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うつ・胃炎を克服して早く元気になりたい
- 私は仕事のストレスで2年前に体調をくずして胃の病気になり、現在はうつと診断されて休職中です。
- 彼が結婚を急かしてくるたびに申し訳なく感じ、落ち込んでいます。
- 体調不良が続き、不安を抱え、退職を考えていますが決断できず悩んでいます。早く回復するためには何が必要でしょうか?
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- Kowalski_Japan
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現在20代後半です。 今月の頭から、寝ても疲れが取れず、身体が重くしんどい状態です。もともと寝つきが悪く、なかなか寝付けないことが多かったです。でも以前はどんなに疲れていても寝たらすっきり元気になっていました。今は起きたら身体と頭が重く疲れたままです。 つい先週から口唇ヘルペスが出て、微熱が出たり下がったりの繰り返しです。 内科に受診に行ったら身体は血圧が高いくらいで、他は異状なしとのことでした。 しんどいだけだといろいろな病気があるが、メンタル的な可能性もあるとのことでした。 試しにネットでうつの症状を見てみると当てはまるものがかなり多かったです。ただストレスとかは全く感じてなく、自殺とかそんな思いつめたこともないので当て嵌まらないものもありました。 ネットのセルフチェックでは可能性が高いでした。 思い返すと仕事は同期の中では評価もダントツで良く、昇給ペースも大きいので、これも足枷になっているのかなと思います。 職場内ではコミュニケーションも取れていて、年齢的にも年上から可愛がられています。 ただほんとに元気で、落ち込むことがむしろないくらいです。鬱て落ち込んだり、ストレスでまいっている人がなるイメージです。私はこんなに元気なのに鬱になったりするケースとかあるんですか?
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初めまして。相談させてください。 1年前に二人の上司の執拗な注文とセクハラまがいにより鬱病になり、3ヶ月休職をしました。 休職が終わり、元の部署に再配属され、一人で抱え込んでいた仕事がなくなった代わりに給料を下げられました。 仕事が減ったので良いかと思っていたのですが 休職から戻ると新しい上司が入社してきていてその上司も執拗に注文等をしてきます。 上司に名前を呼ばれるだけでもう憂鬱で仕方ありません。 私の病気の原因になった上司は 「そんな病気の関係なく対応する」 として全く変わりがありません。 体調は悪くなっていく一方で休み明けは体調が悪く死にたいとすら思います。 実際アムカや家を飛び出した末警察に保護をされたこともあります。 体調が悪く休んだ時の連絡を少しでも間違えれば体調よりもその間違いをねちねちと言われ、休むのも恐怖です。 辞めたいとは思うのですがこのご時世で次の職の事を考えると辞めるのも躊躇します。 同期はいません。同じ仕事をしている先輩とは15以上が離れていて 色々相談もしにくいです。 次に休職になった時は解雇するような旨の文書を総務から頂いていて休むことも出来ません。。。 長くなりましたがどうしたら良いのか分からず困っています。 どうかどなたかご教授お願いします。
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お礼
ご回答ありがとうございます。 以前から「ストレス」や「うつ」というキーワードで 過去の質問を拝見していまして その中でよくblazin様をお見かけしておりました。 今回答えてくださって嬉しかったです。 ご回答を読んで私はあまり自分のことが わかっていなかったと思いました。 親友も「早く会社やめな」といっていて 私は「決められないから‥」と言いつつも 内心は (どうしてそんな無責任なことを平気でいうの) と思っていました。 しかし彼女は私のためを思って言ってくれてた のかもしれないと思えてきました。 退職することは重大なことと思っていますが それも1つの道ですよね。 私は優柔不断なので、うじうじと まだ悩んでしまうのですが‥。 それも選択肢の1つだということを踏まえ 今後のことをゆっくり考えていきたいと 思いました。 知らず知らずのうちに自分に負荷を与えて いたのかもしれませんね。 体調が悪いことを真に受け止めておらず 「どうして?もっと出来るはず」と焦っている のかもしれません。 体調崩してから2年もたつのに治らないため 原因がはっきりしない苛立ちもずっとあります。 日頃から人と比べたり、人の言葉に過敏に 反応してしまったりして不安定で… そういったところからも治していかなきゃダメ ですよね。 生きるって難しいですね。 変に周りに振り回されたりしないバランスがいい人に なりたいです。 休職して心も一緒に『休める』人もきっと世の中には いるんですよね。 むしろもう何も考えないほうがいいのでしょうか‥。
補足
この場をかりて失礼します。 私の質問に不備があったにもかかわらず、 soodane様には大変勉強になる丁寧な回答を 重ねて頂いたことに感謝しております。 皆様より大変丁寧な回答を頂き、甲乙付け難く、 ベストアンサーについて非常に悩みましたが、 今回はストレスの根本の原因について、また 考え方の歪みのことも含めて回答して下さった blazin様を ベストアンサーに選出させていただきました。 皆様ありがとうございました。