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身長160cm 体重43kgです。 それほど痩せすぎな訳ではないですが もちらん胸は小さくあばらや鎖骨が見えるくらいで 本当に嫌です 胃下垂のようで私は周りが驚くくらいよく食べます。 休みの日は一日中食べているくらい すぐお腹がすいて食べます 肉やラーメンポテトチップスなどをよく食べます しかし太れません。 女性らしい肉付きのある体に憧れます どうしたら上手に太れるのでしょうか

いつも、ありがとう、こざいます。 私は、 ■アラフォー ■肥満体型 ■ニキビ痕だらけ、デコボ肌 ■牛乳瓶底メガネ ■発達障害＝ADHD (注意欠陥) ■学習障害＝算数&読文 ■落ちこぼれタイプで、赤点だらけだった 独女です。 最近、ドラマなどで、頭いい人キャラにはまってます。 ■ホワイトカラーの詐欺師 ニール ■コバートアフェアの盲目の後方支援係のオギー ■漫画の伊達の鬼～の片倉小十郎景綱(伊達政宗公の家臣) ■ライアーゲームの秋山さん、(直ちゃんを助けたりする場面なんか特に) すごく、好きになってしまいます。 私の今までの頭がイイ人の台詞とかイメージは、 ■気難しい ■何でこんな簡単な事が分からない、 ■俺をイラつかせるな ■何度言ったら、頭に入る？ ■(肥満で膝が痛くて歩くのが遅いとき)さっさと、歩け、どうせデブなら、究極のデブになって、デブの癒し系(デブ専)になれ、体のために痩せるとか思うな、お前はデブ体質だし ■もし結婚して、無職でも、良いけど俺が満足いく、家事＝掃除、料理とか、が出来なければ、、夜中でも何度もやり直させるぞ、俺が稼ぎ頭なんだからな、 と、婚活デート中、色々、怖かったです。 私は、馬鹿で体が弱いので、優しくしてほしいのに。 でも、小学生の頃、イジメノっ子、と言うのは、成績優秀の頭がイイ子でした。 私は、すごく、馬鹿ウィルスが、伝染するとか、言われ、仲間外れだっんで、本当は頭のイイ人が怖いんですが、憧れてる面があり、複雑です。 今回の質問は、漫画とかの人物に恋愛感情を抱く自分は、どうしたらいいか？です。 現実世界の、頭がイイ人は、すごく怖いし、気難しいし、 本当は、自分みたいに、学習障害とかある相手なら、互いに苦労してる分、気心が、しれていいと思うんですが、婚活パーティには、いないので、、どうしたら、、 と、婚活デート中々 ■ ニール ■コバートアフェアの盲目の後方支援係オギー

こんにちは。 私は来年アメリカに留学します。 そこで不安なのが、太ってしまわないかということです...汗 ・実際に留学された方、何キロぐらいふえましたか？ ・太らなかった方はなにをされていたんですか？ 留学経験者でなくてもかまいません。 いろいろと教えていただけたらありがたいです。

163cm、68kg、25歳の女性です。太りすぎなのは分かっています。 そろそろ身体が重く、着られる服も少なくなってきたので痩せたいと思っています。 できれば半年以内には10kgほど痩せたいです。 特太っているのは上半身。二の腕とお腹が気になります。 営業の仕事で、平日は9:00～23:00頃まで働いています。飲みの機会も多いです。 徒歩移動のため、1日1万歩以上は歩いているのですが、外食が多いです。 【ダイエット案】 平日：1500kcal以内に抑える。（夜は置き換えダイエット。1日1本野菜ジュースを飲むようにする） 休日：ジムに1週間に1度行く。60分のスタジオプログラム+ジョギング30分+プール30分 １週間に１～２回程度：カーヴィーダンスのDVDで30分程度ダンス。 これで半年で10kgは減りますか。なかなか平日に時間がとれない私でも 痩せるアドバイスなどあれば、よろしくお願いいたします。

