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22歳女性。身長163cm　体重55kgです（体重は夕飯後に計測します） 目標→下半身、二の腕の引き締め　です。 食事は、目算ですが1500kcalぐらい思います。 夕飯後に 腹筋、背筋、30回ずつ 腕立て30回 うつ伏せでない腕立て？　30回 スクワット　80～100回 その他諸々合わせて1時間ほど運動しています。すべて室内でできるものです。 見た目は若干変わったように思いますが、体重＆ジーパンのゆとりに変化がなく、モチベーションが下がっています。 見た目の変化は、ただの見間違いだったんでしょうね・・・。 もともと筋トレは、ダイエットというより老後のこと（笑）を考えてやっていたのですが、ダイエットの観点からいえば、無意味な運動量なのでしょうか。 回数が少ないのかとも思い、今後も回数を増やしていこうと考えていますが、このままこの筋トレを続けてダイエット効果は得られるのでしょうか。

正社員登用の可能性ありの準社員（1年更新契約）の就職内定を貰いましたが正直不安です、かなりの低賃金（収入ゼロより増し程度の気持ちで応募しました）でしかも1年後更新してくれるかどうか常に不安が付き纏います、面接では「正社員になるつもりで応募したので可能性が低いならモチベーションが保てないのでお断りさせてもらう」とハッキリ言いました。ハロワ職員も「正社員登用の可能性ありのコメントは信用しないのが無難」と言います、今度詳細の確認（契約内容、仕事内容等）に出向きます、何を確認したらよいですか？ 前職では求人票、面接時の口頭条件が雇用契約内容とかなり違っており 入社早々揉め不信感の中で作業する事に・・・ブラックだと判った時には時すでに遅しだったので同じ思いはしたくないのです。

御料車（自動車）の1/24の模型をフルスクラッチで作っています。形はかなりできたのでモチベーションをあげるためにも菊の御紋の製作に入りたいと思っています。ただ手削りで作ってもなんか貧相になりそうなので何かコピーできるものはないかと思っています。車体の横につけるものと先頭につける物などが欲しいので直径が10mm以下くらいの立体感のある物で何か良いコピー元は無いでしょうか。ディアゴスティーニ（デアゴスティーニ）社の"戦艦大和を作る"の大和なんかも良さ気なのですが菊の御紋の部分が入っていたのが何巻なのかと御紋の大きさを教えていただけるとありがたいです。菊の御紋に対して失礼だ！などのご意見もありましょうが今回はそれはご容赦くださり、良い情報をお願いします。

某企業の、地方の事業所で事務をしています。 ここ最近、全社をあげて経費削減に取り組んでいるようで、本社から「電気はこまめに消す」「裏紙の利用」「印刷は両面で」等、細かな削減推進の連絡がたびたびあります。 その通りに実行しているのですが、男性社員(営業)はそういう意識がないようで、あまりやりません。 それどころか、昼間は外でサボり、夕方帰社してダラダラと残業している感じです。 日によっては、その後会社の経費で飲みに行くこともあるようです。 こういう様子を日々見ていると、コピー代をいかに最小限に済ませるか？？・・・等と考えている自分がアホらしくなってきて、仕事全体のモチベーションも下がってきています。 コスト削減は多くの企業がやっていると思いますが、実際はどこもこんなものなのでしょうか？

自分は派遣切りにあった３０代後半の男とです。 今、就職活動を実施しているところですが、 年齢、性別、そして大不況、大失業時代で、 当然、職につけておりません。 そんな中で、大変不安であり、 モチベーションをあげるために、 もし、助言を頂ければと思い、 投稿をしてみました。 特に、大学生の方が、１００社面接受けたが、 全部落ちました。 みたいな話がありますが、 これって本当に１００社も面接受けたのでしょうか？ オーバーに言っているだけではないでしょうか？ １日に何社も受けたということなのでしょうか？ 自分、１社落ちただけでも、すごく落ち込んでいるのですが、 こんなにも受け続けるその気持ちというか、 そこらへんのお話を伺えればと。 漠然とした質問ですが、 もし、今の自分の参考になればと思いますので、 よろしくお願いいたします。

現在33歳、某コールセンターでリーダーをしております。現在の会社では、会社のキャリアプランが見えてこず、何をすることによって昇給するのかが見えてこなくなってきています。その為、転職も視野に入れています。一番の目的は収入アップです。しかし「やりたいこと」ことと「できること」のギャップがあるため、今後どういうふうにキャリアプランを考えていこうか迷っているところです。もし良かったらアドバイスを頂きたく存じます。最後に「やりたいこと」と「出来る事」を簡単に記載します。※やりたいこと：プロジェクトの業務を効率化させ、ある目標をチームメンバーとともに達成していける仕事※出来る事：メンバーのモチベーションアップや人と人との間に入っての調整や交渉。MCPは一つ取得しています。「押し」は強くないので新規開拓営業は向いてないかと思います。

