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　今朝起きて、立ち上がる時、何だか立ち上がりにくかったのですが、何とか立ち上がれました。 　でも、立ち上がると、太もも全体が金属のように重く感じました。 　トイレに向かおうと、３歩ほど歩き、ドアを開けたら、太もも裏が「ピキッ！」といって、身体が倒れそうになりました。その時、太もも裏がとても痛かったです。 　投稿している今も、太もも全体や膝が少し痛みます。歩くと、裏が痛いです。 　筋肉痛でしょうか？ 　説明が不十分なら、申し訳ないのですが、見当がつく方、ご回答お願いします。

こんばんは。最近海外サッカーに興味を持ちはじめたんですが、ACミランはなぜあんなに低迷しているのでしょうか？ メンバーも検索してみたところ、そこそこ有名な選手も多いように思えます。ユベントスにも劣らないような・・・ むしろナポリやローマに比べれば勝っているようにも思えます。 BSも契約していないので実際の試合も見れず、もやもやしています(^^; どなたか詳しい方、教えてください！

筋トレについてですが、筋肉痛が残って疲労しているのを無理して毎日筋トレすると筋肉はいったいどうなるのでしょうか？ また、自重での筋トレは毎日行ってもよいとなりますが、個人差によって休養日を間に入れたほうがよいこともありますか？

が、欲しい精神病の患者です。 やらなければならないこと、はまだわかりますが、しかし自分がやりたいこと、好きなことでもすぐに疲れてしまって、飽きて、そっぽ向いてしまいます。持続どころか、最初からそのやりたいことに取り組むことが出来ないです。 自分が大嫌いだとか色々と生きててストレスがかかってるんで、その上発散だ回復だをできる「休憩」の仕方も下手なのかできてないのか分かりませんが、医者と自分の見解曰く「日々臨戦態勢みたいな感じで気を張ってて、息づきもできてないから、疲れ抜けてないし、疲れがどんどん生み出されていってる」のでは？　というところにたどり着きました。 ので、こんな凄い不器用な自分にもできる休憩の仕方と、その後の物事に対する心の体力を養いたいのですが、何か提案はありますでしょうか。 ちなみに休憩方法は、例えば半身浴だとか運動だとかおいしいもの食べる云々ってのは、ダメです。半身浴しても汚れが落ちるだけだし、運動しても疲れるだけだし、おいしいもの食べても満腹になるだけです。そこに快感とかがないので、回復も発散もできないです。 よろしくお願いします。

こんにちは。いつも御回答ありがとうございます。高3女子です。 何日か前から手足の骨が痛むようになりました。主に手指や手首、膝などが痛みます。少し痛んで治まって少し痛んで治まって…の繰り返しです。我慢出来ないほどズキズキ痛む訳ではありません。少しズキズキするくらいなのですが、何日か続いているので何かの病気かなと心配になっています。骨の痛みで考えられる病気はありますか？参考にし、気になるようだったら病院へ行こうと思っています。御回答よろしくお願いします。

51歳の女性です。膝が痛くてクリニックに行ったところ、変形性膝関節症の初期だと診断されました。 ステロイド注射をうってもらい、 膝に負担をかけないように、脚に筋肉をつけるように言われました。 以下、医師に尋ね忘れました質問です。 1.あぐらをかくのはよくないでしょうか。 2.たまに太極拳を習っていたのですが、これは続けてよいでしょうか。 以上の2点、どちらさまか、ご教示いただけるとありがたいです。 どうぞよろしくお願いします。

今年からバレエを習い始めそれに伴いお風呂あがりにストレッチを始めました。 早く柔らかくなりたいとやり過ぎたせいか少し痛みを我慢して開脚をしたところ、左の太もも裏を痛めてしまいました。 それ以来ストレッチするとものすごく痛むようになってしまいました。 しかしストレッチをしなくなるとまた硬い身体に戻ってしまうのではないかとストレッチを中断することが怖くて今も痛みを我慢してストレッチを続けています。 いっ時治そうと一週間ほどストレッチを中断したのですがやはりストレッチをすると痛くなってしまいました。 脚の痛みがバレエにも影響するし何よりもストレッチが出来ないのは本当に辛いです。 お風呂で温めたり冷やしてみたりはしてるのですがイマイチ適切な治療の仕方がわかりません。 病院に行くことも考えているのですがこの場合は整骨院に行けば良いのでしょうか…？ また家ではどういった処置をすればいいのでしょうか？(冷やす、温める、マッサージするなど) 一刻も早く治したいのでよろしくお願いします。(´・_・｀)

