OOISI の回答履歴

はじめて投稿致します。 「リスタート」と申します。 妻子持ちで５６歳、東京在住の男です。 先月までシステムエンジニアとしてIT（コンピュータ）業界で３０年間働いてきました。 ここ１０年くらいはフリーランス(聞こえはいいですが、派遣登録した会社から自分のスキルにマッチした仕事を紹介してもらい 客先常駐でシステムのテスター、ヘルプデスク、開発込の場合のSE、PL、PM)という仕事を長期で２年、短期で３カ月 手取りで月３０万円くらい 突然なのですが、 先月末にうつ病になり、今は仕事をやめてしまいました。 （突然なので、出社拒否のような形で今は後悔していますが、その時は心が壊れていたので） 今までうっせきしていたストレスが一気に押し寄せた感じです。 今は精神科に行って、うつ病の薬(抗うつ剤)や不眠のための睡眠薬を飲んで休むしかありません。 国民健康保険は家族で入っていますが、 雇用保険には加入していなかったので、 来月(８月)からの収入は０になります。 失業手当やそれ相当の補助は受けられませんので、生活保護に関しては申請するつもりです。 ※住居は親子４人（妻、15、11歳の子供）で９万円の家を借りて住んでいますが、申請時は６万円以下の所に引っ越してくださいと言われています。 ※事情があって頼れる親戚は皆無です。 そこで質問なのですが、こんな「うつ」の状態でも、 今後の生活（家族４人生きていく）のために、 何かできる（稼げる方法）ことがないかアドバイス頂けないでしょうか？ 今のところ、 自宅にPCやプリンタ、ネットワーク環境はあるので、 自分の今までのITのスキルを生かした在宅ワークを考えています。 あるいは、体自体はいたって元気なので、心の負担が無ければ夜勤ガードマンとかも考えています。 このように「うつ」を克服したり、 フリーランスでもリスタートしたりした、 ご経験やアドバイスがありましたら、教えて頂けないでしょうか？ 以上、よろしくお願い致します。

昔から悪い夢を見てしまうんですが、高校に入ってから悪い夢をみる回数が増えました。 毎日寝ると夢をみる方です。 特によくみる内容が、 ・旅行の出発前なのに準備ができていなくて夢の中で凄く焦る ・誰かに追いかけられて、殺されそうになる ・自分が苦手な人に自分の部屋を荒らされて叫んだり、泣いたりする などです。 いつも、夢の中で「やばいやばい…!!」ってうなされてる気がします。 起きたときに、「ああ、夢か、本当に良かった…」って思うときがよくあります。 そのため、睡眠時間はとっている方なのに、夢の中で疲れて、朝起きても気分がすぐれないときがよくあります。 悩みごとはいくつかありますが、毎日凄くストレスを感じているわけでもありません。 寝るときはちゃんとパジャマで電気を消して寝てます。 どうしたら安眠できるでしょうかm(__)m

私は現在高校3年生のですが小５の時くらいから父親から性的虐待を 受けていました。母が一度離婚し、再婚した相手が今の父なので 血はつながっていません。妹が２人いますが妹は今の父と母の子です 最初に性的行為をされた時、父は飲んで帰った後に 私たちの部屋で一緒に寝てその時に胸や下を触る程度で 酔っていて次の日にはあまり覚えてないみたいで 私も母には言えないし初めてでどうすればいいのか分かりませんでした しかしそれがずっと続くうちに気持ち悪くなって 父が布団に入ってきたとき、触られているのに気付くと すぐ父を追い出しました しかし私も疲れてぐっすり眠っていたので なかなか気付かない日もあったのです それにある程度すると父は帰って行きますから 眠気が強い時は私も抵抗しませんでした それがまだ一線を越えていないというか、挿入がなかったから まだ我慢できたものの、とうとう挿入されてしまいました 皆さんには信じてもらないかも知れませんが、 その日、私の布団に父がはいってきて、そこで目がさめて 父を追い返しました、その後また眠りにつき夢を 見ていたのですが不意に目が冷めました すると父が後ろから挿入していたのです 私は寝ている間に挿入されていることすら 気付かず寝ていたのです 父から退きすぐに追い返しましたが 涙が止まりませんでした 父は私が本当の娘でないからそのような事ができるのでしょうか？ 誰かに相談したいけどまず身内は絶対無理です 普段から父の絡みはしつこく二人でいるのもしんどいです 友達にも言えないし母にいえば離婚なったり そうすれば妹はどうなるのか、など色々考えが 巡ってまだ誰にも相談できていません それに父の事は嫌いですがやはりここまで生活してこれたのは 父のおかげというのもあるので恨みきれません 私が抵抗しなかったから挿入までしたのかもしれません そう考えれば全て私が悪いですし私が我慢すれば いいですよね、しかし本当に挿入される手前の 事など全く覚えていないのです そしてもう一つ、私にはもうすぐ付き合って１年になる 彼氏がいます。その彼に申し訳なくて。。。 こんな体を抱いてもらいたくないのです 彼だってこの事を知れば私から離れるとおもうし でも好きだから離れたくないし、でももう私は 父に汚された体だし、、、、 もうどうすればいいのでしょうか 誰に相談すればいいのかわかりません 来年から県外で一人暮らしを初める予定ですが やはり父の事は大人になっても一生許せないし 自分のことも許せないし彼とも上手いくきそうに ないです、もう死にたいです 長々とすみません、気持ちをぶつけるところがないので ここにぶつけさせていただきました

