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ごはんの量を減らしてもらう方法。 わたしは高校くらいまでは食欲もあって人よりよく食べていましたが、20代になったらあまり食べられなくなりました。 1人分が精一杯です(それでもけっこうキツい)。 運動量も減ったし、便秘でおなかが張っているせいもあるかもしれません。 生活が不規則だとか、改善するべき点はたくさんあるのですが‥‥。 いっしょに暮らしている祖母が、若いんだからと言って、たくさん食べさせようとするのに困っています。 食欲がなくなったと言ってもわかってもらえず、食べられるはずだと思い込んでいるようです。 先日もいっしょに外食した際にも、いちばん少ないセットを頼んだわたしに、遠慮するなと自分のおかずを分けてくれました。 自分が若いときにはもっと食べた、あなたは朝食べないんだから空腹のはずだ、と言います。 最近では食事が苦しくなってきました。 どうやって言ったら、わかってもらえるでしょうか。

先日、歌の収録のために、ダイナミックマイクとオーディオインターフェイスを購入しました。 しかし実際録音してみると、音が籠ったような、頭に響く感じの音しか出ませんでした。 ヘッドフォンのボリュームを大きくすると、雑音もかなり聞こえてしまいます。 接続などは説明書通りにやっているので間違いはないようです。 ＰＣの設定に問題があるのでしょうか？ 周りに強い磁気を発生するものはありませんし、他のオーディオ機器は接続していません。 同じ機器で収録している方は、編集無しでももっとクリアな音なので、どうしたものかと困っています。 Windows vista　FMV-BIBLO NF40Y（ノートＰＣ） マイク：SHURE PG58 オーディオIF:Roland UA-4FX 録音ソフト:Audacity 出来るだけクリアな音を出せればと思っています。 改善策を教えて頂けたらとても助かります。 至らない点が御座いましたら、質問して頂ければすぐに答えます。 宜しくお願い致します。

以下のスペックの自作PCを使用しています。 ・CPU:Athlon 64 X2 4400+ ・M/B:MSI K9NG Neo-V ・メモリ:バルク1GB×2 ・グラボ:MSI NX8500GT-TD256E ・OS:Windows XP Home SP3 ・モニタ:BENQ FP71E+ ・ドライブ:BUFFALO スーパーマルチドライブ つい先日まで普通に起動していたのですが、突然起動時に映らなくなりました。 モニタがスタンバイから立ち上がらないというか、強制終了を繰り返さないと出力さえされていません。 何度か強制終了を繰り返すと普通に起動します。 他のモニタでも試しましたが同じ症状です。 OSの再インストール、CMOSクリア、グラボのドライバのロールバック等試しましたが一向に改善されません。 気になる点としては、BIOSの設定をし保存して終了しようとすると100％フリーズすることです。 もしかして、マザボの故障でしょうか？ PCを使うことが多いので非常に困っております。 分かる方いらっしゃいましたら回答お願いします。

こんにちは。 パソコンについては初心者ですが、よろしくお願いします。 最近、ＩＥ７をインストールしました。 すると急にパソコンの動きが重くなってしまったので、必要ないと思うファイルを削除しました。 それでも重いのは変わらず、調べてみるとＩＥ７をインストールしたら重くなってＩＥ６に戻したという方が結構いたので私も戻してみました。 パソコンの動きは改善されたのですが、ネットの表示が急激に遅くなってしまいました。（特に画像・バナーなど） Firefoxも試しましたが表示の遅さは変わりませんでした。 今はＩＥ６を使っていますが、特にミクシーの表示がかなーり遅くてイライラしてます。 こういう場合、考えられる原因はなんでしょうか？ ちなみに、ごみ箱に入っていたファイルはたぶん全て戻しました。 ちなみにＯＳはＸＰです。 不明な点は補足いたしますので、よろしくお願いします。

