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先日こちらのサイトで 就活生の彼氏と全然会えないし、嫌われたのかも、飽きられたのかも、と相談し何人もにアドバイスをいただけたおかげで気持ちがとても楽になりました。 また彼氏とも電話で話せて色々納得でき、応援しよう。と思いました。。が、、やはり会いたい気持ちは治りません。せめて月に一回くらい一日中一緒にいたいです。。 先日電話したさい彼氏が言ったのは、 就活と恋愛余裕で両立するつもりだったし、できると思ってたのに、いざ始まったらこっちがいっぱいいっぱいで疎かになっちゃう 私と会ったら張り詰めてる糸が緩んでしまいそうで怖い 自分は30.40歳になった自分を見ているから、ちょっとでも稼ぎがいい会社に行きたい。 親にも仕送り送れるようになりたい。 夜ならもちろん時間あるけど、同じ就活仲間と飲んでストレス発散してる 私に次会えるのは本当にいつかわからない。 3月からはもっと忙しくなる。 とのこと。 待とう。と決めましたが、一回会いたいです。 3月に入ったら口が裂けても 会いたい！など言えません。このまま会わなかったら何ヶ月も会わない気しかしないんです。 男性って会わないと冷めるって聞いて、それも不安です。

こんにちは。 友達の話ですが、先週の金曜日、勤務中（郵政・営業職）パチンコをしていたのが上司にバレれてしまったそうです。 勤務中にパチンコにいくのは週２回くらいだそうです。 お客さんのお金は使ってません。借金もありません。 他の日は営業に行って契約を取ったりしてます。 ちなみに、バレた理由は内部告発らしいです。 始末書は書いたみたいですが、上司に「重い処分は覚悟しとけよ」って言われてしまったみたいです。 明日、連休明けの出勤ですが、どんな処分がくだされるんだろうか・・・クビになったら・・・と、かなり不安がっています。１０年以上勤めて初めての始末書らしいです。すごく落ち込んでいる様子です。 僕自身も営業職なので、契約を取れないでイライラしてパチンコに・・・って気持ちが分かる部分があります。 （前に、彼に「取れないときは、営業に行かずにパーっと遊んで、気分が乗ってる時にどんどん会社訪問した方が契約が取れる」って言ったことがあります。） 彼になんて言ってあげたらいいでしょうか？ 「大丈夫だよ！」「始末書なんて案外みんな書いてるみたいでよ」って言っても落ち込む一方です。 営業なさっている方は、勤務中ストレス発散しないのですか？

はじめまして。結婚して１年になる３３歳主婦です。 主人は「生まれてきたくなかった。生きてるのは苦しみばかり。最初から産まれてなければこんなこと思いもしなかったから」といいます。子供も私は欲しいと思ってますが、上記の理由から子供は欲しくないとも。だから子供を持つことは自分にとっては、罪を背負うのと同じことだ。そういうことは結婚後に知り、ショックを受けました。私も生きることは苦しみがあって当然で、修行の場だと思っています。また世の中には産まれてこなければよかったという人もいることも理解できますが、自分の主人がそうで、生きるのが辛いといわれると私としても、どうしたらいいのかわかりません。主人は一人で音楽を聴く、本を読むというのが一番のストレス発散できる方法ですし、よく一人になりたいといいます。最近では、私は何のために結婚したんだろうと、また生きるのが辛いと思っている男性とこの先ずっと生活していくのは私は幸せなんだろうかなど悩んでしまってます。 はじめての質問で、文章が支離滅裂になってしまいましたが、何か回答をいただけますでしょうか。 よろしくお願いします。

昨年１１月からトランペットのスクールに、月３回個人レッスンで通っています。 自分練習としては、１回３０分を週３回程度、１時間を週１回の合計４回（又は３回）実施しています。 自分でドシラソファミレドシラソを練習しているレベルです。 スタート３ヶ月間はどんどん進んで順調と思われていましたが、個人的には力んで音を出している状況で、いつのまにか唇をとがらせて吹くようになっていました。そこで初めからやり直しのような状態です。 最近タンギングで、ドより低いシラソあたりになると特に、自分の声がトランペットの音に交っていることに気付きました。ノドから鳴ってしまうような感じです。 先生は、とりあえずは気にせずに舌の軽い上下運動で音が出せるようにだけ集中してみなさいと言います。 スラー以上にタンギングが下手なので。 タンギング練習と声が交らないように音階練習するための、何か良い練習方法はないでしょうか？ 順調と思われた最初の３ヶ月で簡単な曲練習に入った時、かつてない程ストレス発散でき心底から楽しめたので早く何とかしたいです。 ちなみに、サイレントミュートは先生の助言で使用していません。