今日で事故後５日目です。後ろからの追突事故でした。今朝になって首～肩にかけての痛み、重みが強く出ています。しかも右側だけです。右腕の強い脱力感、上がらないわけではないですが、上げたくない、肘頭を打ったときのような鈍い違和感があります。これってもしや？？神経が傷ついているのかしら？ 全体に痛みではなく片側に限局されるのってムチウチに入りますかね～？

枕が息をしているように見える症状の病名(？)に心当たりある方はアドバイスいただけませんか？ 状況を詳しく説明します。 ベッドにうつ伏せになり枕にiPadを立てかけて見ていたら、ふと何かしらiPadの周りが動いてる気がして iPadそのままで枕を見たら まるで枕が息をしてるように膨らんだりしぼんだりしてたんです。 びっくりして iPadを外して 枕を観察して見たら やっぱり息をしている。 もしかしたら 自分の呼吸が 何かしら反映してるんじゃないかと思って 起き上がり手前の方に胡座をかいて座って観察してもやっぱり息をしている。 枕をバンバン叩いて見ても変わらず。 思い当たるのは最近枕パッドとかいうタオル地のカバーのような物を枕にかけていること。 私は元々、目の錯覚のような物を起こしやすい質なので 枕パッドの縫い目とかでそれが起こっているんじゃないかと思ったのですが 正直ここまで物が動いて見えるのは初めてでした。 そこで、もしかしたら アリス症候群のように何か名前がつく症例があるのじゃないかと思い質問しました。 似たような症状を思いつく方がいたら教えてください。 元々起こしやすい目の錯覚は 細かい繰り返し模様の壁紙や天井を見てると 模様がだんだん動いてる、波をうってるように見える等です。 ちなみに ベッドパッドも枕パッドもお揃いで買ったので同じ生地ですが 息をしていたのは枕だけでした。 枕は息をしていたけれど 立てかけていたiPadは全く動いていなかったので本当は枕も動いていない事も分かっています。 ついでに 枕の中身は ポリエステル綿です。

風呂で滑って転倒してしまいました 骨折は、経験なくて単なる捻挫か捻っただけかと思いましたけど、痛みが治まらなくしかも立って居る事すらできない状態でしたので、転んだのは日曜の１７時くらいでしたので救急で行くべきかどうか悩みましたけど歩けないなら困るので救急で行きました、なら驚きました何と２カ所も場所は床から言えば２５cm上の前骨を斜めにスパッーと足首の側部でした たまたま整形の医師がいらっしゃいまして歪みを治せば！と言う事で引っ張られましたけど、あまり治らなかったみたいですけど手術はしなくてもギブスで治るであろうとの話で通院してます２週間後ギブスの交換をしました 腫れは殆ど治りましたけど痛みが治まらなくて勿論歩くなど無理です右足へは力を入れてはだめですと言われてますけど入れようにも電気が走るような感じで力を入れるのは無理なのは勿論！じっーーーとして居ても始めの痛みとは少し違う感じはしますけど、ズキズキするのです ネットで見たのですけど痛みは殆どないみたいな話がされてましたので本当はどうなのかな？とだんだん不安になって来ました 勿論の話ですが台所もできなくて不便を感じて早３週間です 次の診察は、約１０日後なのですけども前回の話では、ギブスの交換をするみたいですけど、昔は石膏で固めて治すと言う方法ではなかったのかな？と 記憶にあります（私自身は経験ありませんけど） でも今は包帯みたいなのですね？ で、医師に昔は石膏でしたのに最近は凄いのですね？と言うと、その時代の話はわからないとの話でしたので、それを聞いたら何だか不安になって来ましたので経験のある方！や、そんな話を知ってらっしゃる方が居たら教えてもらえますか？ 痛みがなければ我慢もできますけど、なかなか治らないので不安な日を送って居ます １カ月半程度の固定で行けるであろうとは言われてますけれど、もう半分過ぎてますから不安になって来ました

チェストプレスやベンチプレスをやらずに、ペックデッキだけで大胸筋の肥大は可能でしょうか。 というのは、フライ系だとフィニッシュポジションで胸を寄せてギュッとする感じがつかめるし、翌日は腕の付け根から乳頭にかけて筋肉痛になるのですが、プレス系だと腕や肩ばかり疲れる感じで、筋肉痛も肩や腕ばかりに来ます。 なのでプレス系はおいといてペックデッキマシンのみで筋肥大させたいんですが（ダンベルフライでもいいんですが、正しいフォーム等教えてくれる人もいないので）、可能でしょうか。 ちなみに女性ですので、筋肥大と言ってもそんなもの凄いレベルを目指しているわけではなく、腕付け根のぷよぷよ皮下脂肪が取れて、横に広がったバストが中央によって+UPしてくれればいいな、ついでに胸囲が少し増えれば、程度です。

