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８ヶ月の男の子のママです。 アトピーがあったので離乳食は７ヶ月からはじめたのですが、今全然食べません。最初、おかゆやにんじんなど食べたのですが、口にスプーンをもっていくだけで完全拒否です。 かかりつけにはあせららくて大丈夫、離乳食はスタートが問題じゃなく、ゴール、いつ終わらせるかが重要ですからといわれたのですが、母乳以外ミルクもほとんど飲みたがらないので、１歳くらいに卒乳ができるか、卒乳しても食べるものもなかったらどうなるのか心配です。 一日中おっぱいにべったりで、ちょっと夕方など、一人遊びはしてくれません。夕方おんぶをして家事をしているのですが結構毎日のことだと疲れて、赤ちゃんにそっぽを向きたくなってしまい、あまり泣かれると怒鳴ったりしてしまいます。 だんなが最近まで単身赴任だったので、最初は大変かなと思ったのですが、こっちに戻ってきて一緒に生活するとかえっていろいろ大変です。 でもみんなこんな思いをして育児をしているのでしょうか？

今９ヶ月の娘がいます。 生後２ヶ月から生活リズムがつき始め、朝まで寝るようになりました。 しかし５ヶ月なった時から急に、夜中に５～10回くらい起きるようになりました。 環境は変えておらず、泣く原因は夜泣きでもないようです。 ただただ起きて、グズグズ言います。 最初は添い乳をして寝かしつけていましたが、頻繁に乳をあげるわけにはいかず、今は起きる度に抱っこで寝かしつけています。 １日の生活リズムはこんな感じです。 ６～７時起床で授乳 10時に授乳 ２時に離乳食＋授乳 ６時に離乳食＋授乳 ７時にお風呂 ８～９時就寝 昼には公園を散歩など、必ずお出かけしています。 体の発達として、今９ヶ月になったばかりですが、ハイハイはせず、やっとズリバイする程度。 しかし言葉の発達は早く、バィバィやお返事は何となくし、８ヶ月にはママ、マンマ、おっぱ(おっぱい)くらいは言います。 うちの子も寝なかったよ～という方、何か良い方法がありましたら教えて下さい！！ 毎日寝不足で、困っています。 よろしくお願い致します。

こんばんは。 最近、健康とダイエットのために規則正しい食生活を目指しています。 ３か月くらいたってやっと３食きちんととり、間食のお菓子をやめるという生活に慣れてきました。 しかし、仕事中におなかがすくとぼーっとしてしまうことと、何かの本でおなかがとてもすいた状態で次の食事をすると急にインスリンが出て、結果よけいに脂肪になるので適度に間食をしたほうが良いというのを読んだこともあり、ちょっと間食は取り入れたほうがいいのかなと思うようになりました。 しかし、仕事中で時間がなく、お菓子を買いためるとまた一気に食べてしまいそうで、思いついてブドウ糖のかけらを２かけほど食べています。これで落ち着くのですが、ブドウ糖はインスリンを出すわけですし、何かほかの物のほうがいいのか？よくわかりません。 ぼーっとなってしまうため、食べないというのは無理なので、ブドウ糖でいいのか、他に良いものがあるのか教えていただけませんでしょうか。 （毎年の健診で、糖尿病ほか病気はありません。） よろしくお願いします。

最近ですが、 汗をかくと漂白剤(塩素系)のような匂いがします。 汗は仕事柄よくかくのですが、 高温多湿の環境での立ち仕事なので、 運動して汗をかくわけではありません。 健康面では、 お酒は飲みませんが、タバコは吸います。運動は全くしてません。 食生活も偏りがちで内蔵に負担をかけてることは承知してます。 以前、腎肝機能が低下すると、 老廃物が尿で排泄されずに汗などから出ると聞いたことがあります。 恐らく腎臓肝臓に問題があると思うのですが、 病院に行く暇もなく、休みを取ってでも行こうとは思ってますが、 改善方が分かればそれにこしたことはないと思うので、 分かる方いらっしゃいましたら、 病院に行くまでの間にでも実践できる対処法など教えていただけませんか？ 効く薬などを… と言っても原因が、 本当に腎臓肝臓かも病院に行くまでわかりませんし、 正確にはお答え頂けないのは重々承知しています。 勿論、食生活も今は出来るだけ思いつく程度ですが改善しています。

