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低血圧だからか（上９０下５３、４ぐらい）寝つきが悪くて朝起きるのがつ らいです。 布団に入っても２時間ぐらい眠れないです、１２時頃に布団に入っても、早 く寝ようと１１時頃に布団に入っても実際眠りにつくのは１時半過ぎになっ てしまいます。 朝は８時頃で良いのですができたら７時半ぐらいに起きたいです。 でも今は８時１５分から２０分頃までぎりぎりまで寝てしまいます。 最近は少しお酒を飲んだりしてました。ちょっと寝つきが良くなりますが あまり好きではないので毎日はしんどいです。 それでちょっと恐いのですが睡眠薬なら早く寝つけて早く起きれると思って 買おうと思いました。でも薬局には売っていなのかなとも思ったのですが 今日買いに行ったらありますよと言われて買ってしまいました。 でも帰ってよく見たら鎮静剤で効能には頭痛、精神興奮、神経衰弱、その他 鎮静を必要とする諸症って書いてました。中の説明書には眠気があらわれる ことがあるので乗り物等の運転をしないようにと書いていましたが。 これは間違われたのでしょうか、でも買う時、２つ出されてこちらの方が よく効きますよって言われました。 もうパッケージを開けてしまったので返品もできないですよね、飲んでも 多少は睡眠効果があるでしょうか？ そもそも睡眠薬は病院に行かないともらえないものなんですよね。

軽い学習障害がある、と診断されて、療育期間で長く指導を受けました。 学習障害にもいろいろなタイプがあると思いますが、うちの子の場合は「言葉や文章の理解、文章の構成」が難しいタイプです。 普通小学校に入学して、今２年生です。 算数は今のところ、問題がないのですが、国語の成績は下の方です。 簡単なテストなどで、クラスの大部分が９０～１００点取って来る中で、７０点くらいです。 全く駄目、というわけではないのですが、こういう子をどのように指導していけばいいのか、アドバイス下さい。 読書を、とは思うのですが、ただ読んでも本人が内容を把握できていないし、内容の確認をしつこくして、本嫌いになられても困ります。 海外在住していますので、近くの相談機関に相談、ということができません。 もし、サイト上でいろいろ相談できるサイトをご存知でしたら、教えて下さい。

４８歳の母の睡眠の事について教えてください。 母は、早朝に目が覚めて、夕方から寝ている、という状態なんです。 正常な状態に戻すのにはどうすれば良いのでしょうか？ 夕飯を食べ終わると、いくら面白いテレビを見ていても 椅子に座りながら「コックリ、コックリ…」 そんな状態がほぼ毎日です。 しまいには「寝ちゃうから、テレビの内容をメモしておいて。」などど言い出します。 １１時頃には布団に入るようなのですが、夕食後の「うたたね」のお陰か、 午前３時頃には目が冴えて寝れない、と言うのです。 「うたたね」と止める様、何度も注意していますが、睡魔には勝てないようです。 私から見れば体内時計が狂っているように思うので… しかし、無理に「目を開けてろ！」と言うのは果たして正しいのでしょうか？ 教えてください！

意味のつかめない文章があるので教えてください。 1. What is worth doing at all is worth doing well. 特にat allがわかりません。 2. I fell asleep reading. I remember other things I was doing before reading, but it's all a blur. itは何を指しているんでしょうか。 3. My hair is in need of a conditioning due to the excessively dry weather and that should leave me most relaxed. 「ものすごく乾燥した気候のせいで私の髪はコンディショニングが必要」まではわかるのですが、thatより後がわかりません。 よろしくお願いします。

元々、本を読む事が大好きで、雑誌や漫画、小説やエッセイ、絵本など 何でも“読む”事が大好きです。(本棚８個分以上あります；；) でも、最近ずっと忙しくて、本を読むことをしなくなっていました。 少しづつ、生活にも気持ちにも余裕が出てきたので、やっと本を読む時間が 持てます♪ でも、久し振りに本屋に行ったら、今まで、どうやって本を選んでたのかが 分からなく、結局１冊も買わずに帰って来てしまいました(T◇T) 何かオススメの本があったら教えて下さい。 因みに、どんなジャンルでも読みます。ただ、まだ少し忙しいので、あまり 難しいものは・・・ 最近読んだ本は、「Love My Life」(漫画)。「タオのプーさん」「同性愛が分かる本」「ミュータントメッセージ」「赤ちゃんと僕」(漫画)「バガージマヌパナス」etcです。