私の職場に一人手の遅い人がいます。でも、時間はかかっても、頑張っているので、回りのひとは、何も言わなかったのですが、ある日労働時間が、１６時間を超えてしまいました。そこで上司が、残業させずに定時に毎日帰らせました。そうしたら、その人の仕事が他の人に回ってきて、毎日２～３時間残業になってしまいました。残業代はちゃんと付いていますが、毎日なので、だんだん疲れてきて職場の雰囲気が悪くなってきました。その人も職場から浮いてきて、険悪な雰囲気になってきました。上司は本人に問題点に気づいて改善してほしいから、と言っています。一人だけ残業させたり労働条件を悪くするのは、よく聞きますが、ぎゃくに回りから責められているので、私から見るとイジメに見えます。これってパワハラか何かの違反にあたらないですか？

アロママッサージの仕事をしています。10月、11月、と続けて「力が強すぎて気持ちよくない、センスがない、負のエネルギーを注ぎ込まれた」「凝りに当たらなくて弱い」という、真逆のクレームを頂きました。 オーナーに姿勢や力加減を見てもらい、欠点をなおすべく毎日練習を続けていましたが、オーナーからも「流れが悪い、まとまりがない」となかなか合格点をもらえずにいます。 先日、クレームを貰ったのと同じコースを入ったとき、お客様が途中で目を開けられ、途端に怖くなって手が震えてしまい、コースが入れなくなりました。 これは一種のトラウマだと思うのですが・・ 安定剤などを服用すれば改善されるでしょうか？ オーナーはひたすら練習すればいいと言いますが、不安なまま練習をしても・・と思っています。 同じような経験をお持ちで、状況を克服なさった方のアドバイスをお願いできればと思います。 宜しくお願いいたします。

中学生の頃、ある日突然、思い当たる理由がないのに、学校に行きたくないと泣きじゃくった事があります。 母に手をひかれ学校に行きましたが、涙が止まらず、保健室でずっと泣いていました。 その後担任の先生と面談し、「悩みを話してごらん」と言われました。 よく考えたのですが、悩みは思い当たらず、先生に何を話したらいいのか、全くわからず、困ってしまいました。 以来、そういった事がよくあります。 最近も、ある日突然サークルが嫌で嫌で仕方なくなってしまい、やめてしまいました。 サークルの代表者に「やめた理由を聞かないと納得いかない」と言われたのですが、今回も、こんなに苦しい気持ちになったのがどうしてなのか、全く分かりませんでした。 理由が分からないから、周りも「？？？」となってしまいますし、自分も対処の仕方や、改善すべき点などが分からず、いつも同じ失敗を繰り返してしまい、とても困っています。

主人48歳は数年前から高血圧で、上が180・下が120ほどあります。血圧のせいか後頭部が痛くなったり、フラツクこともあります。一時は病院で薬をもらっていましたが、元々病院嫌い・薬嫌いなので行かなくなってしまい、今は何もしていません。会社を経営している事もあり、ストレスは溜まる一方。年齢的にも少々肥満気味。濃いめの味付けが好き。運動不足。何一つ高血圧に良い事がないので、生活改善も必要なのはわかっているのですが、本人がその気にならなければ事が進まず、困っています。口うるさくすると反対に怒られる始末ですが、最近漢方薬を飲んでみようかな。。。と言い出したので、血圧に効く漢方薬について知っている方がいましたら、ご意見を聞きたいと思います。また注意点や経験談もありましたら、お願いします。