いつも回答ありがとうございます。 男らしい体を作りたくて頑張ってますが、トレーニングと仕事だけの毎日で挫けそうです。現在は2日ランニング(1時間程度)、筋トレ、2日ランニングのサイクルです。もちろん、これ以外にも仕事があります。 ネットとかで検索すると、筋トレ後に30分有酸素運動をした方がいいとか、有酸素運動は脂肪と一緒に筋肉が落ちるから痩せるには筋トレだけがいいとか、色々あり、どれが正しいかわかりません。 私の現在の体型は178cm、86kgです。29歳です。痩せつつ、男らしいゴツッとした体型にしたいのですが…。 正直なところ、トレーニングはどれくらいの頻度でやった方がいいのでしょうか？ プライベートな時間をトレーニングに割いているのでストレスも発散できませんし、ジムが近くにあるわけでもございません。出来れば、一日置きぐらいにトレーニングして、休養日を設けて好きなことやりたいです。でも毎日しなければダメなんじゃないかと不安になったりします。 皆さんはどのような頻度でトレーニングを行い、どんなトレーニングをしてますか？筋トレはやっぱりジムに行かないと効果は薄いでしょうか？家で筋トレしてる人は、どんなことをやっているのかも教えて欲しいです。

旦那手取→約１８万　私手取→約１２万　子供２歳一人です。 お小遣いは２万あげています。そのなかからたばこ代＋趣味のパチンコ代を出しています。 飲み代や散髪代は、別に渡しています。 そして、お小遣いをあげてすぐ２万パチンコで無くなることもあります。 そのときは家計から、タバコを買ったり、お小遣いの前借をしたり・・・ 「最初に１か月分のタバコ買ってからパチンコしてよ！」といいますが、それだと軍資金がなくなるとかなんとか・・・ お小遣いなくなるたびに、「なにも楽しいことがない」とか「ストレス発散ができない」とかブツブツ・・・ 自分がパチンコで負けてるからがそもそもの原因なのに。 お小遣いを２万しかあげれないのは申し訳ないですが、毎月毎月イライラします。 すると最近、「小遣い稼ぎに夜バイトしようかなー」と言い出しました。 わたしからしたら、「はぁ？」って感じです。 その夜の間、子供を風呂に入れて、ご飯食べさせて、寝かしてとするのはわたしです。 私にも仕事があります。 なのに家計にはバイト分の金はいれたくないらしい・・・ でも、このまま家計からもっていかれるのも腹立つ・・・ 皆さんどう思いますか？ バイトさせますか？ べつにパチンコはしてもいいんです。唯一の趣味なので。 とにかくお小遣いの範囲でしてほしんです！！

バツイチ女性の言った言葉の理解に苦しんでいます。 知り合って3ヵ月になる34歳バツイチ女性（10歳男子1人）がいます。 付き合ってはいません。2度ほど飲みに行きました。（彼女の友達と3人で） 毎日、夜にメールをしているのですが、最近、土曜日の夜はメールが来ない ことに気付きました。（今ごろ遅いのですが） この前、聞いたら空手のお母さんたち（子供が習っている）とボーリングいったり、 カラオケに行ったりとしてるそうなんです。 別に悪くはないと思います。ストレス発散で。 ただ帰りの時間が遅いのです。早くて午前1時。遅い時は午前4時。 どう思いますか？普通ですか？ 私は女だけじゃないと思い男がいるんじゃないかと思い、 いろいろ詮索してしまいました。 なんだかんだ聞いているうちに「男がいるの？」と聞いたところ 「男がいるとかいないとかじゃなく、今がいいから」 と言われました。これって何か意味があるのでしょうか？ 私が聞かれたら「いません。」って一言でいいと思うのですが、 この言葉は何か含んでいるのでしょうか？ ただの考えすぎでしょうか？ わからないことがあったら補足します。 できれば女性の方よろしくお願いします。

