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先月、不意の事故で肋骨にヒビが入ってしまい、現在治療中です。 もともと余り食事を取らない(１日１食だったり、それが健康補助食品程度のものでも平気だった)方だったのですが、最近は、痛み止めの薬を飲むためにですが、１日３食きっちり取るようにしています。カルシウムもたくさん取るように心がけたりしています。 また、骨折してからは日常生活で歩く以外の運動をしていません。 ・・・太るんじゃないかとビクビクしてはいたのですが、やっぱり太ってきてしまいました(>_<) ダイエットをしたいのですが、運動もあまりできない状況だし、かといって、回復を遅らせたくないし、痛み止めの薬は飲みたいしなので、食事を抜いたり栄養価を極端に下げるような不健康ダイエットは避けたいんです。 こんな状況でもできるダイエットを知っている方がいましたら、どうか教えててください！ また、お通じをよくするタイプのダイエット食品等は、必要な栄養素も流してしまって摂取できないって聞いた事があるんですけど、本当なのでしょうか？

３歳オスの猫です。 ５日ほど前に我が家のオス猫の様子がおかしくて獣医に連れて行ったところ、 ストルバイト尿石だと言われました。 今までメス猫しか飼った事が無く経験した事の無い病気だったので、色々心配です。 今現在ヒルズのs/dという療養食とウェルメイトと言うお薬を服用しているのですが、 まだ劇的に改善している感じはしません。 いつもと変わらず食欲旺盛でお水もよく飲み同居猫とはしゃいでは居るのですが、思うようにおしっこが出ないのは、彼にとってストレスだと思うのでなるべく早く治れば良いなと思うのですが、（個体差はあるのだとは思いますが）この病気は大体どのくらいの期間で治るのでしょうか？ またこの病気について調べていると老齢期に入ると今度はシュウ酸カルシウム尿石という病気のリスクが高まるようで、治ったとして今後何に気をつけた食生活を送らせれば良いのか分かりません。 何かアドバイス等ありましたら教えていただきたいと思い質問しました。 よろしくお願いします。

20代前半の女164cm65kgです。 小さい頃からお菓子大好きで、毎日欠かさずお菓子を食べる生活をしていました。 年々その量は増していき、朝起きてお菓子、外出先で買い食い、帰宅してお菓子といった感じで一日中お菓子を食べていて、一日600～1000kcal以上食べていました。 主にチョコとアイスです。 三食は人並み(痩せ体質の母基準で)普通に食べますが、甘いもののことばかり考えて食べたい食べたいとイライラしてました。 しかし体重も増える一方でこのままではマズイと思い、お菓子を完全に辞めて今日で6日目です。体重が1.5kgほど減りました。お菓子のことを考えることも減りました。 お菓子は一週間辞めることができれば慣れると聞いたのですが、本当に慣れるものなのでしょうか？ 今までの人生、6日もお菓子を食べなかったことなんてありませんでした…笑 三食の量はお菓子を食べない分少し増えた気がするのですが、お菓子を辞めただけで体重は減るものですか？？

初めまして。25歳女会社員です。 現在の身長は159cm、体重は41、2kg台で(元は47kg程) ダイエットをきっかけに今に至ります。 現在の食生活ですが、 ?朝昼夕の三食は食べますが、ほぼ多めの茹で野菜(味付けは塩)のみ(肉や魚は週末のみ気持ち的に許せるため口に出来ます) ?ご飯、小麦粉系の炭水化物は怖くて口に出来ず ?平日1日の摂取カロリーは700kcal未満(でないとひどく自己嫌悪) ?グラムを量り、カロリー計算しないと安心出来ない などといった感じです。 そのためか、週末に少し多めに食べたくらいでは満腹になりません。 というより、食べても食べても満腹になりません......。 挙げ句の果て、異常な食欲が爆発することもあり、 そのたびに自己嫌悪と嘔吐の日々です。 治そうとするものの、1000kcal以上摂ること、42kgを超えることに異常な恐怖を感じ、今の食事スタイルを変えられず... 逆に今の食事スタイルを維持出来てることに達成感、満足感が強く、それで精神安定出来ている状態で... 私はどうすればいいのでしょうか...