私は現在２８歳なのですが炭水化物の取り方について気になったので質問させていただきます。 元々食が細く大して白い米が好きではなかったため ダイエット目的などではなく２０歳くらいから食事の時に白米を食べていません 最近炭水化物抜きの悪影響等の記事を目にすることが多く不安になってきました。 もちろん完全カットではなく、寿司のときもあれば丼物の日もあり お菓子も気にせず食べます、芋類も、あと練り物（ちくわ等）もよく食べます。 ただ普段の食事から「茶碗に入ったご飯」というものが抜けている状態です。 体系は１７３cm５５kg体脂肪２２％です。 特に体調の異常もありませんしイライラしたりする事も特に意識したことはありません。 ただ最近疲れやすいというのは感じていて歳を重ねたせいもあるとは思いますが健康にも敏感になってきました。 今後の食生活にアドバイスお願いします。 この生活でも健康的に問題無いならベストなのですが・・・。

現在20代後半女性です。 私は現在脂肪燃焼し筋力をつけて基礎代謝低下を防ぐためと 老後にむけての体力作りのため週3回程度ジム通いをしています。 ジムではマシントレーニングのほか、 ヨガやボクシングエクササイズ、バーベルトレーニングのレッスンに入っています。 水泳もあまり長距離を速く泳ぐことはできませんが、 45分間で６００ｍくらいなら泳ぐことができます。 ですので、 今のところ運動不足ではないと思うのですが、 肝心の食事の栄養がかたよっていることと、アルコールが多いためか、 先日朝起きた時に胸やけがしました。 その日は休みの日でしたので、 よかったのですが、 もしそのような状態が続いたらろくに仕事もできませんし、 いまの食生活を見直したいと思っています。 外食ですと脂肪や炭水化物の多い食事になるので、 それも野菜やタンパク中心のものに変えていこうと思っています。 みなさんは健康管理、長生きのために、 どのような運動や食生活を実践されていますか。 アドバイス、ご意見ございましたら、 よろしくお願いいたします。

現在、交際して２ヶ月の人がいます。 私は一人暮らしで、体質も太りやすいので、脂っこいのを控えたり夕食は控え目にしたり、太らないように調整していました。 でも彼に会うようになってから、食生活が変わって食べる量も多くなり２ヶ月で５キロくらい太ってしまいました。 当然今まで着ていた服もパツンパツンになりかなり見苦しい感じです。 彼と食生活を共にすると、夜あまり食べたくなくても私だけ食べないわけにはいかないし、食べないでいると、相手がすごく気を遣うし・・・ 付き合っていると太るのでこれからどうしたらいいのか・・・と悩んでい ます。 太ってくると気持ちも段々イライラしてくるし、彼のせいでもないのに彼に付き合っているから太ると考えてしまう自分が嫌です。 こんなことで彼に会わないようにするのも馬鹿馬鹿しい気がしますし、自分ひとりのときの食事を減らしたところで変わりません。 運動もしていますが。。。 同じように悩んでいる人はいますでしょうか？

血圧は高くありませんが、現在５３歳で血管年齢が９４歳・・・ ネットの情報は血圧を下げることが中心でしたが、血管年齢自体を若返らせる、短期・長期の方法、是非教えてください!! ちなみに、同じ質問をつい昨日したのですが、説明が足りないと感じたため、補足をいたします。 １、毎朝かなりの量の運動（柔軟体操やランニングや筋トレ）を一時間弱行っています。 ２、食生活は中華料理中心の塩気や脂分の多いものが多いです。 ３、血圧は高くありません。 ４、睡眠時間は、平均五時間くらいです。昼間は眠いのですが、一度目覚めてしまうと三時以降はなかなか寝付けません。 ５、一年前から禁煙をしています。酒は滅多に飲みません。 ６、喘息があります。 できれば、食生活系統に改善の余地があるのではないかと思うのですが、血圧関連では色々な健康食品があっても、血管年齢自体に影響するものはなかなか見つかりませんでした。 短期、長期の対策があれば、何でもかまいませんので、是非お教えください! よろしくお願いします!!