彼氏が躁鬱なのですが・・・。 こんにちは。 お付き合いしている年上の彼氏について相談させてください。 彼氏は躁鬱と診断されているらしいのですがどう接して良いかわかりません。 知人であった期間を含めて約３年の付き合いがあるのですが 精神病の知識はないのでどのように分類すればよいのかよくわかりませんが 安定していて？特に目立つ特徴のない期間 病気で死ぬ、私が見限る、等の被害的な妄想に取り付かれる期間 気力を失い非活動的で落ち込んだ様子の期間 他者に対し攻撃的で過剰に自信に満ち溢れた様子の期間 自身に対し批判的で悲観的な理屈ばかりを言い連ねる期間 浪費をし、何かにのめり込む期間 そののめり込み築き上げた何かをあっさりと捨て去るような自棄になる期間 必ずしも書いた順番通りではないですが、私の体感では 上記のサイクルを繰り返しているように感じます。 サイクルは短く数日で変化することもあれば 同じ状態が１ヶ月以上続くこともある様子です。 恋人として２年付き合って、彼が躁鬱というのは理解したつもりでしたが 最近、また私のほうが苦しくて堪りません・・・。 一体どのように接すれば良いのでしょうか？ 現在、彼は「浪費し、のめり込む」状態の期間のようなのですが そののめり込む対象というのが有る物のコレクションで それは１年前と２年前に自棄になっときに彼自身が処分したものです。 結婚のために資金をためようね、と約束したにも関わらず 彼は貯金と時間を湯水のように注ぎ込んで再コレクションを始めてしまいました。 本当に結婚出来るのか？約束を真剣に考えてくれないなら・・・。 と今の段階で意見してもいいのか、とても迷います。 というのは、私が意見すれば彼は多分コレクションを捨ててしまいます。 でも私の望みは体調を崩すまでのめり込むのではなく節度を守って欲しいことと 何度も捨てては集めなおしてじゃ資金は溜まらないのだから もっとお金も時間もコレクションも、それから私も大切にして欲しいことなんです。 睡眠時間も削ってコレクションの手入れや収集に勤しんでいますので なによりそろそろ体調を崩すだろうことも心配です・・・。 別に私は彼の趣味に反対はしてないのですが 何故か彼は趣味を共有したがらず、言葉では嬉しそうに歓迎してくれるのですが 態度では私を出し抜きたいというか、私抜きで自分だけでコレクションを 完成させたがっている様子がみえみえで・・・。 私が協力するとか、集めたものを素敵だと言えば言うほど 彼は私をほって１人でのめり込んでいきます・・・。 でも何も言わないと彼は私がコレクションに反対なのだと感じるようで 私はそれに興味がないと怒ったかとおもえば、次の瞬間には俺が悪かった あんなくだらないものには二度と手を出さないなどと言い出し 処分してしまいます。処分をとめても聞いてくれません・・・。 趣味の１つもあるのは構わないし それが好きならいつまでも趣味として大事にすればいい。 だからそんなに急がずにゆっくりとコレクションして 同時に将来のことも考えて欲しい、そう伝えたいのですが・・・。 躁鬱というのは０か１かしかないのでしょうか・・・。 混乱していて、何が聞きたいのかわからなくなってしまいました。 ごめんなさい。 どうすれば彼に趣味をやめる必要は決してないこと。 但し、体調管理を放棄するほど狂信的にのめり込んで欲しくないこと。 どうすれば上手く伝えられるでしょうか・・・。 彼のことがどうでも良ければいつまでもそうやって繰り返してれば？ 体調も崩せばいいよ、入院でもなんでもすればいいよって、離れて構わないのです。 でもどうでも良くないんです・・・。なんと伝えたら良いんでしょうか。

