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大腰筋と内転筋のトレーニング法を教えて下さい。 器具はありません。お願いします。

♂31歳（95kg）です。 ダイエットの為にスポーツジムに通い始めました。 まだ10回くらいしか行っていないのですが、ジムに行って運動すると膝が痛くなります。 歩くマシンは膝に負担がかかると聞いたので、エアロバイクにしているのですが、それでも膝が痛くなります。 絶対行う運動は、筋トレ：足、胸、背中、腹のマシン（各10回３セット） 負荷は一般男性マークより一個上くらいです。足だけ80くらい エアロバイク30分～1時間 これで次の日は膝が痛くなり腕などは3日くらいは筋肉痛です。 膝は痛いと凄く辛いので、運動の後は湿布を貼って寝るようになりました。 （膝に湿布を貼って寝ると少し痛いなぁくらいになります。） これまで運動をしてこなかったので、こんな軽い運動でもこうなるのかな？って感じなのですが、よく膝を壊すと聞くので、少し不安です。 プールが一番膝には良いと効きますが、プールはジムに無い+潔癖症なので入れません。 運動の仕方が悪いのでしょうか？ それとも運動不足のデブの最初はこんなものでしょうか？

咳喘息について 咳喘息にはキュバール、フルタイド、パルミコート、オルべスコ、アズマネックス、アドエア、シムビコートが効くと思いますが １、フルタイド一つだけで治せますか？（フルタイドしか持っていないため） ２、上記の中で一番、咳喘息に効く吸入ステロイド薬はどれですか？ 最近、咳喘息が再発してしまいましたが、今月は病院にいくお金がないので質問させていただきます。

大阪府八尾市にあるROB治療をしている病院をご存知ですか？ 私は身体の内臓が弱く知人からそのROB治療を勧められております。 ですが、治療費を聞くと万札が飛び交うぐらい高いそうなのです。 体調は良くなると聞いているのですが、値段が高くて悩んでいます。 本当にその治療は身体に効くのでしょうか。 ご存知の方がいらっしゃいましたら、詳しく教えていただけないでしょうか。 よろしくお願いいたします。

　先日，朝起きたら突然激しい腰痛（自動車に乗るものやっとでした）のため，整形外科で受診しました。レントゲン撮影結果，左骨盤に腫瘍ができているとのこと。その後，同じ病院で良性悪性を判断するためMRI検査を行った結果，良性と悪性の中間ぐらいで，東京のがんセンター放射線専門医に今回のＭＲＩ結果を診断してもらうので２週間後に来てくださいと言われました。 　実は１０年前位に，腰痛ではありませんでしたが，たまたま何かの診察のために撮影したレントゲンで左骨盤に腫瘍が確認されたため，某大学病院の専門医に診察を受けましたが，その時は治療しなくてもよいとの診断で，時に異常もなく現在に至っておりました。 　レントゲンから間違いなくその時の腫瘍と同じ位置付近と大きさです。左の骨盤の腫瘍なのに実際は右側の腰が痛く，現在，湿布を張っていますが徐々に痛みが軽減され，姿勢により痛むことはありますが普通に散歩できるまでに回復しました。 　現在の医師に腰痛の原因を聞くと，恐らく左の骨盤の腫瘍が関係しているかもしれませんと，頼りない返事。右側の腰痛の原因は，左骨盤骨の腫瘍が原因なんでしょうか？医学の知識や経験のある方，教えてください。