もうやってられませんね。入社して1年半経つのに会社に人間とはなじめないし、となりの席にはむかつくやつがいるし、会社をやめて死んでやろうかと思ってます。 むかつくやつとは、やることなすことが全てむかつくのです。アシスタントが私に質問しているのにもかかわらず、横取りして手柄にしてしまう。正直そういう奴ってむかつくんですね。文章がわかりにくくてすいません。半分きれてるので、ごめんなさい。会社になじめないというのは、正直自分でも非はあると思ってます。要はコミュニケーションの無さです。本を買ったりして色々勉強したりもしました。 でも全くだめです。 直属の部長や課長とは、呑みにも行ったりしてます。以前に、半年位経った時辞めたいと話したこともあります。が、いなくては困る等と言われました。対して、大きな仕事をしているわけでもありません。ましてやただの派遣スタッフではないか！私は上長のストレス発散のための飲み会メンバーにすぎないのです。 私は利用されているだけなのでしょうか？こんな状況の中、好きな仕事も嫌いになってきました。かみさんや娘には申し訳ないけど・・・お礼メールできなかったらすいません。

ＴＤＬには１０年以上前に一度行っただけの初心者です。 １０月に職場復帰したいと思っているので、名古屋から多分新幹線を利用して、９月ごろに遊びに行きたいと思っています。赤ちゃん連れでＴＤＬに行き慣れている方、金銭面での裏技に詳しい方からの具体的アドバイスをいただけると助かります。（５ヶ月の赤ちゃん連れで９月のＴＤＬってきついでしょうか？　友人は以前３ヶ月の赤ちゃんを連れて行ったのですが..、） 人数構成は夫婦二人、小学生２年生の男の子、５ヶ月の赤ちゃん（授乳は、多分混合）、６５才のおばあちゃん（足が少し悪く、体力もあまりないですが、本人が行きたがっています）、赤ちゃんと高齢者がいるので途中で十分な休憩が取れるように、オフィシャルホテルに宿泊しようと思っています（ただ、やっぱり安価にはあげたいので、平日でもお得な予約方法や、予約サイトがあれば活用したいです）。 キャラクターグッズや、お土産の購入は今回はあきらめています、小学生のおにいちゃんのストレス発散と赤ちゃんの体調が、最優先事項です。 あとその一回でまた数年はいけなくなってしまうのですが、今のＴＤＬはかなり広いようですが、１泊より２泊予定のほうがやはり良いのでしょうか？　

先日、自宅で突然意識を失って倒れ、救急搬送されました。全身けいれんも起こしていた様です。 後日、救急搬送された地元の総合病院の神経内科を受診し、ＣＴ、ＭＲＩ、脳波と検査をしましたが、異常は見られず・・・。てんかんの疑いと診断を受けました。 ただ、初めてのけいれん発作だったので、薬の処方は受けず、様子を見ましょうということになりました。 再びけいれんを起こす人も全体の２～３割だと医師にも言われ、もう安心しきっていましたが、最初に倒れてからちょうど一カ月後、今度は会社で再び同じようなけいれんを起こし、救急搬送。 ２回とも、意識が戻ったのは救急車の中だったので、10～15分程度意識がなかったと思います。 不整脈等で脳貧血を起こして倒れることもあるということで、今度は心電図の検査を受けましたが、こちらも異常なし。 再度、前回診断を受けた神経内科を受診すると、検査等はすることなく、問診だけで、今回は、投薬治療しましょうということになり、薬の処方を受けることになりました。 このままてんかんの疑いというままで治療を続けても大丈夫なんでしょうか？ てんかん専門医の診断も受けてみた方が良いのでしょうか？ 今の病院では、神経内科医だけで、てんかんの専門医はいません。 睡眠不足とストレスが一番良くないとは言われ、気をつけてはいますが、車の運転は当然ダメと言われ、今はしていませんが、今まで、休みの日に一人で車でプラプラ買い物に行くのがストレス発散になっていたような気がするので、運転出来ないことが逆にストレスになりそうな不安もあります・・・。 長くなりましたが、何かご意見、アドバイス等ございましたら、ご回答よろしくお願い致します。