今10ヶ月の育児中で仕事してません。 離乳食と母乳で育ててます。 産後は体重が妊娠前より減ってしまいました。 身長160で妊娠前46キロでお気に入りの体型でしたが 今42キロで顔が痩けて見えます。 食生活 朝はご飯一杯半。おかずは納得か目玉焼きの一品。 またはコーンフレークをラーメンどんぶりサイズのボウル1杯。 またはトースト2枚にマーガリン、ハチミツ、ココアバターと牛乳一杯。 昼は朝ごはんと似たメニュー 夜はご飯一杯半。メインおかずは肉野菜炒めやハンバーグや唐揚げなど定食屋さんみたいな量。他はサラダか味噌汁の計2品。 間食はお腹がすいたらチョコパイ1つや魚肉ソーセージ1つなどつまみます。 水分は主に水か最近はアイスコーヒー。 食べるのは好きですが、無駄に食べるのは勿体無くて好きじゃありません。 夫はよくご飯前におやつを食べてますが、お腹が空いたままご飯を食べたほうが美味しいので勿体無いと思います。 そんな考えだから太れないのでしょうか。 アドバイスお願いします。

食生活について、お聞きしたいです。 もっとも脂肪・体重増加になりにくい パターンをそれぞれ選択・アドバイスをお願いします。 ---食後のお昼寝について--- ■その１ 夕食は16時30分に取ります。 17時30分～20時まで眠ります。 疑問：夕食は比較的、早めに食べていますが、食後、1時間もしないうちに寝てしまうのは脂肪・体重増加になりやすいでしょうか？基本は食後の何時間後に寝ればよいといわれていますでしょうか？ ■その２ 夕食は20or21時に取るパターン 就寝は0時～ --- ---お昼＆おやつについて--- ■その１ 昼食を除き、夕食（16時30分）と20時におやつを食べます。 ■その２ 昼食もきちんと食べて、夕食（20時）だけ食べます。 --- 昼食は基本的に食パン2枚か菓子パン1個程度です。 夕食は茶碗一膳（中）です。 今まではあまりにも早く食べ過ぎたせいもあって、 最近ではよく噛んで食べるようにしています。 よろしくお願い致します

はじめまして。このカテゴリーでは初めてです。よろしくお願い致します。さて、わたくし47歳男性ですが、私くらいの年代では子供の頃、親から「一日三食必ず食べなさい。」と毎日のように言われ、またそれが社会通念上当たり前のこととして誰もが信じていました。 ところが最近ではこの説に異を唱える人が増えてきているように感じます。私自身も朝は野菜ジュース・リンゴ1切れ・味噌汁一杯で、食べたいと思う時だけ米を食します。これだと確かに昼前にお腹が空きますが、その空腹感が心地よく、昼ご飯もおいしく食べられます。 尚、私の妻ですが、何と一日一食！晩のみで、朝はサプリメントを飲むだけの生活を1年以上続けておりますが、いたって元気です。さすがにこれはやりすぎだと私も思いますが、人間は成長期を過ぎたら、欲した時のみ食べればそれで事足りるのでは、と思い当たった今日この頃です。皆さんのご意見は如何でしょうか？長々とすいませんでした。