読みたい本がたくさんあって、色々買ってしまうのですがなかなか読む時間を作れません。 平日は仕事で、帰宅後色々していると寝る時間になってしまい、土日もなんとなくあっという間に終わってしまい、気がつくと本がたまっていく一方です。 私自身の時間の作り方や、集中力が不足しているのだと思いますが、読書好きの皆さんはどのように時間を作って、どんな時間帯に読書をしているのでしょうか？　 特にサラリーマンの方、ご意見をお願いします。

こういう一日をすごしたら、気持ちもゆったりする お試しの価値あり、というメニューを教えてください

皆さん仕事や家事に追われて、忙しい毎日を送っていると思います。 そんな忙しい日常にあっても、これだけはどうにかして時間を作ってやっていること。 無理してまでではないけれど、欠かさず続けていることはありませんか？ 質問しているわりには、私は大した事ないんですが・・・。 ○毎朝カフェオレを飲みながら新聞（○売と○知）を熟読すること。 ○1日に15分は子供と真剣に遊ぶこと（子供が活発で、これ以上は体力的に無理） ○毎日子供とお風呂に入ること（これは楽しいので大好きです♪） ちなみにカミさんは「そりゃぁ、なんたって子供との昼寝でしょ！」だそうです。 これって、自分が昼寝したいだけじゃ・・・・？ 皆さんはいかがですか？ ぜひ教えてください。

　昔から寝付きは悪かったのですが、これまでは、これは体質なので仕方のないことと諦めていました。 　しかし、もし寝付きがよくなれば、今よりも肉体的にも精神的にも健康になれると思い、なんとか寝付きを良くしようと思うようになりました。ただ、睡眠薬には頼りたくないので、取り敢えずは、寝る３０分前はテレビを見ない、寝る前に少しだけアルコールを摂取する、などを実行しています。しかし、なかなか思うような成果があがりません。 　そこで、薬を使わずに、寝付きをよくできる方法を教えて下さい。医学的な裏付けはなくても構いません。 　よろしくお願いします。

私は、最近いいことがありません。 いいことを見つけることができないだけかなっと思ったんですが、 やっぱり違うような気もします。 うちのダンナは給料が安くて貧乏生活送っています。 子供も欲しいのに恵まれず、不妊治療受けてても授かりません。 これで子供ができたら毎日違った考えになると思うのですが、 周りで妊娠したという報告を聞くたびにブルーになります。 毎日何のために生きているのだろう。 そう思ったとき、どうしたらいいのでしょうか？ お出かけするお金もないので、どこにも出かけられません。 毎日同じことの繰り返しでつまらない毎日です。

開高健以外でいま生きている作家でうならせてくれるような同時代、個性ある文体の作家っているのでしょうか？もしいるのなら教えてください。いつも寝る時は開高健の本しか読んできていないので。

１歳６ヶ月の息子がいますが、とにかく、寝ません！昼寝は殆どしないのにもかかわらず最近は特に酷く朝方４時近くまで眠い目をこすりつつも、ビデオが見たいとテレビの前で大泣きします。もともと夜泣きが酷く、産まれてこの方、夜泣きが無い日は数えるくらいしかありません。それも悩みなのですが、とにかく最近はビデオ、ビデオ（乗り物やしまじろうのビデオ）と家にいると、一日中です。悲鳴のように泣き続けるので仕方なく見せるのですが、更に目が覚めてビデオの繰り返しです。４時に寝ても９時過ぎには起きて、昼寝もしません。昼間はとにかく外で遊ばせてます。遊びが足りないということは無いと思います。とにかく、この状況から早く抜け出したい。どうしたら、いいのでしょうか？また、夜泣きも何かに捕りつかれたかのように酷いのですが、いったいどうしてあげたらいいのでしょうか？

　最近朝起きると目がすごくはれてます. 　 　二重が一重になってるんです。 　 　寝る時はクーラーをかけてなくて、友達は、暑くて汗をかくから 　 　目がはれるんじゃない？といわれました。 　 　目がむくんでいるのでしょうか？ 　何か解決方法はないでしょうか？ 　こういう経験がある方回答をお願いします。 　 　結構困ってます。目で人間って大分替わりますね。

