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【OKWAVE】人間関係の悩み…解決方法は?

家庭、職場、学校、恋人、友人……。 人間関係の悩みというのは、暮らしている以上 どうしてもついて回るものです。 みなさんは、いま、抱えている悩みはありますか? そして悩んだときにどう解決するか、ぜひ教えてください! ―――――――――――――――――― アンケート(全3問) ―――――――――――――――――― ■質問1(自由回答) いま抱えている人間関係の悩みはありますか? [回答例] コロナ禍で疎遠になってしまった友人が多いです。 悩みがあっても、ちょっとした愚痴を言いあえる 相手が少なくなってしまいました。 ―――――――――――――――――― ■質問2(自由回答) 悩んだときに、どうやって解消していますか? [回答例] 待ってるだけじゃなくて、自分から話しかけると、 相手も実は同じ気持ちだった!ってことがあるので、 積極的に連絡をとっていきたいです! ―――――――――――――――――― ■質問3(任意回答) 年代を教えてください [回答例] 30代 ―――――――――――――――――― 皆さまご回答お待ちしております!! ▼キャンペーン詳細 https://staffblog.okwave.jp/2022/06/01/10039/ OKWAVE質問回答キャンペーン(6月前半) <名称> 【OKWAVE】「人間関係の悩み」アンケート <期間> 2022/6/1(水)〜6/14(火)予定 <参加方法> 本質問のアンケートにご回答ください。 <プレゼント詳細> 「Amazonギフト券」を抽選でプレゼントいたします。 ・本質問へ回答すると、抽選で【100名様】に【300円分】のAmazonギフト券をプレゼント! ・上記抽選に外れた方から、さらに再抽選で【100名様】に【100円分】のAmazonギフト券をプレゼント! ※6月1日にお送りしたメールの画像内に200名様に300円分のAmazonギフト券という記載がございましたが、誤りとなり、正確には以上の条件となります。ご迷惑をおかけし、申し訳ございません。 <注意事項> ・本質問はOKWAVEのオフィシャル企画として通常とは異なる主旨で投稿しています。 ・ベストアンサーは選定いたしませんので予めご了承ください。

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  • 回答No.158
  • sr1903
  • ベストアンサー率50% (4/8)

■質問1(自由回答) 私には特にない様ですが、「人間関係とは、温かく助け合って築いていくものですが、同時に自分を縛るものでもあり得るという難しさがあります。」思っています。 ■質問2(自由回答) 1.時に退職理由にもなる「仕事での人間関係のストレス」 変えられない事は気にしない。「人間関係」に疲れた時、気楽にやりすごす処方箋 出典:www.pexels.com 「仕事よりも人間関係のストレスで疲れる……」人間関係のストレスは時に退職理由にも。 万人に好かれるのは誰にとっても不可能な事なので、あらかじめ「一定数の人に嫌われるのは想定内」と思っておくといいかもしれません。 ついついマイナス面にばかり注目しがちですが、職場には敵ばかりでなく、貴方の味方や、見守ってくれる人もいるのではありませんか?うまくいかない相手よりも貴方の味方に気持を向けて、心に余裕をもたせるのがおすすめ。 2.人づきあいのストレスでうつ状態に?『ストレスチェック』にトライ Photo by rawpixel on Unsplash 出典:unsplash.com Photo by rawpixel on Unsplash つらい状況が続くと、もつれた人間関係のストレスで疲れ果て、「うつ状態」になってしまうことも。 「寝つきがとても悪い」「就寝中に何度も目が覚める」「早朝に目が覚めて眠れなくなる」等、睡眠に問題が出ていたら、セルフチェックしてみるのをおすすめします。 『ストレスチェック』を試してみて。所要時間は5分程度です。 うつ病の症状チェックシート|うつ病こころとからだ うつ病の「症状チェックシート」は、お医者さんに相談する際に、うつ病の症状を的確に伝えるためのセルフチェック・シートです。医療機関を受診する際に、現在の症状を記録して持っていくと、診察の参考になります。 3.人が3人集まると…人間関係がこじれるorストレスの原因になることも Photo by rawpixel on Unsplash 出典:unsplash.com Photo by rawpixel on Unsplash たとえば女性3人が仲良くなると、会話もより賑やかに盛り上がりますよね。一方、2対1で1人が話題にあぶれたり、仲が良かった2人が対立を始め残り1人が板挟みになったり、バランスをとるのが難しくなるのも確か。 とはいえ職場での関係は仕事に影響しますし、長いつきあいになりますから、こじらせたくないですよね。 Photo by Suhyeon Choi on Unsplash 出典:unsplash.com Photo by Suhyeon Choi on Unsplash 3人での関係を維持するには、「お互いのあり方を大らかに尊重し、干渉しすぎない」「当人がいない所で誰かを悪く言わない」「悪口にのらない」ことが大切。 いつものメンバーで固まろうとせず、すすんで新しい人を迎え入れるなど、日ごろから関係性を流動的に保ち、風通しをよくしておくと◎。 4.「人間関係論」に学ぶ「職場での人間関係をよくする処方箋」 Photo by Ant Rozetsky on Unsplash 出典:unsplash.com Photo by Ant Rozetsky on Unsplash 米国ハーバード大学によって行われた「職場環境と生産効率」に関する実験をご存知でしょうか。 シカゴのホーソン工場で8年を費やして行われた実験によると、照明などの労働条件よりも、「管理者との信頼関係・同僚との連帯感」などの「人間関係」がより生産性に影響していたそう。 Photo by rawpixel on Unsplash 出典:unsplash.com Photo by rawpixel on Unsplash この実験結果をもとに生まれた「人間関係論」は、働く人は「経済的なメリット」よりもむしろ『仲間に迷惑をかけずにうまくやる』という「4つの感情」に左右されている、という事を論じたものでした。 何かがうまくいかない時は、この「4つの感情」を視野に入れてみては。