分量の予測が得意な方、よろしくお願いします。 文化祭で串カツを販売します。冷凍の物ではなく、自分で肉に小麦粉、卵、パン粉をまぶして販売しようと思っています。 肉のサイズは、市販のバナナの半分ほどの大きさです。 １３００本ほどの販売を見込んでいます。 この場合、小麦粉、卵、パン粉の分量はどのくらい必要でしょうか。 ご存知の方、回答宜しくお願い致します。

僕は15歳です、最近になって54キロあった体重が48bキロになりました。 癌などになると体重が急激に減るらしいので気になります。 食べても体重が減ります、お腹は以前より減りやすくなりました 腰も最近は違和感がありたまに痛いです ２ヶ月ぐらい前にはいてからずっと癌なのではないかと気にして生きてきました。 これだけ体重が減ると癌意外に考えられる原因はありますか？教えてくださいよろしくお願いいたします

17歳です。 152cm44kg体脂肪率20%~22%でした。 内臓脂率は1.0%でした。 最近休みが全然なく、ストレスからなのか過食に走ってしまい、48.5kg体脂肪率は23%内臓脂肪率は2.5%にまでなってしまいました。一週間やそこらでです… 今までそんなに好きじゃなかった甘いものがとても美味しくて毎日食べてしまっていたし、一食の量がものすごく増えて、体はもう食べられないといっているのに我慢できずに食べてしまっていました。 さすがにまずいと思い食事制限を開始してなんとか45kgまで落としたのですが体脂肪率は26%まで増え、内臓脂肪も減ったものの2.0%から下がりません。 何か良いアドバイスお願いします。

４０代後半１５４cm８０k女性、５月から健康の為にお酒を断ちました。お酒を断ち８月２４日次点で５k自然に落ちましたが、体脂肪が４２や４３%から全く減りません。力仕事と毎日自転車で往復１時間の通勤で足腰はシッカリ使っているのですが、４３%は全て脂肪って事は無いとは思いますが、二の腕のサイズは若干細くなりましたが、弛んでしまいました。５kは全部水分として体重が減ったのでしょうか？健康的に痩せなければこの先膝にも負担来ることは確実なので、どうしたら健康的に綺麗に痩せられたらと悩んで居ます。お酒を断っただけで血圧も１５０の８５有ったのですが、現在１３０の７５迄になりました。弛まない筋肉も維持できる健康な身体で長生きしなきゃと切実に思います!!健康的に痩せた方、健康的になるための日常生活の在り方アドバイス教えて下さる方宜しくお願いします!!

ダイエットを初めて約三ヶ月です 体重は89kgから75kg、ウエストはだいたい9cm減りました。 私くらいのデブになると、正直これくらい痩せるのは簡単です(^-^; 問題はこれからです。 ここ最近体重は少しずつ減ってますが、体脂肪はほぼ停滞、内臓脂肪率は微減…… これって筋肉が減ってるって事ですよね？ 目標までは後10kg、ここから効果的に体脂肪を減らすにはどのような方法が良いでしょうか？ 現在、食事は一日1500カロリーから1700カロリーの間に抑えてます。夜は主にバナナやヨーグルト昼ご飯をしっかり食べ、間食は珈琲とたまにチョコを２個位です 運動は腹筋程度で後は自転車を歩きにしたり、意識的に身体を動かす程度 どうかアドバイスをお願いしますm(__)m ２月位までに目標達成したいと考えてます

身長154cm体重53kgの 高１女子です。 前にもここで質問したのですが、 またよろしくお願いします。 ・１ヶ月お菓子はもちろん 間食をしていない。 ・ほぼ毎日部活をしている。 ・朝毎日豆乳飲んでいる。 ・ヨーグルトを食べるようにしている。 ・野菜を多く摂るようにしている。 ・肉より魚を食べている。 これらを１ヶ月続けたつもりなのですが 体重が全く減りません。 52～53をさまよっている感じです。 部活がバレーボールなのもあり 最近体力をつける為にトレーニングを しています。 なので筋肉がついたのかとも 思っています。 ちなみにトレーニングが ・縄跳び前跳び2分4セット ・体幹トレーニング 2種類各3セット ・外周15分 これらを部活の後か前に 必ずやります。 なぜこの食生活をしていて 体重が減らないか？ 部活で筋肉がついたのか？ 脂肪はどうすれば落ちるか？ これらを踏まえて、 アドバイスお願いします。 文章力が無くてすみません。

