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私は、成長期にネットで見たガム療法というあごの筋肉が弱いほうの歯でガムをかんで左右の筋肉を均等にするというものをやっていましたが、独断でやったためやりすぎであごが歪んでしまいました。 歯医者に行くと、なんでこんなになったの？とか、もう矯正しても戻らないといわれます。あご自体が歪んでしまっているようです。左右の歯はまったくかみ合わずガチガチなんです。 だから、いつも笑えません。笑顔が大嫌いなんです！！歪んだ笑顔は見たくない。。。いつも劣等感。 連動してからか骨盤も歪み、首や背骨はいつもパキパキいいます。ゆがみをとる運動やコアな筋肉を鍛えてせめて体の歪みをとれば顔の歪みはましになるでしょうか？ もう、写真や鏡を見るだけで泣きたくなります！ せめて、人並みに笑いたい！

アラフォー既婚者、女です。 仕事柄、飲み会に行ったりするのですが 男性から「浮気しない男はいない！」と複数から言われます。 主人は絶対浮気はしないと言うと 「信じるのは自由だがありえない」などと言われ、憤ります。 そう言い切る男性たちは、つまり浮気をする人たちですか？ また、人妻にそのようなことを言う心理はなんでしょう？ ちなみに主人に話すと笑い飛ばされます。 自分がモテるなんて、思っていません。 純粋に疑問を感じてます。 よろしくお願いします。

はじめまして。ここ2週間前から自分の中の色んな事に対してあれこれ考え込む日々になりました。 そのせいか毎晩お酒の量も増え、このままではいけないとわかっていても何故か心が満たしきれないのです。 夕べも訳わからず泣くだけ泣いて今朝ボーッとしたまま起きました。 毎日通っているスポーツジムへ行くとみんなに会えるのが楽しくて私の居場所はここなんだな・・・と思う反面、 体型が崩れるのがイヤで必死になって運動してしまうのです。頑張っている自分を回りのみんなに見て欲しいのですが、強い自分を演じてしまうため顔は笑っていても心の中は寂しさでいっぱいなのです。 ジムへ行き始めたきっかけは「自分に自信をつける為」で、自分に負けない根性をつけたかったのです。 おかげで1年半通っていたカウンセリングともさよならできたのにまた元通りになってしまいました。 また病院へ行ったほうがいいのかな?とか・・・ アドバイスですごく元気になれます! 是非良き回答ください

こんにちは 私は今、中国に留学しています。 勉強が少し難しく、この語学研修が終わったら 中国の大学に入ろうと思っています。 その中国の大学にも、何人かの日本人が留学していて 最初の授業の時、一人の日本人と知り合って色々と自分の生い立ちなど話をしたりしました。 自分は、日本国籍の中国人だと言った後、 急に無言になって、話かけてくれなくなりました。 そして、しばらくして その子がうちの事他の日本人に話して この前なんか、目の前で 「あの子、日本人じゃないから話しかけないほうが良いよ　　偏見だけど」と、全然知らない子から近くで そういうこと言われました。 しかも、一番最初に話しかけてきた女の子は うちと廊下などですれ違っても、睨んできたり、他の日本人の友達と笑ってきたりしてきます。 その他にも、同じクラスで勉強している二人の日本人からも うちが一人でいると、笑ってきたり、 毎日私服なので、同じ服を着たとき 「また、同じ格好だよ」って二人で笑いながら言ってたりして、聞こえないふりしているのですが ちなみに、周りはほぼ大学生です。 どうして、こういう事してくるのですか？ うちがこの人たちと違うから、なんでしょうか？ 気にしないようにしているのですが、 私みたいな人ってどこに行っても嫌われるのでしょうか？ 皆さんの清きアドバイスをお願いしますｍ（－）ｍ