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  • 回答No.157

質問1(自由回答) ありのままを話せる人がいなくて孤独。 ―――――――――――――――――― ■質問2(自由回答) 悩んだときに、どうやって解消していますか? ネットでお悩み相談を見る。 ―――――――――――――――――― ■質問3(任意回答) 年代を教えてください 30代

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  • 回答No.156

■質問1(自由回答) いま抱えている人間関係の悩みはありますか? [回答] 世代間の考え方に乖離があり、理解しようとしても理解できないときもあるし、相手も寄り添うという気がないです。 ―――――――――――――――――― ■質問2(自由回答) 悩んだときに、どうやって解消していますか? [回答] 悩んでも解決しそうにありませんので、そういう人だと割り切るしかないかと思います。 溜まったストレスは趣味などで発散して解消するしかないと考えています。

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  • 回答No.155

―――――――――――――――――― ■質問1(自由回答) いま抱えている人間関係の悩みはありますか? [回答] 上司が6月から変わり、とても神経質な方なのでかかわり方がわかりません。 なにがツボで怒り出すのかとか気を使って毎日はらはらしながら過ごしています ―――――――――――――――――― ■質問2(自由回答) 悩んだときに、どうやって解消していますか? [回答] とりあえず挨拶やお礼などの声掛けはしっかり明るく行う事を心がけています ―――――――――――――――――― ■質問3(任意回答) 年代を教えてください [回答] 4030代 ――――――――――――――――――

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  • 回答No.154

生きていれば悩みは沢山あります! 家族や夫婦の悩みも職場の悩みも。 今!ありますか?と聞かれると今はありませんが…今までもこれからも沢山出てくる事だと思ってます。 それをどう解決するか! それはその時その時に考えるしかありません。 悩みの半分はなるようにしかならないと、自分に言い聞かせてつつ、その悩みに対して、対処するべき事は色んな形で対処しています。大変な時も、もちろんありますが、結局は自分の悩みは自分で解決するしかありません。嫌な事もいい事も、前向きに受け止めて突き進みます。

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  • 回答No.153

■質問1 いま抱えている人間関係の悩みはありますか? 子育て中ですが、なかなかママ友ができないこと。 ■質問2 悩んだときに、どうやって解消していますか? 子育て支援センターなどに少しずつ行き始めました。 ■質問3 年代を教えてください 30代

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  • 回答No.152

大学で友人ができない 諦めて独り生活 10代

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  • 回答No.151

1.親や友人とうまくいっていない。信頼し合えない。 2.精神科を受診します。 3.10代

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  • 回答No.150

回答① コロナ禍で会う機会が減ってしまった上、年齢的にも結婚で郊外へ引っ越しや妊娠&出産といった状況の友人ばかりな近頃。 会ってもそれぞれの子供の年齢や性格によってバタバタしてしまったり、1〜2時間かけて会いに行っても滞在時間2〜3時間で終わっちゃうなど 圧倒的に友人とのコミュニケーション不足でストレスを感じています。(独身時代は昼夜問わず連絡したり会っていたりしたので) 回答② 悩みは基本、女子会で喋って発散したりアドバイスを貰って解決へ進めたりしていましたが、それも中々出来なくなってしまったので、、。 (女子会だとついつい愚痴をこぼしがちでしたが、最近はネガティブな発言してる時間も勿体無いので) 日頃の悩みは自分で都度解消!を心がけるようになりました。お菓子作りや料理をしていると冷静に物事を考えれることに気づき、最近は悩み事がある時こそお菓子作りをしています!悩みも解決、作ったお菓子は後日友達と会う時に差し入れもできるし一石二鳥♪ 回答③ 30代

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  • 回答No.149
  • f272
  • ベストアンサー率46% (6561/14083)

(1) ありません。 (2) 悩みません。 (3) 秘密です。

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