morumorumoruのプロフィール

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- 登録日2006/01/09
- 体脂肪&体重を落としたいです
今日現在153センチ・63キロです。 体脂肪は体重計では47%とでてしまいました(泣) ここ最近ダイエットを始めました。 朝→大豆チップス(とうがらし・オニオン味)・牛乳コップ1杯。 昼→野菜たくさん!(レタス・トマト・ゆで卵・鳥のササミ他)・お茶。 夜→ダイエットドリンク と、言った感じになっています。 運動は朝ご飯を食べた後、ウエスト・お尻引き締め有酸素運動をしています。 夜はお風呂から上がってから同じくウエスト・お尻引き締め体操の後にステッパーを15分しています。 このような感じで体脂肪&体重はうまく落ちてくれるのでしょうか?? 目標は-10キロです。 アドバイスお願いします。
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- その他(ダイエット・フィットネス)
- whitepepper0127
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- ダイエット、その後・・・
産後ダイエットをして6キロやせました。 あと3キロほど落としたいのですが、落としたあとも ずーっと維持するためには常に食事に気をつけて、食べ過ぎないようにこころがけないといけないのですよね? そう思うとこれから一生、自分が満足できるような食事ができないような気がして・・・。 そこでお聞きしたいです。ダイエット成功された方々は、その後満足のいくしょくじをしていますか? 多分太っていた方はだいたい食べるのがだいすきですよね?どんな食事をしているんでしょうか? たとえば週に1度は思う存分食べるとか? くだらない質問ですみません。 お願いします。
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- その他(ダイエット・フィットネス)
- anpan24
- 回答数2
- 体脂肪&体重を落としたいです
今日現在153センチ・63キロです。 体脂肪は体重計では47%とでてしまいました(泣) ここ最近ダイエットを始めました。 朝→大豆チップス(とうがらし・オニオン味)・牛乳コップ1杯。 昼→野菜たくさん!(レタス・トマト・ゆで卵・鳥のササミ他)・お茶。 夜→ダイエットドリンク と、言った感じになっています。 運動は朝ご飯を食べた後、ウエスト・お尻引き締め有酸素運動をしています。 夜はお風呂から上がってから同じくウエスト・お尻引き締め体操の後にステッパーを15分しています。 このような感じで体脂肪&体重はうまく落ちてくれるのでしょうか?? 目標は-10キロです。 アドバイスお願いします。
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- whitepepper0127
- 回答数8
- マクドナルドの肉で
友人から聞いたのですが、マクドナルドの100円マックとかはなぜ安くなったかというと、肉の材料がミミズの肉を使っているからといっていたのですが、これって本当なのでしょうか?本当だったらチョットやばいですよね・・・?
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- その他(生活・暮らし)
- hirokazu1374
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- 遠くへ行ってしまう友達へ
小6女子です。4月からは中学生になりますが,卒業と同時にオーストラリアに行ってしまう友達がいます。男の子で恋愛感情はないのですが仲がよく,気さくな話しやすさがあり,大切な大切な親友でした(相手がそう思っているかは別ですが)。それでこれで終わりというのはさみしいのでアドレスを聞こうと思ったのですがそのこは携帯を持ってなくて(^^;)。せめて気持ちを切り替えようと思って家にあるCDをきこうと思ったら恋愛系の別ればっかり! 長くなりましたが要するに友達に「また会えるよね」のような思いがこもった歌を聴きたいのです。できたら国内アーティストの歌がうまい人がいいですが,特にジャンルと年代は問いません。心当たりのある方,回答お願いします。
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- 国内アーティスト
- kin_mokusei
- 回答数14