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25歳女です。 周りの同級生や友達が結婚ラッシュで、焦って来ました。 保育園〜社会人になっても特に男性から傷つくことを言われたりされたりしてきました。 顔が一重目、離れ目で、ゴボ口でブスです。 笑うとガマースマイルです。 髪の毛も癖毛で太いです。 声もねっとりした低い声です。 体型は普通で、身長はあるけど足が短いです。 保育園〜学生時代はとにかく毎年毎年ブスだと言葉を投げかけられて来ました。 いじめられやすい性格なのか、毎年違う人にマークされてしまい言葉を投げかけられます。 小学生までは男子と少し女子もいました。 クラスでの集団いじめとかではなく、同級生の1人だったり、上級生下級生とかでした。 言葉でブスや死ねなどだけではなく、歩いているとランドセルを背後から傘で叩きつけられたり鉛筆で目を刺されたりの暴力もありました。 高校時代は工業高校で、クラスには女子が多かったですが圧倒的に男子が多く、近くにいるだけで何か言われてるんじゃないかとここから被害妄想が強くなって来たと思います。 あからさまな贔屓で私だけ外す部活の先輩、電車で合うとブスだから早く死ねと毎回降りるまで言い続ける同級生。 ブスで喋る声も喋り方も気持ち悪いのは本当によく分かっています。 喋ることが怖くなり、仲良くしてくれた子でさえ上手く喋れてないことが多く、人と楽しそうに会話をすることが今でも出来ません。 そういう自分にも問題があるのは分かっているのですが、そのせいか社会人になっても気を使われるような感じで他の子はちやほや話しかけられるのに私は話しかけられないと気持ち悪いから、ブスだからだと被害妄想に入ってしまいます。 受付の仕事にチャレンジした時、年上の後から入った方(美人)のミスを横から助けて直してあげたら、お客様に仕事が出来てもブスだからダメだと言われました。 受付の仕事だからこそお客様とのやり取りで会話をしたりが大切なのですが、恐怖感が強く中々喋れず合っていないなと思い2年で退職しました。 転職して、プチ整形したりジムに通ったり美容クリニックや美容院に毎月通ったり、高いサプリや化粧品を沢山買いましたが大きな整形をした訳ではないので大きく変われるわけでもなくて、その度仲良くしてくれている友達と会うと垢抜けてどんどん大人の女性になっていて、帰って自分のブスさに泣いてしまいます。 転職して長く働けていますが、やっぱり男性が苦手で何か言われているんじゃないかと被害妄想があります。人数の多い職場なので綺麗な女性も多くて、女性にもブスだなあ〜と思われてるんじゃないかと不安になります。 この人生で、いじめられて来たブスな私は他の人と比べると人生の負け組、楽しくない人生を過ごしている人間だと感じて来ました。 三、四年自分の殻に籠り、仲良くしてくれた人とも連絡を断っていましたがこれではダメだとまたSNSなどを通じて連絡を取り合うようになりました。 でもSNSは結婚、出産の投稿に溢れていました。 それだけで勝ち組に見えてしまうのです。 久しぶりに会おうと言ってくれた子とご飯に行けば、結婚する、子供が出来たと伝えられて歓喜よりも僻みなどが先に来てしまって言葉には出しませんが、心から気持ちが伝えられない自分に嫌になります。 趣味はそれなりにあるので楽しんでいるのですが基本1人です。そこにまた悲しくなってしまったりします。 私も早くみんなと同じラインに立たないとと思い、彼氏を作りたいと思うのですが、どう進んで良いか分かりません。 一度マッチングアプリを入れてみましたが、会うとなった時ブスすぎて晒されるんじゃないか、知り合いだったら言いふらされるんじゃないかと不安になって先に進めません。 前の職場の男性に誘われてランチに一度行きましたが、(この方も女性慣れしてないのかすごくずっと謝られた)私と一緒にいることで周りからこの人が好奇の目で見られてしまうのではないかとそれっきりで発展はありませんでした。 ご飯に行くとなると、口元ブスが気になって怖くて行けないです。 喋るのもマスクがないと無理です。 付き合うとか以前に、この性格をどう直して行けば良いのか分かりません。

4年ほど前から耳鳴りが続いております。 特に夜布団に入って静かになるとよく聞こえ、次第に夜が怖くなり、布団に入るのも怖くなってきたため、漢方薬を飲み始めました。 最近では最初よりはずいぶんよくなりました。 しかし体調などでときに悪化するときがあり、するとまた最初の時のように悪化するのではないかと恐怖心が出てきます。 耳鳴りが軽減するのが一番ですが、この恐怖心を軽減させるにはどのような漢方薬が良いでしょうか？ 恐怖心=不安感と解釈できますか？

