aoki_momoto の回答履歴

こんにちは。ここ数年、起きる時(寝てるのと起きてるのの中間辺りの感覚)にある感覚に襲われます。その感覚とは不安感であったり、劣等感だったり、悲しみであったり、「もう勉強なんてやりたくない!」といった日々のストレスらしきものだったり…。 起きているときも、そのようなストレスを日々感じていますが、上記の時程ではありません。 多分、外出してのんびり日に当たってる時が一番ストレスから解放され、逆に寝ている時やゴロゴロしている時に一番のストレスがきます。 一体これは何なのでしょうか？ ちなみに、私は上記の事と関連性のあるストレスで精神を病んでしまい、何件かの精神科へ行った事があるのですが、態度の悪い上から目線の医者にしか会った事がなく、不快な思いをした事が何度もあります。ちなみに、上記の相談はしませんでした。うつ病と診断された事はありませんが、処方された薬で気分が楽になった事があります。

ネットのメンタルヘルスのメリットとデメリットを教えてください。 こんにちは。 「yahoo知恵袋」や「教えてgoo」のメンタルヘルスを利用していて、良かった事と悪かった事を教えてください。 （質問者の場合は、書き込んだ時の状態（精神状態、入力機器等）も、よろしければお願いします） 加えて、このカテゴリーの問題点がありましたら、よろしくお願いします。 例：＜良かった点＞ ○励まされた ＜悪かった点＞ ○同調して、精神的に落ち込んだ 等々、とにかく、気軽に書き込んでいただきますようお願いします。 これらの情報は、今後の自殺防止活動の参考にさせて頂きます。 よろしくお願いします。

いつもいろいろなご意見ありがとうございます。 今回もよろしくお願いします。 今現在、うつ病６年目、心療内科通院中です。 治療は、主治医との面談での投薬・カウンセリングです。 今回はカウンセリングについてのご相談です。 カウンセリングを始めて、半年と少しになります。 ロールシャッハテストなどもうけました。 最初のころは、よく私は”ずるい”と言われていました。 今回もその”ずるい”の言葉です。 ちなみに、私はアダルトチルドレン（これはカウンセラーに 確認しました。）で、小学生時代にいじめにあい、集団生活に なじめず、よくクラスや集団行動では浮いた存在でした。 なので、遠足・修学旅行・体育祭など行事は、大嫌いでした。 また、いじめにあっていた際、担任は自分の出世が大事で なにも助けてはくれませんでした。また、うつ病になったのも オーバーワークが大きな要因でした。その他、もろもろ性格的に 問題があるとは自覚しています。 今回は、いじめに関係する夢を二つ見たと話し、そのことに ついていろいろとカウンセラーから連想ゲームのようなものや 質問を受けました。カウンセリングの最後のほうで、”○○さんは ずるいですね。”と言われました。私のほうは、”要は、過去の 出来事をすべて他人のせいにして、自分が逃げているということ ですよね”と言ったら、”その通りです。”と返答がありました。 上記の内容なども周りのせいにしているからだと思います。 カウンセラーは過去のことを周りのせいにしていることが いいことか悪いことか議論するつもりはまったくないし、 このことは、私が生きてくるのに必要だったから、やってきた ことで何か意味があるとは言っていました。 カウンセリングの内容をうまくお伝えすることができないのですが、 みなさんにお聞きしたいのは、このような重要なことを、 カウンセリング時間終了間際にいうのか？また、そのことで、 私がどのようにとらえると考えていたのでしょうか？などの ことです。詳しくはかけませんが、皆さんの感じたことを おねがいします。終了間際だったので、もっと掘り下げた 話ができず中途半端で、もやもやした状態で終了しました。 ちなみに、私は６年ぐらい前にある人に、”愚痴が多い”と 言われ、それ以後は、なるべく愚痴を言わないように努力 してきました。カウンセラーの言うとおり、過去のことを すべて他人のせいにしているととらえられるということは、 私にとっては愚痴を言っていることと同じになり、今までの 苦労はなんだったのか？、また、自分に責任を持てない私は 生きている価値がないとも思い、昨日から、自分の存在を 消してしまいたい、死にたいなどネガティブなことばかり 考え、ふさぎこんでいます。 これまで、カウンセリングを受けた経験のある方など、 ご意見を広く伺えればと思っております。 どうぞ、よろしくお願い申し上げます。

