tsuyopon1976 の回答履歴

OKWave に「美しいクロール」という質問が８日前に上がり、 その回答に「究極の伏し浮きがある」とあり、 伏し浮きをしてみると、どうしても足が沈んできます 背浮きは両腕を上に上げると、力を入れなくても自然と足が 浮いてきて、いつまでも背浮きをしていることができます 両手を上げた上体だと、伏し浮きも背浮きも重心が同じ位置 にあり、おそらく浮心も同じかなと思うのに、伏し浮きで 足が沈むのが納得いきません。物理の法則に反してませんか？ ＊ クロールのレッスンで ２５ｍ １１回以内のストローク数で 　泳いでください。ドルフィンとか真ん中まで潜水するのは 　なしですよ。というのがあり、「そんなのできません」と 　１ストロークの合間にたくさんキックを打って、１０回で 　泳げましたが、練習の目的は１かきでたくさん進むこと 　なので、ちょっとズルですよね。２ビートで１１回以内で 　泳ぎたいです。足が落ちてこない伏し浮きできるように 　なったら、１１回以内できるかなぁ？

2ヶ月前までカナヅチだった36歳男です^^; 去年結婚し、オヤジがカナヅチではカッコ悪いという思いから、市営プールに通いはじめ、以前こちらでクロールのやり方について質問させていただきました。 http://okwave.jp/qa/q7631309.html おかげさまで、普通のクロールを（25mですが・・・）泳げるようになり、2ビートクロールも出来るようになりました^^ 皆様アドバイスありがとうございました！ で、今度は平泳ぎに取り組んでいるのですが。。。。出来ません（笑泣 今ぶつかっている問題なんですけども、 ・息継ぎして潜った途端、ものすごく沈む。 次の息継ぎが出来る水深に浮かぶまで結構待たないといけないのです。 けのび状態からの1回目の息継ぎ直後からなぜかすごく沈んでしまいます。 ・キックの推進力が上手く得られない 形は問題なさそうと嫁が言うので、タイミングの問題でしょうか。 自分でもキックで進む感覚が全然掴めません。 ・ビート板を使ってキックの練習をすると体全体がものすごくブレます。 進行方向が安定しない上に、体のバランスが崩れます（ローリングするような感じでグラグラにブレます）。 ・正しいことかどうか分かりませんが、背筋をものすごく使っている感じがします（背筋が疲れる）。 平泳ぎの注意点やコツなどありましたら、何卒教えていただけますと嬉しいですm(__)m 補足）クロールでなら、一応水に浮く（水に乗っかる）感じとかストリームラインを作る感覚はなんとなく掴めてはいますが、平泳ぎだと全然ダメです。

http://www.youtube.com/watch?v=4InLAsnmKhY 上記の動画のようなクロールを目指しています。 解説やコツなどを教えてください。 ちなみに選手ではなく、趣味で泳いでいます。500ｍくらいまでは連続で泳げますが、それ以上になると足も沈んできますし、腕も疲れて進まなくなってしまいます。 常にきれいなクロールを目指しています。

私は、今年から水泳部に入った中1女子です。 今、クロール５０ｍのタイムが、45秒～47秒くらいです。 ほかの人は大体35秒くらいで、私は全然練習に追いつけません；； そこで、クロールのタイムをあげようと思ったのですが、どうやってあげたらいいのかよく分からなくて・・ 目標は40秒を切ることです（できたら、35秒くらい) 私の泳ぎ方は、水中では腕を曲げていて、水上では腕を伸ばしてまわしています（バタフライの片手バージョンみたいな感じです） 息継ぎは3回に1回で、左右呼吸です。 息継ぎをする前に息を吐ききれていません。 キックは、2回かくときに4回けっています（でも、疲れてくるとばらばらになります） 100メートル以上泳ぐと、とても疲れてきます。泳ぎ方に関係があるのでしょうか？ 水泳が得意な人、泳ぐのが速い人、何か些細なことでもかまいませんので、アドバイスよろしくお願いします。

9歳の子供が水泳の大会に出ます。 アップの仕方で毎回、迷っています。 昼頃に第一試合があり、4時間後くらいに第二試合がある場合、 アップはどの程度するのが妥当でしょうか？ また水分補給はアップ前に少し、あるいはたくさんした方が良いのでしょうか？ 少し詳しく教えていただけると助かります。 ちなみに子供は育成選手クラスです。 よろしくお願い致します。