もうどうしたら良いのか、解りません。情けないですが、助けて欲しいです…。 私は両親含む周りの大人に、虐待や苛めを受けてきました。殺人以外の虐待は受けてきました。 同世代の子供からも、苛めを受けてきました。 ８歳の息子がいますが、彼だけが私の味方です。因みに息子が４歳の時、離婚しています。 そんな息子が母親や弟(説明するのに都合が良いからそう言うだけです)から虐待とも取れる行為を受けていました。 私が精神的に荒れた時母親が児相に通報し、息子は保護され、今は養護施設にいます。 母親にストーカーみたいな事をされ耐えられなくなり、当時お付き合いしていた旦那の所に逃げてきました。 それから再婚し、仕事を始めました。 その仕事でつまずいています。 ガソリンスタンドでパートしていますが、店長が厳しい人です。 ただ、とても暖かい職場です。 真面目さしか取り柄のない自分を、根気良く指導して下さいます。 此れは専門家にも言われたのですが、私は両親から躾や教育をされていません。与えられたのは、食べ物と痣と間違った常識だけです。 生きてきた世界とのギャップと長年の多大なストレスもあり、子宮筋腫や低血糖症を患っています。通院しています。 精神科には通っていましたがトラウマがあり、今は通っていませんし、通いたくありません。 今の仕事を続けたいし、続けないと息子を取り戻せません。 長年の無理からなのか、先日気絶して仕舞いました。 生理になり出血が多かったし、医者にはストレスなのかな～と言われました。 要はストレス発散をすれば良いのですが、好きな料理や読書も出来ない位まいっています。 どうかアドバイス下さい、宜しくお願い致します。

友人の万引きについて投稿させて戴きます。 友人とは以前の職場で知り合って以来10年近くの付き合いになります。 職を違えた後も互いの自宅に遊びに行く仲なのですが、先日『今の職場で万引きをしている』と打ち明けられました。 どうやら職場でストレスを抱え込み、発散する為につい万引きに走ってしまった様です。 直ぐ様『万引きは立派な犯罪だ、今すぐ止めなさい』(←実際にはもっとラフな口調でしたが)と諭しましたが、本人はヘラヘラと笑いながら『わかってるんだけどさー…気が付くと手が…』と言い出す始末。 正直、もうコイツとは縁を切ろう…とも思いましたが、立ち直るチャンスがあるならば…と思うと中々判断がつきかねます。 私も職場で過度なストレスを背負う辛さは理解出来ます。 しかしだからと言って『ストレス解消の為に万引き』だなんて…。 こう言った理由で万引きする人は、それを言い訳に再犯を繰り返す『癖』になりそうで怖いです。 出来る事ならそうなる前に止めさせたいのですが、良い方法が思い浮かびません。 ご意見、アドバイス等戴ければと思います。どうぞ宜しくお願い致します。 ※参考までに※ ◆友人◆ ・身長155未満、肥満体(洋服は3L着用)。 ・普段から自身の辛い体験をヘラヘラ笑いながらしか話せない。(辛い表情を隠す、見せない) ・投稿者と同性。 ・投稿者より３歳下。 ・複雑な家庭環境下にあり、兄弟差別等により殆ど親の愛情を感じていない。 ・万引きしても(ほぼ)バレない状況下に居る。(防犯カメラ未設置、企業側が入庫数と在庫数を比較確認しない等の現状に置ける甘さ) ・１つの職場で長続きせず、職を転々としている。(辞める際に８割の確率で職場の人間と揉める。どう辞めたら良いか毎回私に相談して来る)

