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とにかく1日中殆どの時間が眠いんです。 夜12時就寝、朝6時起床とほぼ規則正しく、いい年した大人（27歳）で 睡眠時間は十分足りているはずなのに、とにかく眠さとだるさが、抜けません。 もうすぐ資格試験を受けるので勉強しなきゃいけないのに 眠くて気力がわかず、勉強していても居眠りしてしまいます。 おまけにフルで働いていて、主婦で家事もしなきゃなので、 これ以上睡眠時間を増やすのは不可能です。 眠りが浅い（ちょっとした物音で目が覚める）、運動不足、低血圧（上９０）など、 原因はなんとなくわかるものの、どうすればこの体質から抜けだせるかわからず もう10年ほどこんな状態が続いています。 仕事も結婚もできていますし、生活に支障をきたすほどじゃないから 私が眠気を我慢すればいいんじゃ。と言ってしまえばそれまでですが、 一日中爽やかな気持ちで過ごしてみたい。 アドバイス宜しくお願いします。

今ダイエット器具を購入しようと思っているのですが、 ローラーやブレード、ウォ－カーなどいろいろあって、どれが一番効果があるのかわかりません。できるだけ安上がりがいいのですが、 誰か体験談などをお聞かせください。

すみませんが，下記の英文を訳しましたが，意味がよく分からない文章が沢山あります。きれいな日本語の文法に直していただきませんか？よろしくお願いします。 Traction In rolling contacts the tangential stress transmitted across the interface. Notes: 1.The traction will in general vary from point to point over the contact area. 2.More generally, traction may denote the force per unit area of contact. Stick-slip A relaxation oscillation usually associated with decrease in the coefficient of friction as relative velocity increases. Notes: 1.Stick-slip was originally associated with formation and destruction of interfacial junctions, on a microscopic scale. This is often a basic cause. 2.The period depends on the velocity and on the elastic characteristics of the system. 3.Stick-slip will not occur if the static friction is equal to or less than the dynamic friction. 牽引 転がっているコンタクトに、接線の圧力はインタフェースを横切って電波で通信しました。 記録： 1. ポイントからの接触地域の上のポイントへの一般変化の牽引意志。 2. より一般に、牽引は接触のユニット地域あたり力を示すかもしれません。 棒スリップ リラックス振動は、通常相対的な速度増加として摩擦の係数の減少と結合しました。 記録： 1. 棒スリップは、微視的なスケールにおいてもとは2面間の接合点の構成と破壊と関連しました。これはしばしば基礎的な原因です。 2. 期間はシステムの速度および伸縮自在な特徴に依存します。 3. 棒スリップは動的な摩擦より少なく起こりません　静的な摩擦がそれと等しいまたは　。

連続書きこみになってしまうと思うのですが、 下で、ステッパーとウォーキングマシンとバイクについて聞いたのですが、 スカイウォーカーについでも教えてください！ 効果の方とか。 関連URL:http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?qid=152339

こんにちは☆ junjunjunyaといいます。 私は現在椎間板ヘルニアで悩んでいます。 そこで、腹筋と背筋を鍛えようと思ったのですが、 腹筋運動をするとき普通に足を９０度にまげ、 手を頭の裏で組んでやるような形のものは １０回、２０回できるんですが、それを ものすごくスローにやったり、戻したりすると、 腹筋がかなり震えるんです。（また、へそを見るようにしてやる形のものなど） これというのは弱いということなんでしょうか？ これを解消しない限り、腹筋は弱いといえないんでしょうか？ そして、椎間板ヘルニアは治るのかな…？

最近は時代の移り変わりが早過ぎて、感覚的についていくのが難しいですね。 そんな中で、かつてはどこでも見かけていたものが、今ではすっかり目にしなく なったものってありませんか？ 私が気付いたものは・・・・ ＊鼻をたらした子供たち ＊原っぱで三角ベースで野球をしてる子供たち（もっとも原っぱそのものが無いか？） ＊買い物かごを持って、八百屋さんや魚屋さんに集うお母さんたち ＊円柱状の郵便ポスト（私の住まいの方では、たまに・・・） ＊ゴムだんで遊ぶ女の子たち（スカートをパンツに折り込む姿が可愛らしい） ＊道路にローセキで描いた落書き 他にも沢山あると思いますが、とりあえずこんなところで。 皆さんはいかがでしょうか？何かありませんか？ ちなみに私は昭和33年生まれです。

休日に、散歩程度に６０キロくらいを サイクリングをたしなむ初心者です。 平坦コースばかりのサイクリングロードを選んでいます。 本格的にレーサーなどでツーリングをしている人に 前傾姿勢にならない、シティサイクルは膝を痛めやすい から、本格的にやるなら、自転車を変えたほうが いいよ。とアドバイスされました。 シティサイクルは、前かがみにならない 楽な姿勢なので、負担は無いと思っていたのですが。。 本当に膝がやられてしまうのでしょうか？？

　地球は、極半径６３５０キロほどの球形をしているそうです。さて、天動説が確立される過程は、科学史の中でも一大トピックを提供してくれますが、私たちの住む大地の形が実は球形であるなどという、感覚的に抵抗のあることを、どうやって受け入れてきたのか、はっきりはしていないと感じます。 　古代エジプトでは球形であることを前提に測量が行われたらしいですが、エラトステネスはなぜそれを知ったのかなにも記述がないように思えます。西へ西へと航海して同じ場所へたどり着いたというのは、厳密に球形の証明にならないし、第一コロンブスは地球を一周などしていないのではと思います。月の形の変化もそうです。 　 　たぶん私が知らないだけだと思うのですが、天文認識の第一歩であるべきこの概念が、科学史の中でどのように観測、実験され、そして確立されたのかご存じの方がいらっしゃいましたら、とろしくお教え下さい。

