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こんにちはsometimespage1です。 ちょうど昨日テニスマッチがあったのですが あまりにもイージーミスを犯したためストレスが たまりまったく試合になりませんでした。 そこでです、よくテニス雑誌などに載っているように ジャンプなどをしてみたのですがあまり ストレス解消にはつながりませんでした。 つまり誰かジャンプ以外でのストレス解消方を 知っている方教えていただけませんか？

みなさんのストレス解消法を教えてください。 私は“食べる”ことでストレスを解消しているのですが・・・。 やはり、余分なカロリー摂取は太る・太る・太る。 っで、太った自分に対してストレス溜まる→太る・・・の繰り返し。 バイト（接客業）もストレスの原因の一つなのですが。 バイトで厭なことがあると、バイト帰りにコンビニに立寄って 何か食べ物を買って帰り、部屋で食べてから寝るという 生活を今は送っています。 お陰で１年で約５ｋｇ太りましたぁ。 なので！食べること以外での自分に合ったストレス発散方法を 探そうと思っています。 それで、他の人のストレス発散方法を聞いて、試して 自分に合うかどうか？を調べてみたいです。 ・・・お手軽でストレス発散できる方法があるとうれしいです。

このところお腹が痛くなるようなストレスが続いています。何にでも怒りを感じます。最大の原因は、月末に大嫌いな人たちと1日過ごさなければならない日があるという不安です。前向きにとらえていこうとは心がけていますが、その他のストレスも重なって、とにかく閉じこもった気持ちを発散させたくてたまりません。 みなさんはストレス解消にどんな事をしていますか?

賛否両論ですが、最近私はネット上で話題にされています… 相手がわからないので、やるせない気持ちでいっぱいです(TT) 皆さんのストレス解消方教えてください！

最近、仕事でストレスが溜まって仕方がありません。 皆さんのストレス解消法を参考にしたいと考えております。 何でも結構ですので教えてください。

みなさんは、ストレス解消にどれくらいの 費用をかけていますか？ 自分は、一人旅が趣味で、 一人旅に出るとストレスが 解消できます。 青春18きっぷを利用すると、 11500円です。 （1日当たり/一回あたり2300円） みなさんは、いくらくらい費用をかけていますか？

ストレスがたまりまくっています。解消法教えてください☆お願いします。

私は今、不安やプレッシャーでストレスがたまっています!! ストレスを解消するにはどのような方法がありますか？ できれば具体的に教えて下さい。 お願いします！

皆さんのストレス解消法は何ですか？ 最近ストレスを感じることが多いので参考にさせていただきたいです。 よろしくお願いします。

ストレスが溜まっているのを実感しています。 わたしは統合失調症、メニエール病（難病）、多発性硬化症（特定疾患・まだ強い疑い）を 患っています。 ストレスが溜まっているのでそれぞれの病気に色々と症状が出ています。 統合失調症と多発性硬化症は抑うつ状態。やる気なし。 精神科デイケアも嫌々行っています。 メニエール病は長く続いている吐き気。GW前に目眩の検査をしましたが異常なし。 目眩もたまにあります。耳鼻科医にはすぐに治まると言われましたが、未だに続いています。 それぞれ症状が重なり合う部分があるので、どの病気の症状なのかわからなくて かえってイライラしてしまいます。 何かお金をかけずにストレス解消できるようなことはありますか？

こんばんは！ 僕はどうしてもお酒に頼ってしまい、情けなく思います。 皆さんのストレス解消法を教えてください！

少し人間関係に疲れたなぁという時のストレス解消方法はありますか？

保育士として働いています。 最近忙しくて、ストレスが溜ってすっきりしません。 うまくストレス解消できる方法があれば教えて下さい。

最近、仕事の事で精神的に疲れやストレスが多いです。 何か解消できる方法やグッズはないでしょうか 仕事の日は仕事以外寝てますし、休みの日も仕事のことを考えてるくらいです。 お願いします

学生時代、部活で運動していたこと、高校生の時も引き続き行い、体育の授業前のウォーミングアップランキングでは大声だしていたことに状態はましてよくなり、学校は山に入ってすぐの場所でした。今は全く運動以外にそういったことに触れず、景色に左右されることなら、山や海を眺めていたり間近で見るならどちらが改善していくために最適でしょう？

一人でも出来るオススメのリラックス　ストレス解消方法があれば教えてください

私のストレス解消法は「人を殴ること」と「物を壊すこと」です。どう思いますか。（自由回答）

心の病なのですが、仕事（半日）もしています。 昨日フルタイムの仕事をして、とても心身共に疲れました。 どうしたら、元気になれますか？ みなさんのストレス解消法を教えてください。 お金のかからないものでお願いします。

ストレス解消方法！ 不安からくるストレスを感じています。 またストレスを感じてしまったら、どうしようという考えてしまいます。こういった時どうすればよいでしょうか？

私は、大学で福祉を学んでいる学生です。 このたび【現代人に多いメンタル的問題】についてを調査することになりました。 そこで、みなさんのストレス解消法について教えていただきたく、この場を借りて質問させていただきました。 ＊質問＊ １）朝起きて行動するのが億劫だ。　　 ２）人に会いたくない、一緒にいたくないと思うことがある。 ３）不眠、頭痛、肩こりなどの症状がある。 ４）ストレスを感じる出来事があると、体調が悪くなる。 ５）最近イライラすることが多い。 ６）なかなかやる気が出ない。 ８）自分が失敗することをよく考える。 ７）疲れやすく、休んでも回復しない。 上記のことを感じることがある場合の、自分なりの解決方法を教えていただけると嬉しいです。 また、解決方法はわかっているけれど実践はしていない、解決方法がわからないという回答でも構いません。 よろしくお願いいたします。