団地内の防災の備品を充実させようとあれこれ考えています。 主だったものは大体揃ったのですが　実際に体験してみないと本当に必要な器具は 分からなないと思うのですが　実際に体験なさった神戸や新潟の人からアドバイス 頂けたら有りがたいです。 まず揃っているものは　 簡易トイレ　バール　スコップ　ロープ　担架 ハンドマイク　のこぎり ヘルメット 強力ライト　ジャッキ　防水シート　大型ハンマー　バケツ　万能ハサミ　水タンク 非常食　 　　などです。 考えていくとどこに重点を置けばいいのか判りません　具体的には　初期の消火や倒壊 した建物からの救出などに重点を置けばいいのか　また　地震後の生活に対応した方が いいのか　も不明です。 揃えた備品にしても例えば簡易トイレなども何百人の中にトイレが1つや2つあっても意味 が無い気もしますし　非常食も人数考えれば　子供のおやつ程度の量にも思えます。 実際に体験して役に立ったものやこれがあれば良かったなど　お話聞けたら有りがたいです。

わたしは14さいです。 去年の11月頃(45キロ)からダイエットを始めました！身長は152です その結果、はじめはお菓子をあまり食べないのと、暴飲暴食禁止、逆立ち、腹筋と足上げと半身浴で43きろまで痩せました！朝は食べたり食べなかったり、昼は小さいお弁当、夜は6時までに好きなものを食べてたと思います しかし、今年の2月後半から、一日の摂取カロリーを1000から1300にして今現在38.2キロまで落ちました。半身浴と朝の足上げと腹筋と逆立ちは続けています。 ちなみに夜ご飯は6～7時までです。一応朝昼晩と食べてます しかし、もう、ダイエットをやめ、周りの子と同じように、元気で 三食美味しくしっかりたべお菓子も適度に取り、たまには外食（しゃぶしゃぶ、焼肉、など肉とか懐石、すし、中華など）たいです。（しかし、体重は増えても40キロまでにキープしたいです、） 食べたいものが全部カロリーにみえてしまって 今の生活は、とにかく、ダイエット中心のせいかつで、家でも外食でも友達といるときでも、カロリーと体重のことばかり気にしてしまいます。 それがだんだん辛くなって来ました。 たまに吐くこともあります、 どうゆう生活（摂取カロリーとか）をすれば、美味しくきちんと三食食べても40キロまでの体重になれますか？ 本当に毎日憂鬱です助けてください。 くだらない質問かも知れませんがたくさんの意見回答まってます(>_<)

21歳♀、中学生のころからずっとニキビに悩んでいます。。 特に生理前が酷いのですが、生理前でなくてもいつもポツポツほっぺたに出来ています。ほっぺが赤くて恥ずかしいです・・・（泣）最近は特に酷くてまったく治る気配がありません。 　 コンシーラーやファンデーションで隠すと余計悪化してしまうし抵抗があります。よっぽど酷くて外に出れないときはやむ終えず塗り隠して仕事に出かけています。。。　 ニキビの出来る理由はたぶん分かっています。 まず偏った食生活です。野菜嫌いで肉や油っぽいものばかり食べてます。完全な肉食です。あとお菓子も大好きです。 それと不規則な生活です。夜更かしすることが多いです。 あとは仕事上いつも必要以上にイライラしてストレスが溜まってしまいます。 また、ニキビがあることもストレスになったりしてます。。。 まぁ、一番手っ取り早いのが食生活を正常にして、早寝早起きをすることがニキビ肌改善の近道だとは思うんですけど、、、私には出来ません（涙）どうしても野菜は食べれないんです・・・どうしても早寝早起きが出来ないんです。。。（＞＜） 皮膚科の薬も飲んでいましたけど完全には直らないし、なかなか病院にも行けないので今は飲んでいません。 あと、ニキビに効く化粧水や洗顔もいろいろと試したんですが効きません。。。 こんなどうしようもない私ですが、何かいい方法があれば教えてください。。。 長々と失礼いたしました；