精神的？なお話です。どうか相談乗ってください(；；) 私は重度の嘔吐恐怖症です。 吐くことはもちろん、音・映像・声・嘔吐物・吐き気だけでもほんと無理です。というかトラウマとして残ります。 私は年長頃(6歳くらい？)に保育園から貰ってきた胃腸炎にかかり…。自分のことはあまり記憶に残ってないのですが案の定親もうつってしまいその記憶は覚えてます。目の前で吐かれたり…トラウマです。 あとは小学生の頃、酷めの風邪や食べ過ぎ、のぼせた時によく吐いてました。 3歳頃ものぼせて吐いた時の記憶バッチリ残ってます。 それから約4、5年ほど？吐いていません。(7月上旬は吐く寸前まで来ましたが…💦) ただ、他人が吐くことも嫌でして、小学校の修学旅行で車酔いの子が目の前で吐かれたこととかすっごいトラウマです。 これらのトラウマで考えるだけで胸が痛くなり、頭痛もし、吐き気もし…。酷い時だと寝付けなくなります。 5ヶ月ほど前インフルエンザにかかったのですが40度の高熱だけで吐かずには済みました。 ですが胃腸炎やノロウイルスにかかることや吐くことが本当に怖くて怖くて最近は頭の半分その不安しかありません。 日常生活に支障がそこまではありませんが少し出てきてます。 自分ASDで小さい頃から定期的受診してる精神科医にその事を話したら不安を和らげる抗うつ剤とも使われてるデプロメールを貰いました。 それを飲んでるのですが…。 少しでも不安を和らげたりする方法とかありますかね…？そして私と同じ嘔吐恐怖症の人とかいらっしゃったら不安に思わない方法とかありますか？ 私は最近少しでも克服するように画像は無理だが嘔吐に関する文章を見る等してます。

こんにちはー 以前、姉と遊んでいる時、布団をかけられて出れないように覆いかぶされました その時私はこれ以上ない恐怖を感じて、パニックになり、ぎゃーと暴れてしまいました 閉所恐怖症なのかと思ったのですが、エレベーターは大して怖くありません 暗所恐怖症かも？と思いましたが、暗いところはむしろ好きなくらいです 海洋恐怖症はあるのですが、私は前世に布団でぐるぐる巻きにされて、海に投げ込まれて殺されたんでしょうか？

　今わたしは、非常に困っていることがあります。自分の頭の中で考えたことがどうやら盗聴されているのです。何かを考えた瞬間にサイレンを鳴らされたり、車のクラクションを鳴らされたりしています。自分の頭の中で考えたことというのはわずかに声帯を震えさせるという話を聞いたことがあります。自分でも確かめたのですが確かに小さな声になっているようです。高性能な盗聴器を使うことによってこれほどの微小の音をとってしまえるのかどうかどうか教えてほしいのです。まだまだ教えていただきたいことがたくさんあるのですが今回はこのことを聞いてみたいと思いました。 　　　　　なるべく早くおねがいします

昨日からのことなのですが、朝、出勤しようとするとマンションの壁面に多数のトンボが張り付いていて、家の中にまで入ってきました。その光景は見たことがなかったので、ちょっと驚いてしまいました。 しかし、帰宅すると朝のことが嘘のように１匹も見かけませんでした。 やれやれと安心していると、今朝も昨日と同様のトンボ軍団が壁面に張り付いていて、またまた家の中に入ってきてしまい、朝から時間もないのに大奮闘してしまいました。 マンションの前は小規模の水田があるのですが、今までこのマンションに５年ほど住んでいて、こんな経験は初めてです。 トンボの生態について詳しい方、または同じような経験をされている方がいらっしゃいましたら、この現象についてお聞きしたいのですが。 （自然の摂理であれば、朝のトンボとの格闘も避けられないでしょうけど）

教えてください。 水着娘恐怖話告白(稲川淳二, 伊集院光)を二週連続でやっていましたが、司会進行をしていたショートカットの女性は誰ですか？？ アナウンサーかとも思うのですがTBSのHPでは発見できませんでした。どなたかご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください。 よろしくお願いいたします。

映画になった「ナバロンの要塞」などで有名なアリステア・マクリーンという冒険小説作家の「恐怖の関門」(ハヤカワ文庫NV)という小説を小林信彦さんが激賞しているので、英語で読もうと思っているのですが、原作の題をご存知の方があれば教えてください。