初めて投稿させて頂きます。よろしくお願いいたします。 15年程過食症に悩んでおり、最近「過食症在宅療法 」というサイトをこちらで知りました。　電話で相談にのってくださるそうですが、怪しい勧誘とかはないでしょうか？　ネット犯罪が多いというのでちょっと怖くて利用された方がいらっしゃったらアドバイス頂けたら幸いです！ 病院にいけばいいのですが、諸事情で行けません。。。でも出来ることはしたいと考えています。 よろしくお願いします。

「人間助け合って生きて行こう」なんて理想に過ぎないですよね？ 遺産相続を見ても頭はお金の事ばかり、 職場の対人関係を見ても意地悪な人がいて… （職場では極力要らない話はしないと決めているので大きなトラブルはありませんが）。 「困った時はお互い助け合い」も理想ですが、 現実には、「困った時はお互い【裏切り合い】」で、 ここだけの話なんて１００％無いと言っても過言ではないですよね？ （と、個人的には思っています） 人間の真の姿を知った気がします。 長生きしたいとも思いません。 ネガティブをポシティブに…という思考も必要かと思いますが、 いくら良いように解釈しても、もうこれ以上先を見たくありません。 どんどん落胆していきそうで…。 毎日涙が止まりません。 皆対人関係が楽しかったり、未来に期待を持って生きているのですか？ タイトルのように、 　＞人間の嫌な部分ばかり見える、死にたい… なんて、誰も思わないものですか？ 死んで楽になりたいって本気で思います。 ※勝手言って申し訳ないですが、厳し目や辛口回答はご遠慮下さい。 　精神的に受け入れられる余裕が無いので。 　冷静に諭して頂ければ幸いです。 　

うつ病のため、職場を２年間休職していて、約１年前に復職して、現在あまり人と接触しなくていい仕事に就いている友人がいます。 久方ぶりに彼と、今年の１月に会いました。 そのときの様子では、けっこう元気でほとんど治っているように見えました。 でも、彼の話では、まだ完治はしておらず薬も毎日飲み続けているそうです。 ３時間近く喫茶店で話をしました。 ほとんど彼が自分の病気のことや、仕事のことや、家族のことなどを話し、私は聞き役に回っていたといっていいでしょう。 私も、聞いてほしいことがあったのですが、彼が自分のことばかり話して全然私のことを聞いてくれようとしないので、途中で不満が溜まってきました。 でも、彼はうつ病だし、いろいろ私に聞いてほしいのだろうと思って我慢していました。 彼に「俺からメールを送ってもいいかい？」と聞くと、「家にはパソコンはなく、職場のパソコンしかないけど」と言いました。 「じゃ、メールを送ったら迷惑だね」と私が言うと「いや、そんなことはないよ」と言いました。 彼専用のパソコンを一台あてがわれているそうです。 メルアドもあります。 それで、今年の３月に一度メールを送りました。 でも、返事が返ってきたのは約１ヵ月後でした。 大変遅れて申し訳ない、と冒頭に書いてありました。 それから、再度５月にメールを送りました。 メールの内容は、私の近況と最近思ったことなどです。 でも、送ってから２週間近くなるのに、まだ返信はありません。 普通ならいくら遅くても、１週間以内には返信するのが礼儀だと思うし、私は特にキッチリした性格なので、どうしてそんなに遅れるのだろうと訝ってしまいます。 やはり、まだうつ病が完治していないから、返信するのがしんどいのかなと思ったりもします。 でも、復職しているのだし、メールの返信をするくらいのことは出来るのではとも思います。 これは私の思い過ごしかもしれませんが、私からのメールを迷惑に感じているのかもしれないな、と最近思い始めています。 別にメールのやり取りをしたくないのに、と思っているのかも。 それなら、もうメールを送るのを止めるか、送る間隔を大部あけるかした方がいいだろうなと思っています。 特に、彼から嫌われる理由は思い当たらないので、どうしてかなと気になっています。 復職していても、完治してない状態だと、メールを送ることさえ苦痛に感じるものですか。 それとも書く内容がとくにないからなのか。 もし、まだ苦痛に感じているとすれば、こちらからメールを送るのは当分見合わせた方が彼のためにはいいのだろうなと思っています。 とくに、うつ病経験者の方のご意見、ご感想をお聞かせ願えればと思っております。 よろしくお願いします。