バナナだけダイエットってどうですか？やっぱりリバウンドありますか？

こんにちは いきなりですが、 今、中三です。 最近、塾の関係もあり、不規則な 生活になっています・・・ そして、体重がだんだんふえてしまいました みなさんのおすすめのダイエット法を、教えてください！ おねがいします

はじめまして。28歳女性で身長161cm、体重56kg美容師をしています。 アドバイスお願いします。 物心ついたときからぽっちゃり体型で今まで様々なダイエットを繰り返してきましたが、 一時的に痩せてもいずれも一生続けられるようなものではありませんでした(国立病院ダイエット、炭水化物抜き、野菜スープなど)。 現在は６月から週２回～３回、４kmのジョギングと週２回程度のモムチャンダイエットでエクササイズ(DVDが４枚あって一枚35分くらいあるのでどれか交互に)をしていますが、だいぶ引き締まってきたものの体重は全く減りません。 やはり食事も大切だろうと一週間前からダイエットサイトで１日の食事とカロリー、栄養を管理し始めました。 一週間平均して１日1500～1700kcalほど食べていました。 食事管理始めてからは甘いものなどはなるべく食べずにお酒もほとんど飲みません。 このまま体重が変わらないならば運動強度を上げるか食事をまだ減らすべきでしょうか？ 数年後の結婚式をゴールに、でも一生ライフスタイルの一部としてジョギングやエクササイズを続けていきたいので、無理せず長く頑張りたいのですが… 食事を気にしてまだ一週間なので、このままでも続ければ来年の夏には痩せているでしょうか？ 目標は47kgです。 減らないので毎日体重を計るのもストレスです…

詳細よくわかりませんが、知人が飲みながら 日本は終わるな・・・そんなことをつぶやいていました。 医療費が倍増とか・・・本当にそうなるのでしょうか? 医療費倍増は大変困ります・・・

男性のダイエットでお腹がやせる方法教えてください。 旦那のお腹がやばいです。ダイエットしてお腹をやせさせたいです。 できればダイエット食品なども教えていただけるとありがたいです。

毎日30分～１時間走ったら痩せますか？ 現在152cm49kg体脂肪30％でぽっちゃり体型です 毎日30分ランニング 食事は気をつけてます 間食はなるべくしないようにしています。どうしても我慢出来ない場合はチョコ一つなど食べてます あとは腰回しやリンパマッサージなどもしています 他には置き換えダイエット(シェイク)をしたりどくだみ茶を飲もうかなども考えています 一ヶ月続けたら効果はありそうですかね‥

ダイエットがしたいです！ 身長157cm 体重52kg 体脂肪率(ネットで調べた)約25% 女 17歳 です。 体重だけならややポッチャリぐらいですが、体脂肪やウエスト(78cmです。)などのサイズがかなりやばいです。 今食事制限をしていて、1400~1500kcal以内にしています。 運動は週2回の体育の授業と風呂上がりにかるいストレッチをしています。 目標は… 体重50kg(できれば48kg) ウエスト70cm 太もも48cm(今51cm) を目指しています。 今年の12月までに目標を達成するには何をすればいいでしょうか？ 平日は学校があったりして忙しいので土日のみの運動を考えていますが、普段運動不足なのでいきなり1時間のジョギングだと挫折しそうです。 ダイエット中食べたほうがいいものあったら教えてください。 あまり文章がまとまらず申し訳ないのですが詳しい方回答よろしくお願いします。