こんにちは 最近、寝ても覚めても対人関係のことで悩んでいるなと思います。 人と接するのが怖いと感じでしまっています。(特に、年上の方) 二年前くらいから対人恐怖に繋がる出来事が多々ありました… 古い記憶から順に書きます。 (ちなみに、元々の性格は誰とでも話すフレンドリーな奴でした。) 1「大学時代」 入学し友人を作る際に、名簿が近い者同士で五人グループになった。とにかく変わり者が多く(aジャニーズファンでジャニーズ話しかしないb根暗で我が強く、精神世界とか摩訶不思議なことが好きc遊び人で年齢以上に大人d自己中の典型的、話題の中心が自分じゃないと不機嫌になる)、特にdの顔色ばかりを伺って生きていた。(そのため、他に友人を作る隙すらなかった) 2「大学卒業後」 高校時代の友人と遊ぶ機会があり、その友人と心を割って遊んでいたら「言動が幼い」と言われ、タクシーに乗っている時に、会話の流れで笑ったら「ああああ～周りを気にしないの？恥ずかしい。」と言われた。(この友人は、典型的な理系女子で理論的・異様に周りを気にする) 3「大学時代」(すみません！２と３は順番が逆です) 居酒屋でアルバイトをしていた。 元々フレンドリーだったため、正社員の女性に「携帯アドレスを教えて」と言われたので「嫌です！」と冗談で言ったら、他の女性スタッフに陰口を言われた。 ４「妹」 四歳下の妹に、言動が幼いと言われる。妹は、非常に冷めている性格。 以上が、「とらうま」になった理由だと思います。 また、「言動が幼い」と言われる私ですが、確かに友人に会うと嬉しくなり、周りを気にしないで声を張って冗談を言ってしまうことはあります。 最近では、とらうまの影響で、逆にめちゃくちゃかしこまりすぎて、何ヶ月も会っている人であるにも関わらず、壁を作り仲良くなれません。また、自分から話し掛けられません。さらには、とにかくストレスが溜まりすぎてしまい、自暴自棄であったり常に頭がモヤモヤします。 自分の話し方を常に気をつけていて、おっとりゆるやかに話せば害はないと思っている。盛り上がるのが怖い。 理性で話しているため、年上の男性に「一緒にいやすい」と勘違いされ、言い寄られる。 友人と会っても理性で話します。 メンタルクリニックには通っています。 少しでも良くなる方法を教えて下さい。 あと、良くなるでしょうか？ 23歳 女

30代前半で既婚、子持ちです。 家で化粧や身支度するときに鏡を見るのは平気ですが、昔から外で鏡を見るのが何か怖いです。 たぶん自分の思っている以上に自分が不細工だったらどうしようという気持ちがあるんだと思います。 自分では、ちょっと自意識過剰な大人なのかなと思っていました。 でも最近、母親との葛藤を描いた本を読んだら主人公が自分と同じように鏡に抵抗がある人だったので気になってしまいました。 私も主人公と同じように母親から外見を悪く言われて育ちました。 外見コンプレックスを克服しようと努力してきたし自分の外見は人並みだと思っているんですが、それでも外で鏡を見れない弱い自分を情けなく思います。 鏡恐怖症というのは若い方が多いようでなんですが、30過ぎても鏡恐怖症の方っていらっしゃいますか？