私はここというときに勇気がなかなか出てきません。 ２０代男性です。 友達も今まで少なかった方なんです。 それは今まで声をかけられるのを待ってる状態だったからです。 私から声を積極的にかけにいくことは稀です。 積極的に声をかけて無視だれたり、そっけなくされるのが怖いからです。ずっと様子見てます。話しかけられるのを・・・。 でもこれからは友人もたくさんほしいし、自分からあいさつや話しかけにいこうって思ってます。社会人になってこんな勇気ない人間ですみませんが（高校生のような悩みですみません）、人に話しかけられる勇気を出していきたいんです。 まだほとんどしゃべったことのない人に話しかけに行こうって思うんです。向こうもこっちをまだよく知らない。とくに女性の友達を増やしたいです。女性は緊張してしまうんです。 不安なのは １．そっけない返事をされるかが一番不安ってこと ２．なにをテーマに話しかけたらいいか迷ってるうちに話しかけることをやめてしまうこと ３．けっこう自分無表情なこと １に関しては、そこで話しかけてそっけな～くされたり、なにかあやしまれたりしたら、僕はショックをうけて立ち直れないだろうし。 ２に関しては、「今日はいい天気ですね」とかじゃ話続かないだろうし・・・もっと味のあるおもしろいテーマがいいんだろうかとか。 ３．笑顔は口は笑顔できてるんですけど、目が笑ってないのです。目ってどうやって笑うんでしょうか？細めるだけですか？ アドバイスをよろしくお願いします

私は恐らくとても傷つきやすいです。 私は吹奏楽部でチューバを担当しているのですが、先生からもっと大きな音を出せ、と指摘されるだけでももう泣きそうになってしまいます。先生がため息を吐くだけでもとても怖くて、先生の機嫌を損ねるような事をしてしまったのかな、とかどの行動を取るのが最善策なのだろう、だとか余計なことを考えてしまいます。 他にも曲を演奏する時は歌うように体を動かさなければいけないのですが、バスクラリネット、バリトンサックス、チューバ、の低音組の中でも私だけが体が動いていない、楽器に息が入っていない、積極的な演奏をしていない、と毎度のように注意されてしまいます。恐らく私がパートリーダーである事も関係しているのだと思いますが、私だって私が出来うる限りの努力はしているんです。曲を聴き込んでどこが山になるからここの強弱は〜、とか、体がよく動いている人にどうやったらそんなに動くのか聞いてみたりだとか、よく観察してみたりだとか、ネットで調べてみたりだとか。そして翌日に体を思い切って動かしたのにある友達からは「○○だけ全く動いてない。他の低音組の子はみんな動いてるのに。(後輩)ちゃんはいっぱい動いてるし歌えてる。○○だけほんとに動いてない。なんで出来ないの？」と言われ心に尖ったものが深く深くに刺さったように辛い気持ちになりました。涙が出てきそうになって、そこでは笑ってやり過ごしました。 他にも今部活でマーチングの練習をしているのですがその中でも私はフラッグ隊に決定されてしまいまして、兎に角ずっと笑顔を作れと言われているんです。私は昔から笑顔を作るのが本当に苦手で、笑えたとしてもどうしてもフラッグの方が疎かになってしまいます。それでブラックを落としたりでもしたらもっと怒られてしまいます。そこで私は笑顔を作りながらもフラッグを振っていたのですが、どうやら笑顔を作れていない場面があったようで、30、40人といる前で大声で先生に「○○全然笑えてない！！なんで笑えないの！！笑えよ！！」と大声で注意されてしまいました。その時は無理矢理口角を上げて笑ったのですが、鼻がツンとなって泣きそうになりました。 泣きたくもないのに涙が出てきてしまうのはどうしてなのでしょうか。 傷付いても直ぐに心を切り替える為にはどうすれば良いのでしょうか。 それと、もし吹奏楽関係者の方がおりましたら体で歌う方法をご教授頂ければ幸いです。 長々と失礼致しました。