身長157センチ、体重48～9キロ、体脂肪率30パーセント前後の19歳女です。 体重45キロ、体脂肪25パーセントを目指して今ダイエットを始めています。 私は下半身が太いのが悩みなのですが、今までダイエットをしても見た目にあまり反映されませんでした。 ちなみに今日の食事と運動は次の通りです… 朝 寝てたので無し 昼 ・お米パン(小)×2 ・大根スープ ・ミカン ・フィナンシェ(小) 間食 ・ミカン ・ガルボチョコ(一つだけ) 夜 ・サラダ(トマト、水菜、レタス、キュウリ)にノンオイルの梅ドレッシング ・ブリの照り焼き(半切れ) ・シチューの具のみ(人参、ブロッコリー、キノコ、豚肉) ・サプリメント(ノニ) 夜寝る前に 腹筋×30～50 スクワット×30～50 こんな感じです。 基本的に朝はパン、夜はサラダで昼は甘いものを食べてしまうことが多いです。 あと、なるべく歩くようにしてます。 一週間続けて50キロ前後から今の体重になりました。 とにかく下半身を細くしたいです! 食事・運動のアドバイスや改善点をぜひ教えてください(__)

僕の友人が絵を描いていて、よく評価をしてくれと頼まれるのですがどんなところに注目して評価をすればいいのか分からない状態です。 その友人の絵は半年以上前から評価をしていて、間違いなく半年前と比べると上手になっているのは分かるのですが今、その成長が止まっているのではないか？と思っています。 友人に「どこがいけないの？」と聞かれても「どこがいけないのか分からない。けど、まだ駄目な気がする」という意味不明な返答しかできないのです。（友人は趣味で漫画を描いています） よく分からない質問なんですが簡単に言うと、他人の絵を評価するときにどこに注目するべきなのか、そして改善点はどのように説明すればいいのか？ということです。 とても長い文章でよく分からない質問ですみません。返答してくれるととてもありがたいです

28歳男です。 自分の意思が弱いのかもしれませんが、パチンコ依存症を自覚しています。 目的はただ一つ『お金を増やしたい』という気持ちで行ってしまいます。 現在はアルバイトで月8万円の収入ですが、やはり少ない為、お金を増やしたいと言う気持ちが抑えられないのです。空いた時間が多いのも理由です。 精神的不調で心療内科に通院していますが、医師に相談した所「パチンコ依存はアルコール依存と同じで自分の意思だけでは改善する事は難しい。環境も変えなければいけない」とアドバイスされました。さらに、「空いた時間でもう一つアルバイトをしたらどうか。収入も増えるし、パチンコから離れられるのではないか」と言われました。 幸い、もう一つアルバイト（コンビニ）が決まりまして、お盆明けから研修に入ります。これで昼間と夕方の時間が埋まります。 皆様からの注意点、アドバイス等をお伺いしたいと思います。宜しくお願いします。

グリップの持ち方について質問です。 私は小指を常に余らせてフォアハンドとバックハンドを 使いこなしてプレーしています。握力は５０ｋｇないのですが なんとかやりくりしています。 ラケットをギリギリまで長く持つメリットや 相手に打つ方向を読まれにくい（経験上そういう気がする）ため このような型になりました。 ただしダブルスのサービス時のみ、精度を上げるために 逆に極端に短くもってサービスしています。 自分のようにグリップの持ち方に多少こだわりのある方がいましたら プレースタイル改善のご参考までに聞かせていただければ幸いです。 ・回答者のグリップ持ち方の特徴 ・メリット（またはデメリット） ・その他こだわり等 ・回答者の経験年数、レベル（市民大会で入賞、○○リーグ２部・・等） 上記の点を特に明確にしていただけるとイメージしやすいです。 よろしくお願いします。 （私は３０歳前半でバドミントン経験年数は１４年。 県の実業団リーグで試合にでています。）

動画ファイルの再生について教えてください。 大分昔（ファイルスタンプを見ると2003年頃のことのようです）、ダウンロードした動画ファイルがあります。久しぶりに見てみようと思いまして再生してみたのですが、再生できません。 ファイルが壊れているのかよくわからないのですが、試してみるべき点等ありましたらアドバイスいただけたら幸いです。 動画の拡張子：wmv 試した再生ツール:VLC メディアプレーヤー 1.0.1、GOM Player 2, 1, 18, 4762 反応：VLC、当該ファイルをダブルクリックしても何の反応もなし（関連付けしてます。再生ボタンを押しても一瞬ぴくっとするだけ） GOM、「ファイルを再生することができません。」というダイアログが出る。 拡張子wmvファイルのすべてが再生不可というわけではなく、ほとんどのファイルが再生可能ですが、ごく一部のファイルだけ再生できないようです。 All Media Fixerというツールは試してみたのですが、事態は改善しませんでした。 以上、アドバイスいただければ助かります。