彼女の愚痴を受け止める方法。 彼女の愚痴を聞くのが疲れます。 ただ愚痴といっても、どう考えても彼女は悪くなく、理不尽な人（彼女の身内）が周りに多いので、かなり同情してしまうくらいです。 なので、親身になって聞いて慰めて励ましてるのですが、理不尽な人がいるだけあって、嫌なことも頻繁にあって、その分、僕への愚痴の回数も多くなってしまうんです。 同じ愚痴を言ってきたりすることもよくあります。 彼女の辛さは僕の想像以上だろうし、何回でもゆっくり聞いてあげたいのですが、一方的に相手が悪い内容を聞いていると、だんだん自分ごとのように腹がたってきます。 それで同意して彼女と一緒に文句を言ったりしてるのですが、彼女の話を聞いて募ったイライラは彼女に同意しても解消しないままたまってしまいます。 なので、自分が嫌な目に遭ったような感じでストレスが残って・・・ そして、また彼女が嫌な目にあって、愚痴を聞いて、それはひどいな！と僕自身もイライラして・・・ 彼女は愚痴をいうことでストレスが発散できるんでしょうけど、僕に移った？たまったストレスはどうしたらいいのでしょうか？ うまく処理できず、無性にイライラしてあとで物にあたって後悔したりしてます。 どう考えても彼女は被害者で悪くないので、「愚痴は聞きたくない」というのも可哀想ですし、聞いてあげたいんです。 けど、楽しい気分でいるのに、愚痴を言ってきて、意識的にではないにせよ、すごく不快な気分にさせられることに対しても腹がたってきてしまいます。 どうしたらいいのでしょうか。 悪いのは彼女の周りなのに、彼女や僕が苦しんでるのもなんか理不尽でなりません。

ダイエットしているんですが空腹を感じたら ダイエットコーラを一日あたり2リットル位飲みます(カロリーが低いので)。 特にポテトチップとか高カロリーなものは食べません。ただダイエットコーラのみです。 今までダイエットコーラはミネラルウォータと同じ物だとの認識でした。 ダイエットコーラを飲むと一応,空腹感は失くなるので間食しなくなりました。特に朝昼晩の食事の時もダイエットコーラを飲むと食べる量が減るので好都合です。 でも最近,ダイエットコーラも通常のコーラと同様に(合成甘味料が?)健康に悪いとか時々ちらほらサイトで見かけるようになりました。 それならビールに変更しようかとも思っています。ビールのみでも空腹感は失くなるので(勿論,高カロリーの食べ物は食べません。ただビールのみです)。 ビールの方がストレス発散にもいいので糖質の入った清涼飲料より健康的である とかどこかのサイトで見かけました。 それで実際はダイエットコーラの方がビールより害になるのなら ビールに切り替えた方がいいのでしょうか?

こんばんは。 統合失調症で１１年になる４６歳男性です。 今は無職で、病院にいるか、家に居るかのどっちかですが、家に居るとき急に悲しくなって大泣きすることがあります。 たとえば、このカテゴリーの皆さんの質問の辛い文章を読んだときでも泣いてしまいます。主治医の先生は、ストレスの発散になるから、泣いてもいいと仰られています。そのため、泣くことに対する薬はありません。 今の処方は、朝＝ノーマルン２５ｍｇ（抗うつ剤）＊一錠、エビリファイ１２ｍｇ＊２錠 　　　　　　　　昼、夕方＝ノーマルン一錠 　　　　　　　　寝る前＝ハルシオン２錠、ドラール２錠、ジプレキサ１０ｍｇ＊２錠、 　　　　　　　　　　　　　　頓服でロンフルマン ところで、いま、ハローワークで私の再就職に対して、専門家の方が付き、２，３ヶ月通うことになっています。その後、うまくいけばオープンで就職できるのですが、勤務先で大泣きしたら、あまりにも見苦しいので、この馬鹿みたいな弱さを治す方法がないか知りたいです。 皆様のお知恵をお貸しください。よろしくお願いします。

こんにちは！猫について質問させて下さい。 まず猫の家族構成から説明します。 うちにはオス猫とメス猫がいます。そしてメス猫には子供（オス）がいます、でも子供といってももう立派な大人ですが。そして最近メス猫が４匹子供を生みました。 この親のメス猫について悩んでいます。このメス猫はよくニャーニャー鳴くのです。ずーと長い間鳴くということはありませんが、よく鳴いてます。これは子供を生む前からありました。えさが欲しいのかなと思ってえさをあげても治らない場合が多いです。それにうちの猫は外にも自由に出られるのし、遊び相手の猫もいるもでストレスは発散できていると思うんです。 ちなみにこのメス猫以外はあまり鳴きません。 夜鳴きもしますが、昼間も鳴きます。僕自身はそんなに気になりませんが、家族がけっこう嫌がっています。 そこで教えて欲しいことはなぜこのメス猫はよく鳴くのかということと、どうすれば治るのかということです。 よろしくお願いします！

