0529tsuchiyaのプロフィール
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- 登録日2013/07/23
- 性別男性
- 職業会社員
- 31歳、男です。鬱病かもしれません。
ネットで鬱病チェックをすると、8、9割程あてはまります。 ここ数年、友人関係をきっかけに人を信用できなくなって、対人関係に影響がでています。 無気力、集中力低下、話す相手によっては気を使いすぎて吃音がでます。 さらにそれを指摘されて、自己嫌悪、悪循環に陥っています。 気分転換に本を読んでも頭に入ってこない、映画を見ても内容が理解できず感動できなかったり、 以前は楽しくできた事が今はできません。 10数年前の自分は部活のキャプテンや学級長など率先してまとめ役を引き受ける積極的な性格でしたが、今は他人任せ、自分で色々決定などが難しく、めんどくさがりやな間逆の性格になっていまいました。ポジティブ思考でしたが、もう完全にネガティブ思考です。 自分にも自信が無くなり、この先楽しいことを見つけるのが困難で、未来に希望すら持てません。 とにかく今言いたいことすらうまく説明することができず困っています。 こうやって文章にして何度も読み直して説明することが精一杯です。 以上、ざっと自分が鬱病と思われることを書きましたが、挙げればキリが無いです。 ただ自分のメンタルが今、長期的に弱っているだけ、加齢と共に体力の低下、人生のマンネリ化で今の状況があるのかなぁと感じたりもします。 今の状況を打破しようと、いろんな趣味や勉強にチャレンジしたり、いままでしていた事をやめたり、さらには身の回りの物をすべて買い換えたり環境に変化をつけましたが、状況は何も変わらずさらに苦しくなります。 もう今は自分で考えて打つ手が無い状況です。 病院にいって薬でも飲めば変わりますか? カウンセリングも対面だとそんな自分を人に見せたくないと思って偽ってしまいそうです。 そう思って病院すらいくのも億劫です。 ただ、すこしのきっかけで自分が変わることができるようになると信じてなんとか今があります。 こんな支離滅裂な文章ですが、何か助言をいただければ幸いです。 よろしくお願いします。
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