ある精神科で、妄想と攻撃性があるということで、統合失調症と診断され、薬の服用を続けていたんですが、妄想と診断されたこと自体、納得がいかなかったことと、本に書いてある症状が全く当てはまらなかったため、別の病院を受診しました。別の病院では、妄想については、占いを信じたことは、妄想の定義に当てはまらないし、統合失調症ではないし、正常と言われました。 今回のように病気でないにもかかわらず、病気と診断され、長期にわたって薬の服用をしていた場合、金銭的にもけっこうかかっているし、精神的にも嫌な思いをしているので、大変迷惑しているのですが、どこに訴えればいいのでしょうか？保障とかはないんでしょうか？ 病気と診断された病院に苦情を言ったのですが、相手にされず、 私がかなり怒っていたので、今そうやって怒っていること自体、 統合失調症の症状のためだ。といわれました。 統合失調症の症状でいらいらしたり、怒りっぽくなったりという症状があると聞きましたが、病気の症状である場合、何事もなくても怒っていたりするものなんでしょうか？ 今回のように、被害を被った際に、激怒するのも病気なんでしょうか？ 私は大変迷惑しているので、激怒しているのですが。。

うつ病の原因は自分を客観視した結果ではないですか。 また、今の苦しみも客観視によるものではないでしょうか。 自分自身への客観がなければうつ病はありえないのではないですか。

新入社員でもうすでに五月病になりかけています。 鬱の救急という感じです。 症状は、言うと余計に自分が辛くなるのであえて控えます。 生活がかかっている、年齢と職業などからどうしても辞めることや休むことができません。 仕事がかなり忙しくて病院に行く暇、休暇もありません。 有給とれず診断書書いてもらうのも不可能です。病院勤務のため。知れたら首です。 ぜったい上司に相談することもできず。 病院に行ったとしても、どの先生も辞めろとしかいいようがないです。 生きがいで、その仕事ができなかったら死んだほうがましです。 どうせ、薬で治らない病なので、必ずしも病院が必要な病気ではありません。 何か他に乗り越えられる方法アドバイス、助言ください。 よろしくお願いします。 叱咤激励はご遠慮ねがいます。

自分は統合失調症です。 仕事をしていない→やる事がない→隣人が気になりだす→ すると近隣住民や町から幻聴が聞こえる→薬を飲む→寝るまで幻聴の相手をする この繰り返しで日々が回っています。 はっきり言って悪のスパイラルです。 自分はこのまま長引いて狂って死ぬ運命なのでしょうか？

最近、茨城8人殺傷事件のような無差別殺人事件はじめ、人を殺しても何とも思わない、却って「人の血を見たかった。」「誰でもよかった。」などと快感を覚えたかのような発言をする犯人が増えています。 彼らの心の中にはどのような闇が広がっているのでしょうか？ どうしたら、このような心理状態になるのでしょうか？ どのような生活環境がこのような犯人を生み出すのでしょうか？ 今回の犯人は、ゲームばかりやって引きこもりがちだったようですが、そのようなことも影響しているのでしょうか？ 尚、今週一杯旅行がちで、お礼が遅くなると思いますが、ご容赦ください。