高校に入学し、まだ何ヶ月しか通っていないですが、高校を辞めたいです 私は小学生の頃（書くと長いので書きませんが）ある事がきっかけで、学校で笑ったり 話したりとかできなくなったんです。 今思えば先生も気を遣ってくださったり、周りの友達も優しかったのですが、 その時の自分は馬鹿であまのじゃくで、周りの接し方が前と違うことがすごく苦痛でした。 勿論友達はどんどん離れていき、一人ぼっちで卒業、中学ではなんとかしなくちゃと思い、 部活に入ったり、頑張って話したりしたのですが、人との付き合い方がよく分からず、 結局また一人ぼっちになりました。その時は辛くて、特に１年の頃は毎日泣いてました 男子からもからかわれて、周りの目も陰口もすごく嫌でした。 でも部活は辞めそうになりながらもなんとか３年間続けました。 ３年生の頃には、自分の状態はいくらかマシになってきていて少し話すぐらいの友達ができたんです 今年は第一志望の高校に入学でき、こんどこそ良い人間関係を築こうと思ってましたが、 やっぱ無理でした。　中学と比べると、結構学校では周りの人と話したり、 笑ったりできるようになったんですけど、相変わらず一人で、平気な顔して行ってますが すごく辛いです。　最近はずっと気分が落ち込んでいて、ふとした時に涙がでたり、 なにをやっても楽しくないです。甘えですが、勉強する意欲もなくて、この通りｐｃかゲーム三昧で 成績も落ちました。部活は頑張ってますが、中学の時より自分が変わった分さらに辛くて もう高校に行きたくないです。バイトでお金を貯めながら通信でも行こうかという考えがどうしても浮かびます。でもうちの兄は小学校から学校に行っておらず、親のことを考えると、とても言えません 結局何が聞きたいのかよく分からないですが、どんなに辛口でもいいのでアドバイス、意見をください。　長文ですいません

わたしは小さいときにそくわん症と言われています。今は23歳です。 顔が浮腫みやすいというか、顔だけ太ってるというか、表情筋が固いと言うか、とにかく顔が大きく見えます。 小さいときからあまり笑わない子だったそうです。いまもです。 顔の筋肉もあまりない?気がします。 眉毛をみんなみたいに自由に動かせません。おでこにシワを作れません。タコの口ができません。 この場合、小顔整体にいくべきか、小顔体操を続け、リンパマッサージに行くべきか、整体にいくべきか、または組み合わせるかどうしたらいいでしょうか。

同じ職場の彼氏がいる年下の女の子を好きになりました。 ３月にはご飯に行く予定でしたが、彼氏との喧嘩が最近多くて行きにくいとの事だったので延期になりました。 そして、延期した罪悪感なのか… 気分的に落ち込んでいたのか… 好きな子が、私の好意に気付いたからなのか… 少し好きな子の態度が変わり、素っ気なくなりました。 話しかけても今までと違う感じで違和感があり、LINEを送りづらく、どうすれば良いのかわからなくなってました。 ただ、このまま会った時に挨拶だけになったりするのが嫌で、笑って話がしたい！仲良くしたい！と思いがあったので、話す機会がある時には何気ない話をしてみたり、会った時には今までと同じように手を振ったり、２週間ほどLINEをしてなかったのでもっと期間が空くと送りにくくなってしまうんじゃないかと思い、少し勇気を持ってLINEをしました。 それから、好きな子からも話してくれるようになり、笑って話すようになり、今ではほとんど前回と変わらない状態です。 そこで、食事の話を好きな子が学校までに行ければ良いと思っているのですが… あまりしつこくガツガツ誘って、二の舞にはなりたくないので、どんな感じで誘った方が良いですか？ 皆さんの意見をよろしくお願いします。

皆さんは1人でカラオケに行けますか？ 私はまだ1人でカラオケに行ったことがありません。 放課後や学校が休みの日など、たまに1人でカラオケ行きたいな～・・・と思うのですが 「友達に見つかったら・・・」とか「店員さんに笑われたら・・・」とか考えてしまい、人目を気にして行けません。 くだらない質問だとは思いますが カラオケの店員をされている方・以前されていた方・1人カラオケ常連だと言う方の意見をお聞かせ下さい。 又、1人カラオケに行かれる方は大体どれくらいの時間カラオケに居るのでしょうか？ そのあたりも教えていただけると幸いです。 それでは、ここまで読んでくださって有難う御座いました。 失礼します。

