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私は161cmで49ｋｇの中学生です(´・ω・) 一時期痩せてて161cmで43ｋｇのときが あったんですがリバウンドして今に至ります(´；ω；｀) 痩せてるときにカットモデルにスカウトされて 10日後に全身が出るモデルの撮影があるんですが その服がかなりタイトなやつで体型がもろ分かる感じなんです。 それで、質問に入るんですが 体重が何キロぐらい減ったら見た目に関係してくるんですか？ もし関係してきても10日間で痩せるのは 難しいですか??今、酵素ゼリーダイエットを 未成年はあまりしてはいけないこと承知でやってるんですが効果はでますか?? また、体重は減らなくても見た目は変わりますか?? 変わるとしたらどのようなことをしたら変わるんですか?? 教えてください!!!

私は高校三年生の女子です。 最近１カ月で３キロも太ってしまいました。（体重は毎日欠かさず計っています） 暴飲暴食をしたわけでもないし原因がわかりません。 それともこれはいわゆる「停滞期」というものなのでしょうか？ このままだともっと太っていくような気がします。 そこで、１カ月で２ｋｇ戻したいのですがどのようなダイエット方法が効果的ですか？ 断食やプロテインダイエットやサプリなどではなく、リバウンドしないで健康的に痩せる方法が知りたいです。 ちなみに運動はしていませんが、下校は４５分ほどかけて歩いて帰ることにしています。（朝は時間がないので・・・） まとまりのない文章で申し訳ありません。 どなたか回答お待ちしています。

18歳♀　現在163cm/62kgで　体脂肪率は26%くらいです。 9月までに、今の体重から-10kg痩せたいです！ 幼稚園の頃からずっと小太りなので 痩せた後の体のバランスも心配ですが・・・； お金がかからない＆リバウンドの可能性が少ないということで、 王道ダイエットをしようと思っています。 自分なりに調べて、これから取り組もうと思っていることは ◎一日の摂取kcalを1500～1800にする ◎踏み台昇降運動　毎日50分 ◎風呂上がりにスクワット ◎寝る直前に腹筋・二の腕・尻・内腿の筋トレ ◎水を一日２Lのむ です。 これはこうした方がいいという点はありますか？ 他に何かオススメのダイエット法はありますか？ やっぱりもうちょっと厳しくしないと５ヶ月で-10kgは難しいんでしょうか？ 質問が多くてすみません＞＜ アドバイスよろしくお願いいたします。

閲覧いただき、ありがとうございます。 学校から証明写真をいただき、改めて自分の顔の丸さに気づきショックを受けました。 リバウンド(53→46→52Kg)してからも一番痩せてたときの服が入るし、ウエストはくびれがあるし…まぁ、いいかと安心していた自分を殴りたいくらいです。 十代の頃は顔が丸い、と両親はいいますが、ダイエットしなくては。と固く決心し、間食抜き、6時以降の食事なし、30分以上の運動などを実施しています。 顔の肉は10Kgくらい落ちないとなくなりませんか？個人差はあると思いますが、教えていただけるとそれ目標にしたいので…。 顎の肉(二重顎ではありません)は摘めますし、顔中の肉を引っ張れるくらい肉が多いです…。 身長は159cmです。

先日から軽い胃腸炎にかかってしまい3日で1キロ痩せました。 大学の寮に入っているのですが熱がないなら登校しろ(他の人も)と言われて学校に通っていました。 なので全く食べないのではなく朝は消化によいものを少し、昼はゼリー、夜はおにぎりをゆっくり1個食べるって感じに生活していたのですがそろそろ良くなってきたので明後日ぐらいからふつうに食べようかと思っているのですが体重が戻るのが怖いです。 実は9月から3ヵ月で運動と軽い食事制限で9キロダイエットしてそろそろキープに…っというタイミングだったので今増えたらそのままリバウンドして行きそうな感じがしてしまいます。 体重を増やさずにキープするにはどうしたらいいでしょうか

