chichigebiroonのプロフィール

ひどい便秘で困っています。 1週間出ないことは当たり前で、11日とか出ないことも良くあります。 親からよく「歩いてきなさい」と言われるのですが、ここ数日の猛暑でやる気が出ません。 今日から夜に歩こうと思うのですが、どのくらい歩けばいいですか？30分でもいいですか？ちょうど家から15分のところにコンビニがあるので往復で30分歩けるんです。

アンドロイドスマホに Rakuten　Group Incから This is 　sample mini app と着ました。 楽天からと思い 同意して開始するを押してしまいました。 そしたらなんか赤いバックに英数字の文字が出て消えました。 危険ですか。 よろしくお願い致します。