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上級者の卓球ボレーについての質問
- 卓球の上級者になると、ボレーはストロークとは異なる技術が必要となります。相手との距離やヒットポイントの違いを考慮して、ステップを使ってボールに対応する必要があります。
- 上級者も遅れることがありますが、ボレーは返すためには遅れていてもコントロールできる力が必要です。しかし、ボレーの早い展開でもステップを使ってプレーすることは重要です。
- ボレーの技術を習得するためには集中力が重要です。相手を見ながら、ステップを使って正確なボレーを行う必要があります。また、上級者でもしゃべりながらボレーをすることは可能ですが、ステップは必要です。
- テニス
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- tac48
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おっさんです。悩みますよね～。以下、回答します。 >なんとなーくでできるものなのでしょうか？ >しゃべりながらとかでもステップしてなくてもできたり？ なんとなくではなく、癖です。ゆっくりならしゃべりながら もやってます（笑）。 >上級者も 遅れたって思うことはあるのでしょうか？ >遅れたけど、返せるってことはあるのでしょうか？ 誰しも遅れるから失敗するんです。全部、ルーティン通りに できたらミスショットはゼロっす（苦笑）。アプローチした つもりがいきなり死角からポーチされると、まさに出あい頭 っすよ。ただ、ラケットの面さえあえば、球の良しあしは 別にネットを越えるので、返せることだってままあります。 >ボレーボレーの早い展開でも、 >やっぱりステップはしてるのでしょうか？ しませんよーー。この場合はステップよりいかに腰が低いかで 勝負が決まります。 >飛んで着地した後のひざを曲げてぐっとためる体制を作れれば >ＯＫなんでしょうか？ 左右どちらにも足が出やすいことが条件っす。前に走りながらが 最悪・・次はベタってついてるやつです。スプリットしてても次が でないっす。だから、あまり意味がないっす。 ご参考になれば。
お礼
ありがとうございます。 癖になるよう練習していこうと思います^^ ボレボレの低い体勢、挑戦してみたいと思います。
- merciusako
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「スプリットステップ」は、次の動作のための予備動作です。 ネットプレーで、相手が打って来るコースが分からない場合、右なのか左なのかロブなのか、それに対応するための最善の姿勢をとる、っていうことです。 で、この姿勢はというと、相手に正対して、両足を開いて、ひざを曲げる、ということになります。 前後左右に一番動き出しやすいという姿勢です。 両足が前後していてはダメですし、ヒザが曲がっていないと、筋肉が縮んでいない状態ですので、次にポンとは飛び出せません。 また、かかとに体重が乗っていると１歩目が遅れますのでかかとは浮かします。 スクールなどでスプリットステップを教える場合、「軽くジャンプして着地」として教えますが、これでは目線が上下にぶれてしまいますので逆に問題となります。 スプリットステップの本来的な意味からすれば、ジャンプの必然性はないのです。 相手がストロークの場合、相手が打つ前にこの姿勢が取れていればOKです。 タイミングはそれほど意識する必要はありません。 相手がフォアでもバックでもテイクバックを開始した時点でOKです。 それよりも、相手のショットを打ち返した後どれだけ早く最初のその姿勢に戻れるかです。 速いボレーを打てば相手からは早く返ってきます。 時間的な余裕はなくなります。 早く戻れれば次のボレーもこなせます。 戻りが遅れれば、そのショットに触れないか、ミスショットの可能性が高まります。 また、スプリットステップをするときの場所にも関係します。 ネットより離れていると、それだけ相手のショットの幅が拡がることになります。 サービスラインの50cm前と50cm後ろのポジションを考えてみてください。 50cm後ろのポジションではよりと遠くへ動かなければならないでしょう。 とすれば、動き出す１歩目により大きな力を必要とします。 ということは、より深くヒザを曲げて、より強く踏み出す用意が必要となりますね。 