こんにちわ。 私はダイエットで食事制限をし始めようと思っているのですが、 どうしても食事制限をするとダイエットをやめて普通の食事に 戻した時にリバウンドしてしまうと聞きました・・・。 それでは頑張って痩せても意味がなく、永遠にダイエットをしていなくてはならないし、ダイエットで成功してからもずっとリバウンドしていないという人は食事制限をしないで運動などだけで痩せたということになってしまいますよね？＞＜ でも、無理な食事制限でなければリバウンドはしないということも聞きました。 そこで質問なのですが、無理な食事制限ってどのくらいからがそうなるのでしょうか？＞＜ 私がしようと思っている食事制限は、 朝→バナナと水（朝バナナダイエット） 昼→何も食事制限せず普通の量のものを食べる 夜→昼と同じく普通の量食べますがお米だけ半分に です。間食はしません。 この食生活からダイエットをやめ、普通の３食の食事に戻した 時、リバウンドしてしまいますか？ 知っている方、詳しい方、よろしければ 回答お願いいたします。

１６歳の女子高生です。 １５３ｃｍで５５キロです。 以前ダイエットをして、４３キロまで痩せました。しかし ４８キロを切ったころから、生理が止まり１年半ずっときていませんでした。 １０月ごろから、たくさん食べてしまい、ダイエットする前の体重に戻ってしまいました。そのおかげ？？で生理もくるようになりました。不順気味ですが…ダイエット中は、クラブでかなり激しい運動をしているにもかかわらず、１日で食パン２枚とおかずもほんのちょっとしか食べていませんでした。 今は、あんな食生活はもうしてはいけない、と思っています。 それで、また新たにダイエットを始めようと思います！ それで、目標が…４０キロです。馬鹿じゃない？！って思われる方もいると思いますが、やっぱり痩せたいです。 もう前みたいなことにはなりたくないので、１年はかけて、健康的に痩せていきたいと思っています。 でも、ダイエットをすると、また生理が止まりそうで怖いんです。生理は止まってほしくない…けど、やっぱり痩せたい…複雑な気持ちです。 やっぱり成長期のダイエットはやってはいけないでしょうか？

究極選択のPart10です。 理由記載も含め、御気軽に楽しく選んで下さい。 ※　「どちらもなし・両方とも」は無しで御願いします ㋐　生活しなければならない場合、どちらを選びますか？ ①　一生風呂に入れないが、服は着替えられる ②　風呂には入れるが、一生同じ服しか着れない ㋑　毎日の食事に関して、どちらを選びますか？ ①　毎日3食食べられるが、同じ物しか食べられない ②　毎日1食しか食べられないが、毎日違う食べ物を食べられる ㋒　手術を受けるのであれば、どちらを選びますか？ ①　麻酔有りであるが、成功率40％の手術 ②　麻酔無しであるが、成功率95％の手術 ㋓　苗字を変えなければならない場合、どちらを選びますか？（3択） ①　剛力 ②　江頭 ③　出川 ㋔　飲むのであれば、どちらを選びますか？ ①　一生水しか飲めない ②　全ての飲み物を飲めるが、必ず尿が数滴混ざっている ㋕　生きるのであれば、どちらを選びますか？ ①　死ぬまで寝たきり状態であるが、90歳まで生きられる ②　何不自由なく動き回れるが、今から9年しか生きられない

太りたい＆筋力をつけたい 私は非常にやせていて、腕とか凄く細く、それがコンプレックスです。 アンガールズみたいな体系です(身長は１５５cmと低く、また童顔ですが…) 運動をしない、小食である…といったことが原因のようです。 小さい頃からの、ご飯を一度に食べず数回に分けて食べると言うスタイルが残ってしまい一気に食べられないのです。 一気に食べると気持ち悪くなります。 そこで、どのような方法(ランニングや筋トレを考えてます)で食欲がでるかとか食生活の変え方とか、太ること、筋力をつけることに有効な事を色々教えてください！ ※ちなみに、心身ともに健康体です。

