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私は太っているのですが何かいい運動法はありませんか？やせる、というより脂肪を筋肉にかえたいんです。短期間とはいいません、１年～一年半までの間で出来る運動法はないでしょうか？

激しい運動というか坂道のあるコースを自転車で走ってきたんですが、１時間も経っているのに心拍数が速いままになってます。 心臓に負担かけすぎたんでしょうか。自然に治るものなのでしょうか。 医者に行った方がいいでしょうか。とくに痛みはありません。 二十四歳です。

５カ月のトイプードル♀を飼ってます。 散歩デビューもしました。 すごく活発な元気な子で家の中で走り回ってます。 トイプードル又は小型犬の運動量はどれくらい必要でしょうか？ 朝だけ何分？晩だけ何分？朝晩何分？ みなさんの運動量を教えて下さい。

ブラウン運動で分からないところがあります。 (1)s<t E[　B(s)B(t)　]　=　E[　B(s)^2　]　+　E[　B(s) {　B(t)-B(s)　}　]　=　s　+　0　=　s (2)s<t E[　B(t)^2　|　F(s)　]　=　E[　{　B(s)　+ {　B(t)-B(s)　}　}^2　|　F(s)　]　=　E[　B(s)^2　+　2B(s)　{　B(t)-B(s)　}　+　{　B(t)-B(s)　}^2　|　F(s)　]　=　E[　B(s)^2　|　F(s)　]　+　2B(s)　E[　B(t)-B(s)　|　F(s)　]　+　E[　{　B(t)-B(s)　}^2　|　F(s)　]　=　B(s)^2　+　0　+　(t-s) となります。ただ、自分が分からないところは、(1)では、E[　B(s)^2　]　=　sとなってますが、なぜ(2)では　E[　B(s)^2　|　F(s)　]　=　B(s)^2になるのかが分かりません。前者の考え方はわかりますが、後者のほうが納得できません。お分かりの方がいましたらご教授ください。 もう１つ、 T(a)　=　min{　t≧0　:　B(t)=a　}, T(a,N)　=　min{　t　:　B(t)∈／(a,N)　}のとき、どうしてT(a)≧T(a,N)になるのでしょうか？

スウィングトレーナーを使ったことある人がいたらどの点がいいとか悪いとか使ってみた感想などをを教えて下さい！あとほかに運動器具などでオススメのものがあったら教えて下さい（＾Ｏ＾）

A君とB君がいるとします。 A君は ・５０ｍ走　６．５秒　・１５００ｍ走　５分半　・４ｋｍ　１６分４５秒 ・野球、バスケット、バレーは人並みもしくはそれ以上にできる。 ・バドミントンは学校内でTOPを争う。 ・水泳が苦手（クロール、平泳ぎは一応泳げるが、タイムが遅い） ・走り幅跳びが５ｍ３０ｃｍ　走り高跳び（はさみ跳び）　１５５ｃｍ ・ボウリングでは最高が２０３で　アベレージが１５０～１６０ ・中高の体育の成績がすべて４である。 ・器械体操はそこそこ（ハンドスプリング、後転倒立、ロンダート、け上がりなど） B君は ・５０ｍ走　６．７秒　・１５００ｍ走　５分１０～２０秒　・４ｋｍ　１５分台 ・球技においては苦手というか微妙で　動体視力が悪い。 ・水泳が得意 ・走り幅跳びが４ｍ５０～６０　走り高跳びが１３５ｃｍ ・ボウリングでは最高が２０３で　アベレージ１００～１２０ ・高校の体育では水泳が得意なため全て５ ・器械体操はまぁまぁ。（ハンドスプリングはできない。倒立歩行は得意） ちなみに、ゴルフとビリヤードにおいてはＡ君がうまい。 双方において運動神経は平均的に比べていいほうですか？　悪いですか？

運動神経を５段階で評価するとしたら、どれくらいになりますか？ A君とB君がいるとします。 A君は ・５０ｍ走　６．５秒　・１５００ｍ走　５分半　・４ｋｍ　１６分４５秒 ・野球、バスケット、バレーは人並みもしくはそれ以上にできる。 ・バドミントンは学校内でTOPを争う。 ・水泳が苦手（クロール、平泳ぎは一応泳げるが、タイムが遅い） ・走り幅跳びが５ｍ３０ｃｍ　走り高跳び（はさみ跳び）　１５５ｃｍ ・ボウリングでは最高が２０３で　アベレージが１５０～１６０ ・中高の体育の成績がすべて４である。 ・器械体操はそこそこ（ハンドスプリング、後転倒立、ロンダート、け上がりなど） この場合A君は５段階であらわすとどうなりますか？　（アスリートとの比較はなしです。） B君は ・５０ｍ走　６．７秒　・１５００ｍ走　５分１０～２０秒　・４ｋｍ　１５分台 ・球技においては苦手というか微妙で　動体視力が悪い。 ・水泳が得意 ・走り幅跳びが４ｍ５０～６０　走り高跳びが１３５ｃｍ ・ボウリングでは最高が２０３で　アベレージ１００～１２０ ・高校の体育では水泳が得意なため全て５ ・器械体操はまぁまぁ。（ハンドスプリングはできない。倒立歩行は得意） この場合B君は５段階で表すとどうなると思いますか？（アスリートとの比較はなしです） ちなみに、ゴルフとビリヤードにおいてはＡ君がうまい。 Ａ君とＢ君は運動神経は良いですか？　悪いですか？ 回答よろしくお願いします。

こんばんは。 夏場はお酒の量が増え、お腹まわりが気になるところです。 一定の内臓脂肪を燃やすことを前提としてお伺いしたいのですが 「ジョギング」「ウォーキング」「バイク（自転車）」の３つの 中でどれが最も効果的なのでしょうか。 また、それぞれどのくらいの時間が必要なのでしょうか。 お詳しい方、どうぞよろしくお願いいたします。