同じような質問が多数ありましたがどうしても不安で質問させていただきます。読んでいただいて回答いただければ幸いです。 私は現在、無職の26歳女です。去年の６月に仕事を辞めています。 今、悩んでいるのが面接に行けない事です。 面接に行こうとすると、 吐き気、焦燥感、息切れ、手足の痺れや感覚麻痺、不安感等 に襲われ、直前で断ってしまいます。 一番の問題が吐き気で、実際に吐く事はないですが、嗚咽でトイレから出られなくなります。 吐く事が異常に怖いです。 原因は恐らく去年、人前で吐いてしまった事（乗り物酔いのため）と、今年に再び人前で吐きそうになった事（体調不良）だと思います。 それ以来、吐く事しか考えられず 人前に出ると吐くのではないか、車を自分で運転しても酔うかもしれない、面接中に吐くかもしれない、面接に受かっても仕事中に吐くかもしれない と、考えてもしかたがない事を考えてしまいます。 しだいに、何もしていない時でも吐き気があるように感じてしまい、体調が良いのか悪いのか自分で自分の身体が分かりません。特に生理中がひどいです。 家に居ても、働いていない事で無職期間も長くなり焦りや罪悪感でいっぱいになり、苦しくて仕方ありません。 もう、どうしていいのか分かりません。 家から出られなくなっていましたが最近、なんとか車も運転出来るようになり、軽い買い物程度なら行けるようになりました。 でもやはり面接となると、また同じ症状が出るのではと怖くなってしまいます。 元々、人と接するのが苦手なので面接や働く事自体が怖いというのもあります。 心療内科へ行こうと思いましたが、薬に対しても以前気持ち悪くなったことがあり（通常の市販薬）、飲めば逆に酷くなるのではないかと思ってしまい行くのを躊躇っています。 我慢して無理に面接に行くか、心療内科へ行くかのどちらかの選択をしなければなりませんが、どちらを選んでも失敗するのではとマイナスな事しか考えられません。 一度ダメだと思うと気持ちを切り替える事が出来ません。 結局は自分で決め、自分で乗り越えるしかないと分かってはいるのですが、どうしても一歩が踏み出せません。 相談できる人も周りに誰もいません。 同じように精神的な問題で恐怖や不安を乗り越えた方がいらっしゃいましたら何でもいいですので（病院もしくは自力で治した方のお話、本や音楽など） アドバイスいただけないでしょうか？

どんなものがありますか？ 視線恐怖で困っています。 人の視線が気になってしょうがいないし、怖いです。 主治医は統合失調症の一症状と診ています。 視線恐怖をこうやって治した、この薬で効いたという方のアドバイス お願いします。

付き合っていた人に捨てられたらようです。 最近までそんな気配、全くなかったのに… 最後にメールをしてから、一切、返事が来なくなりました。 前の彼氏も自然消滅してしまいました　 もうこんな形の別れは嫌です… メールが来なくなり、一週間。 本人からの返事を待ちたいですがー 待っている間の孤独感に耐えられません。 どうすればいいのでしょうか

もうすぐ出産まじかの妊婦のものです。　上には3歳の娘もいます。 関東で出産予定で赤ちゃんがいつ生まれるかを待っている状況です。 地震が起こってから、毎日原発のニュースを見ては一喜一憂しています。 地震、原発で頑張っている人もいるので頑張ろうと思える日もあれば、放射性物質、放射線量などを聞くと精神的にももう限界です。 昨日の金町の水道水のニュースが流れて、ショックでした。この浄水場近いので・・・・　 一人目の時も母乳だけでは足りずに粉ミルクと混合だったので、急いでお水を買いに行きましたが、お水は買えませんでした。　乳児だけといいますが、3歳の娘にのませるお水も気になります。 政府の言う「今すぐに人体に影響がない」といいますが、娘が20，30歳になるころ本当に大丈夫という保証はあるのでしょうか？　これから人生の盛り（結婚・出産）の時期なのに、この時守ってあげられなかったことを悔やむのは嫌です。 主人はアメリカ人です。　　最近本当に赤ちゃんを日本で産んでから、アメリカの両親のところに一時避難をするべきなのか、悩んでしまいます。　 それともこの考えは行き過ぎでしょうか？　　

私は元々外見をあまり気にしない方でした そういうことをしていたらばかにされてしまう人なので・・・ しかし、集中して容姿を馬鹿にされてしまうとどうしても気にしてしまう物で、 ある日三面鏡を見たら全く違う自分が映って居て、その日以来自分の醜さに落胆し 恐怖しながら生活してきました 皆さんは、三面鏡を折りたたみ、多重に反射させ、その奥に映る反転して滲んだ、光が抜けた様な 自分の顔を見た事がありますか？ 私が見たものはモンスターでした 正面の鏡や写真では不細工で、左右非対称であっても人並に見えたのですが、鏡の奥に映った自分はどこまでも歪み切った化け物の様でした 鏡を見た瞬間「お前は誰なんだ・・・！」と叫びたくなるような気持ちになりました それ以来、唯只管人前に出る事を恐怖しながら生活し、やがて無気力になりました 両親にも幼少期から虐待に近いことをされて居たので申し訳なさというよりは憎しみがあり、 中々精神的に改善する事がありませんでした 最近ではそれが回復してきて、鏡を見ながら自分は普通だ！と言い聞かせている 事が多いです 新しい自分のイメージを構築すれば、新しい人生が歩めるのではと考えていたのですが それを続ける内に、私は何年も醜形恐怖症というものに陥っていたのではないのかと、気付きました それを考えると、６年間精神病を放置し続けていた事になります そして今も苦痛を感じています そこで質問があります この様な状況にあって、改善した方が居たとすれば、どういった対策を取られたのでしょう 自分自身が良く分からず、準ひきこもりから順調にひきこもりになってしまった私には 高校時代から７年間服を買った経験が無いという事になり、社会経験の無さから年相応の意識もなく、年相応の服装もカタログを見ながら手探りという感じで、中々外に出る事が出来ません 通販で服を買うのですが、身長が低く、選べる服が少ないので、これは普通なんだろうか だとか、おかしくないんだろうかだとか考えている内に訳が分からなくなってしまいます いくつか経験したので、サイズは合わせられます ですが、金銭的に追い詰められているので、何とか簡単な着まわしで、病院やバイトには出たいのです 同じ様な悩みを抱えていたひきこもりはたくさん居るんじゃないかと思っています ここがひきこもり脱出の大きな壁となっているんじゃないかという気がします あと散髪ですね これは地震の時に子供服のようなものを着て、どさくさに紛れてカットしてきましたが・・・ バイトとなるとそうは行かないです 服屋は遠いのでどさくさに紛れる事ができません 皆さんはどうやって解決しましたか？ もしよかったらアドバイス下さい