現在授乳しながら子育てをしています。 子供はもうすぐ1歳になります。 断乳も考えたのですが、出来る限り自然卒乳出来たらいいなと思っています。 2人目を欲しいと思っているので生理を待っているのですが、授乳中のため生理がきていません。 でも、授乳中でも生理が再開したという人、授乳中に妊娠したという話も聞きますし、私もそうなりたいなと思うのですが、どうしたら生理はきましたか？ 食生活などでしょうか？ 出来れば些細な思い当たる事などあれば、なんでもいいので教えてください。

あなたがカフェに求めることは？ 今、学校で癒しと美容をテーマにしたカフェの経営の企画をしています。 簡単でいいので是非ご協力お願いします★ (1)あなたにとっての癒しとは何ですか？ (2)日常生活でストレスがたまるのはどんな時ですか？（例・仕事、人間関係etc） (3)あなたがカフェに行く目的は？ (4)≪癒しカフェ≫にあったらいいなと思うサービスは？ (5)カフェメニューでの料金設定で、 この値段だったら安いと思う金額　フード○○円/ドリンク○○円 この値段だったら高いと思う金額　フード○○円/ドリンク○○円 (6)あなたが思う今年のトレンドは？（食以外でも何でも）

私は159cm56kgで 体脂肪が26％あります(>_<) ダイエットを決意して 半身浴を毎日30分はして、 お風呂上がりに ヨガやストレッチを 20分程度してます。 ちょっとした合間の時間に 筋トレをしたり ２日に１回は30分くらい 走ってます! 今はプロテインを飲んだり 野菜を多く摂取したり 炭水化物を控えていて お菓子やジュースは 食べてません。 以前は食生活が酷かったため 体重はもちろんですが 体脂肪率が……。 リバウンドが怖くて 焦らずダイエットしてます。 まずは基礎代謝を上げたいと 思ってるんですけど お勧めの方法はありますか?

朝、一か月ぶりに体重測ったら、 ４８ｋｇ。。 ±ゼロでした。 一か月がんばったつもりなのですが、 今までの食生活 朝〇フルーツジュース一杯 昼〇おにぎり１個、豆類のおかず、野菜のおかず おやつ〇ヘルシー飲み物（２０キロカロリーくらい）チョコ３個 夜〇お肉かお魚のおかず、豆類、野菜のおかず 月に４回くらい、３００キロカロリーくらいのアイス。 これをつづけてたけど、変化がなかったです。 もうちょっとつづければ減るのか？ ・・・それとも食べ過ぎ？ ・・・それかもうちょっと朝ごはんとか食べて夕食を減らすか？ ちょっと混乱です。。。 一番痩せてた４０ｋｇにもどしたいです☆ せめて４４ｋｇ 何か食事のアドバイスあれば是非おねがいします（＞＿＜）

昨夜何気なく見ていたTV番組で「B型の人は動脈硬化と脳出血になりやすい」と報じているのを見ました。 私達家族(親子3人)はB型一家です。私と主人、両方の両親・兄弟みんなオールB型という珍しいケースです。 統計を100％信じるわけでは無いですが・・・主人が昨年受診した人間ドックの結果にも「将来動脈硬化に要注意」とあったので少し心配です。 動脈硬化と脳出血ってことは血管の病気ですよね？食生活で注意することはどんなことでしょう？またどんなものを多く摂取すれば予防できますか？宜しくお願いします。

被害届と慰謝料についてお聞きします。 16歳になる息子が遊び仲間に殴られ下顎骨折で 全治６週間の怪我を負わされました。 被害届を出しました。 相手側が謝罪したいとの事で後日会うのですが 慰謝料を受け取った場合、示談とみなし被害届は 取り下げなければいけないんでしょうか。 告訴してる場合の事だと思うのですが、無知で申し訳ありませんがわかりやすく教えて下さい。 息子は上下の歯をワイヤーで固定し流動食しか口にできず不自由な生活を強いられてます。 慰謝料は受け取ってはだめなのでしょうか。