夫の親戚（40女性）が海外から帰国しました。 既に両親、兄弟は他界しうちで同居することになりました。 どうやらリウマチらしく今病院へ入院しており来週には退院します。 海外での生活、海外での治療により随分太りました。 糖尿も高脂血症 、高コレステロールもあります。 ですが病気のため一切の運動を禁止されています。 投薬も多くステロイド肥満なのです。 食生活を変えたいという本人の要望によりマクロビオティックな食生活を希望しています。私自身これらを知らず、先日1日だけの教室にいってまいりました。 私が教室で学んだのは日本人は日本の風土にあうものを食べる。 玄米、豆、野菜など。 今、玄米を圧力鍋で炊いている練習をしています。 玄米とおかずなのですが彼女は豆が嫌いなのですがどんな食事を出せばよいでしょうか？日本風土のものを調べて出そうとしていますが、いいレシピやサイトがありましたら教えてください。 又こんなご飯を食べているよ、こんなものは案外たべないほうがいいという例もありましたら教えてください。 なるべく彼女の意思を通してあげたいと思っています。 ちなみにお医者様からは止められていません。 できたら参照URLだけでなくマクロビオティック体験者の生の声が聞きたいです。 よろしくお願いします。

今日は少し気になることがあって質問させていただきます。私はここ最近体重がどんどん落ちてきています。受験生なのでダイエットを試みようなんてこれっぽっちも思っていません。食事は面倒くさがりなので朝、夜において炭水化物をあまり食べないでおかずばっかりです。朝はほとんど食べませんが間食や夜ご飯はきっちりとります。お昼はお弁当です。間食も今時の女子高生なら当たり前かな？くらいの量しか食べません。こうゆう生活はずっと続けていたのですが、ある日突然体重が下がり始めました。食欲はあるし前と変わらない食生活(偏ってはいますが…)を送っていたのに本当に突然です。多分9月の終わりごろからだったと思います。今は1ヵ月前から2,3キロ変わってしまいました…。 もちろんドカっと食べれば上がるのですがまたすぐ下がります…。そして最近抜け毛が著しくて…(季節のせいかな？とは思うのですが…) ストレスとゆう可能性も考えてはみたんですけど、そんなにストレスを感じることも特にないような気がします。対人関係の悩みはあるのですがそれは体重が減り始めてちょっとしてから悩み始めたことなのであまり関係ないと思います。 食生活かストレスなのかなぁ？と思うのですが病気だったら…と思うと怖いです。アドバイスか何かいただけると嬉しいです！よろしくお願いします。

　主人の姉のことなのですが、33歳で170ｃｍの身長にして体重が34kgしかありません。 　義姉は栄養士の資格をもっていながら、私の見る限り食生活は決してよろしい状態ではありません。お米の類は食べると気持ち悪くなると言ってかなり前から食していませんし、夕食もお酒とつまみでおしまい。お酒は毎日飲みますし量も1週間で缶ビール2箱では足りないくらいを飲んでいるようです。すでに痛風になり月に1回通院していますが、お酒は止められないようです。体内の酸性度が高くなっているせいか、歯医者でも歯が溶けているといわれたそうです。本人も痩せ過ぎを自覚していますし、健康に自信がないとも言っています。しかし、体の不自由な義母に代わり家の事をしているため、仕事もしておらず、家に閉じこもりがちになっています。本人曰く、お酒でも飲まなくてはやってられないそうです。 　私はお酒を止め、規則正しい食生活と生活に張りを持たせるよな趣味などが必要と思うのですが、素直に人の意見を聞くような人ではないのでどうしたらよいか考えてしまいます。 　義姉を健康体にするよい知恵がありましたら教えてください。

