arist_watch の回答履歴

自動車の排気ガス。全て自然界で分解されるのか？ 私は自動車に乗っていて思うことがあります。特に、山間部の高速道路で、長いトンネルを運手中に思います。 「排気ガスは、自然界で全て分解されるのだろうか？」 エコカーであっても、排気ガスは同じです。ガソリン車とディーゼル車の違いはあるとしても、人間を含め自然にとって有害な物質を排出しています。 例えば、排出された真っ黒なススは、完全に自然界で分解されるのでしょうか。（削れたタイヤのゴムは、半永久的に残るのですよね？） 教えてください。お願いします。

自転車購入で悩んでいます。 今考えているのは、ミニベロと言われる２０インチ以下の小径自転車です、 使用用途は主に通勤（自転車通勤　片道６～７ｋｍ位）で週末に少しサイクリングに 出かけようと思っています。 普通の２６～２７インチの自転車にすれば？とよく言われるのですが見た目が小径車 が好きなので・・・。 今考えているのが、ブロンプトン　ＢＤ－１　ＢＲＵＮＯ　ＭＩＮＩＶＥＬＯ２０ 細かいグレードはまだ考えていません。 折りたたみは出来たほうがいい、でもデザインはＢＲＵＮＯがかっこいい！！ 間を取ってＢＤ－１？？ なかなか決められません・・・この車種を選んだポイントなどアドバイス頂ければと思います。 ちなみに今までこのような高級な自転車に乗った事がありません、いつも１～2万円程度の 自転車だったので何れも雲の上の存在自転車なのでかなり慎重になっています。 よろしくお願いします。

3本ローラー用に専用バイクが欲しい。ママチャリベースはNGですか？ 3本ローラーを購入しようと思っていますが、 普段の乗っているバイクとは別に、室内専用のマシンを作りたいです。 なるべく低予算で欲しいので、 ママチャリをベースにしてサドルとハンドル(場合によってはステムも)だけ変えて乗ろうと思っていますが、 ママチャリだとセッティングが出せないのかな？と不安です。 普段あまりセッティングうんぬんを言うタイプではないですが、 トレーニングでカラダを痛めるのは本末転倒なのでみなさんの意見やアドバイスを伺いたいです。

私は精神的な病なのか思い過ごしなのか…今、とても悩んでいます。 ３週間前にお付き合いしていた彼に振られてしまいました。 私にも原因があったのですが、余りにも突然過ぎて、受け入れられないほどのショックを受けました。 春からものすごく仕事が多忙になり、精神的にキツイ状況だった最中に大好きな人を失ってしまったせいもあり、この３週間食欲がありません。固形物を食べると喉が詰まりそうな気がして、怖くて野菜ジュースやクラッシュゼリーくらいしか食べられません。 こんな食生活が続いていたため、無理に食べ物を食べると胃が苦しくなって自分で喉に指を突っ込んで吐き出そしたりしてしまいます。 また、ある日突然振られた時のあの苦しさがフラッシュバックのように蘇り、心臓をぎゅーっと捕まれているような苦しさや胸騒ぎがおこり、動悸(全身が脈打つ感じ)が４０分～1時間止まらない事があります。 食べれない状況がこのまま続くと拒食症になりかねないので、心療内科に行こうか考えています。 でも、睡眠はとれてるから精神的に病気になっていなくて、ただ振られたショックでこういう症状になっているだけなのか…だとしたら、心療内科に行く必要もないのかとも思ったりもします。 でも、フラッシュバックで蘇る苦しさや動悸はちょっと辛いです。 私は精神的な病の可能性があるのでしょうか？ 自分でもどうしたらいいのかわからないので、どうか知恵を貸していただけないでしょうか？ よろしくお願いいたします。