私がつきあっている人の携帯をこっそりチェックしたことがあったんですが、女の子と親しくしているような内容のメールがあって、怪しい電話も何度かありました。誰？と聞いても教えてくれないので、浮気しているんじゃないかと疑心暗鬼になり、1年以上浮気してしているのか、してないのか、どっちなのか判断がつかず、考え続けていました。 悩んだあげく、よく利用している占い師に相談したところ、占い師に 浮気してます。と診断が出たので、占い師の言うことを信じ込んでしまい、彼とけんかになりました。結局、占い師の言っていることは、うそで、浮気はしていなかったのですが、精神科でこの話をしたら、 浮気していると思い込む妄想はよくあって、統合失調症と診断されました。精神科を受診した時には、占い師の話を信じたことは、話していなく、浮気していないのに、浮気していたと思っていたと話したら、この診断が出ました。統合失調症の本を読んでみたのですが、超能力や宗教、占いを信じていることは妄想とは言わないと書いてあったのですが、占い師の言うことを信じ込むことも妄想なんでしょうか？

私の話ではないんですが知り合いの相談です。 その人はもう結婚して子供が３人いるんですが仕事・家事・育児を全部自分で引き受けて両手で持ちきれないので背中にも抱えてる・・・という感じでした。 でもやり過ぎて過労で倒れてしまい今休職中です。旦那も同じ位稼いでて忙しいのですがそれから積極的に手伝っています。 でも本人は自分が必要とされてないのではないかと不安がある様です。 ちなみに旦那はいいい人で何かを押し付けるタイプではありません。本人もキャリアウーマンで責任ある仕事をしているので。 昔から努力家だったそうでがんばるが口癖の人でした。 でも頑張りすぎて休む事を知らないようで・・・ 後は人間関係を極端に気にする人で嫌われてないかとかすぐに疑ってました。強いのか弱いのかというと一応強い方だと思います。 周りの人間はどう出るべきなんでしょうか？

別れて今は友達関係になっている彼女に「自分との関係は今思えば共依存になっていたのかもしれない」と言われました。 共依存という言葉は知らなかったのでネットなどでいくつかのHPを見ていたのですが、自分にはやぱり共依存というもの自体はわかったつもりなのですが、じゃあ健全な恋愛との違いは何なのか？悩んでしまいます。 （http://trauma.or.tv/1kouisho/6.htmlやhttp://media.excite.co.jp/daily/tuesday/030617/topics.html）とかみてました。 たとえば恋人が病気なら自分も力になりたいと思うし、悩んでいたら何とかしてあげたい、共感したいと思うのは普通だと思っています。 健全な恋愛関係と共依存な恋愛関係の大きな違いってありますか？ また、共依存な関係は修復できるものなのでしょうか？

３年前に強烈なストレスで体を壊してしまいました。 少しずつ調子が悪い箇所を治していきましたが、慢性的に 体調が悪く就職活動にかなり支障をきたしてしまってます。 面接でも不健康に見えてしまうのでランニングなどして 鍛えているつもりですがなかなか改善の兆しが見られません。 また日によって体調の波が激しく疲れやすく、家で寝込んで しまう日も多々あります。人付き合いも以前に比べ避けるよう になってしまい、自分の健康ばかり気になってしまい疲れて しまいました。まだ２０代半ばですがもう元には戻らないんでしょうか？ 親以外に相談できる人なり場所がないので途方に暮れてます。 よろしければ日々の過ごし方や健康管理など教えていただければ 幸いと思います。

以前に質問された内容でしたら申し訳ありません。 僕はテレビや、また周りなどから友情や恋愛などにおける対人関係の話を 聞くとたまに変な考えが沸いてきます。 特にその話題における人物の親密さが深ければ深いほど良く沸いてくるようです。 「今、この人はこんなにもこちらの人を大切に思っていて、また接している。 もし僕がこちらの人だったとして、この人を罵ったり、暴行を加えたり、またこの人の大切な人を殺したりすると、この人は一体僕にどんな反応を示すのだろうか？ やっぱり憎むのだろうか？この二人の関係は僕がそんな些細なことをするだけで壊れてしまう程度のものなのだろうか？」 のような考えが突発的に浮かんできます。 もちろん友情は友情であること、恋愛は恋愛でしっかりと存在していることを理解はしているつもりです。 しかしそのような事が起こるだけで崩れてしまう関係なら初めから二人の間には何も存在していなく結局はただ上辺だけの関係しかないのではないか、とのように考えてしまいます。 自分が傷つけば痛いのに他人には平気でそのような事を考える。 変だとは思っているのですが全く改善されません。 以前まではこんな気分は誰にでもあると特に気に留めずにいたのですが、 先日このような症状に付けられた名称があると聞いて質問させていただいた次第です。 つきましてはこの症状の名称を教えていただきたいと存じます。 またそのような症状などは存在しなくただ僕の甘さだと言うのであればそのようにお教え下さることを申し上げます。 雑文失礼致しました。