シュールレアリズムの精神分析とフロイドのそれとの違いを教えてください。

思い切って禁煙始めました。まだ、３日目ですが何とかがんばります。 ところで、私は今でも体重が９０ｋｇあるのですが、禁煙すると本当に太るのでしょうか。禁煙と同時に運動療法も始めた方がよいのでしょうか。それと、体がイライラして禁断症状が出始めたようなのですが、うまく乗り越える方法はないのでしょうか。本なんか読むと「水を飲みなさい」「深呼吸しなさい」とか書いてありますけど、私の場合、あまり有効な手段になっていません。経験者の方、是非、教えて下さい。

通販でエクササイズマシーンを購入したいと思うのですが、ありすぎてどれにしたらいいのか分かりません。スカイウォーカーは買って失敗しました。実際に購入したことのある人からの意見を参考にしたいです。簡単に腹筋をつけることができてダイエットにもなる商品が理想です。自力では現時点では、五回くらいしか腹筋はできません。それからボクシング用品（パンチングマシーン）などを購入したかたっていらっしゃいませんか？あれは殴ることによってストレス解消にもなりそうだし、ダイエット効果、体力をつけるのにもいいような気がするのですが・・。二件インターネットでヒットしたのですが、実際に楽しくできるものなのでしょうか？あと前にテレビの通販で同じくパンチングマシーンで機械がピカピカ光ってそこを殴ることによって反射神経をつけることもできる商品を紹介していたのですが、最近テレビを見る時間がないので情報が分かりません。それから通販ではなくて百貨店、ドンキホーテなどで買える商品の情報も知っているかたいたら教えてください。ちなみに東京都港区在住です。

専業主婦の人に質問です。普段、何をして過ごしているのでしょうか。私には子供もいませんし趣味もありません。帰りの遅い夫は、帰るやいなや眠るだけで、話相手になりません。どのように時間を過ごしたらよいか悩んでいます。主人からは働くなといわれているので、働きに出ること以外で生きがいを見つけたいのです。アドバイスをください。

以前の質問の中に「寒冷じんましん」についてのものが ありましたが、私の場合少し状況が違うので改めて質問 させていただきます。 ↑の方は、寒いところから暖かい場所に移るとじんましんが 発症するとのことでしたが、私は逆です。 冬、外に出てジョギングをすると太ももが痒くなり、掻くと 真っ赤になって熱を持ちます。これも温度差が原因でしょうか？ 対処法または予防法をご存知の方、ぜひ教えてください。 よろしくお願いします。

うちの母が癌の手術で上あごの切除の手術を受けたのですが 傷のほうはだいぶ良くなってきているのですが 顔の神経の近くを手術でいじっているので 顔の右半分が今しびれている状態です。 先生は神経を切ったりしたわけではないので リハビリをすれば良くなるとおっしゃたのですが 母が入院している病院には、理学療法士や作業療法士が いないので、手術をして１ヵ月たとうとしているのに まだ何もしていません。 唇にも麻痺が残っているので、口がうまく閉まらないのです。 ご飯を食べる時に物をこぼしたりしていて 見ていてとてもかわいそうです。 顔の神経のリハビリために、簡単でもいいので何か方法や 顔の運動をご存知の方がいらっしゃれば 教えていただけないでしょうか？

最近区立の市民プールに行ってるんですが、何故か！流れるプールで 歩いてる人がたくさんいるんです！！ 水中で歩くのは水の抵抗を受けるから、下手に歩くより脂肪燃焼その他 にずっと効果があると聞いたことがありますが、流れるプールで流れる 方向に歩いて意味があるのでしょうか…？ もちろん、水にはいるだけでも普段より体に負担がかかっていいそう ですけど、流れるプールは大人が立ってせいぜい腰ぐらいなんですよ ね～。 私も子供と行くと大きいプールには入れず流れるプール専門で、ちっとも 泳げやしないので、流れるプールで歩いて効果があるならそうしたいんで すが…。やっぱり、無理？

この間、病院に行ったら「慢性胃腸炎」と診断され，しばらくの間通院と薬服用，食事制限（消化のいいもの）を余儀なくされました。 正直にいうと，この病気の恐ろしさをよくわかりませんし、どのくらいの時期で治るかもわかりません。 この病気に対し，どういう食生活をすればいいのでしょうか？ アドバイスをお願いします。

こんばんわ。 質問なんですが、風邪のときに風呂に入るのはどうなんでしょうか？ 風邪のときは入らないほうがいいって言う人もいるんですが、僕ははいったほうが良いようなような気がするんですよね。 実際はどうなんでしょうか？ あと、なんか「風邪ひいたときにこれが利く！」っていうのありますか？ よろしくお願いします。

私は現在高校３年生です。体重のわりには下半身が太っていて悩んでいます。 ウエストにあわせてジーパンを買い、はいてみると太もものあたりが少しきつ くて・・・。体重は減らなくてもいいけど、とにかくひきしまった体になりたいんです！そこで、なにか運動を始めようと思っています。どんな運動をどれくらいの時間やれば筋肉がゆき引き締まった下半身になるのでしょうか？ ウォーキングやジョギングですか？どんな情報でもよいので教えてください。 よろしくお願いします。

　ついさっきのエクスプレスの「美人道」の内容、きれいになったあとしかみていなくて、何をしたのか知りません。 　いったい今日のはどんなことだったのですか、教えてください、お願いします。

日本語は昔、右から左に書いていたのに、いつからどういう訳で左から右に書くようになったのでしょうか？