市民プールを利用することになって、競泳水着を購入しました。 レジャー用の水着は、いくらか持っているのですが、競泳水着と言う事 で、Speedoの物を購入しました。 着用してみると、さすがに競泳水着、フイット感は、あるのですが、結構、生地が、 薄いですね。　 質問なんですが、競泳水着は、スイムショーツを着用しない人が多いそうですが、 透けたりしませんか？　確かに、薄い水着で、ショーツラインが出ては、かえって、 格好が悪いですね。　股の裏地も薄いので、ラインが出ることないですか？ もともと、競泳水着は、ちゃんと、スイムショーツを着けないで良いような、設計に なっているのでしょうか？ そう言えば、スイムショーツなんか、外国では、着けない・・と聞きましたが・・。

◎水泳を楽しんでいる男性です。上向きになりますって手を伸ばしますと 両足は浮くことが出来ますが、下向きになると足が沈んでしまいます。 足を浮かせるようにするにはどうしたら良いでしょうか？？ また重心を変えるにはどうしたら良いかお教えいただきたく思います。

先日もこのカテゴリーで質問したものです。（下記ＵＲＬを参照） http://okwave.jp/qa/q7590521.html トライアスロンに挑戦したく、どうしても泳げるようになりたいです。 私は基本的にスポーツ全般得意ですが、水泳だけはできません！ 自己流で頑張ろうと思いましたが、このカテで水泳教室で習った方が上達が早いと指摘され、職場の近くの水泳教室を予約しました。 しかし、やはりこの歳で水泳教室に通うのは恥ずかしいです。 明日、習いに行く予定ですが、正直迷ってます。 ちなみに個人レッスンを予約しましたので、指導員がワンツーマンで教えてくれるのですが、それでも不安です。 そこで質問です。 皆さんの周りにも成人で水泳教室に行っている人いますか？ いい歳して今更水泳習おうなんておかしいと思いますか？ マッチョな体型の男が水泳下手なんておかしいと思いませんか？ 私は普段筋トレばかりしているので、筋肉が硬く有酸素運動に不向きですが、そんな私でも泳げるようになるでしょうか？ ご回答お待ちしてます。

バタフライで悩んでいます。 うねりは出来ているようです。（他の人やコーチの評価） 片手だとかなり綺麗に泳げているというのですが、両手になると 皆に、重いねえ・・・・と言われたり、ただ手を前に回しているだけ・・・とか、もっと手を切れ良く出して・・・とか言われます。 両手になった途端に自分でも手がうまく回せないのがわかります。 手にばかり意識がいきすぎてるのでしょうか？ むしろうねりを大事にしてその動きに重きをおけば、ては自然についてきますか？ パッと手をはねあげようとすればするほどうまくいきません。 どう練習したらよいでしょうか

クロールを２ビートで泳いでいます。 毎週３回ぐらい市民プールで練習しています。 両腕両足のタイミングは、理論どおりに右手入水時に左足キックで左手入水時に右足キックです。 通常左呼吸ですが、右呼吸も出来ます。ハイポ３でも泳げます。 しかし実際には、左呼吸だけで毎回呼吸で泳いでいます。 タイムは２５Ｍを３０秒（５０Ｍを７５秒）、かき数（右手左手の合計）は２５Ｍで３２回です。 かき数を少なくすると、タイムが遅くなり、下半身が下がってきます。 今、ひとかきで進む距離を長くする練習に殆どの時間をさいています。 このためには、前のめりの姿勢が必要と言われます。 それ故、頭を出来るだけ低くして、呼吸の時には頭を上げず、頭を回すだけにしています。 しかし、上手く前のめりの姿勢が取れていないようです。 目標は、タイムが２５Ｍを２５秒（５０Ｍを６０秒）、かき数が２５Ｍで２０回です。 ここで質問ですが、 （１）ひとかきで進む距離を長くするには、どのような練習方法が効果的ですか？ （２）前のめりの姿勢は、どのようにしたら上手く取れますか？ （３）上記目標の達成のためには、どのような点に配慮する必要がありますか？ 宜しくお願いいたします。