重症筋無力症になると筋肉が大きくならないですか？ 腕や足を周径すると平均より小さいのでしょうか？ 回答よろしくお願いします。

電位治療器はどうですか　買って使用している人　効いていますか？？

胆石の手術をする場合、やはり規模の大きな病院でしてもらった方がいいんでしょうか？私は昨年2009年の夏に胆石が発見された26歳女性です。昨年、急にみぞおちが痛くなり、検査入院しました。その病院で胆石症と診察され、薬による溶解療法をとりました。しかし、半年後の今年1月のエコー検査で胆石の大きさが変わっておらず薬の効果は見られませんでした。また、4日前からみぞおちの鈍痛とげっぷが続き、かかりつけの病院に行ったところ、内科の主治医には触診によって胆石が起因している痛みかもしれないと診断され、同病院内の外科の先生に手術の話を聞くように回されました。外科の先生は、手術をする方向ではなしをされ、「炎症が出て痛みがあったりすると、手術が大変になり、入院もながびくので、比較的症状が落ち着いている今のうちに手術した方がいい」とおっしゃいました。手術に向けて、レントゲン、MRI、血液、尿検査なども行い、来週の月曜日にもう一度外科の先生とお会いして検査結果をもとに入院や手術のスケジュールを決める事になっています。 ただ正直まだ決心できていないですし、セカンドオピニオンなどで別の医者の意見などもきいてから決断したいです。そして、最大の悩むポイントは病院の規模です。私がかかりつけの病院は、都内にある中規模の私立病院です。執刀にあたる先生は医院長先生でベテランの外科医なので問題ないとは思いますが、素人考えで大規模な大学病院や国立病院などでやってもらった方がいいのかなとか思います。ただ、九州から上京してこちらに住んでいるので、どこに大病院があるかもわからず、ましてや胆石の手術の名医などの評判などもわかるはずがありません。すべてネットにたよるしかないのが現状です。 長文になってすみませんが、人生初の手術という事もあり不安です。どなたかアドバイスください。お願いします。

足の指にしびれがはしります。 １０年くらい前から左足の親指に軽いしびれがあります。 １か月前に左のふくらはぎを肉離れしました。 現在も違和感はありますがサポーターをしながらテニスしています。 きのう、テニスをしている途中で左足の中指と人差し指が急に強く しびれてきましたが、テニスを中断すると収まりました。 なぜこういう症状がおきるのでしょうか？

１０年くらい前から左足の親指に軽いしびれがあります。 １か月前に左のふくらはぎを肉離れしました。 現在も違和感はありますがサポーターをしながらテニスしています。 きのう、テニスをしている途中で左足の中指と人差し指が急に強く しびれてきましたが、テニスを中断すると収まりました。 なぜこういう症状がおきるのでしょうか？

胸がピリピリします。 特に生理の一週間前になることが多いです。 わきの下からブラジャーのワイヤーが当たる部分が痛くなります。 ワイヤーが当たって痛いのではありません。 ピリピリとした痛みで、我慢できない程では有りませんが違和感が有って気になります。 どんな病気の可能性が有りますか？ 来月病院に行ってみようと思います。 が、その前に心の準備(というと大げさですが)、気になるので質問させていただきました。 よろしくお願いいたします。

18歳になる息子は生後8ヶ月の時にかかった化膿性髄膜炎の後遺症で右耳の聴力がありません。幸い左耳に異常はなく、元気に育ってくれましたが、何かの本で、右耳は左脳に、左耳は右脳につながっていると書いていたような気がするのですが、そうだとすると、息子の場合、左脳に刺激が届かず発達が遅れるのではないかと思ったのですが、そういうことがあるのでしょうか？一般論でも教えてください。

４６歳、男性です。 この半年ほど、声がかすれます。それ以外に特に自覚症状はありません。なにかの病気かと思い、検査を受けてみようとも思うのですが、内科がよいでしょうか？　耳鼻咽喉科がよいのでしょうか？ ちなみに、母親がバセドウシ病を患っています。

パーキンソン病で起こる症状 これから起こる症状を、教えて下さい。調べたのですが、難しい表現ばかりで分かりにくかったんです…。できれば、「手はこんな風に震える」とか分かりやすくお願いします。 また、手足の震えは他人から見ても明らかに震えているとわかるほど震えるものなのでしょうか。 それとも、凝視しないとわからないほど微弱なものもあるのでしょうか。 教えて下さい。よろしくお願いします。