私の体系は、まぁ普通な方です。(太る前) 身長は高いです。 ここ最近(３週間前から１週間前にかけて)、体重＆体脂肪率が一気に増えました。 体脂肪率に関しては26％を超えてます。 胸はペッタンコです。 身長は伸びたわけでもないし、生理の関係で増えた訳じゃ無いです。 食生活は変わっていません。 今までダイエットもしたことが無いのでリバウンドでもないです。 私的には、ストレスかなんかのせい？と思っていますが、ストレスを最近受けた覚えもありません。 ちなみに、太った割には見かけに変化なしです。 体重計が壊れてる訳でもないです。 太った原因が全く分からないんです。 私は何で太ったんでしょうか？ 上記の事から推測できる事を教えて下さい。 お願いします。

最近肌荒れが酷く試行錯誤した結果水洗顔に辿り着きました。 ネットなどを見ると、ぬるま湯か水で洗うだけで化粧水なども一切付けないのが良いとよく見かけます。 しかし仕事がアパレル系なので化粧を手抜きにするわけにはいかず、大体週5でフルメイクをしています。化粧をするとクレンジングを使わないわけにはいきませんし、化粧前には化粧水と乳液も使用しています。 現在は、 朝 水洗顔→化粧水→乳液→メイク 夜 クレンジング→水洗顔→化粧水 という感じです。 以前よりもだいぶ落ち着いてはきましたが、それでもまだ気になります。リバウンドというやつがきていうのでしょうか？ メイクをすることが多い方で水洗顔の方、もしくはくわしい方、良い方法があれば教えて下さい。

こんにちは。 私はいま18歳です。166cmあり体重が64キロもあります。 友だちからは身長があるからデブじゃないよ、と言われるのですが ほんとに自分の身体に幻滅しています。 前67キロあり、7キロ痩せたのですが、 絶食とゆうダイエット方法だったためリバウンドして しまいました。 そのダイエットしてから、食べると不安になってしまい。 下剤を飲んでしまいます。もともと便秘ぎみです。 体重はいつも61から64の間をずっと上下してるような感じです。 すごく痩せたいです。 アドバイスいただいたら、真剣に取り組みます。 無理を言ってるかもしれませんがせめてあと10キロは 落としたいと考えています。 ダイエット成功経験のある方アドバイス ぜひよろしくお願いいたします。 自分がデブだと自覚しているので、誹謗、中傷等は いりません。 よろしくお願いいたします。

これはヘッジファンドの売りなのでしょうか？それとも新規買の方の諦め売りなのでしょうか？ 何がなんだか分からない売りが殺到して市場は毎日ナイアガラの滝状態です リバウンドを狙った逆張り勢もあっという間に滝の圧力に負け沈み逝く運命に・・・・ 最近日経平均を毎日のように見るのですが 大きくレンジを割った後の反発なんてものはもう無いのではないかと思ってしまっています。この後もダウ先物をみるからにジリジリ下がっていき10月15日以降が底付近じゃないかと私は考えていますが皆様はどうなのでしょう？ 底探しの旅はまだまだ長いのでしょうかね。 （一時的な次の山に入る前の底についてです・月足の底ではありませんのでご注意を）

現在高校２年男子で新チームのキャプテンになるものです。 昨日３年が引退して自分がキャプテンになりいろいろ不安です。 私のチームは現在一年８人二年５人で今一年の２人を勧誘しているところです。 チームにバスケ経験者が５人でいずれもレベルは高くないです。身長も低く最高で１７５ｃｍくらいです。（勧誘中の一年が１７８ｃｍ）残りはほとんどバスケ未経験者です。今どんな練習をすればいいのかわかりません。当然５対５などはするレベルでもないです。取りあえず今はドリブル、パス、速攻、ディフェンス、４クォーター持つ体力、リバウンド力、ミドルシュートが必要と考えています。なにか効率の良い方法はありませんか？毎日の練習時間は約２～３時間と考えています。顧問の先生が知識がなく困っています。よろしくお願いします。