こんにちは。 ものすごく馬鹿みたいな悩みかもしれないけれど、悩んでいます。 イギリスに一人旅をするのですが、（イギリス人の友人が空港で待っててくれます）空港で迷子にならないかが心配です。海外旅行は経験ありますが、すべて人まかせだったので・・・国内は大丈夫だと思うのですが、例えば、空港に着いて、出口までどのように進めばいいのかとか、荷物を受け取る所（ロンドンの空港はかなり大きいので）がわかるかなあとか、またまた、今度は帰る時、無事に乗り場までたどり着けるかなあとか、そういう不安でいっぱいです。

機械設計の仕事はコミュニケーション能力は重要なのでしょうか？ 私は対人恐怖気味で、機械設計未経験の２０代後半の男です。機械加工の職業訓練を１年間受けて機械設計に興味をもっています。 机を挟んで向かい合う等他人と目が合う状況や、プレゼンテーション、人と話す事、人口密度が高い等が苦痛です。 機械設計職は可能でしょうか？ また、学歴は機械設計に関係のない分野の専門学校卒ですが将来的に昇進が困難などあるのでしょうか？ ちなみに工作機械の設計をしたいと思っています。 機械設計の事が全然分からないので色々教えて頂けると助かります。 経験者の方、よろしくお願いします。

手掌足掌多汗症の場合、手に汗をかく以外にも、 日常的な過緊張状態など気持にも影響しますか？ たいした事のない用事(レストランで注文するとか、人に電話するとか)で非常に緊張してしまうことが、 手掌多汗症の治療とともに良くなることは 考えられるのでしょうか？

今日台風接近の為グラグラ揺れる飛行機に乗りました。その時少しテンションが上がりました。 そこで疑問がわきました。 人間には死なない程度の恐怖を楽しむ性質があるのではと。 根拠は下記の様な行動です (1)バンジージャンプやスカイダイビグに大金を叩く (2)そこまでいかなくてもジェットコースターに並んでまで乗る (3)台風前夜などソワソワする (4)津波予報が出てるのに海へ見に行く (5)きもだめし 以上です。 もしも危険を楽しむ性質があるとしたら、何の為なのでしょう。危険を回避して命を守るためには不要な感情だと思いますが。

よく、恐怖の中枢である扁桃体を破壊すると、恐怖が完全に消失すると言われていて、 恐怖が完全に消失するのだったら自殺者が増えると言う人も多いと思うけど 自殺する人って苦しくて辛いからこそ、そういった辛い行動に出るのですよね？ むしろ、扁桃体の鎮静化によって、苦しいとか辛いとかいう負の感情が抑えられて、逆に自殺者は減少するんじゃないのですか？ 後、扁桃体を破壊すると好き嫌いの情動が消えるから、普通ではありえない異常行動が増えるという報告がありますよね、それに本来なら恐怖で抑止される場面でも突っ込んでしまって、逆に早死にするということも考えられますよね？ でも、ウンバッハ・ビーテ病に掛かって扁桃体が破壊された人が、恐怖反応が完全に消失したのに、普通に長年生きているという報告がなされているのですが 恐怖反応の完全なる消失＝自殺者の増加とはならないのではないでしょうか？ 扁桃体を直接抑制することは、精神疾患の特効薬的なものにもなりえる可能性があると思うのですが、私の考えは間違っていますでしょうか？