manapのプロフィール

おはようございます。 超音波の美顔機をもっていますが、これは毎日した方が 効果があがるんですか？？ それとも、週に何回か日をあけて行ったほうがいいのですか？？ 教えて下さい！！

私は、人と目を合わせて話ができません。 親しい人や家族は別ですが、特に嫌いだとか苦手とする人でもないのに、目を見れないんです。 また、人前で話をするのも苦手です。緊張感もすごいのですが、話終えた後でもしばらくドキドキ感が続きます。 以前から人見知りであがり症でしたが、最近それがひどいように感じられ、いろいろ調べてみたら、この社会不安障害というものにぶつかりました。 症状が私のものとすごく似ているので、おそらく私もこれだと思うのですが。 いくつかのHPを見ていたら、社会不安障害は治ります！とありました。私も治したいと思うのですが、正直、薬には抵抗があります。薬を使わない「森田療法」というのがあるらしいのですが、この他にも薬を使わない療法はあるのでしょうか？ それから、どうしても気になるのが治療費なんです。人によっても異なると思いますが、一回の診察でどのくらいかかるものなのでしょうか？ 知ってる限りの情報でかまいません。どなたか教えてください。お願いします。

他のカテゴリーでも相談させていただいて いるのですが、自分への自信のなさと マイナス思考に悩んでいます。 こんな私がプラス思考になるために 参考になる本があれば教えてください。

今看護助手になりたくて、電話でいくつか当たっています。 もし、面接にこぎつけた場合、服装はスーツで良いのでしょうか？ ２５歳ですが、今まで就職活動をした事がなく バイトパートの経験しかありません。 バイトには、私服（普段着）で面接に行っていました がほとんど合格でした。 ただ、病院のパートの面接で普段着と言うのは 平気なのでしょうか？ 何処までの業種なら私服でいいのか 何処からがスーツなのか、いい年して恥ずかしいので すがいまいちわかりません。 ファミレス・コンビには普段着ＯＫ 事務や経理、営業職はバイトであってもスーツで という勝手なイメージがあります。 社員の場合は常にスーツかなとも思いますが 世の中ではどんな振り分け方をしているのでしょうか。

Ａ子さんという友人がいます。 何か問題を抱えているようで、心療内科に通っています。私は特に詳しい話を聞かないのですが、パニック症候群、鬱病も併発している事や、入院歴があること等も会話に出て来たりします。 しかし、どうも納得いかない点が多く、こちらの回答等を読んでいると、境界性人格障害が一番当てはまる気がしてなりません。 最近、男の知り合いに「○○さん（私）に色々深い相談事をしたいのだけど、中々そういう話題に持っていけない、（人生相談的な）話題を振って 欲しい。」と言っているのを聞いてしまいました。 私としては専門家でも無いので、彼女の病気に関する話はなるべく聞かない様にしようと思います。 しかし、知りあって時間が経つにつれ、彼女が私に病気や人生の話をしたがっているのも感じます。 今は、とにかく当たり障りの無い事を言うように心がけていますが、私のそういう態度も気に入らないようです。会うときはグループですが、メール等は他の人と同じ内容だったりすると怒ります。一対一の関係を望んでいるようです。 私自身、彼女が言って欲しい事が分かってしまうだけに（優しい言葉や、自分と共通の事柄に興味を示すこと等）彼女の要求に答えてあげない事に関しては、心苦しい気持ちがあります。 しかし、自分の健康を保つためにも、彼女と距離を置く必要がありますので、今のところ、彼女の望むような深い友人関係ではないので、大丈夫なのですが、何か問題があったら、すぐに逃げられるようにしておきたいです。 これから私はどう接していけば良いでしょうか？