精神病の友達について。 こんにちは。 精神的に病んでいる友達について質問をさせて下さい。 この友達は元々高校の同級生なのですが、仲良しグループに入るか入らないかという感じの子でした。 大人になってからも仲良しグループで集まったりしているのですが ある時期からその子が参加するようになりました。 何年振りかに会ったのですが体系も昔の３倍くらい太っていて障害者年金も貰っているくらい精神的に病んでいるようです。 中身はそこまでそういった感じはなかったのですが昔話が好きで高校の時の話をよくしています。 最初はそう言った事を気にせず仲良くしていたのですが 『高校の時の○○ちゃんの連絡先知ってる？』 と言われ特に仲良くなかったので知らないと答えると 『じゃあ○○ちゃんは？』 と色んな人の事をしつこく聞いてきたのであまりメールを返さなくなっていました。 ある時、その子のお母さんが亡くなったらしく仲良しグループの他の子から連絡があり 仕事だったのでお葬式には行けなかったので後日、その子とあった時に 『この前、お葬式に行けなくてごめんね』 と伝えたのですが 『別にいいよ。○○(私)には言っていないし』 と言われました。 正直この言葉がショックでもう会いたくないなと思ってしまいました。 でも仲良しグループで会うとその子もいるので前と変わらず会っているのですが それから一言一言気になるようになってしまいました。 この前はみんなで総理大臣の話をしていたのですが 『私は麻生さんがよかった。あの人(障害者の人に)いっぱいお金くれるし』 と言っていて心の中でそれって私たちが頑張って働いて稼いだ税金じゃんと思ってしまったり…。 私って大人げないなと後々思ってしまいます。 これからもグループで会ったりはあるのですが 自分の結婚式など大切な時に呼びたくありません。 でも子供みたいに好き嫌いで呼ばないなんて酷い事だよなと思ってしまったり…。 グループの中には私の様に思っている子もいるのですが 精神的に病んでいるから私たちが大人にならないとと思っています。 私の考えが子供すぎなのでしょうか…？ これからどう接していいのかわかりません。 長文、駄文で済みませんが何かアドバイスをいただけたら幸いです。

日中の眠気が酷く、困っています。 みなさんはどうやって克服しましたか？ どうかご教授ください。 今は、医師と相談の上、一回一定（朝昼夕晩の四回０．４ｍｇ）を服用していますが、朝や昼を減らすもしくは飲まないようにして何とかできないか挑戦しているところなのですが、うまくいっていません。 眠気があまりに酷いので、身体を動かそうにも体がついてきてくれず、ただデスクで頭を抱えている状態です。 ただ、一点、おかしいのが、眠いのですが、実際は眠れないのです。矛盾していると思いますが、実際横になったり、目を瞑ったりしても眠れず、ただ欠伸がでて、頭が思い状態（徹夜明けみたいな感じです）がずっと続きます。 薬があっていないのでしょうか？　それとも最近ストレスが増えたのでそのせいでしょうか？

セロクエルを飲んでます。 睡眠薬と同時に寝る前に４錠飲んでます。 しかし、うつ的な気分になったときに安定剤的に服用すると たとえば、昼１錠飲んだりすると、逆に体がだるくなり、うつ的な感じが大きくなります。 どのようなときに飲むのが効果的なんでしょうか？ うつの薬も飲んでますが、抗うつ剤とセロクエルなどの薬の違いとはなんでしょうか？ しらべても、総合失調症としか書いてなくわかりません。

セロクエルを飲んでます。 睡眠薬と同時に寝る前に４錠飲んでます。 しかし、うつ的な気分になったときに安定剤的に服用すると たとえば、昼１錠飲んだりすると、逆に体がだるくなり、うつ的な感じが大きくなります。 どのようなときに飲むのが効果的なんでしょうか？ うつの薬も飲んでますが、抗うつ剤とセロクエルなどの薬の違いとはなんでしょうか？ しらべても、総合失調症としか書いてなくわかりません。

睡眠薬を飲んだ後、長めに起きているとおなかがすきます。 １時間以内に寝てしまえばいいのですが、それ以上起きていると 何か食べたくなります。 そして実際食べてます。 驚く量は食べませんが、チップス、チョコレート、グミ、チーズなど 夜食べるにはあまり体にいいと思われないものばかり。 睡眠薬を飲む前までの生活は、寝る前に何か食べるなんて信じられない！！というような感じだったのに。 体重はもともとやせ型のため気にしてません。 気になるのは・・・こんなことを続けていたら体に悪そうだな・・・と言うことです。 でも食べてしまいます。 皆さんも睡眠薬の後はそうですか？それとも私だけなのでしょうか？ どうしてこのような現象が起こるのでしょう。副作用でしょうか？

