hyougonoyのプロフィール

70歳の母が糖尿病なので、毎日血糖値を下げるために 運動をしないといけない生活をしています。 今はステッパーをやってますが、見ていてどう考えても体があまり動いていないし、血糖値も下がらず、夜中までかかってやっています。 機械を変えようと思いますが、エアロバイクとクロストレーナーではカロリー消費にどのくらい差があるのでしょうか？ クロストレーナーの方が全身運動っぽいですが、なにせ年寄りだし、 毎日の事だから、エアロバイクで十分カロリー消費出来るなら、楽な方が良いな・・・と思うのですが、どちらが良いのでしょうか？

糖尿病患者の水分補給について質問です。 運動は良いということで運動をしようと思っているんですが、何分おきにどのくらいとったらいいのかおしえてほしいです。 運動は散歩や軽いジョギングです。 お願いします!!

境界型糖尿病で （１）口渇、多尿、体重減少、倦怠感などの 　　　自覚症状が出ますか？ （２）発症した体重減少と、食事療法の成果とは 　　　はっきり区別がつくものでしょうか？

少し血糖値が高めなので、血糖値を計ろうと思っています。（まだ、糖尿病ではありません） インターネットで血糖値測定器について調べたところ、測定結果が機種により違うとありました。 これは事実でしょうか。 また、お勧め（精度の高い）機種があれば教えて下さい。