読書の「量」の計り方についてご教授下さい。 より正確に読書量を計りたいと思っています。まず、現実的な計り方は次の二点ではないかと思います。 1,冊数で計る 2,ページ数で計る この二つの選択肢（外にあれば教えてください）ですが、 １はページ数のばらつきがあり正確に測れません ２はページに含まれる文字数で正確に計れません。 もちろん「計る」ことにこだわらずに読めばいいのですが、一ヶ月にどれだけ読んだのかという「指標」が作成できると、もっと読書するモチベーションが上がると思っています。 もしよい「読書指標」なるものがありましたらおしえてください。 ある本で、義務として、月に１万ページを読むというような読書家がいることを知って、なかなか面白い計り方だなと思いましたので質問させていただきました。

こんにちは。 身長174cm、体重58kgの高校生です。 最近、自主的に運動する事にはまっていてよくランニングしたり、 筋トレしたりしていますが悩みがあります。 長距離を走ってふくらはぎがパンパンになった状態で走り続けていると、 「次の一歩を踏みこんだ瞬間にアキレス腱断裂するんじゃ・・・」とか、 走りの衝撃で内臓から出血したり骨に亀裂が入ったり立ち止まった瞬間心停止とか想像してしまいます。 ダンベルカールしてる時も「肉離れしないか・・・　腱が切れないか・・・」と怖々しながらトレーニングしています。 そのせいでモチベーションダウンしてしまい、どうも筋肉痛が起きない時があり困っています。 それで質問なのですがこのような運動で起こる怪我はどのようなものがあるのでしょうか？ また、それを防ぐにはどのような方法をとればいいのでしょうか？

私の彼氏は現在25歳で、今年の9月で26歳になります。 大学を2留し、去年の3月に卒業し、現在で既卒1年になりました。 資格は日商簿記2級を持っており、現在は1級の勉強をしています。 彼は経理の仕事がしたいらしく、ハローワークに通って正社員の求人をいくつか受けているのですが、書類選考通過率は40%くらいらしく、モチベーションが下がって月に多くて4社くらいしか受けてくれません。 彼が言うには、経理の求人はほとんど経験者のみ、もしくは経験者優遇らしいです。 私はじゃあ派遣で経験つけたらどう？と言うのですが、彼は派遣は実務経験に入らないと言います。 実際のところどうなんでしょうか？実務経験になるのであれば、派遣を経由した方が時間がかかるけど正社員になりやすいと思うのですが・・・

テレビでゴミ屋敷が取り上げらることもありますが 自分の部屋がまさにその状態です。 部屋の半分以上がゴミ、洋服、雑貨などで溢れ返っています。 普段は、押入れで生活していて、テレビ、パソコン、電話などを完備してあり ちょっとしたカプセルホテルのようです。 今まで何度も片づけようとしました。 しかし、詰めても詰めても、捨てても捨てても、一向に減らないので モチベーションを保てずやめてしまう、毎回この繰り返しです。 ゴミを片付けるプロに、見積もりを依頼したこともありますが 数十万と言われ、そんな大金はとても払えないので 自分で片付ける方向で考えています。 先日、ゴミの中の獣道のような、細い通り道をほふく中に 物の雪崩が発生し死にかけました。 この一件から、再び片付けると決意しました。 アドバイス、経験談などありましたら、お待ちしております。 よろしくお願いします。

小学６年の娘がリレー選手で、最初は大会に出てたものの途中から ライバルに競り負けて補欠に。 ４人のリレーなので補欠は１人。週１の練習には毎回出てるものの 毎回練習が終わると悔しいせいか家で泣きます。 いつ終わるのかと思ったら勝ち進んでついには全国大会で国立まで 行くことになってしまい、県大会の優勝メダルももらったものの、 「ちっともうれしくない」とモチベーションは下がる一方。 行きたくないと言う全国大会ですが、補欠がいないと当然、選手全 員が困るわけで、本人を補欠でも奮い立たせるなぐさめの言葉が 思いつきません。 サッカー経験者の私は部員が６０人もいて補欠はむしろ多数派だっ たので１人さみしい思いをしたことがなく、かわいそうでなりませ ん。 どなたか良きアドバイスを下さい。 せめて子供が泣かなくなるような、説得はできないものでしょうか ・・・。