現在２１歳の女性です。 今年の５月からジョギングダイエットをしていて、まぁ途中に怠けたりしてたので 今は５３ｋｇ→５０ｋｇまで痩せました。最大で痩せたのは４８．８ｋｇでした。 で、今までに４０ｋｇ代に突入しても、翌日には５０ｋｇ代に戻り、また４０ｋｇ代になって戻り・・・を繰り返しています。 最初は「停滞期かな」と思って変わらず頑張っていたのですが、 やはりどうしても５０ｋｇの壁が越えられず・・・・・ ５２ｋｇまでリバウンドしていたのですが、またこの１週間で５０ｋｇまで痩せました。でもそれ以降がなかなか・・・； なぜなんでしょうか？？ 現在のダイエットは、主にジョギングです。 平日は仕事が終わって夕食前に、休日は朝食前と夕食前に、それぞれ６ｋｍを１時間弱で走っています。 ３食はきちんと食べ、ＤＨＣのカルニチンを摂取しています。 晩御飯は控えめにしています。 更に食事制限をした方が良いのでしょうか？ ５０ｋｇの壁を越えるには、どうすれば良いのか・・・知恵をお貸しください。 ちなみに目標は、４２ｋｇです。 １１月中旬までにせめて４８ｋｇか４６ｋｇになりたいのですが・・・

私は20代前半の女です。 自分の体調について悩んでいます。 解決策やアドバイスなどあればぜひ教えて下さい。 なにか食べて仕事場に行く、または行く前に、高確率でお腹を壊してしまいます。 （酷い場合はその後に貧血を起こしてしまう事もあります） 朝は何か食べないといけないと分かっていても、 体調を崩すのが恐くて、水分のみを摂取して仕事に行っています。 仕事場での休憩時間に昼食を取った後も、体調を崩す事があります。 なので昼もあまり食べられません。 しかし仕事が関係の無い時はその症状はほぼ全くといっていいほど出ません。 この症状が出ると仕事中や仕事前にトイレに入り浸ってしまいます。 周りの人に迷惑を掛けているので、悩んでいます。 自分の特徴や行っている事等書いておきます。 ●酷くはないですが検査には引っかかる程度の貧血持ちです。 　（毎晩または毎朝、増血剤を飲んでいます） ●立ち仕事です。仕事のストレスとかは全く無いです。とても楽しいです。 （立ちっぱなしなのでそれで貧血を起こす事もたまにあります） ●朝出勤と夕方出勤の時があり、生活リズムは若干狂いがちです。 （直すようにはしています。こんな時間に質問していてなんですが...） ●便通は悪いです。 　（トイレも普段はあまり行きません） ●腹筋背筋が弱く、猫背です。 　（それで胃腸が弱っているのでしょうか） 増血剤を飲んで鉄分を摂ると便秘になりやすいと聞きましたが、 飲むのを止めるのも...と思って悩んでいます。 どうぞご指導ご指摘の程をよろしくお願いします。

新婚半年を過ごしている主婦です。 先日、夫の友人夫婦と食事をしたときのことです。 友人夫婦が夫に対して「痩せた」と言うのです。 結婚後、痩せたというよりむしろ夫の体重は増えました。 なのに夫も痩せたと言います。 私と夫が出会う前の昔のぽっちゃりしている姿を知っている友人夫婦ですので その頃と比べて痩せたと言っているのかと思えば、 「結婚指輪もガバガバやん！」と結婚後に痩せたと言う意味でした。 （結婚指輪は元々大きいものでした。） 旦那さんは結婚式にも招待しているので式の夫の姿はみているはずです。 私１人「え？太ったよね？」と言ってもみんな無視です。 ただ、否定すればするほど「やつれた」と言わんばかりの言い方をしてきます。 少しトゲのある言い方に悲しい気分になりました。 夫の友人の奥さんは私よりも１０歳年上で、同じ女性としてもう少し気遣いがあっても良いのではないかと感じました。（奥さんは式に招待していないので私とは初対面です。） 夫に友人の悪口は言いたくないので、友人夫婦と別れた後で軽く 「夫に痩せた？」と聞くと「結婚後、だいぶ太った後に少し痩せたよ」と友人夫婦の会話とは少し違う回答が返ってきました。 私は傷ついたと話すと「気にしすぎだ」と言います。 今後も付き合いがあると思います。 もし、私が気にしすぎであれば、今後もっと心の幅を広げていかねばと反省します。 もし、ちょっと嫌味なご夫婦であれば今後の対策を考えたいと思います。 夫も普段はとても優しいのですが、第三者がいると、いつも私に対してひどく冷たくなります。 やはり私の考えすぎなのでしょうか？