hd_pucchoのプロフィール

１２月から、ほぼ毎日、８キロほど（４０分程度の速度） 走っています。 結構汗をかいた後、筋トレをしています 筋トレ内容 腕立て伏せ５０回２セット 腹筋５０回２セット 背筋５０回２セット をほぼ毎日やっています 身長は１６５ｃｍ体重６５キロ体脂肪率は２０．５％です １２月始めた時から体重も体脂肪も一切変わってません。 食生活は炭水化物を抑え、菜食をメイン。 一日３食食べてます。夕飯も８時くらいで済ませ、寝るのは１２時くらいですね。 朝は８時に起きて、しっかり朝食を食べてます。 大学生なもので、今の時期は暇っちゃ暇ですが 学校がある日は結構不規則ですになりがちですが この運動はしています。 なのに、２ヶ月たった今、体重に変化も無ければ体脂肪も変化なし 困ったものです。 タバコ吸ってたので、タバコをやめて、身体の調子はいいものの やはり目に見えて身体は痩せないし、困っています 効果的なシェイプアップはありませんでしょうか？ おなか周りだけ落とすのは無理だと思いますので 全体の体重、体脂肪を効果的に減らす方法はありませんでしょうか？

２０代半ばの女です。 この前都内の有名私立小学校に、少しの間勤務させて頂きました。 迎えにくるお母様方は、とてもおしゃれで綺麗でした。なかにはモデルのような方もいて、こちらも美意識が高められよかったです。 ここの学校は、社会的立場が高い親御さんが多く、子供が金銭、家庭環境、など非常に恵まれており、親もしっかりしつけができる親です。子供もバーバリーなどのブランドを着てる確率が高いです。 そんな中、一緒に勤務した男の人が 「あのお母さん方なんなの？着飾る前に、子供がいるんだからやることがあるでしょう」 というのです。 もし、お母さんばかり着飾って子供にご飯をつくってなかったり、教育いてなかったらアレですが、子供から聞く親の話をしても、きっちり教育されてる方ばかりだし、送り迎えもしてるし、ご飯もつくってらっしゃるし、母親として非常に優秀な方ばかりだと思いました。それに品がある着飾り方です。 こんな風にやることしっかりやっているのに、お母さんという立場だけで、そんな風にみる人がいることを悲しく思いました。。 私ももし子供をもっても、あんなお母さんになりたいと思っていましたので・・ 世間一般ではどうなのでしょうか・・？お母さんがおしゃれをするのは変なことですか？

１２月から、ほぼ毎日、８キロほど（４０分程度の速度） 走っています。 結構汗をかいた後、筋トレをしています 筋トレ内容 腕立て伏せ５０回２セット 腹筋５０回２セット 背筋５０回２セット をほぼ毎日やっています 身長は１６５ｃｍ体重６５キロ体脂肪率は２０．５％です １２月始めた時から体重も体脂肪も一切変わってません。 食生活は炭水化物を抑え、菜食をメイン。 一日３食食べてます。夕飯も８時くらいで済ませ、寝るのは１２時くらいですね。 朝は８時に起きて、しっかり朝食を食べてます。 大学生なもので、今の時期は暇っちゃ暇ですが 学校がある日は結構不規則ですになりがちですが この運動はしています。 なのに、２ヶ月たった今、体重に変化も無ければ体脂肪も変化なし 困ったものです。 タバコ吸ってたので、タバコをやめて、身体の調子はいいものの やはり目に見えて身体は痩せないし、困っています 効果的なシェイプアップはありませんでしょうか？ おなか周りだけ落とすのは無理だと思いますので 全体の体重、体脂肪を効果的に減らす方法はありませんでしょうか？

うちの嫁の話しなのですが現在、体重約90キロあります。 子供は1人おりますが、やはりもう1人子供は欲しいです。 それは私も嫁も同意見です。 しかし、なにしろ嫁は意思が弱いというか継続性がなくて、言い方悪いのですが、変なダイエット食品とか薬品みたいのを買っては…続かず、Wiiフィットで痩せると言いながら、ごくたまにやる程度…。 かたや、深夜に甘い物を食べたり飲んだり…。 これでは痩せるどころか益々増量してる感じです。 うちの嫁は1人目の子供を妊娠した時に、妊娠中毒症を起こしました。 医師から母体の命の危険もあるとまで言われました それは太り過ぎも原因の一つであった為、入院して体重を落としたぐらいです。 ですので現状は、2人目など到底妊娠できない状態なのです。 子供ももう3才を超えましたので、そろそろとは思っていますが、どうやって嫁にダイエットの意識を持たせようかと悩んでいます。 私が何度か言ってますが、あまり効き目はないようです。 ダイエットというのは人から言われてやるのではなく、自分の意識を変えない限り、成功はしないと思っています。 なんとか、嫁の意識を変えたいと思っているのですが、私になにか出来ることはありますでしょうか？ 言葉で「やれ」というのではなく、私自身も率先してダイエットに励んだりして、態度で示していく方法がいいのでしょうか？ いまかなり切実な問題です…。 皆様どうか宜しくお願い致します。