今54歳ですが、人間ドックの超音波検査で「腹部大動脈石灰化、経過観察」と書かれていました。血圧、コレステロールを下げる薬は飲んでいて最近は数値的には問題なくなってきていますが、体重が多い（165cm、77kg）です。飲酒もします。 この場合、治療はどの様にしていけばいいのでしょうか？当面は動脈硬化が進行しない様に食生活や運動について改善をする、大動脈瘤や閉塞性動脈硬化になっていないか注意していくという事でしょうか？ 動脈石灰化の進展、大動脈瘤や閉塞性動脈硬化の発生はどの様に起きるのでしょうか？

こんばんはですm(__)m 唐突ですが、毎日本当に孤独を感じすぎて楽になりたいです。親も親族もいない、友人0で正直口を開いてない日数は数週間に及びます。 前はあったけど今は自動車すらないので本当とじ込もって生きてます。生活は貯金切り崩して１日一食な日々です。 近所づきあいもありません。 死ぬ勇気がないからこうしてこの場を利用してる気がします。本当ならこの世に未練ないから死にたい。けど勇気がない。 明日が見えない。ただ生きてるだけな人間って情けないですよね。 すいません。質問になってなくてすいません。 わけわからなくてごめんなさい…

９月末からダイエットの為に週３日東京体育館に通ってます。 月曜、火曜、木曜だけ行っていて体力と相談してトレーニングとプールの日もあればプールの日もあって、 ２～５時の２～３時間体を動かしています。 大体トレーニングでは筋力トレーニングの後に30分ランニングして、プールではあまり泳げないので１時間以上ぶっ通しで水中ウォーキングしてます。 食生活は朝夕プロテインを飲んで普通に食べて、昼は野菜ジュースと鶏肉中心のランチを食べています。 現在63キロですがどうにか58キロ以下に落としたいのですが、このペースだと何ヵ月で痩せますか？

痛風の前触があるとどの程度の確率で発病すると思われますか？ 昨年初め痛風デビューしました(^^； 数ヶ月間病院に行きましたが、食生活、お酒を控えればいいと勝手に思い病院行くのを止めました。 今年になって痛風の前触みたいなのがあります。 足の親指が痺れています、痛いほどの痛みではありません。 お酒を焼酎200ｍｌ毎日飲んでいましたが止めました。 が数日経っても痺れています。 失業中でストレスが貯まっているので多少は飲みたいです。 去年末の健康診断では尿酸値7.0でした。 49歳男です。

ダイエットにはソイプロテインが良いと聞きました。 なので、朝・夕それぞれの食事前にソイプロテインを飲んだ後に野菜やビタミン中心の食材を食べて、昼は好きな物を食べる といった食生活にしようと思っているのですが・・・ 私は甲状腺バセドウ病という病気を持っていて、 調べたところによると、ソイプロテインは「甲状腺の運動を活発にする」や「ホルモンの分泌が盛んになる」と聞いたのですが・・・ バセドウ病の者がソイプロテインを摂取しても大丈夫なのでしょうか； ちなみに、私の症状は結構軽いほうだと思います。 医師と相談したほうがよいでしょうか？

23歳女性です。 会社での健康診断の結果、血糖値が224と異常値でした。 今まで不健康とは無縁だと思っていたので、自分の体のことですし、不安でいっぱいです。 健康に関して知識不足なので、質問させていただきました。 ①血糖値が高くなった理由はどのようなものが挙げられますか？(食生活で○○を食べすぎetc.) ②やはり224という値は高すぎるのでしょうか？ ③血糖値を下げる対策は何が効果的でしょうか？ ④血糖値が高いと、今後どのような症状や病気になるのでしょうか？ 分かる事だけでかまいませんので、教えて下さい。