現在、中学二年、半フリ32秒の者です。 部活などでフリーで25メートル 呼吸無しで二本×三セット、たしか45秒サークル という練習があります。 最初の一本目は何とかできるのですが、 二本目からできません。 自分と同じくらいの速さの人は 全員この練習をこなせています。 足をあまり打たない、ゆっくり泳ぐということ を聞いた事がありますが何か泳ぐときに注意する事が ありますか？ それとなにか効果的な練習方法があったら教えてください。

子供の水泳教室の指導をさせてもらっています。今回 年長クラスで親子水泳教室も教えさせてもらう事になりましたが、全く初めての分野なので、上手くメニューを作れません。是非参考にさせて頂きたいので、どうぞアドバイスよろしくお願いいたします。

長い距離を泳げるようになりたいです。 現在は100mがやっとですが、少なくともトライアスロンのショートの距離の1.5kmは泳げるようになりたいです。 どうするのがいいですか？ やはり、ただひたすら泳ぐしかないですか？ 今はジムのプールに時間のある時に行って泳いでいます。 あと、泳ぐ以外で、トレーニングになる事はありますか？ 走ることは泳ぐ事に役に立ちますか？ 走って基礎体力をつけることはいいとか。 具体的な方法を教えていただけたらうれしいです。

バタフライの泳ぎ方を教えて頂きたいです。 25m泳ぐことは出来ます。 が・・・・ この前ビデオを撮ってみたら、半分から先になるとお尻が出ていません。 自分で泳いでいる時の感覚としては、前へ進むという感じがあまりありません。 伸びてる感はあるのですが・・・・・ コーチには手があと少し上がればいいのにと言われますが、これが難しくて困っています。 どこに気をつけたら手が上がりますか？ 手のカキが悪いのでしょうか？

クロールを練習しています。 手とキックの足は反対にするんだよと最近教えてもらいました。 私の泳力はクロールで最高は100ｍしか泳げません。 キックは6ビートできちんと打てるかというと、かなり乱れがあります。 長距離泳げるようになるために、また、教わった事を習得するために、今、2ビート練習しています。 そこで質問ですが。 右手入水時に左足キック。あるいは右手腿で右足キック。 どちらも同じことだそうですが・・・・ 私としては、右手入水時に左足キックがやりやすく練習していたのですが、その時左手が腿にあるかというと、微妙にずれてるんです。 それを意識していたら、入水とはどの時点なんだろう・・・と思い始めました。 指先が入る時か、かき始めか・・・ そんなに細かい話ではないのかもしれません。 それも含めて今頭の中は？？？？？だらけです。 右手左足の練習はどうしたらいいのか教えてください

水泳で練習後すぐにとると良い食べ物は何でしょうか。 糖分を取るのが一番いいのでしょうか。 それとも炭水化物を取ると良いのでしょうか。 何でもいいので教えてほしいです。

夫婦でプール通いを始めました 二人ともビート板無いとあまり泳げないデブです 夫はビート板一枚では沈んでしまう、と 二枚使用してやっと私と同じように泳げると言います お前は女で脂肪が多いから浮くんだ、と。 でも恥ずかしながら体重的にはほとんど変わらない二人です （身長差はありますので比べられないかもしれませんが） 本当にそういう理由で浮きにくいということはあるのでしょうか？ 人間、皆浮くのでは？と思うのですが。 夫が浮き方が下手なんだと思うのですが… 水平になるように、とアドバイスしても駄目なんです； 夫の言ってる事がわかる！という方はいますか？ アドバイスなどもあればよろしくお願いします

水深の違うプールではどちらが速く泳げますか? 例えば、クロールで泳力(その他、体重、体積、体の抵抗値など)が全く同の選手が、それぞれ、水深1m、水深5mのプールで泳がした場合、どちらが早いでしょうか?それとも、同じでしょうか? 私は、水流が発生し、流れるように泳げる1mのプールのほうが速い気がしますがいかがでしょうか?

浮力に関しての質問です。 水深が5mのブールで泳ぐのと1mのところで泳ぐのでは、浮く力は変わりますか? (私は変わらないと思うのですが、友人が深いほうが浮くと言っているので...) どなたか教えてください。