ダイエットをしたいと考えているので、アドバイスをお願いします。 現在１８歳の女です。４月までの３ヶ月の期間で以下を目標にダイエットをしたいと考えているのですが、果たしてこのメニューで目標が達成出来るのか、悩んでいます。 改善点などを教えていただけると有難いです。 現在：身長158cm　体重58.2?　体脂肪率29.8％　ウエスト（お腹の最も細い部分）71?　太もも（脚の最も太い部分）55? 目標：体重52?　体脂肪率23％　ウエスト60　太もも50? （目標は体重よりも体脂肪率、ウエストサイズを重視しています。） 現在行っているダイエットメニューはスロトレとステッパー60分です。 また日頃から階段を使ったり”ながら運動”をするように心がけ、水は1日ペットボトル2本飲むようにしています。1日の食事量は1600～1700cal程で、土日だけ+200kcal程間食をしています＾＾； （1月一杯は検定などで忙しくあまり多くの時間は裂けません） 回答をお待ちしております。

私は20代後半女性で、 今年の新入社員男子1名の教育担当をしています。 毎週末、その新入社員に作業報告書を提出してもらい 改善点や間違いを指摘する、というメールのやりとりをしているのですが、 なにか指摘するたびに彼は 「かしこまりました」という言葉を多用するので、とても違和感があります。 たとえば… 「報告書の○○の表記が間違っています。訂正してください。」 　→「かしこまりました。」 「△△については事後報告でなく、事前に申請してください。」 　→「かしこまりました。」 「かしこまりました」は他から仕事を引き受けたときに使う認識があるため、 自分の仕事についての指摘に対して『かしこまりました』はおかしいと思うのですが 新人の彼に何度説明してもニュアンスを分かってもらえず、お互いに釈然としません。 私の認識が間違っているでしょうか？ 間違っていなければ、彼に納得してもらえる説明の方法はありますでしょうか？ よろしくお願いいたします。

ヘッドホンアンプを自作したいのですが・・・ 音楽を聴くとき、アンプ内蔵スピーカーのジャックにヘッドホンを挿して聴いているのですが、この度ヘッドホンアンプに切り替えようと考えています。市販の物でも良いのですが、ヘッドホンアンプキットがあることを知り、せっかくだから自分で作ってみたいと思いました。そこで聞きたいのですが、以下の構成でヘッドホンアンプは製作できるでしょうか。 LHPA-DIA_BUFFER-KIT ヘッドホンアンプキット RCAジャック×2 (アナログ入力) 3.5mmステレオジャック (ヘッドホン出力) トグルスイッチ 6極 ON-ON 2連ボリューム A特性 10kΩ スイッチングACアダプター12V/1A DC2.1mmプラグ 2.1mmDCジャック この他に、ボリュームのつまみ、アルミケース、通電確認用のLEDを購入しようと考えています。一応工具は揃っているので、半田付けやケース加工は出来ると思います。不安なのは、電源周りはこれで大丈夫なのかということです。 何か足りない物や改善すべき点があれば、アドバイスよろしくお願いします。