病院へ行くのを拒む場合、周囲の対応はどうすれば？ 初めまして、よろしくおねがい致します。 私ではないのですが、知人の家族が精神疾患を抱えているようです。 断定できないのは、病院にかかっていないためです。うまく説明できるか解りませんが、詳しく説明します。 知人：Ｍ 患者さん：Ｍ母 とさせてください。 始めはただの人間関係の拗れからくる情緒不安定・元来の不安性な性格のせいだと思っていたのですが、ここ数ヶ月で急激に症状が顕著になり、ただ事ではないとＭを始めとした周囲が思うようになりました。 症状としては被害妄想、幻聴(軽度)、同じ会話を繰り返したりで会話が成り立たない、などです。 パーソナリティー障害、パニック障害、統合失調症のいずれかの可能性があると思っています(書籍や私自身の経験によるものです)。 Ｍは訳があって離れた土地へ住んでおり、Ｍ母はＭ父と２人で暮らしています。 現在のＭ母は人間関係が希薄です。 Ｍが一日中電話で話を聞いたり(Ｍ母から電話してきます)、週末や有休を利用して帰省していますが状況は良くなりません。 精神科もしくは保健所に相談に連れて行きたいのですが、Ｍ母は頑なに拒絶してしまい行きたがりません。心療内科でさえも嫌がっています。 本人があまり病気を自覚していないせいもあるのでしょう。ムリに病院に連れて行っても逆効果かと思いますし…どうしたものかというところです。 お聞きしたいのは、 １、Ｍ母が自分で「元気になりたい、病気を治したい」と思うようになるために、周囲はどのような対応をすればいいのか。 ２、素人判断は危険なので、とにかく精神科に連れて行き病気の特定と薬の処方、カウンセラーをしてもらいたい。何かいい方法はないでしょうか。 ３、ご家族が疲弊しています。家族の立場で体験された方のアドバイスを、なんでもいいので聞きたいです。お願い致します。 最後に余談ですが、私にとってＭは大切な恋人です…。 家族でもないのに差し出がましいのは百も承知なのですが、少しでも恋人の力になりたいのです。 私に対してのアドバイスもしていただけると嬉しいです。 長くなり申し訳ありませんでした。

助けてください。眠れません。 不眠症で１０年以上精神科を受診しています。 年を追うごとに不眠が酷くなり、医師からは「これ以上強い薬は出せない。」と言われているのですが、 そこまで強い薬を服用しても２～３時間で目覚めてしまい、再度薬を飲んで眠るという状態です。 再度飲まないと、寝ていない疲れから。ボンヤリしてしまい、吐き気がするほどの疲れからなにもできないのです。 当然、薬は途中で足りなくなるのですが、医師からは「もう処方上、いっぱいいっぱい出しているので、これ以上薬は出せない。」と言われています。 昨夜、とうとう最後の一回分を飲んでしまいました。 それで皆さんに質問です。 とにかく今は薬に頼ってでも眠りたいのです…というか、薬に頼らないと眠れないのです。 市販の「ドリエル」は全く効きません。 私を助けてください。

助けてください。眠れません。 不眠症で１０年以上精神科を受診しています。 年を追うごとに不眠が酷くなり、医師からは「これ以上強い薬は出せない。」と言われているのですが、 そこまで強い薬を服用しても２～３時間で目覚めてしまい、再度薬を飲んで眠るという状態です。 再度飲まないと、寝ていない疲れから。ボンヤリしてしまい、吐き気がするほどの疲れからなにもできないのです。 当然、薬は途中で足りなくなるのですが、医師からは「もう処方上、いっぱいいっぱい出しているので、これ以上薬は出せない。」と言われています。 昨夜、とうとう最後の一回分を飲んでしまいました。 それで皆さんに質問です。 とにかく今は薬に頼ってでも眠りたいのです…というか、薬に頼らないと眠れないのです。 市販の「ドリエル」は全く効きません。 私を助けてください。

助けてください。眠れません。 不眠症で１０年以上精神科を受診しています。 年を追うごとに不眠が酷くなり、医師からは「これ以上強い薬は出せない。」と言われているのですが、 そこまで強い薬を服用しても２～３時間で目覚めてしまい、再度薬を飲んで眠るという状態です。 再度飲まないと、寝ていない疲れから。ボンヤリしてしまい、吐き気がするほどの疲れからなにもできないのです。 当然、薬は途中で足りなくなるのですが、医師からは「もう処方上、いっぱいいっぱい出しているので、これ以上薬は出せない。」と言われています。 昨夜、とうとう最後の一回分を飲んでしまいました。 それで皆さんに質問です。 とにかく今は薬に頼ってでも眠りたいのです…というか、薬に頼らないと眠れないのです。 市販の「ドリエル」は全く効きません。 私を助けてください。