30歳女性です。 顔の脂漏性皮膚炎、酒さ性ざ瘡で内服していた飲み薬で、薬疹（全身に紅斑）が出てしまい、酷い痒みがあります。 そのため本日大学病院に行き血液検査もして頂いたところ、デルモベート軟膏（一日二回塗布）とセレスタミン錠（一日三回）を一週間分処方されました。 調べて見ると両方ともめちゃくちゃ強いステロイドのようですね…。 もともとアトピー持ちですが、こんなに強いステロイドは使ったことなく大変副作用が不安です。リバウンドが来そうで…。 それほど今の状態が酷いということだと思いますが、短期間の使用であれば大丈夫でしょうか？ 先生にも薬剤師さんにも聞いたのですが不安…。 しかも紅斑は全身なのでおのずと量も多くなります（50ｇ処方されました）。

ダイエット 夏休み中ダイエットしようと頑張りました。 最初は間食しない、１日1200～1500kcal、踏台昇降20～30分やる。 と決めて、私は間食がかなり多かったので２週間で４キロ減りました。 ですが、８月に入ってから甘いものやしょっぱいものが食べたくなり、ドカドカ食べてしまいました。お菓子や菓子パンだけで1500kcalくらい食べてました。 少しでやめればいいのに、一口そういうものを口にしてしまうと、今日だめだとあきらめて食べ続けてしまいます。そういう日は運動もしません。 一度10キロ痩せたのにリバウンドしてしまい、そこからこんな感じの日々が続いています。 気合を入れるために１～２サイズ小さいジーンズを３本買いました。でもまだまだはけそうにないです。 こんな私はもう痩せることはできないんでしょうか。 156センチ、56キロ

リバウンドの為、ダイエットに励んでいる30代女性です。 プロテインドリンクの置き換えダイエットをしていますが、運動量が足りず、自宅でできるステッパー運動を考えています。 ウォーキングや他の方法も、もちろんありますが「ステッパー限定」で、実際にダイエットに効果のあった方、オススメのステッパーを教えてください。 あまりにも種類が多いので、どれを購入したらいいのか悩んでいます。 骨盤の開きの修正などもできるツイスト式？芦屋美整体～のステッパーを検討しているのですが・・・。 （過去スレなども見たのですが、どのメーカーがオススメなのかがわからなかったので、ステッパー限定での回答をお願いしますっ） アパートの自宅で、できてテレビを見ながらなどのながらでダイエットできるステッパーで、オススメをお願いします。

自分は高校二年男子なんですが最近激太りして、身長１６８で体重が７０キロもあります。半年で７キロも増えました。 二ヶ月前まではかろうじてはけてたジーパンも今では三段腹が邪魔して 履くこと自体ままならない状態です。。 友達と、体型てきにはほとんど同じになってしまったので最近よくからかわれます。ＢＭＩはもう肥満ぎりぎりでやばいことは自覚してるんですが、体重の増減なんてちっとも気にしてない友を見るとうらやましくなりました。やっぱりこの体型って完全にデブですよね？、、 でも肥満には達してないみたいなんでまだ大丈夫かもと思ったりします。ダイエットは何回も試したんですがリバウンドするばかりで・・・ 一般的に見て、まだ許容範囲だといえるんでしょうか？

はじめまして。 私は、３０代前半、既婚、子３人の女です。 子供を１人産むごとに・・・・ タイトル通り・・・の体型になってしまいました・・・ ほめられるようなこと・・・じゃないのは、重々、本当は、わかっているのです・・・ でもね・・・でもね・・・ ここでだけ、言わせてください。 頑張って、ダイエットしてるんです。 いつも、途中で、やめて、リバウンドで、さらに太っちゃう・・・ の繰り返しを打破したくて・・・褒めていただきたくてきました・・・ この１ヶ月で、約４キロ減って、今。９１キロなんです。 確かに・・・確かに・・・ この体型ですから、それくらい減ったところで、？？？な感じです。 でも。。。褒めてほしいんです～～～ 人に言えないし。。。ていうか、恥ずかしいし。。。 こうして、質問することさえ、ほんとうは、恥ずかしい。。。 みっともないというか・・・・。 でも、やっぱり、ほめてほしいんです。。。。 お願いします・・・・。

