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スマッシュの速度UPについての質問です。 スマッシュの速度を上げるには、筋肉トレーニングや素振りをすればいいのは分かりますが、どんなことを何回何セットやればいいのでしょうか。できるだけ詳しく教えて下さい。。

僕は中学校の卓球部です。 練習でやる卓球はあまり好きではないのですが、家族と一緒にやる卓球は好きです。 そこで質問があるのですが、栃木県南部で卓球のできる所ってありますか？ 体育館などの施設的なものではなくて遊び感覚で卓球できるところを希望しています。 なるべくお金のかからないところ(1時間1000円以下)でどこかいい場所ありましたら教えていただきたいです。

初めて購入するのですが、定価1万～3万と幅がありますが、初心者ですので、1万位で探そうと思っています。そうすると、その辺りの細かい何千円の差はあるのでしょうか？？ 一番安くて、6千円（ガットが初めから張られている）。 次が1万円（ガットは張られていない。２０％OFFで8千円で買える）でした。 次は、1万2千円、4千円・・・・。 この6千円と8千円の差はあるのかが疑問なのです！ バドミントン部の人は2万円以上のしか買わないので、聞いても「その辺はどれも同じ」と言われました。 でも、持っただけで、軽さの違いは分かります。 ちなみに、さらに2万以上のは軽いし良い事は分かりますが、2万以上は買うつもりはありません。 そして、私は力がありません。 良いアドバイスをしてくれる方お願いします。

お世話になります。 先日ラジオで流れていたのですが 女性ボーカルでサビの部分に「さよなら～」という歌詞が入ってて割とアップテンポです。 前奏がブラスっぽい感じで（金管楽器の演奏）あまり悲しい曲調ではありませんでした。 曲名とアーティストをご存知の方いましたら よろしくお願いいたします。 自分で調べたのですが竹内絵里さんというかたの「サヨナラサヨナラ」という曲ではありませんでした。