友達がアスペルガーかもしれず　接し方に悩んでいます そう思ったのは、友人が、どうやら他人の気持ちを汲み取る という事が出来ないみたいだからです。 他人の言葉をその言葉どおりにしか受け取らない。 （逆に言うと裏をかかない素直な子　と思います） 接していると、私や、第三者（店員さんなど）が　その友人がする事、言う事で どういう気持ちになるか ちょっとでいいから考えてほしいなと思うことが多々あります。 悪気があるわけではなく、　なんとも思わない、どうでもいい事柄 なんだそうです。 誰かに　何か失礼なことを言ったりした場合、 きっと今の、あの人いやな思いしたと思うよ？　と言うと 『気にしてないって言ってたから、気にしてないよあの人？』 と、なります。（あきらかにその人の顔がひきつっていたりしても） ただそれについて私が怒ったり悲しんだり することについては　悪いなと思ってくれたりしますが なんで怒っているか、悲しいかを　どれだけ説明しても 理解していないようです。 思い込みが強く、何かを言葉で説明する際、友人独特の 表現をします（私はわかりますが第三者に怪訝な顔をされる） 何か説明することも苦手で　会社でも怒られる事が 多々あるみたいです。 人の気持ちもそうですが、　自分の気持ちも曖昧に感じているようで、 瞬間的な感情は現れますが（うれしい!楽しい！など） 自分がどうしたいのかが自分で把握できておらず、 いつも何か満たされていないような態度で　ためいきばかりついています。 今の自分に自信がもてていなくて、変わりたい、変わる努力をするために、 コミュニケーションに関するハウトゥー本をたくさん読んだりします。 でも、じゃあ　こうしてみたらどうかな？　と提案してみると 私はこれでいいの。　 と　シャッターを閉めてしまいます。 （ハウトゥー本も、　文章どおりにしか受け取れないため、　なぜそうするか を汲み取れず、実生活に取り入れられないようです。） 友人自身の人間関係は　かなり希薄のようです。 友人が他人への興味が薄い（人以外でも多くのことへの興味が薄い） 事から、誰かと知り合っても　友人が連絡を怠ったり　しなかったり するため　自然消滅します。（そこに悪気はないみたいです。） 私は、　友人の裏表のない、素直な性格が好きなのと、 趣味が合うので　出来れば友人を続けていきたいのですが 気持ちを理解してもらえない　というのが　とても悲しいです。 これは　私のエゴなのかもしれませんが… こういったことから、　友人はアスペルガーなのでは？ と思い始めました。 もしその可能性が高いなら、　友人にどうすれば伝えたいことが伝わるか、 また伝わらないこと、などが把握できれば　友人とよい関係が保てると 思えて、変な話、少し安心できるのですが… こういった判断は非常に難しいと思いますので、私見でかまいません。参考に させていただきたいと思っています。 また　もしアスペルガーの可能性が高い場合、 他人の気持ちを汲み取る、　という事は　どれだけ説明しても 理解してもらえないものなのでしょうか？

