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カウンセラーとのやりとりについて
aoki_momotoの回答
- aoki_momoto
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感じたことがあるので、回答してみます。 質問状というのも良いですね。文字としてあなたの気持ちをまとめてみるのは良いと思います。 あるいは、口頭でも良いと思います。 いずれにしても、ちょっとだけ冷静に考えてみませんか？ カウンセラーさんが終了近くに「ずるいですね」と言った。 ↓ ↓ ↓ あなたはＯＤにまで行き着いた。 あなたのカウンセラーさんへの不満・怒りがこういう形で出ている。 とすれば、この「相手の一言」→「悪化」というあなたなりの心理的なプロセスのパターンが、もしかすると見えてくるかも知れません。 カウンセラーさんは、意識的にそうおっしゃったかも知れませんし、また無意識的に口走ってしまったのかも知れないですし、そのあたりは掴めないのですが、いずれにしても、今回の一件が、普段気付かないことに気付くひとつのきっかけになる可能性はあるように思います。 次回、カウンセラーさんに対し、前回の「ずるい」発言に対してどういう感情が湧いて、それをどういう形で処理したか（処理できなかったか）について話してみると良いと思います。 ここが、カウンセリングにとって大切なヒントになるような気がします。 もしカウンセラーさんがそこを受け止められない（例えば”ずるい”という言葉にこだわり続けたり、反論してきたり、言い訳ばかりだったり）なら、別のカウンセラーさんをあたることも考えられますが。 カウンセラーは、そういうヒントから何かを引き出すのを手伝ってくれる存在だと思います。 前進、後退を繰り返しながらもゆっくり一歩ずつ進んでいけたらいいですね。
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- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
回答ありがとうございます。 カウンセリングを始めた当初、Ｏ．Ｄや自殺など考えてもいいが、 実行してはダメだとカウンセラーと約束させられました。 なので、実際にカウンセリングを受けてからＯ．Ｄはして いませんでした。 ただ、”ずるい”だけなら、ここまで過剰な反応をしなかったと 思いますが、過去をすべて他人のせいにしているという言葉が プラスされたことで、過剰反応してしまったのだと思います。 ＞次回、カウンセラーさんに対し、前回の「ずるい」発言に対してどういう感情が湧いて、それをどういう形で処理したか（処理できなかったか）について話してみると良いと思います。 まあ、かなり荒れたので、自分がいうよりも行動などは、 一緒に生活している両親から話してもらったほうが、いいのでは ないかと考え、両親の同席を予定しています。 （途中で退席してもらうつもりです。その後、カウンセラーと じっくり話したいと考えています。） 自分の疑問を払拭する意味で、自分の納得いくまで説明を 聞きたいと思っています。そのうえで、今後どうするかを 決めようと思っています。 ＞前進、後退を繰り返しながらもゆっくり一歩ずつ進んでいけたらいいですね。 ありがとうございます。