学生です。 3年生で就職活動中の2月に、どうしても家から出られなくなり、そのままどんどん追い詰められ（就活できないので）うつっぽくなっていって、精神科に行き中程度のうつ病という診断を受けました。 現在大学を休学し、3ヶ月ほど治療したところ大分よくなり、リハビリをしていきたいと思うのですが、なかなか行動に踏み出せません。 外へ出て行くことや学校に行くことに慣れていくために、スクールカウンセラーのところへ行こう（主治医には、それはいいリハビリだと言われました）とか、なにか興味のあるイベントに行こうと思うのですが、どうしても漠然とした不安や憂鬱な感じに襲われて実行できません。 今年の2月からこんな感じの、「やらなきゃいけないけど、できない」という状態なので、それに慣れきってしまったんじゃないかと思い、不安になります。 再び就職活動の時期も近づいているので、正直焦りもあります。 （リハビリができないのは、就職活動するのが嫌なだけなんじゃないかという思いもあります） 家では、本を読んだりテレビを見て笑ったりゲームをしたりはできます。 それから飼っている犬の散歩に行ったり、近くのショッピングモールに誰かと行くくらいのことはできるのですが… まだ本格的なリハビリを始めるのは時期尚早ということでしょうか？ うつ病から回復された方はどのような過程をたどって回復されたのでしょう？ 経験された方のアドバイスをいただけると嬉しいです。

親がウザいです。 私はコンサートに行く予定だったのに、親の一言で行けなくなりました。 初めてで大喜びして、心の底から嬉しかったのに… 部活があるからと言ってやめさせられました。 私は毎日すごく早く部活に行って一生懸命掃除して毎日の部活も休んだことなかったのになんで… 理解できません。 部活を裏切ることになるから、先生がくるから。 それだけで一生に一度しかないチャンスを逃してよいのでしょうか。 確かにそれはいけないことだし、サイテーな奴だと思っています。 でも、2ヶ月前から計画立ててきたコッチはどう思いますか？ もう、許せません。 何も分かってない。 なんで親は勝手に決めるんでしょうか。 終わったあとは、笑いながらお酒を飲んでいました。 助けてください。

友人（♀）から相談されています。 彼女の父親のことなのですが、もの心ついたときからコミュニケーションがとれていないようです。 話し掛けても反応がなく、聞こえているのかいないのかさえわからないそうです。（しかし、耳が不自由というわけではありません。） 抱っこしてもらったりした記憶さえないようです。 そして何か気に入らないことがあると急に物を投げたり、戸を音をたてて閉めたりするそうです。手を上げられたことはないそうです。 「体だけじゃなく、精神的な苦痛もある」と彼女は以前言ってました。 母親に「そのことが気になる」と告げても「神経質すぎる」と にしてもらえないそうです。 以前その娘は、とてもネガティブになり、心療内科へ自ら出かけてカウンセリングをうけたことがありますが、今は元気になっています。 その時「アダルト・チルドレン」であるとＤｒ．に言われたそうです。 家にいると「不愉快」で気分が悪いし、父親のことを「見えないもの」として考えることに抵抗を感じて相談されました。 彼女には姉がいるのです（同居です）が、彼女は父親を「見えないもの」として生活をしているそうです。 「父親の行動が精神的におかしくなっている」もしくは「何らかの病気でおかしくなっている」のではないか？と気にしているのです。 「病院へ行こう」と言っても素直に応じるようにも思えず、母親も笑ってすます始末です。 最初は、母親だけでもカウンセリングに連れて行こうとしたのですが、笑って「考えすぎよ」と言われたそうです。 不愉快を解消するには、彼女が家を出ればいいのですが、根本的な問題解決にならない。どうにかしたいと彼女は考えています。 彼女はどのようにしたらいいのでしょうか？アドバイスをよろしくお願いいたします。

自分の仕事の話だったりですごいと言われるような話、職場の方や友人によく気に入られるという話、相手の女性をふざけて責めたり上から行ったりされる方はプライドが高いというのでしょうか？ また、プライドが高い男性が例えば女性にご飯をご馳走したとします。(女性から誘った場) 女性は払うと言いましたが男性が大丈夫と言うと 女性からさすがと言われたりしました。 その時、もう明日から節約しないとだよ！とふざけた冗談を言って笑ったりはしますか？ プライドが高い男性はそういうことはしませんか？