FF11のブログパーツを提供するサイトを運営しています。 http://wo.skr.jp/ffxi/ 2004年後半に私がFF11をプレイしていた頃に作ったものですが、翌年の春からは事情によりプレイを止めています。 そのため現在のFF11の状況が直に知ることができず、使ってくださる皆さんからの情報を頼りにサイトを更新してきています。 しかしプレイを止めて1年が経とうとし、サイトを更新するモチベーションがだんだん下がってきました。 バージョンアップが近日にあるようなので更新すべきなのですが、ユーザの皆さんからのフィードバックもほとんどなく、「果たしてこのツールは役に立っているのかな」とときどき思わされます。 このまま続けていって良いものか悩んでいます。どなたかアドバイスをお願いします。 ＃質問するカテゴリが適当かどうか分かりませんが

私は今年から社会人なのですが、正直学生時代よりかなり人生に対して無気力になってます 今は新人研修中で数ヶ月間自分の専門外の書類仕事やビジネスマナー研修などをやっています また、初めて親元を離れ一人暮らしで買い物、料理、洗い物、掃除、洗濯を全て自分で行い、地元からも離れ、アパートの騒音、今までとは違う人間関係や集団行動(今まで一人好きだった)などがあり本当に一週間つかれます また2日ある休みも初めての地でどこかに出かけたりする気力もなくベッドで動画見て終わります 段々と慣れてはきましたが正直自分が期待してたような生活とはかけ離れてます もう、どうしたらいいのかわからないですし早く自分の専門業務をやりたいです 何か自分を保つ方法やモチベーション維持の方法を教えていただきたいですし慰めの言葉も欲しいです

久しぶりに訪ねてみました。昔 よく通った店です。たまたま隣り合ったお客さんに、青臭い人生相談をして、助言を頂いたこともありました。 実は仕事柄、この店の良くない噂を聞いていました。「あそこは変わったんだよ」って。 ですが思い切って訪ねてみると、 見覚えのある方々が数人、昔と変わらぬ様子 たたずまいでおられて ほっとして。 で 気が弛んで、やらかしてしまいました。客なのかスタッフなのか よく分からない お行儀の良くない女の子を注意してしまったのです。「ばばぁ！」なかなかドスのきいた逆襲に遇い、店長さんと常連さんに取り成してもらって 事なきを得ました。 「客筋が変わった？いや。サクラ？ 」 事情があってお店の名前を出すことは出来ません。が、お店の雰囲気が変わっても通い続ける店がある、という方へ。 あなたのモチベーションを教えていただけたら幸いです。

崩壊スターレイルについて質問です。 原神のサブゲームとして崩壊スターレイルを始めたのですが、なかなか没頭できていません。崩壊スターレイルには魅力的なキャラクターがたくさんいるため、できるだけ多くのキャラを入手することをモチベーションにガチャ石を集めつつ、少しずつプレイしています。 しかし、それ以上の熱中に至りません。戦闘システムが運命や属性、多くの要素が絡み合っていて理解しづらく、さらに原神と比較してモチーフ光円錐への依存度が高いように感じます。また、ストーリーも理解するのが難しいです。 戦闘面に関して言えば、同じようなソーシャルゲームとしてグランブルーファンタジーがありますが、そちらの方が分かりやすいと感じます（最近はあまりログインしていませんが）。 そこで、皆さんが崩壊スターレイルにハマった理由をお聞かせいただければと思います。

自分がわからなくなってしまいました 予備校で周りのみんなは講師に質問に行ったりモチベーション高めあってるみたいなんですが私は話す相手もいなく講師室に入る勇気もありません・・・ 徐々にみんなに離されていってるような気がしてます・・・ 私は年齢的にもみんなより上で本当はみんなより出来なきゃいけないのですが、たぶんみんなより成績悪いです。。。 これは受験生だからあたりまえなのかもしれませんが生きてても楽しくありません。 前の自分は、今とは正反対でした。 やりたいことは自分からどんどん先生に持ちかけたり、積極的で明るい人間でした。 これだけは他人に負けない、というものも持っていました。 でも今では廃人になってしまったような気がします。 好きだったこととは関係無い方向に進もうとしているのですが（今ではかつて好きだったこともそれほど興味が無くなってしまったので・・・） 本当にこれでいいのかという声が心の中で繰り返し聞こえているようです。 他人に相談して解決するものではないと思いますが、 何か自分の意識を高める方法などがあれば教えて欲しいです。。。

