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腹筋に効果的な泳ぎは
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- DIooggooID
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主たる目的は、水泳ですか、それとも、腹筋の強化でしょうか？ もし、腹筋の強化であれば、水泳よりも効果的な運動がありますが、あえて水泳を選択なされた理由をお教え願えませんでしょうか？
補足
もともと水泳が楽しいと感じていたので水泳を選び、 腹筋をきちんとつけたいな、と考え出しました。 水泳を楽しみながら腹筋もつけることができたら、と思っています。
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参考にさせていただきます！ ありがとうございました！