２０代女性です。 １６０ｃｍ５０ｋｇを ４５ｋｇくらいまで減量したいと思っています。 恥ずかしながら１０ｋｇのリバウンド経験があります； 食事は野菜多めバランス良くを心がけていますが お米を摂りすぎてしまうことが多いので お米を減らす事。 タンパク質も適量にする事を心がけて 行こうと思っています。 間食はごく少なく５０ｋcal以下くらいを目安に。 運動は現在週に４～５回１時間のウォーキングをしています。 しかしあまり体重の変化はみられません； 米の適量とはやはり炊いた状態で１食１００ｇくらいでしょうか タンパク質も適量がいまいち分かりません。。一食どれくらい？ また運動は足りな過ぎなのでしょうか。 かなり長くなってしまいましたが アドバイスどうぞよろしくお願いします（＞＿＜）

知り合いに血液中のコルステロールの度合いが悪いとかで 今、ダイエットをしてる人がいますが・・・ 話を聞くと、砂糖水でダイエットをしてるそうです。 ほとんど食べずに砂糖水だけという日とかあるそうです。 たしかクリスマスごろに、野菜だけ食べるようにしてるといつてましたが 正月にアイスモナカを一日3個とか続けて食べてしまい、リバウンド。 そして今回砂糖水ダイエットをしてるそうです。 なんでも小さい頃からふとりやすいそうです。 ダイエットをするのはいいけど、栄養的にものすごく悪いと思い気になります。 ビタミンやカルシウムや、たんぱく質など摂取せず砂糖水だけでダイエットをするということは、大丈夫なんでしょうか？ 本人は男性で50歳になります。 このままだと成人病で倒れないでしょうか？！

http://www.geocities.jp/masakaritechno/street/index.htm このサイトを見つけて、MOVIEを見たところ、あまりにも自分が思っていたバスケットとは違うプレイをしていて、ぜひ自分もやってみたくなりました。 シュート、リバウンドではなく、魅せるドリブルと言うのが主体みたいで、みんなすんごいトリックプレイをしまくってます。http://degirock.power.ne.jp/digigate/play/581.html この動画も、みんな少年なのに、普通じゃありえないプレイを連発しています。 日本のストリートバスケって言うのは、この外国人たちのように、魅せる技を主体としてやっているのでしょうか？ また、ストリートバスケを習うところはあるのでしょうか？と言うより、これらの技を身につけたい・・・ 最後に、これらの技は大学生からバスケットを始めたものには、さすがにもう無理なんでしょうか？ お願いします！

ダイエットにWiiとDSはどちらがいいですか？ お世話になります。 ダイエットにゲームを取り入れたいと思います。 停滞期が続いてリバウンドを繰り返しているので 少しでも楽しく痩せたいのです。 どちらのゲーム機がオススメでしょうか？ 持っているのはPS2だけです。 親子の健康管理をゲームでしたいと思います。 今DSの「歩いてわかる生活リズム」というソフトが気になっています。 でもこれは似たような物がWiiであった気がします。 どちらも本体価格に差は余りありませんよね。 どちらがずっと長く使えるでしょうか？ DSの場合LLとLiteなどいくつかありますが どれがいいのでしょうか？ 携帯予定はないので大きいほうがいいです。 ソフトの数はどちらが多いのでしょうか？ 特徴などいろいろアドバイスください。 よろしくお願いいたします。

こんにちは。１８歳、肥満体の女です。（身長154cm 体重64kg　体脂肪率約２５パーセント位) ダイエットをしたいと思い水泳やランニングなどの 有酸素運動中心のメニューを考えていましたが リバウンド防止などの為に筋トレも良いとの事で ダイエットメニューに筋トレの導入を考えています 先日スポーツジムに入会し、インストラクターの方に 使い方を聞いてきたのですが、いったいどのマシンを 何回・何セットやればいいのか聞きそびれてしまいました。 （というか成り行き上、聞きづらかったのです） そこでこの身長、体重、体脂肪率ではどのようなマシンを 何回、何セットやればいいのか教えて頂けるでしょうか 宜しくお願いします。 ちなみに、ジムにある筋トレマシンは 背中の筋肉を鍛えるもの、太ももを強化するもの 腕の筋肉を鍛えるもの、腹筋台　等がありました。