過食症で資料内科に通院中です・・・。 ひどい可食で２ヶ月で３０キロ増えました。。。 嘔吐はなし。下剤は使用中です。。。 食欲抑制剤がほしいのですが。。。 先生にどういえば処方してもらえるんでしょうか。。？ ひどいときには半日以上過食しています。。。

私は数年前、入院生活（メンタル系ではありません）を経験しました。50代男です。同部屋の方にカーテン越しですが、常に独り言を云われる方がおられました。 お会いすると温厚で寡黙な紳士ですし、同部屋の方の悪口は独り言には出てきません。主に対象はナースの方です。 「男のおしゃべりはいただけませんな」ともおっしゃいました。 人間は何故独り言を云うのでしょう。 何か効用があるのか？異常な行動なのか？ 度を越すと精神障害になるのか？ よろしくお願いします。

いつもお世話になっております。 友人の事で質問です。 友人は、昨年ぐらいから調子が悪く、この春に「うつ病」の診断を受けました。その後、医師の勧めで、休職をしています。最初の診断では1か月程度の休職だったのですが、病状がはかばかしくなく、現在3か月目になっています。 本人は、仕事に戻ることを望み、今までの医師では、状態の変化が見られないことに、焦燥感を募らせ、他の病院に変えたところ、「あと半年から1年は休職を」とのこと。職場へ報告したところ、「解雇」を申し渡されたようです。 本人のショックはすさまじく、少しは良くなっていたようですのに、 この1週間、泣いてばかりいるようです。 うつ病で、解雇されるのは、合法なのでしょうか？ 彼女は、職場への復帰のために、頑張っていたようですので、その張りも失わせる、会社側への憤りでいっぱいです。 今後、彼女のために出来ることはありますか？ どんな情報でもよいので教えてください。 例えば、「解雇を撤回させるには」とか「解雇されても、再就職にこうすれば影響ない」とか「こんな本を読んだら、癒された」とか解雇に関わらない情報でも良いのでよろしくお願いします。

うつ病で、何年も会社を休職している人っていますか？ 私は、３ヶ月休職して、復職したのですが、少し無理をしたせいもあり、再度休職することになってしまいました。 復職しても、再発し、また休職、というサイクルを繰り返すことになりそうで不安です。 会社はこのような私に対して、クビにすることもあるのでしょうか？

怒りのコントロールの仕方について教えて欲しいです。知っている方がいたら・・・。 自分でも「ちょっとした事だ」「こんな事でこんなに怒るなんてどうかしてる」とわかっていても、怒り出すと止まりません。主に親に対してです。激しい感情をコントロールできません。 よく、怒る前に深呼吸すればいいとか、一呼吸おけばいいとか聞きますが、それが出来ません。 昔からそうでした。 そんな風に怒りに任せて、激情を吐き出している自分が嫌です。そんなな事では、親も歳をとってきたのに、心配掛けたくないのに、とか色々考えて自己嫌悪です。 現在、自分の心情的に余裕がないのもありますが私は年齢的には十分、大人なのに親を逆にいたわってあげなきゃならない立場なのに、激情しだすとともりません。。。どうしたらよいでしょう・・・。

初めまして。私は今どの神を信じれば良いのか、とても苦しんでいます。 私は熱心な仏教徒の両親の元で育ちました。家にも立派な仏壇があり、母からはいつも仏教の教えを受けてきました。私は自然に仏教徒となり、何か困難な事、悩み事があれば両親が信じる神に救いを求めてきました。 3年前に私の両親の会社は多大な借金を残し、会社をたたみました。 それから両親は借金を返済するために生きています。私は自分の家族、両親が大好きでした。 世界一信頼のできる人たちでした。しかし私は両親の借金で 何度も泣かれされ,傷つき,そして人間不信のような状態になりました。 私の影で私に内緒で色々な人にお金を借りていました。また、上手くいっていない私の姑にもお金を借りていました。それだけ両親も苦しんだんだと自分で納得して、許そうとしましたが、心のどこかで嘘をつかれている恐怖やその他言葉では表現できない感情で一杯です。 今でも上辺では許し、消化したように思っても、心の中はまだ乱れています。 両親は今までしていた仏教徒の活動を一切止め、友人の誘いをきっかけにキリスト教へ回心しました。仏壇も全て処分しました。 両親は私にキリスト教をすすめてきます。 私は強い人間ではないし、信仰心もあります。最初はイエス様に 助けを求めても祈っても、きちんと届いている自信がありません。 またあれだけ私を裏切った両親を信じられないし、そんな両親が 信じているイエス様に心を委ねることもまだできません。 だからといって一人で両親が行ってきた仏教徒の活動ができる経済的な 余裕も自信もありません。 今私は色々な事で悩んでいます。主に人間関係です（自己分析をすると、恐らく悩みはたいしたことはなく、悩む自分に問題があり、結局両親の裏切りが原因の人間不信からだと思います） どんなに救われたくても、祈っても自分の声を誰に届ければよいのか、何を信じればよいのか本当に分からないのです。 私は神を心から信じています。救われたいです。宗教にこだわりはないです。 ただ１００％心を委ねられる神を見失っています。 どなたかこんな情けない私にアドバイスをください。 宜しくお願い致します。

