしばらく続きそうで、こういう父にどう付き合ったらいいのでしょうか。

  • 穏やかな性格になるには、穏やかな生活を送ることが一

    穏やかな性格になるには、穏やかな生活を送ることが一番なのでしょうか?

  • 同棲中の彼と別れました。

    付き合って3年、同棲して2年の彼氏と別れました。 わたし22歳、彼23歳です。 彼氏には、冷めたからと理由で振りました。 でも実際は、わたしがわがままな子供でまだまだ他の人と遊びたくて、自由になりたいからです。 他の男性とドキドキしたり、友達と朝まで飲んだりしたいのです。 彼のことは好きです、でもこのままだと浮気してしまいそうで、、。 ちなみにセックスレスです、わたしが拒否してしまいます。 最低なことは本当にわかってます、何ヶ月も悩んで考えて、決断しました。 彼は本当に優しくて愛情深くて、いて当たり前の結婚前提の同棲でした。 別れ話の時も泣いていて、悪い所は全部変えるから一からやり直したい、今は好きじゃなくても良いって言われて、本当に罪悪感でいっぱいです。 でもこの気持ちのまま付き合っていても彼氏に申し訳ないし(彼はそれでも良いと言いますが)、こんな良い人をこのくそみたいな女のわたしが縛ったままで良いのかって。 彼が可哀想だから、同情するからって別れないとしても上手くいくのでしょうか? 今彼氏は実家に帰ってますが、いずれわたしがこの部屋を出ます。 どうするのが正解だったのでしょうか、自分でもよくわかりません、、。 厳しいご意見もあると思いますが覚悟の上です。 読み辛い文章ですみません。

    • noname#242897
    • 回答数7
  • 旦那に無視されています。

    もう1週間以上無視、なにか話しかけても無愛想に返事するぐらいで顔も見てくれません。 きっかけは私が旦那の携帯を勝手に見たからです。 LINEをみて、元アルバイトの女の子に今は結婚してるよ、○○ちゃんがけっこんしてくれなかったからさぁとジョークだろうけど、すごく傷ついたので問いただしてしまったこと、 このコロナで大変な時に送別会をすると言うから行くなと言ったこと、 仕事先のアルバイトの女の話ばかりしててムカついてしまったことを伝えてしまったら、今の状態無視、機嫌が悪く顔も見たくないが始まりました。 私は謝ったんですが言いすぎたと。 でも許してくれません。 仕事がこと5ヶ月間忙しくなるからほっといてくれと言われました。 何も話し合いが出来なくずっとこのままは辛すぎます。 なにか解決方法がありましたら教えて欲しいです。 5ヶ月間つづくのなら離婚したい。 私がじんかくひていされてるようで辛いです。

  • もう疲れました。

    こんなにしんどい思いをしてまで生きる価値があるんでしょうか? 親は弟のことは心配しますが、私の事は大事にしていなかったことを自覚してしまいました。 もう自覚してから10年ほど経ちますが、まだ辛いです。親とは疎遠にしています。 また、リーマンショックにより就職できず、ずっと非正規で一人で生きてきました。来月にまた無職になります。 何も苦労していない人、家族に恵まれている人を見ていると妬み嫉み羨みの感情でおかしくなりそうです。 だから誰とも関わることをやめました。 こういう質問をすると結婚すれば?とか正社員になれば?という回答がつきますが、無理でしょう。 もう気力がないんです。かといって死ぬ気力もない。どうすれば、どう乗りきればいいのでしょうか? お願いします。

  • 復縁したいです

    社会人1年目の営業職の彼に 今は仕事以外は見えないと言われました。 わたしは彼より歳が一つ上で社会人4年目です。 付き合っている時は本当に仲が良く彼もとても優しい人でしたし、お互い離れるつもりもなく将来の事も考えてお付き合いしてきました。毎日ラインもしており、順調でしたが徐々に彼の仕事が忙しくなっていき連絡の頻度が落ち、またねと当たり前のように会った日から2ヶ月以上も会うことや電話する事もなくなりました。社会人1年目は大変だという事が分かっていたので寂しいですが、会うことも連絡を頻繁に取ることも我慢してきました。ですが結局最後は話し合う時間も貰えず、わたしもその時耐えきれなくなり、今は離れることにすると伝えました。 その後彼からは、わかった。と一言のみ返事が来てラインはブロック、電話番号も着拒されています。 後日、彼の部屋に荷物を取りに行った際、直接会う事が出来たので少し話をしましたが、『冷めたわけではない。恋愛など色々と疲れてしまい、会社の人以外誰とも関わっていない。今は仕事の数字に追われて何も考えられない、分からない。』と言われました。彼は仕事で精神的に参っているような様子で、そんな彼を見たら余計にどうにか支えられないのか、待っていれば戻れるのではと、諦めきれなくなり毎日辛いです。 相談している友人には、もうやめて次に進んだ方がいいと言われますし、出来るなら自分もそうしたいです。 ですがそれでも彼の事を信じたいし、また戻りたい、戻れるのではと思ってしまいます。 彼は10月に資格試験を控えており、それが終わった頃に彼の部屋のドアにお疲れ様の差し入れのような簡単なものを置いてこようかとも思っているのですがやめた方がいいでしょうか? 彼とまた一緒にいられるよう、何も行動しないで後悔するよりかは何かしようという気持ちです。 今後復縁できる余地はあるのか、わたしはどうしたら良いでしょうか。

    • khun24
    • 回答数8