耐え難い精神的苦痛が毎日続いています。自分をコントロール出来ません。 現在20代の男性です。 1年前くらいから、自分をコントロール出来ません。 確実に何らかの精神疾患だと自分でも分かる感じです。 私は昔から割と物事を深く考えてしまうほうで、 しかもそれが否定的な考え方に陥るパターンが殆どです。 おそらくこの思考は、ある挫折経験(とても昔のことです。敢えて明記は避けます)が基盤だと思うし、自分を否定的に考えてしまう原因のある程度はこれに起因すると思います。 というのも、この挫折経験が重なる事柄を必要以上に意識して、生活を送っていた節があるからです。それを無かった事にして何とか正常な精神を取り戻している自分だったと思います。 しかし、とあることをきっかけに、自分のその挫折に纏わるものが記録として残って いることに気付き、それ以来自分はその苦しみから逃れられないという考えに 支配されてしまいました。 今までは、何かひっかかっても考えた後、最終的には前を向けていたのですが、 最近全くその否定的な考えが離れず、毎日がとても辛いです。 今まではひとつひとつの事に目を向けて、それに感動したり、考えたり出来ていたのですが、 今は心の底から楽しめるという事がなく、むしろ何かをすると以前との自分にギャップを感じて更に辛くなる一方です。 私は自身の否定的な考えやねちっこく考えてしまう性格、そして挫折経験の苦痛を人には知られたくないと思い、 誰にもこういった面は見せてきませんでした。 それを話す事でそれが事実化し、私に対するイメージとして定着するのを 恐れていたんだと思います。 しかし、あまりに辛く古くから一緒に遊んでいた友人に相談しました。 友人は気にする事は無いだとか温かい言葉をかけてくれたのですが、そういったありがたい言葉さえも素直に受け取れず、 更には、「これを他の友人の間で広めて皆で笑うんだろうな」とか、 「誰かに言うんじゃなかった」といった後悔などが浮かんで来て、 本当に自分でも自分の考えている事が余りにも正常ではない事に驚いています。 私は根本的に負けず嫌いで、変なところでプライドの高いところがあり、 人目をかなり気にします。 弱点を作りたくないという欲求が強いんだと思います。 この考え方を改めようと色々努力して来ましたが、結局行き着く先は同じでした。 恐らくこういう考えになってしまったのも、自分がその挫折経験を非常に恥じていて、 それが自分自身の汚点だと思っているからだと思います。 なおかつそれが風化する記憶の中だけのものではなくて、 人々が共有出来る事実として記録的なもので残っているからです。 それを受け入れる事が全ての解決の糸口だとは思いますが、 どうしても受け入れられません。(今まで無かったことにしてきていたので・・) 本当に自分が弱いと思います。 でもどうしようもないんです。一体どうしたらいいでしょうか？ 毎日何か恥をかいたときのように体があついし、イライラするし、家から出たくありません。 心の落ち着く時間が一分もないです。 病院などに駆け込めば何か改善するでしょうか。 支離滅裂な文章になってしまい大変申し訳ありませんが、 何かアドバイスを頂けたらと思います。

眠りが浅くて困っています。 度々、お世話になっています。 今、うつ状態で心療内科に通っています。 薬は抗不安剤のセニランを朝1錠、睡眠導入剤の塩酸リルマザホンを2錠飲んでいます。 ところが、薬を飲んで寝つけても深夜に目が覚めてその後、眠りが浅く起きたり覚めたりで寝た感じがしません。 睡眠導入剤は今まで3回変わっています。 1.ブロチゾラム　1錠→早朝に目が覚めてしまう 2.フルニトラゼパム　1錠（効かなかったら2錠飲む）→1錠で効いたが、1日中眠気とダルさが続く 3.塩酸リルマザホン　2錠→上記の通りです。 塩酸リルマザホンは1と2の薬の間の効果だと医師に言われています。 1の薬の時、1日中眠いのとダルいと伝えたら眠れてないからそうなるんだねと言われ、2の薬に変更しまた同じ状態なので、中間の3の薬にしましょうと言われ、処方されました。 また、寝る前に本を読んだりテレビを見たりするのを止め、軽いストレッチもしてみましたが効果がありません。 今日も眠れないかもと不安に思ってしまいます。 不眠になる以前から疲れやすく、寝ても日中ダルさと眠気がありました。 薬の副作用だけでなくそのせいもあるかと思うのですが、やはり出されるのは睡眠導入剤だけでしょうか？ 今回の薬を飲み始めてそう思うようになりました。また、薬を飲んでも不安感を抱えていると良く眠れなくなるものなのでしょうか？ 良く眠れないせいか、憂うつ感も酷くなっています・・ 次回の診察が来週の土曜日なので、今の薬のままだと浅い眠りの日々が続くと思うので2の薬が余っているので変えてみようと思うのですが、自己判断は危険でしょうか？ 宜しくお願い致します。