肩こりや体の歪みに加えて一年ほど前から首も痛み始めました。整体、整骨、整形外科、どこに行けばいいのか分からず困っています。 肩は痛くてたまらないというわけでもありません。昔から猫背で他人から見ても分かるほど右肩が下がっており、座ると上体が左を向くほど体が歪んでいます。 何よりつらいのは首で、耳の後ろあたりから肩胛骨まで痛み、頭痛を引き起こすこともあります。 セデスVを飲んで治まることもあるのですが、痛むようになってからは首がゴキゴキ鳴るようになってしまったので、こちらも何とかならないだろうかと、いろいろ注文は多いですが地味につらい状況です。 仕事上机に向かって字を書く姿勢が多いので、これ以上悪化しないように診ていただきたいのです。どうぞご回答よろしくお願いします。 当方、20歳の女です。

”青汁”の医学的効果はいかほどなのでしょうか？ 野菜ジュースなどは野菜の繊維質やビタミンが液状になった時点で殆ど損なわれているため 気休め程度にしかならないと聞いたことが有るのですが・・。 また”ＯＯ野菜何個分のビタミン、何十個分の繊維質”等という言葉は信用できるのでしょうか？

６０歳男子です。現在、泌尿器科で経過観察中です。タイトルどおりで、排尿後すぐ職場から車で帰宅するのですが、ものの15分もしないうちに激しく尿意を催し、実際２００ｃｃほど出ます。今夕などさらに１５ふんして2度目の排尿を路肩で済ませたほどです。1時間の帰路で2回も排尿、異常な気がするのです。担当医さんは尿にも異常がないし・・・？ですねぇ　と言われます。帰宅時に限らず、休みの日に家でごろごろしていますと、同様に1時間に何回も排尿することがあります。どういったことを調べていただいたらいいでしょうか？ 　なお、当初は夜間頻尿（2度ほど起床）が気になり通院を始めました。錠剤をいただき、朝近くまでは持ちそうにはなりました。しかし、夕方のは　とても我慢できません。よろしくお願いいたします。

22歳です。気になることがあったのでお尋ねします!! 昨晩飲み会があり、結構な量の飲食をしました。(19時～22時半ごろ) その後、満腹に近い状態ではありましたが、大好物の「さけるチーズ」を買って食べました。(23時ごろ) すると段々おなかが痛くなり、吐き気を催し、寝るに寝れない状態になってしまいました。（23時～5時ごろ） 吐き気はあるのに吐けない状態が続き、しょうがなく水をがぶ飲みして、無理やり吐きました。 この時同時に下痢を併発しました。このあたりから寒気を感じ、手足が震えてきました。(5時～7時ごろ) ーと、ここまでだったら「暴飲暴食が原因で胃腸を壊したんだろうな…反省(_ _;)」と思えたのですが…… 7時頃が吐き気・下痢と供にピークで、胃の中が空になったと感じるほど戻したのですが、 その直後のことです。だいぶ楽にはなったのですが、急に脈打つように心拍数が早くなり、動悸のようなものが起こりました。 ふと鏡を見てみると、さっきまで蒼白だった顔が紅潮し、ひざ・下腹部・ひじから手首にかけて激しい痒みを感じました。 おそるおそる幹部を見てみると、蕁麻疹のようなものが浮き上がり、赤く腫れあがっていました! すぐさま皮膚科に相談したところ、 「食物アレルギー、もしくは疲れていたりすると食物アレルギーのような症状を引き起こすことがある」と告げられました。 ただ、何が原因かは特定できないし、アルコールを多量に取ったのも良くなかったのかもしれない、とのこと。 アレルギーを抑える薬をもらい、ちゃんとした睡眠と食料を取ったところ、今ではだいぶ回復しました。蕁麻疹も3時間ほどで消えました。 ちなみに、 ・飲み会時に食べたもの…しめじ炒飯/長ネギそば/豆腐/チョコ/クッキー/もち/赤身の刺身/メンチカツ/大根 ・お酒…柑橘系/テキーラ/ビールなどを5杯ほど。（弱い方では無いので、大抵この位飲む） ・チーズを食べる前までは、お酒でほどよく気持ちいい程度でした。よって、チーズが怪しい。 ・すべて以前に飲食経験があるものです。吐いたのは6年ぶり？位です。 ただ、2か月前の飲み会の際にも、同じように吐くに吐けない状態になり、 　その時は寝たら回復したのですが…あの時も「さけるチーズ」を食べたような記憶があります； ・回復後、昼と夜に　お味噌汁/ヨーグルト/鮭おにぎり/サラダ/チキンを食べましたが、特に異常なし。 ・アレルギー体質（血管運動性鼻炎）、冷え性と軽度の不眠症、片頭痛持ちです。しかし、寝込むことはめったにありません。 ・数日忙しく、ちゃんとした睡眠と食事を取っていなかったので、内臓の機能が弱っていたとは思います。 ・基本よく食べます。飲み会では更に食べますが(汗)、多くて月に3回程度です。 ここで質問なのですが、 ☆「疲れている時に症状が出る」というケースは、健康時にその食品を食べる分には問題が無いということでしょうか？ そもそも、特定の食品に反応しているわけではないということでしょうか？？ ☆食物アレルギーだとしても、「そば」などは気管支に症状が出ると聞きます。今回の症状を引き起こす食品は、上記だとどれに当たりますか？ 今朝の症状があまりにも苦しかったので、原因を突き止めたいと思っています(＞＜) 7時頃に吐いた直後の症状がひっかかります。ネットで調べてたところ、食べた直後に戻す→蕁麻疹という例はあっても、 食べてから何時間も経った後に戻す→蕁麻疹という例はあまり見かけませんでした。 この経験によって食生活がいかに大事かを痛感いたしました(笑)　暴飲暴食については、かなり反省してます。 アレルギーとは今後も長い付き合いになりそうなので、個人的に知識を身につけておきたいと思っています! 何かこれらに関わることで知っている情報がありましたら、ぜひ教えていただきたいです!!　よろしくお願いしますm(_ _)m