私は、25歳の結婚して3年派遣社員として働く主婦です。（子供はいません）今自己臭恐怖症で（簡単に言うと自分の体臭が他人にくさいと思われ迷惑をかけているのでは・・？という病気です。ちなみに夫にもくさくないと何度もいわれました。）通院7年です。ソラナックス、レキソタン、粉薬で、クレミン、アキネトンを飲んで何とか仕事をしています。 最近朝、憂鬱になり会社にいくことが苦痛です。朝は吐き気や頭痛腹痛などがしてとても辛く休んでしまいます。ところが夕方になるとだんだんよくなり夜には普段どおりです。夫には逃げてるだけ、会社に行きたくないだけ！と怒られさらに私は落ち込みます。 今夏ですからただでさえ汗をかいてひとに自分のにおいでめいわくをかけていないかとか、くさいといわれているんじゃないかとか悩んでいるのに最近のこの状態が苦しくて本当にまいってしまいました。 どうしたらこの状態から抜け出せるでしょう？ 病院にいっても薬をくれるだけです。働かなきゃいけないのになかなかうまくいかないです。お願いします。 最後まで読みにくい文章につきあってくださってありがとうございました。

例えば仕事で嫌な事があっても友達や家族に話すと愚痴ばかりになっていつも聞いてもらうのは気が引けるし、同じ会社の人に言うと話しが広まって自分で自分の首を絞める結果になりかねないし・・・と色々考えて自分の気持ちを押さえつけてしまう事が多々あります。 でも自分の考えをまとめるためにも、人に話したり誰かに相談したいと思う事があって、そのような時に気軽に話せる人や場所ってあるものなのでしょうか。

　ふらつき、頭痛、眩暈、眠気がひどく、ここ1ヶ月会社の早退、遅刻、休みを繰り返しています。内科にいっても、異常が見られなかったので、心療内科にいったところ、うつ病と判断され診断書を書いてあげるから、仕事の行く時間を減らすよういわれました。なかなか上司にはいいづらいのですが・ ・・。もしうつ病だといったら会社はどんな措置をとるものなのでしょうか？ 　どうしたら直るとか分からないので、自分がどうしたいかも良くわかっていない状況です。 ちなみに職場は化学分析のサービス業です。

頭痛時に頭痛薬のイブを飲むと気持ちが高揚してやる気が出ます。毎回必ず効果が出ます。これは気のせいでしょうか？含有成分にカフェインがあったので、モンタカフェ？だったかカフェインの薬を飲みましたが、効果がありませんでした。ちなみにバッファリンは気持が悪くなり効果がありません。質問にお答えいただければ幸いです。

うつ病が原因で心療内科に通って5年近くになります。 うつに関しては良くなってきたと思いますが、ここ数年、くびのつっぱり感とイライラに悩んでいます。 特にイライラ感については、勉強等の障害になっていて困っています。 主治医にそのことを相談したら「アーテン」という薬を処方してくれました。（現在服用している薬は「レキソタン」「アモキサン」「ルボックス」です。） 「アーテン」を服用しはじめてからイライラ感が減り調子もまずまずです。それはそれでとても良いことなのですが、ただ「アーテン」がどのようなしくみでイライラ感を抑えるのかが分からず気になっています。 「アーテン」についていろいろ検索してみたところ、副交感神経を抑制するとのことなのですが、私の浅はかな知識では、副交感神経が優位の時にリラックスした状態になると記憶しているので、なんだか納得がいかない状態です。 主治医に効いても納得のいく説明がもらえません。 「アーテン」がイライラに効くメカニズムを教えてもらえないでしょうか。あと「アーテン」の代わりになるサプリメント等があれば教えて欲しいです。 よろしくお願いします。