自転車のチェーンに注すグリス 今までオイルでやっていました。 が、しかしこれだとチェーンやスプロケを痛めると聞いたので、 今度からグリスを湯煎する方法をやろうと思います。 そこで、湯煎で溶けて、チェーンに使うのに良いグリスを教えてください。 自転車用と、ホームセンターなどで買えるもののふたつをお願いします。 またそのグリスは、ＢＢやハブ、ケーブルにも使う予定です。が、別のものを使った方がいいでしょうか？ お願いします。

自転車購入で悩んでいます。 今考えているのは、ミニベロと言われる２０インチ以下の小径自転車です、 使用用途は主に通勤（自転車通勤　片道６～７ｋｍ位）で週末に少しサイクリングに 出かけようと思っています。 普通の２６～２７インチの自転車にすれば？とよく言われるのですが見た目が小径車 が好きなので・・・。 今考えているのが、ブロンプトン　ＢＤ－１　ＢＲＵＮＯ　ＭＩＮＩＶＥＬＯ２０ 細かいグレードはまだ考えていません。 折りたたみは出来たほうがいい、でもデザインはＢＲＵＮＯがかっこいい！！ 間を取ってＢＤ－１？？ なかなか決められません・・・この車種を選んだポイントなどアドバイス頂ければと思います。 ちなみに今までこのような高級な自転車に乗った事がありません、いつも１～2万円程度の 自転車だったので何れも雲の上の存在自転車なのでかなり慎重になっています。 よろしくお願いします。

ダイバーズウォッチの内部腐食について。 最近は電池交換をしてからたまに水洗いするくらいで 海やプールで使用していませんが、今回電池交換を メーカに出した所内部のパッキン付近に腐食が有るとの事で もう防水が保てないとの事でした、この様な事はどうしょうも ないのでしょうか？ 腐食とは、水が入らなくても自然になるのでしょうか？ もし内部に水が入った場合、１～２週間で腐食しましか、 それとも数ヶ月しないと腐食はしませんか？

市販の頭痛薬 頭痛と肩こりがするので市販の頭痛薬を飲みました。 でもあまり効きません。 あまり時間を空けずにさらに飲むのはよくないでしょうか？ もしそうしても効かないんでしょうか？ 痛いのでなんとかしたいです（泣）

助けてください。眠れません。 不眠症で１０年以上精神科を受診しています。 年を追うごとに不眠が酷くなり、医師からは「これ以上強い薬は出せない。」と言われているのですが、 そこまで強い薬を服用しても２～３時間で目覚めてしまい、再度薬を飲んで眠るという状態です。 再度飲まないと、寝ていない疲れから。ボンヤリしてしまい、吐き気がするほどの疲れからなにもできないのです。 当然、薬は途中で足りなくなるのですが、医師からは「もう処方上、いっぱいいっぱい出しているので、これ以上薬は出せない。」と言われています。 昨夜、とうとう最後の一回分を飲んでしまいました。 それで皆さんに質問です。 とにかく今は薬に頼ってでも眠りたいのです…というか、薬に頼らないと眠れないのです。 市販の「ドリエル」は全く効きません。 私を助けてください。

助けてください。眠れません。 不眠症で１０年以上精神科を受診しています。 年を追うごとに不眠が酷くなり、医師からは「これ以上強い薬は出せない。」と言われているのですが、 そこまで強い薬を服用しても２～３時間で目覚めてしまい、再度薬を飲んで眠るという状態です。 再度飲まないと、寝ていない疲れから。ボンヤリしてしまい、吐き気がするほどの疲れからなにもできないのです。 当然、薬は途中で足りなくなるのですが、医師からは「もう処方上、いっぱいいっぱい出しているので、これ以上薬は出せない。」と言われています。 昨夜、とうとう最後の一回分を飲んでしまいました。 それで皆さんに質問です。 とにかく今は薬に頼ってでも眠りたいのです…というか、薬に頼らないと眠れないのです。 市販の「ドリエル」は全く効きません。 私を助けてください。