電車内でゲームをしていて負けて思わず舌打ち、また負けて舌打ち、それからずーっと、舌打ちをしながらゲームをしていたら、見ず知らずの他人から舌打ちをやめるように言われ、アンタにしたのじゃないからと一言言った後に面倒くさいので別の席に行きました。 レジでの舌打ち レジ１に2人並んでいて、開設されて直ぐに並んだレジ2に走って行った時に、レジ1に並んでいた人を優先させられ、私に後ずさりをさせられ、クーポンが保証がと長く時間を取られたので待ってる間銃、舌打ちと足でとんとんやりながらストレス発散と早くしてプレッシャーをかけていました。 そして、前の人の顔を見ると今にも殴りかからんばかりの表情で脅迫を感じました。 どちらも、ゲームやレジ係に対して怒っているわけで、無関係の周りの人に睨まれたり文句を言われたりする事が理解できません。

皆さんこんにちは。私は歌を歌うのが大好きです。 親がカラオケ喫茶を経営しているので、閉店後によくダンニャと二人で歌いに行きます。ストレス発散も兼ねて。 誰にも気兼ねせず、覚えたての新曲でも時々でたらめに歌ったりして、すごく楽しいです。彼氏がいない頃には、一人でも店に行って歌ってました♪ そのおかげでよそのカラオケ屋に行くと「なんて高いんだろう」と思ってしまいます。 ところで、皆さんは、初めて一緒にカラオケする人がいるとき、何を歌いますか？私はすごく迷ってしまうんです。いつも通り自分の趣味に走るか、流行の誰でも知ってる歌を歌うか・・・。 時々一人で盛り上がっちゃう人いますよね。あれって引きませんか？それとその場の皆が知らないような、マニアな歌歌うひと。 私は大勢で行く時は皆で楽しみたいから、なるべく選曲には気を付ける様にしています。もちろん、気心知れた人たちと行く時は別ですけどね。 どうでしょう？？

私はエッチなサイトが大好きな31歳の女です。 彼はいるのですが、インターネットで男の人の裸の（無修正でおちんちんが写っている）サイトばかり見てしまいます（たいてい、ゲイサイトに無修正のおちんちんが移っているのでそればかりみています） それでオナニーばかりしています（自然に手が下半身にいってしまいます） あとエッチなサイトを見ることで、ストレス発散になります。 幼少の頃からエッチで、男子の裸を見る度に喜んでいました。 自分のしていることは異常かなと思うときがあります。 友達には絶対話せません・・・ こんなことを言うのこと自体、非常に恥ずかしいのですが・・・ 自分がスケベだというのはわかってます・・・あと変態かもしれません・・・（恥） 質問ですが、自分のしていることは別に気にすることではないですか？ 友だちにはエッチなサイトを見ているなんて絶対言えません（いやらしく思われるから） 別にエッチなサイトを見ていても、気にすることではないですか（。。）？

小学5年生の頃からたまに左膝が抜けてガクンと崩れて座り込むことがありました。 傷みはなくその後も歩けるので病院には行ったことがありません。 現在29歳ですが最近買い物に出るだけで膝が頻繁に抜けてしまって困っています。 痛くはないですがお洒落しているときに膝が抜けて座り込むを頻繁に繰り返すのは恥ずかしいです。 事故などをして膝を痛めたことはなく 色々調べたら筋力低下ということも出てきましたがまだ29歳ですし ストレス発散でバトミントンなどをしたりもしますが問題なく出来ますので （そのあと膝が抜けまくるってこともなく）違う要因かと思っています。 精神的に弱く鬱やパニック障害、人格障害等あるので もしかしたらそっちなのかなっと思ってご質問させて頂きました。 まず膝を見に行けというご意見は分かっているのでご遠慮ください。 ご存じの方がいたら是非ご教授下さい。