父方の祖母、父親とスキルス胃がんになりました。 母方の祖父は大腸がんです。 私は25歳で、ちょうど1年前に胃カメラを飲み異常なしでした。 1、胃カメラは1年に一回行えば安心でしょうか？ 2、がんに遺伝はあるのでしょうか？ どちらかと言えば胃がんが心配。私は祖母、父親に外見内面ともによき似ていますが関係ありますか？？ 3、祖母、父ともにピロリ菌がいたのですが、ピロリ菌は胃がん（スキルス胃がんも）発生に関係ありますか？ 4、大腸がん検診の内視鏡をした方がいいでしょうか？ 長文ですみません。 ご回答をよろしくお願いします。

今年の8月下旬に激しい胃痛を起こしまして、病院で胃カメラ検査を受けました。検査の際、点滴と麻酔をするということで私の場合血管が出にくかったということで、親指と人差し指の間くらいの位置の右手首でやってもらいました。針が血管に刺さった時激しい痛みに思わず身体が少し動いてしまいました。激しい痛みだったので医師の方には痛いことを伝えたのですが「それは点滴の痛みですよ」と言われたので、点滴が初めてだった私は納得するしかありませんでした。 検査の結果は神経性胃炎、ということだったのですが、検査が終わってからずっと点滴をした手首の部分に強い痺れが残りました。その部分に触れるだけで、人差し指と中指を通る神経に強い痺れと激しい痛みを感じてしまい、右手をうまく使うことが出来ませんでした。すぐに検査をした病院に行って診てもらいましたが、「点滴の際、血管のすぐ近くにあった神経に触れてしまったため痺れと痛みが出てしまった」と言われ、温シップと痛み止めの薬を処方されました。 3ヶ月ほど経ちましたが激しい痺れと痛みはなくなったものの、まだその部分に触れると痺れを感じます。また何か物がぶつかると激しく右手が痛みます。再度病院に行ったとしても「完治するには長い時間がかかります」と言われるだけで、同じ薬を処方されてしまいます。 普段は物が当たってしまわないよう手首にサポーターをしていますが、職業上、出来れば外して過ごしたいです…。 調べてみたのですが、これは『複合性局所疼痛症候群』というものになるのでしょうか…。 対策法がなかなか思い浮かばなかったので、今回質問させていただきました。回答の方、宜しくお願いします。