yukarou2 の回答履歴
- 長文です)体重も体脂肪も落としたいです!
こんばんは。高2の女です。 いきなりですが、156センチ 50・0キロ前後、23~5%(部活をしているので体重・体脂肪は毎日変わります)です。 チア部に入っていて運動の強度は「強」に入るはずです。月水金とあります。 コーチからの課題で毎日筋トレ(腹筋・背筋・スクワット・腕立て)を行っています。※体重落としにはつながりはないのは知っております。 それから休日は身体をなまらせないようにと5~8km程度走ってます。 ですが毎日あまり変わらなく(減らなく)、部活が無い日は食べるだけで運動していないため増えて…部活がある日は減って…だから一向に上がったり下がったりの毎日です; 部活がハードな分、食べる量は一般の方より多いです。そのまま家に帰るのはキツイため買い食いもします。 間食は結構します。部活が無いときもしてしまいます。大して運動してない時もお腹は空いてしまい結局食べてしまいます…。 後、みんなからは痩せていると言われます。軽いとも言われます。自分は普通だと思ってますが。 …とてもな矛盾を述べてきましたが私はもっと身体を動かしやすくしたい為に体重も体脂肪も落としたいです。アドバイスお願いします!!(×П×。
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- gb8
- その他(ダイエット・フィットネス)
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- 寝返りでうつ伏せに
4ヶ月半になる女の子のママです。 最近娘が寝返りを覚え、しょっちゅう 寝返りをしてはうつ伏せになっています。 少しうつ伏せのままにしておくと、苦しくなったのか うなりだすので、仰向けに戻してあげています。 うつ伏せは苦しそうでなければ、しばらくさせておいても大丈夫なものなのでしょうか?? 今は1~2分でもう仰向けに戻しています。 あと、まだ寝返りをしても自分で元に戻れないので、 夜寝ている間は念のため寝返り防止クッションをして いるのですが、自分で元に戻れるようになったら クッションはしない方がいいのでしょうか?? それともしばらくはしておいた方がいいのでしょうか?? 自分で戻れるようになるのはいつ頃からでしょうか?? 寝返りが出来るようになったばかりの子を持つ 親として、何か気をつけた方がいいことなど あれば、合わせてアドバイスお願いします。
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- yuduki-mama
- 妊娠
- 回答数5
- どうしたらいいの・・・
4歳の娘と2歳の息子の母親です。最近、些細な事でカーっとして手を上げてしまいます。母親が子供に対して言うようなことじゃないような暴言も次から次へと口から出てきてしまいます。昨日も絨毯に朝と夜2回もジュースをこぼされて(わざとではありません)手を上げてしまいました。後で自己嫌悪で後悔し、明日からはもう絶対優しいママになるぞ!と心に誓うのですが、全く駄目です。私は事務パートをしているので日中は保育園に預けているのですが、最近職場の人間関係に悩んでおり、それが原因で主人や子供に当たってしまっているのかも知れません。いっその事仕事を辞めてしまおうかとも考えましたが、一日中子供と一緒にいる自分を想像するとストレスでますます虐待してしまうのではないかと不安になります。最近の叱り方は自分でも怖くなるほどエスカレートしてきています。叩きたくないのに叩いてしまいます。どうしたらようのでしょうか?アドバイスお願い致します。
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- noname#16852
- 妊娠
- 回答数11
- オリエンタルラジオがつまらない原因
ネットを見ているとオリエンタルラジオ という 芸人にかなりアンチが多いようなのですが 彼らは具体的にどこが駄目なのでしょうか? 私は芸人に詳しくなく芸人さんが殆ど同じに見えるので わかりません 教えてください
- オリエンタルラジオがつまらない原因
ネットを見ているとオリエンタルラジオ という 芸人にかなりアンチが多いようなのですが 彼らは具体的にどこが駄目なのでしょうか? 私は芸人に詳しくなく芸人さんが殆ど同じに見えるので わかりません 教えてください
- おっぱいトラブル。痛いです・・・
以前、ここで離乳食について質問しました。 子供は9ヵ月ですが、依然、離乳食はうまくいってません。 食べても、スプーン2~3さじくらい。ミルクは飲まない、おっぱいが大好き。 困ってます。上の歯が生えてきてからの授乳は、乳首に歯があたって、痛くて痛くて・・・。 4、5日くらい前に乳首の根元が切れて、それでも、我慢して授乳していたのですが、化膿してしまいました。 乳首の保護器を試してみましたが、泣いて(大泣きです)嫌がって飲んでくれません。 それにしても、乳首が痛すぎます。下着が触れても痛い。 ミルクを飲んでくれればいいのですが・・・。どんな風にすれば、飲んでくれるのでしょう? 色々な哺乳瓶やら、ミルクやらを試してみてもダメでした。 お腹が空けば、離乳食も食べるようになるのでしょうか? 乳首に歯があたらなければ、トラブルも解消されるとは思うのです。でも、ミルクも離乳食も嫌いな子です。どうしたら良いのでしょう? アドバイスお願いします。
- すぐにお菓子をあげてしまいます・・・
もうすぐ11ヶ月になる双子がいます。 昼間ぐずったりし始めると「何で泣いてるの・・?」って感じになってしまってすぐにお菓子で黙らせてしまいます・・・・。 離乳食は遅めにはじめていて、野菜粥、バナナ、ヨーグルト、食パンなどをよくあげます。(味はまだつけてませんが良く食べます) 与えるお菓子は赤ちゃんせんべいです。(今のところ一日3、4枚ですが・・) 今からこんなことではいけないとは思っているのですが、最近は泣き声も大きくて、本格的な大泣きが始まるとどうしていいかわからなくって・・・。 これってよくないのでしょうか? 教えてください。
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- noname#100661
- 妊娠
- 回答数2
- つわりがあると旦那さん似?
つわりがひどいと旦那さんに似るという噂を聞いたことがありますが、実際どうでしたか? (つわりの原因がママが胎児を異物だと感じてしまうとひどくなるという説のようです)