うつの治療について 半年ほど前から気分の浮き沈みが激しく、幼い頃からの癖であった自傷（リスカ、OD）がぶり返しています。 心療内科を受診したところ、軽いうつであると診断されました。 現在はデパス1mgとリフレックス錠、睡眠薬としてレンデムを就寝前に1錠ずつ服用しています。 また、とん服としてランドセン0.5mgを処方されました。 治療を始めてまだ2週間なのですが、今の医師に対して不信感があるのです。 週1回通院していますが、初回はろくろく話も聞かず、肩凝りや消化器系の異常、不安定な睡眠、気分変調を理由に軽いうつと診断されました。 また、個人的には自分はACだと思っていたので、カウンセリングなどを期待していたのですが、「昔はACという言葉が流行ったが、今はそういうことは言わないから」と言うのです（ACは病名でないことは知っています）。 前回は眠れているかを聞かれただけで、さらには「もう1週間薬飲みますか？」と聞くのです。 こちらは素人ですから、聞かれても困ります、という感じで…。 とりあえず薬をもらって帰りましたが、なんとも腑に落ちない感があります。 お聞きしたいのは、 １）軽いうつの場合、デパスやリフレックスを2週間服用した程度で回復するのか、ということ ２）ろくろく話も聞かない今の医師を信頼してもよいものかということ ３）もし転院するとすれば、心療内科と精神科、どちらがよいのかということ です。 はっきり言って、根本のACを治さなければうつが悪くなるばかりだと思ってしまうのです。 自傷も治したいのですが、自傷について告白しても医師はそれについては一切触れてきませんし…。 長くなりましたが、詳しい方がいらしたら、ご回答のほど、よろしくお願いします。

私は現在37歳の専業主婦です。つい最近まで統合失調症を患い、ようやく回復してきたところです。 現在は働いておらず、週三日間、精神障害者の作業所に通っています。 　私は中学二年の時に、女子仲間から仲間はずれにされ、いつも一人でした。そんな私を見て、周囲の「あやしい」「変子」「気持ちが悪い」等という中傷を受け、これらの言葉の暴力がトラウマになって、人と接する時はものすごく緊張し、表情もこわばり、コミュニケ－ションがうまく取れません。 そんな私を見て、結局、「あやしい」「変子」「気持ち悪い」と言った悪口が横行する有様で、困っています。とにかく過去のイジメによるトラウマが原因で、人と気軽に接する事ができません。どうやってトラウマを取り除いていけばよいのでしょうか？いい加減、トラウマから解放されたいです。 私も手をこまねいて、何もしてこなかったわけではないのです。私なりに努力もしましたが、トラウマは克服できませんでした。イジメによるトラウマを克服なさった方、どうかアドバイスをお願いいたします。

子供との自転車旅行につて 夏休みに子供たち（小６女子）（小４男子）と一緒に、東京都よりの埼玉県からから長野の松本に 自転車で行けたらなと考えています。 私の自転車はママチャリで、小６女子は不通の変速機なしT字ハンドル、小４男子は５段変速のT字ハンドルです。 無理でしょうか？ 道も軽井沢からの道と、甲府からの道とあり、どっちがいいでしょうか？ 日数的にはどれだけ見ておいた方がいいでしょうか？ 一日、どれぐらいの距離を走れるものでしょうか？ やっぱり、５０キロぐらい？ 進み方が読めないので、泊まるところは事前に予約はできないと思いますが、 テント泊では危ないでしょうか？　テントを張ってはいけない場所はありますか？ もっと欲を言えば 松本に３．４泊したら、次は愛知県よりの岐阜県（実家）まで・・・。 帰りは海沿いを走って、名古屋の方から静岡を通って所沢まで・・・。 今から１ヶ月後ぐらいに出発になるかなあと思ってますが、 トレーニング方法や、気をつけることもあったらおねがいします。 ちなみに、私は母です。運動はそれなりですがしております。