何もかも投げ出したくなります。 でもしちゃいけないし、出来ません。 現在２歳になる子の育児中です。手に職を持っております。 出産後はそれまでの伝手でお仕事を頂き育児の合間にそれらをこなしています。 ただ、お仕事は段々手のかかるようになってきた子に集中したいのですが 今まで培ってきた技術が衰えてしまうという恐怖感がありきっぱりとやめることが出来ずズルズルと続いています。 でも実際は確実に衰えていて、それを直視するのも辛さの一つです。 一日数百名様が見てくださる日記も定期的につけていて、それ関係で水面下で活動し、毎年行っている賞にも応募したい。 やりたい事が多すぎるくせに、一つに集中できないのが原因だと言う事はわかっています。 順位を付けようにも１等子供、２なくて、３諸々な感じです。 だったら切り捨てるべきものは分かっているはずなのですがそれが出来ません。 そのくせ全部に全力で取り組めず、できないと言って不意に泣きたくなります。 そんな自分がすごくいやです。 矛盾しているのは重々承知です。 なにかお言葉いただけると嬉しいです。

付き合って１年３ヶ月の彼女が１２日に薬で自殺未遂しました。 様子がおかしかったのですが、早くきづいてあげられませんでした。 救急だったので、心療内科は１５日の予約です。 お互い実家暮らしなので、お姉さんが付き添ってくれます。 私にも会いたくないようなので。 付き合う前に心療内科に行ったことがあること、過食嘔吐をたまにしてしまうことを半年くらい前に告白してくれました。 将来一緒に暮らすことまで二人できめてました。 今は、調子が悪くなって、約束してたデートをすっぽかしてしまったこと、迷惑をかけてしまったこと、こんな自分なんて愛してもらうような人間でないとかかなりマイナスです。いくら、どんなときでも、いつまでも愛してると言っても、さきのことはわからない、きっとイヤになる。ってなにをいってもつっかかります。私も病気が言わせてる言葉と信じ愛してる自分の気持ちを伝え続けています。それが、逆にプレッシャーになるのでしょうか？ そんな時でも伝え続けていいのでしょうか？15日診察を受けて落ち着くまではほっといたほうがいいのか、今はメールだけです。でもなんだかんだメールの返信はきます。こんな状態でも、愛を伝えたら感じてもらえるのでしょうか？ほんとうはわかれたいのかな？って私は必要ないのか不安になってしまいます。

付き合って１年３ヶ月の彼女が１２日に薬で自殺未遂しました。 様子がおかしかったのですが、早くきづいてあげられませんでした。 救急だったので、心療内科は１５日の予約です。 お互い実家暮らしなので、お姉さんが付き添ってくれます。 私にも会いたくないようなので。 付き合う前に心療内科に行ったことがあること、過食嘔吐をたまにしてしまうことを半年くらい前に告白してくれました。 将来一緒に暮らすことまで二人できめてました。 今は、調子が悪くなって、約束してたデートをすっぽかしてしまったこと、迷惑をかけてしまったこと、こんな自分なんて愛してもらうような人間でないとかかなりマイナスです。いくら、どんなときでも、いつまでも愛してると言っても、さきのことはわからない、きっとイヤになる。ってなにをいってもつっかかります。私も病気が言わせてる言葉と信じ愛してる自分の気持ちを伝え続けています。それが、逆にプレッシャーになるのでしょうか？ そんな時でも伝え続けていいのでしょうか？15日診察を受けて落ち着くまではほっといたほうがいいのか、今はメールだけです。でもなんだかんだメールの返信はきます。こんな状態でも、愛を伝えたら感じてもらえるのでしょうか？ほんとうはわかれたいのかな？って私は必要ないのか不安になってしまいます。

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