こんにちは、質問をさせてください。 現在javaによるtomcatを使用したwebAPを作成してるのですが 不思議な事が起きています。 topページ includeでヘッダーjspを読み込んでいます。 事象 (1)tomcat起動後topページ表示 ⇒真っ白 ⇒更新、変わらず真っ白 (2)ヘッダーjsp単体からtopページに移動 ⇒問題なく表示 ⇒その後、topページ直で移動も表示 初回のみ真っ白です。 また、他端末から(1)時に (3)ip指定でtopページ表示、問題なく表示 (4)　(1)の際に自端末で、ヘッダーjsp単体表示、問題なく表示 (5)　(1)の際にヘッダーJSPをコメントアウト後topページ表示、問題なく表示 します・・・。 まとめるとこうなります。 ・tomcat起動時、自端末ではヘッダーjspを組み合わせたtopページが表示できない。（一度ヘッダーjsp単体で表示する事で改善） ・上記で別端末からは問題なく最初から表示できる。 キャッシュの削除など試しました。 わかりにくい点あると思いますが宜しくお願いします。

こんにちは、 1年で10kg増量し、ようやくダイエットに動き出した 24歳女性です。現在、160cm/62kgです。 昔のように、食べないだけでは全く体重が落ちずに かなり戸惑っています。 (1)以下のようなワタシの暮らしで、徐々にでも痩せていけるか、 (2)その他、改善点やアドバイスなど ご回答頂けたら幸いです。 朝食:なし（食事制限ではなく習慣になってしまっています） 昼食:手作り弁当（ご飯・鱈子・ソーセージ3本・お魚少し・トマト・ブロッコリー） 間食:職場で時々 --仕事後に、ジムでエアロバイク60分（週5日） 夕食:お味噌汁、焼き魚、漬け物、納豆（時々、食後にプリン） --1日3回の骨盤体操（ウエストに効果有ります） こんな暮らしです。 １年前まではまともな食生活をしておらず、 ご飯を自炊して食べる喜びを知った結果、 10kg肥えました。 夕食は白米無しで、楽しみを昼食の弁当にシフトし、 エアロバイクを始めました。 知識のないワタシにお力を貸してください。 どうぞ、宜しくお願いいたします。

皆さんの経験とご意見をお聞かせ下さい。 私の同僚の鹿児島出身の人が、 「焼酎は前の日に水で割ったものを、 翌日以降に燗を付けて呑むのが一般的」と言っていました。 確かに、この書き込みを見るとそのような記述があるので 間違いないものと思います。 では、甲類焼酎を同様にしてみたら美味しくなるか？ 私なりに実験したのですが、良く判りませんでした。 判らないと言うよりは、変わらない　でした。 そこで、皆さんのお知恵と経験をお教え下さい。 目的は、「安い甲類焼酎」を「本格焼酎」に近づけて呑むにはどうすれば良いのか。 (1)先の実験についての考察と改善点 (2)その他の、より美味しい呑み方(出来ればロックか水割り) 念の為、「超音波で・・・」は不可能です。 家計厳しき折から、安い酒を以下に美味しく呑めるかどうか、 お知恵とご意見をお聞かせ下さい。 宜しくお願いします。

予算１０万円以内で音楽パソコンを作ろうと思います。 今自分が考えている構成は以下の通りです CPU インテル Pentium Dual-Core E2200 BOX 　 10860 CPUクーラー サイズ ANDY SAMURAI MASTER SCASM-1000 　 3182 メモリ ノーブランド DIMM DDR2 SDRAM PC6400 1GB CL5　×２ 　 3560 マザーボード GIGABYTE GA-945GCMX-S2 Rev.6.6 　 7980 ハードディスク HGST(日立IBM) HDT725025VLA380 (250G SATA300 7200) 　7370 DVDドライブ PIONEER DVR-S15J-W 　 9902 ビデオカード AOPEN XIAi 24P-DMC256X (PCIExp 256MB) 　 6509 ケース ANTEC NSK2480 　 12843 サウンドカード ONKYO SE-90PCI 　 7609 合計 　 69815 ※価格は価格.comの最安値 音楽用とのことで静音性を重視したつもりです。ケースはデザイン性とスペースの関係上、micro ATXです。 音楽以外には２Ｄのオンラインゲームを少しします。あとはネットサーフィン程度です。上記の金額にＯＳを足して、余った分はスピーカー等に投資します。 以上で、改善点等ありましたらよろしくお願いいたします。