ボレーボレーの場合はもっと時間的な余裕はありません。 スプリットステップのことよりも、いかに自分の姿勢が崩れないか、いかに早く元の姿勢に戻すかに集中します。 ということはコンパクトなフォームで、インパクトだけに力を入れるという感じです。 で、打ったら素早く戻る、です。 この場合、ボレーボレー中はヒザは曲げたままになりますね。 もう一つ重要なことはラケットヘッドの位置です。 ネットプレーの場合、最短時間で打点に到達できなければなりません。 ネット前のポジションとサービスラインのポジションを考えてみてください。 ネット前のポジションでは、相手のショットは必ずネットを越えてきます。 とすれば、ネットより高い位置でボレーをすることが多くなるはずです。 ということは、ネットより高く構えていた方が、より早く反応できることになります。 この時、構えの位置が低いと、ハイボレーへの対応が遅れることになります。 逆に、サービスラインのポジションの場合、ローボレーやハーフボレーが多くなることが予想できます。また、ある程度高いボールでスピードがある場合はアウトボールです。 とすれば、高い構えは無意味ということになります。 状況に応じて構えを変える意識が必要です。 ボレーボレーの時は特にそうです。 相手の打点がネットより低い場合は、そのボレーはネットを越えてきますから、ラケットはネットより高い位置で構えておく。 逆に相手がネットより高い位置で打てる場合は、こちらが高い打点で打てる可能性は低くなりますので、やや低く構える、というようなことです。 現在のラケットは反発力が高いため、フォームを作ってボレーすると言うより、コンパクトな面作りでインパクトに集中する意識の方が高いですね。 余裕があれば踏み込むということです。 相手のショットのスピードが速くなればなるほど「ブロックする」という意識は高くなります。 大変長くなってしまいましたが、ネットプレーでは「相手が打つ前に両足を拡げてヒザを曲げること」と「ポジションによってラケットの位置を意識すること」が大切だと思います。 寒くなってくると、筋肉が固くなりやすくなってきます。 ウォームアップ、クールダウンはしっかりやってガンバってください。
お礼
幅広い回答ありがとうございます。 >相手がストロークの場合、相手が打つ前にこの姿勢が取れていればOKです。 >タイミングはそれほど意識する必要はありません。 回答を読ませていただいて、動く準備をするための姿勢であることはよくわかったのですが 今はタイミングをすごい大事にして練習をしています。 そうすると深いボールを重くしっかり返せているという感じです。 >ボレーボレー中はヒザは曲げたままになりますね。 なるほど。間に合っていない理由かもしれないです。 足腰きついなぁ(汗
- masa-mana-chan
- ベストアンサー率26% (4/15)
タイミングが遅れることはあります。相手が予想より早いタイミングでヒットしてきたときがそうです。文面から感じたことですが、スプリットステップに大きなジャンプは必要ないですよ。両足が着いたまま軽く重心を浮かせる程度でも充分です。重心を浮かせた後は、右にも左にも動けるようなバランスの良い状態になりますので。
お礼
ありがとうございます。 ステップの必要性は、重心を浮かせて右にも左にも動きやすくするためなんですね。 予想より早いタイミングでヒットしてきたら、それは遅れてしまいますね… わたしは 相手が打つ方向の予測ができていないし、 必要な位置に入れていなかったり、 こちらから打ったボールが浮いていたりするから、 余計に早めにラケットセットして待たないと、 押し込まれたり、また浮いたりしがちなので… まずはしっかりステップしていこうと思います。
- ゆのじ（@u-jk49）
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お礼
幅広い回答、ありがとうございます。 >スプリットステップが遅れるというか、遅れて困ることはないかな。 >そのときに判断してその体勢で次の動作を開始するしかないかと そうですか…。わたしは今のところ遅れたらほとんど失敗しています。 浮いたボールになったり、ラケットに当たってボトンが多いです。 腕だけになって、体制が作れていないんです。 上手な人を見ていると力の入るポイントを見失わなかったらスキップしてても、歩きながらでも 止まっていても大丈夫そうに見えます。 まずはしっかりステップして、加減をみていこうと思います。