23週の初マタです。 私はつわりもなく普通の生活を送りました。 ですが、食欲が物凄くあり妊娠してから７kgも 太ってしまいました。 太りすぎると胎児にいろいろと影響が出るなど ネットで書かれていたので先月の検診から 頑張って体重維持しています。 専業主婦をしているので主に 朝 生姜紅茶、たまにパン 昼まで寝て、 昼 生姜紅茶、たまにご飯 ↑昼は夜までお腹空きません 夜 サラダたくさん、おかずを少しつまむ、生姜紅茶 とゆう生活をしています。検診では何も 言われなく、母子手帳に記載してある体重では まだ４kgしか太っていないとゆう記録に なっているのでこれからも頑張って維持 してください。と看護師さんに言われました。 でも私の生活、赤ちゃんに問題は ないのでしょうか…？ ちゃんと食べなくてはいけないと思っていても 恐くて食べられません。サラダでお腹 いっぱいになるので胃も小さくなってきて いるのですが食欲はあります。 普通に食べたら太る一方なのでどうしたら いいのでしょうか…？ このまま、この食生活を続けていっても いいのかどうか不安でたまりません。

現在、精神病により生活保護生活をしてる男です。 対人関係が苦手で殆どの仕事ができません チラシを入れるバイトだけやってます なので就労の義務は果たしております 食欲も殆ど無いので1日1食だったり デパ地下の試食品ぐるっと回って サービスコーナーでお茶飲むだけでも良いので 余ったお金は貯金してます そんな生活が数年続き あるソープ嬢に恋したのですが 私の担当の人が生保で風俗行くのは止めるようにと指導されました それに対して私は反論しました 「ＡＶ、酒、たばこ、髪を染める、美容院へ行く、化粧品を買う」などの娯楽は許されるのになぜソープはダメなのか？男性にとって性欲とは生理現象に他ならない。保護費内でやりくりしてるんだから、ソープを禁止するなら、女性が髪を染める、化粧する、美容院へ行く、最悪、彼氏、内縁の夫がいるのに生活保護を受けてる女性なども廃止にしなければならないのでは？ っと言ったら 女性の担当は電話して恐らく上司と話した後に 今日は一旦戻るが、明日来ると言って帰りました。 生活保護で全て無くしている自分にはソープ行くことぐらいしか楽しみが無いので大変質素に暮らしています。 逆に「保護受けててソープ行く金が良く余るね？」という生保の人は贅沢し過ぎなんですよ 例えば1日3食食べるとか、パンツや服の変えを何着も持ってるとか、髪の毛をセルフカットしないで床屋で切るとか 贅沢してないから、保護内でソープ行ってるのがダメなんておかしいですよね？ ソープがダメなら酒買って、ＡＶ買って、薄型ＴＶやＰＣ買って遊ぶのはＯＫなんですか？ 生活保護者でＰＣネットやってる人は大勢知ってます

私はここ１０年位ず～っとダイエットの為に夕食をほぼ抜いた生活です。抜くと言ってもぜんぜん食べない訳ではなく低カロリーの物で空腹を紛らわす程度にしています。朝昼は普通にきちんと取るのでストレスはありません。 結婚も８年前にしましたがダイエットの為に夕飯を取らない生活を主人は分かってくれているので何も問題無く、今は結婚して１０ｋｇ太った主人も夕飯抜き（低カロ食）でダイエット中です。（５ｋｇ減りましたよ）。 皆さんはダイエットしながら友達付き合いってどうしてますか？ちなみに家庭内では夕食メニューとか（旦那さんと子供達と同じ食事ですか？） どうしてますか？気持ちよく３食って皆さん食べてるのかな？ 私はダイエット生活１０年で身長１５５ｃｍ体重４０ｋｇ～４１ｋｇを保ち続けています。でも体重を保っているが為に友達付き合いを楽しめず１０年過ごしてしまいました。寂しいですよね？こう言うのって。。。私変われるかな？１０年近く夜のご飯の誘いは何かの理由をこじつけて断り続けた私です。精神的に病気なんだろう？と自分でも思っています。１ｋｇでも太るとかなりの落ちこみですし。普通に楽しく気持ち良い友達付き合いをするには太るのは仕方ないのかな？