- 締切済み
かなり腹立たしいとき
yakudaisukの回答
- yakudaisuk
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回答No.7
筋トレで爆発させます（笑） 筋トレできない場合（仕事中など）は、外に出て深呼吸して気持ちを切り替えます。 深呼吸の方法は気持ちの切り替えに非常に有効だ、とメンタルトレーニングの先生が 言うてました(^-^)深呼吸は幼児などにも有効なのだそうですよ！
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筋トレで爆発させます（笑） 筋トレできない場合（仕事中など）は、外に出て深呼吸して気持ちを切り替えます。 深呼吸の方法は気持ちの切り替えに非常に有効だ、とメンタルトレーニングの先生が 言うてました(^-^)深呼吸は幼児などにも有効なのだそうですよ！
お礼
生憎わたくし４４の大人ですねん。 筋トレか… 地震かと思われても難儀やしなぁ ご回答ありがとうございました。