仕事について悩みがあります。 私の仕事の2割程度を占める業務ですが非常にやりがいがなく地味な仕事です。その他8割はそうでもないのですが、その２割を占める業務がやらなければいけないのはそうなのですが非常に単純で思考を要するわけでもないのでおもしろくありません。 でもやらなければならないことなのでしぶしぶ手を抜かずにやるわけですがそれをやるためのスイッチが入るまでに非常に長い時間かかります。 どうしてもやる気がでないときは思い切ってサボります。みんなにばれないように。たとえばばれないようにインターネットをみたりして不純な動機からスイッチをかけようとします。 一旦スイッチが入ればきりのいいところまでぶっ続くのですが。 ただしそれも条件をつけて自分をだましだましやってます。 「これがおわったら昼休みだ！」「これがおわったらそのまま帰るぞ！」「これがおわったら10分休憩するぞ！」等。 ただしこれが最善の策だとは思えませんので皆さんの知恵をお貸しいただきたく。 誰しもやる気がおきない仕事は持っているものとして、これらに対するモチベーションを維持する何か最良の策はないものかと悩んでます。よろしくお願いします。

英検１級のエッセイを書きました。できはあまりよくないと思いますが、推敲お願いいたします。 ちなみに２８点満点ですが、何点くらいとれていると思いますか...？ TOPIC Is too much emphasis put on work in modern society? POINTS ・Business culture ・Family relations ・Global competition ・Health ・Materialism ・Temporary employment （ここからです） Work has been one of the most important issue in people's life throughout the history. Nevertheless, I believe that too much emphasis is put on work in our modern society. First of all, family relations of the workers are in precarious situations. A large proportion of the workers in Japan in other terms widely known as "salary man" tend to become workaholic and therefore not being able to spend time with their family. Although this might not sound serious, a lack of time and rest with one's family in private life could result in mangling the job. In addition, take the health of the workers. The statistics show us the number of people who commit suicide or become sick is growing precipitously in the last few decades. This obviously implies that too much emphasis that too much emphasis is put on work. Finally, the increase in temporary employment is boosting the the temporary employed workers motivation toward work. This is not entirely a negative trend, however,there is a concern that it could force them to work unduly longer hours, which could possibly result in the two aforesaid points. Too much emphasis is put on work in modern society. An immediate action must be taken in order to alleviate this impending issue.

あなたの強みをこれまでの経験に基づいて自己PRして下さい。（全角400字以内） 私は目標達成の為にチャレンジ精神を持って行動出来ます。 「何事も自ら考え実行してみる」が私の信条です。 大学の部活動で、手術が必要な大怪我をし、選手生命の危機に陥りました。チームに1日でも早く復帰するため、最も良いリハビリを理学療法学専攻の友達に相談し、同じ手術を受けたバスケ選手のリハビリを調べ、医者に提案し、チャレンジしました。早く治せば仲間とバスケットができることをモチベーションにリハビリを続けた結果、半年かかるリハビリを3ヶ月で復帰できました。 この経験から、目標達成の為にはただ与えられたことをこなすだけでなく、自ら考えチャレンジしていくことの大切さを学びました。 仕事をする上でも、「道を切り開いていく環境」である商社でこそ、私の強みを生かせると考えました。既存の行動を取るだけでなく、お客様がどのようなニーズを求めているのかを常に考え、状況に応じた最善の方法に果敢にチャレンジすることで新たな事業へと展開していき、貴社に貢献したいです。 なんでも結構ですので、気になる部分がありましたらお願い致します。

入社してからもうすぐ一年です。 仕事のやる気、モチベーションが出ず、悩んでいます。 今まで勉学、部活・サークル、バイトもどんなに厳しく辛くても前向きに頑張ってきました。 それが一つの強みだったとも思っていました。 こんなに目の前のことにやる気が出ないのは生まれて初めてで戸惑っています。 自分なりに原因と対処策を考えてみました。 アドバイス等いただければ嬉しいです。 (ちなみに会社員・内勤職で、全国転勤ありです。今年は地方配属になりました。) ・毎日が会社と家の往復になっている。(田舎めの配属地なので、寄り道するところがない) ・相談できる人があまりいない(内容が抽象的ですし、辞めたいという人より内容が弱い気がする) ・ついていきたい上司がいない。 ・同期など友人が近くにいない。(社外の人と知り合う機会がない) ・職場が好きになれていない。(けど嫌いでもない) 解決策としては、休日は彼氏や友人と過ごして気分転換をしています。しかし、東京に行かなくてはならないので少し負担です。 習い事も検討しましたが、一年目なので金銭的に諦めました。 仕事を辞めたくはありません。わかりにくい長文で申し訳ありませんが、よろしくお願いします。