momo34opのプロフィール

今、栄養管理をしたダイエットをしています。 ・炭水化物を控えめに（一日で玄米をお茶碗一杯強を3食にわけるくらいの量） ・野菜を多めに ・魚メインにする。肉は鶏ささみやむね肉、たまに豚肉。 ・毎食納豆を食べる ・乳製品、海藻類、くだものも食べている 基本的に毎日このような食事をとっています。 カロリーは一日だいたい800～1200くらいです。 今まではそこまで量を食べていなくても 油物や炭水化物がメインの食生活でした。 運動はたまにテレビを見ながら腹筋をしているくらいで 現在は主婦をやっています。 空腹やストレスは一切感じていません。 体重はだいたい毎日200gずつぐらい落ちています。 ３週間ちょっとで68kg→64.5kgに落ちました。（身長は157cmです） 運動をあまりしていないのですが 短期間で体重の減り方が大きいような気がします。 このダイエット方法は間違っていますか？ やはり運動をしないと過度な食事制限等と変わらない ダイエット方法になるのでしょうか？ どなたかご回答よろしくお願いいたします。

夕食を食べた後一番奥の大きい銀歯がおかしいなと思い 見てみたら取れてるのに気付きました。 そう言えば、何か挟まっていたので、 舌で取って飲み込んでしまったようです。 （とても柔らかかったので） 内臓とかに影響はないでしょうか。 自然に任せて大丈夫でしょうか。 おう吐等して出した方がよろしいいのでしょうか？ どうしてよいか分かりません。 どうぞ、よろしくお願いいたします。

毎年のように四国の水不足がニュースになっていますが、 これの解消方法はないのでしょうか？ 貯水池や貯水ダムなどを増やせばよいのではないでしょうか？ 節水以外に何の対策もしていないようにおもうのですが。 よろしくお願いします。

私は以前、ファッションリングを小指にしていた時に、 金属アレルギー（だと思う）で、発疹ができたことがありました。 しかし、違う時期にしていた別の指輪ではその発疹はできませんでした。 きっと指輪の素材が違ったためでしょうが、 どっちが何の素材だったかは全く記憶していません。 質問ですが、 金属アレルギーになりやすい素材、なりにくい素材というのは あるのでしょうか？ よろしくお願いします。

今急ぎで欲しい本がいるのですが出来るだけ早く本が届くショッピングサイトを探しています。 自分が知っているのはセブンアンドワイとアマゾンだけです。 それを含めここのショッピングサイト会社は配達が早いなどあったら教えてください。めちゃめちゃ急いでいます。 ちなみにセブンとアマゾンではどちらが早いのでしょうか？ アマゾンのお急ぎ便は対象外なので困っています。 欲しい本は本屋になかなか置いていません・・・どーか助けて！！