平日の一日こなす家事としては何をしていますか?専業主婦、兼業主婦どちらの方でも結構です! 気軽にこたえていただければ幸いです(笑) ちなみに私は、自宅で主人の自営業を手伝っており、兼業のような専業のような感じです。たまに、ご飯の支度だけしかしない日もあります。 家事以外にも主婦の方はどんなことをして過ごしているのか知りたいです。

小食で痩せ型の方に質問です。 1.普段、食事の仕方はどのようにされていますか(食べ方(遅い、早い、こういう食べ方の癖がある))？ またその内容は？ 2.毎日の決まったスケジュールは(何時に起きて歯を磨く、だいたいこの時間にこれをする等細かくお願いします)？ 3.食事以外の時間で、他の時間はどのようにつぶしていますか？ 4.日常生活の中での悪感情、イライラや憂鬱になったときはどのように感じ、どんな対処をして過ごしていますか？ 5.退屈や暇なときどのようにして過ごしていますか？ 6.物凄く緊張する場面にあった時どのように思いますか、またどのような行動をしていますか？ 7.服装、髪型等の外面的な事については日常の中でいつ考えますか？ 8.寒さと暑さどちらが得意ですか？ 9.自分の性格で長所、短所はどこだと思いますか？ 色々聞いてごめんなさい(>_<) 「体形による生活習慣の違い」というレポートを作成するのに必要なのです。答えてくださると嬉しいです。

すごく目覚めがよくするにはどうすればいいでしょうか・フリーランスなので基本的に何時に起きてもいいので、ついダラダラしてしまいます。３０代　男性。 よろしくおねがいします

アニメのサウンドトラックはたいていそのアニメを見た人が買うものですが、中には音楽的に見て結構いいものもあるはずです。アニメ自体の内容は考えずに聞いたとき、いい、と言えるものを教えてください。

gooで調べるまでもなく、というかgooの皆さんも口をそろえて言うのが、Z会は難しい、解答を作成するのに時間がかかるということです。しかし、それは、中学・高校コースの経験者の談でした。かくいう私も、高校のときZ会を親に勧められ、一年で挫折しました。どんなに難しいか骨身にしみて知っております。しかし、親ばかというのか、そのZ会小学生コースを我が子にさせようとしている親がここにおります。他にも通信添削があることは知っておりますが、やっぱり親ばかなのかZ会を受講させてみようということになりました。子供自身が通信学習に向いている性格なのか、ある程度基礎学力があるのかどうかということが問題であることはわかっております。しかし実際、Z会の小学生コースも中高生コース並にハイレベルなのかどうか、基礎学力をつけるという点でどうなのか、経験者または保護者の方、教えていただければ有り難いです。Z会も昨今、小学生低学年もターゲットに入れているようなので、ある程度同業他社との競合もあると思われ、闇雲に難しいはずはないのではと思うのですが、、、

大学の休みって、この時期とか、長いですよね。 そこで質問なのですが。 １、皆さんはどういう風に過ごしていますか？（あるいは過ごしてましたか） ２、多分ぼーっとしてるのはもったいないので何かしたいのですが、どのようにするとやる気を出せますか？（インドア派＋自主的にあまり行動しないものでして）

皆さんは、ほとんど毎日夜８時までに仕事を終えて帰宅したら、 ごはんを食べて、テレビをちょっとだけ見て 10時には寝てしまう生活ってどう思いますか？ 45歳の夫のことなんです。 会社がちょっと遠いので、６時に起きて、７時には家を出ます。 ８時間も睡眠をとれるなんて、健康的で理想的な生活とは思いますが、 そばで見ていて、これでいいんだろうかと思います。 「何か趣味でも見つけるとか、勉強するとかすれば？」と言ったら 「テレビを見て、新聞を読むことが趣味みたいなものだ。」と申します。 新聞を読むのはいいことだとは思いますが、 日課のひとつの域を脱しているような感じはしないのです。 この前、リストラされてやっと再就職したばかりで、 就職活動がどんなにたいへんだったか、本人が一番身にしみてわかっているはずなのに、 のどもとすぎれば・・・になってしまって、こんなのでいいのかなぁとちょっと心配です。