中2男子です 400をしています 一ヶ月後に新人戦がありますそれまでに3秒ちじめたいです 100 12.9 200 25.59 400 57.4 800 2.14 です 400や800ではどんなにつらくてもラスト100であげることができますでも300らへんでいったんおちます どうすればいいですか

福原愛選手が長い間卓球をしてきて、足の小指辺りの疲労骨折になりました ティモ・ボル選手も、よく下半身を痛めています 私も、足首や膝が時々痛くなることがあります でも、どんなにきつい練習しても、腕は疲れたことがありません 卓球はフットワークが大事で、下半身のスポーツなのかなとも思います ドライブやチキータを使う皆さんは腕とか痛くなりませんか？ どこが一番疲れますか？ 頭？(笑)

金曜日の明け方ふくらはぎがかなり強くつりました おさまった後もしばらく歩くことが困難な状態でしたらその後ある程度おさまり仕事や家事も通常通りこなすことができました。 が、その間もふくらはぎには鈍痛は残ったままでした。いつも長い時間鈍痛は残るのであまり気にしていなかったのですが、今朝起きた後もまだ痛みがあり寝起きは普通に歩くことが困難な痛みの状態でした。 軽く肉離れでもしたのかな？という感じに思ったのですがその可能性はあるのでしょうか。 今もまだ鈍痛はありますが歩行に支障はない程度です。こんなに長い時間鈍痛が残ったことがなかったので戸惑っています。 この痛みはどのような対処をすれば早く収まるのかご存知の方いらっしゃいましたら教えていただけないでしょうか。

これまでウォーキングを半年くらい続けていましたが、２～３日前くらいから ジョギングをプラスしました。 ウォーキングとジョギングをミックスした運動をしております。 時間は、１～３時間くらいです。 今は、ウォーキングを７０％とジョギングを３０％くらいでやっていますが 太ももの筋肉痛がひどいです・・・・・・・・ ゆっくり続けていれば痛みはなくなりますか？ 筋肉が付くまで我慢ですかね・・・・・ 初心者ランナーたちはみんなこんな思いをしているのでしょうか？

石から放出される放射線の数値を知りたいのですが、調べても見つからず困っています。自宅に複数アメジストクラスターを置いています。 四歳の子供がいて、放射線の影響が心配になりました。 アメジストクラスター（幅10センチ長さ20センチ）くらいのものを６個置いています。自宅は狭く六畳から七畳の各部屋に2個置いています。 健康被害はあるのでしょうか?また、距離はどれだけ離して置いたら影響なかったのでしょうか。先日放射線が石から放出される事を知りとても驚いています。 難しい質問ですが、どうか教えて下さい。 よろしくお願いします。

筋トレをはじめたのですが筋肉痛がします。 なので、シップをはりたいのですが、シップをすると筋トレの効果が減少してしまうでしょうか？ よろしくお願いします

膣内での射精 自慰の射精 口腔への射精 これ全て、勃起度７割程度で射精します。 最初は１０割の勃起ですが、直ぐに７割程度になり、結局そのまま射精です。 ５３歳。 これって病気ですか？ 治療方法はありますか？ 宜しくお願いします。

２～３ヶ月前から　右肩甲骨のあたりが痛いです。 最初は　あれ筋肉痛かな～何もしていないけどなぁという位だったのですが 数日たった位から　筋肉痛の時に　スゥーとする薬を塗ってヒリヒリする感じになり、 その傷みが徐々に強く、かなり我慢できない痛みになってきています。 とは言え、一日数回だし、何科にいけばいいかもわからず そのままだったのですが、傷みも強くなり、さすがに心配になり 病院へと思うのですが何科を受診したらいいかよくわかりません。 特に筋肉痛になるような事は　何もしていないし、内科的に問題が あったら嫌だなと思うのですが　内科でも大丈夫でしょうか？ 何科が最適か教えてください。

18歳学生です。こむら返りについて悩んでいます。バスケや水泳などをする際にどうしてもこむら返りになってしまうことがあります。そのあと普通の人なら一日も経たずに痛みが引くようなのですが、その次の日くらいまでふくらはぎに張った感じで痛みが残っていてすぐに元通りの状態に戻りません。中学で一年半ほど週一で水泳に行っていたとき、毎週足をつっていたらだんだんと治るまでの時間が長引くようになってきました。どうしても周りの人からはオーバーだと思われてしまい、更に迷惑もかけてしまうのでどうにかして治したいと思っています。昨日つったときは塩分不足でもあったので次は気をつけたいのですが、万が一なったときにすぐ治るように改善したいです。よろしくお願いします。