中一になってバスケ部に入ったんですが・・・。 １学期でやめてしまいました。 それから運動といえば体育ぐらいで・・・。 体重はＢＭＩが16、5でやせ（低体重）です。 ダイエットとかじゃありません・・・。 運動不足を解消？するような運動ってないですか？？ 部活に入る気持ちはありません・・・。 なんでもいいいので教えてください。 出来れば持久力がつくような運動をお願いします。

最近運動不足です。以前話を聞いたことがあるのですが、運動不足になると、骨の関節がポキポキなるとのことです。最近私も骨がよくなります。本当に運動不足になると、骨がポキポキなるのでしょうか？

初めまして、私は高校生の女の子です。 運動神経がとても悪く（クラスで一番悪いと思います）いつも体育の時間が憂鬱です。 通学は家から学校まで遠いので電車、 部活も文化部ですのであまり動きません。 このままではいけない！！と思い、 体を鍛えようと思うのですが、 いざやろうと思うと何から手をつけていいのかよく分かりません・・・(>_<) 体育は次回からバトミントンをやります。 どのような運動（筋トレなど）をしたら良いか教えて下さい。 宜しくお願いします。

実は、運動中にうまく深呼吸ができないんです。 普段普通に呼吸するのを５０として、深呼吸を１００とします（空気の量）。 そして、２０分ほど運動（この前はサッカーでしたが）してると、普通の呼吸はできるのですが、深呼吸ができません。おもいっきり吸おうとしても、数にして６０くらいしか吸えません。しかも、その空気をすぐに吐いてしまわないと苦しいんです。１０分くらいたって、やっと楽になるんですが・・ これは、みなさんも同じなのですが！？それとも、自分だけですか？

運動神経がいい人？は自分のどのような事(感覚)で、 自分は運動神経がいいと自覚しているのですか？

運動すると背中がいたくなるのは なぜですか？

家事は有酸素運動と無酸素運動では、どちらになりますか？

去年あたりから、安静にしている時に限り、心臓が一度だけドキッ、となる事が一日のうちに何度も起こっていました。 一時期、運動習慣をつけた時期に収まってたのですが、 サボってるうちにまた同じ症状が出てきました そのため、また運動を始めると、徐々に動悸の数が減りつつあります これは運動不足が原因と考えていいんでしょうか？ 運動不足によって不整脈が起こることはあるのでしょうか？ ちなみに、自宅で座り仕事のため、一日の内の殆どを座って過ごして何年にもなり 運動不足はかなり自覚があります

物理の力学についての質問なのですが・・・ 次の問題は、運動量保存の法則を利用するのですか？ それとも、力学的エネルギー保存の法則を使うのでしょうか？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 重さ２５トンの貨車が時速５０ｋmの速度で走ってきて、 同じ方向に時速１０kmで進む重さ１０トンの貨車に連結した場合の、 連結後の貨車の速度はいくらか？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 運動量保存の法則だと、 ２５×５０　＋　１０×１０　＝　３５×ｖ 力学的エネルギー保存の法則だと （１／２）×２５×５０＾２　＋　（１／２）×１０×１０＾２ 　　＝　（１／２）×３５×ｖ＾２ となると思うのですが、両方の計算結果があいません。

運動エネルギーは速度の2乗に比例します。2倍の速度に加速させるには4倍のエネルギーが必要と言うことです。 それに対し運動量は速度に比例します。2倍の速度に加速させるには2倍の力積が必要と言うことです。 では、質量1で速度1の物体Aと質量2で速度1の物体Bがあります。与えた運動エネルギーはAは1とBは2で合わせて3になります。運動量はAは1、Bは2です。AとBを衝突させます。すると、力積が伝わってBは止まり、Aは2の速度で跳ね返されます。この時の運動エネルギーはBは0ですが、Aは4になっています。最初与えたエネルギーは3ですが、衝突後のエネルギーは4になり増えたわけです。運動エネルギーをエネルギーとして取り出せれば、入力より出力が上回るおかしな結果となります。 これが運動エネルギーと運動量が別物とすることで起こる矛盾です。 この説明でおかしな所はありますか？

高1男です。 有酸素運動と無酸素運動を一昨日からやってます。 有酸素運動はジョギングで無酸素運動は腹筋，背筋，スクワットです。 それで質問です。 有酸素運動でジョギングとウォーキングはどちらがいいのでしょうか？ また、ジョギングだとどのくらいのペースで走って、どのくらいの時間を走るのが効果的なんでしょうか？ 腹筋を付けてみたいな～と思い運動を始めました。

次のようなクイズが新聞にのっていました。 長さ約60cmのタコ糸の一端に20gくらいのおもりを、他端に小さなダブルクリップを結びつけます。おもり側を片手で支えた丸い棒にひっかけ、他方の手でダブルクリップを持ち水平に糸をのばします。 ダブルクリップを離すと、クリップはおもりに引っ張られ、棒のほうに行きますが、おもりと一緒に、棒の反対側に落ちるのではなく、糸が棒にくるくる巻き付いて、おもりの落下を止めます。 このようになる理由は、次の通りだと書かれています。 手から離れたクリップは、おもりに引かれると同時に振り子運動を始める。おもりの落下につれて、その振り子の糸はどんどん短くなる。 糸が短くなれば、振り子の振れ方は速くなり、最後は円運動に変わる。 そのため糸は棒に何回も巻きつき、おもりの落下を途中でとめる。 振り子の周期がどんどん短くなるとなぜ円運動になるのか理解できません。 どなたか説明していただけないでしょうか。 よろしくお願いいたします。