風邪ぐらいで病院へ行くのは間違っていますか。 微熱が出ました。会社でもコロナが流行っているため、心配でコロナなどの検査をしてもらいました。熱があると出社出来ないので、診断書は必要ですしそれのためでもあります。 結果は風邪と急性の気管支炎でした。息苦しさが耐えかねてもいましたので気管支炎と言われて安心しました。 コロナの検査のとき、看護師さんが心配症なのかと聞いてきたり、他の看護師さんと私のことを話し合って(私の名前が聞こえた)笑ってもいて、風邪ぐらいで病院へ行っては行けないのかな、微熱でコロナ検査してはいけないのかなと悲しい気持ちです。 私はオーバーでしたか。でしたか。

今日たまたま男友達と休みが合ったので 一緒にご飯食べに行ったんですけど その後、歩いてるときに 笑いながら冗談っぽく、 「お前は本当に俺の事が好きだな～！」 と言ってきたんです。 バレンタインだから気分よくて言っただけでしょうか？ 真意は友達にしか分からないと思いますが、 ２度断られてるのに何故？と思うのです。 男性の皆さんはどんな気持ちの時に 上記のようなことを言いますか？？

飲み会に盛り上げ上手な男性が参加していて、ずっとその男性が場を仕切っているような感じです。 しかも、その男性は、ほとんど女性にしか話題をふりません。 他の男性が、話そうとしたり、話題に乗っかろうとすると、その男性が必ず絡んできて、話を持って行ってしまいます。 また、あまり話していない男性がいると、その人を話題に参加させたり、その人に話しかけるのではなくて、 「あまり話してないけど、大丈夫(笑)。もっと元気出そうぜ～」 と、いじるだけで、そのまま放置のような感じです。 この場合、注目はほとんどその男性に集まると思うのですが、他の男性はどのようにふるまえばいいのでしょうか？ あと、このような飲み会の場合、盛り上げている男性の話題についていかないと、取り残されてしまう感じでしょうか？ つまり、他の参加者と話したいけど、みんなその人についていくことしか考えていないから、結局その人のテンションで飲み会が終わってしまうような感じです。 僕は以前、そのような飲み会に参加したことがあるのですが、 ・ほとんどの時間を、盛り上げている男性の話を聞いて、周りが笑ったらあわせて笑って、を繰り返しているだけだった ・女性に話しかけようとしても、参加している女性は、ほとんどその男性の話を聞くこと(つまり飲み会の流れについていくこと)に気を取られているので、話しかける気がしなかった ・他の男性の参加者とは席が離れていたので会話ができず、かつ席替えのような雰囲気にもならなかったので、結局たいして周りと会話をせずに飲み会が終わってしまった ような感じでした。 雰囲気的には、女性はみんなすごく楽しそうに盛り上がっていたので、盛り上げていた男性以外の男性はその場にいなくても飲み会は成立したんじゃないかと思います。 話題の内容は、基本的に、 ・イジりトーク(女性をからかって笑いをとる。または、他の男性に無茶ぶりしてその反応を笑いにするような感じ) ・自虐ネタ(自虐的なことを言って、それに突っ込んできた女性をまたイジって笑かすような感じです) ・恋愛話(こんな付き合い方ってどう思う？、とか、彼氏がこんな男だったらどうする？のような話を女性にふって、その返事をまたイジってからかう・・・) のような流れです。 このような感じの飲み会は、人と親しくするのはあきらめて、その話に乗っかってふざけてゲラゲラ笑うのが一番いいのでしょうか？ それとも、食事や飲み物を楽しむことに切り替えて、話をふられたら対応するぐらいにして、会話を楽しむことはあきらめた方がいいのでしょうか？どの道その人がいる限り、その人が降る話題以外の話題に話が移ることはないわけですし。

前歯２本の歯茎付近に黒ずんだ米粒位の穴があります。 あきらかに虫歯なのですが普段は痛みを感じなくずっと放置していて、笑ったりすると目立つのでいい加減歯医者にいかなくてはと思っているのですが、痛いのが怖くて・・・ 治療するのにかなりの時間と痛みを伴うと思うのですがどうなんでしょうか？ 同じ症状だった方などのお話やアドバイスをお聞きしたいです。 お願いします！

私は、あるアルバイトをしている女性ですが。 普段は、Ａ店で働いています。 以前、Ｂ店にヘルプで行くことになりました。 Ａ店よりも都会にある、初めて行くお店です。 （ちなみに大阪です） Ｂ店で働いている時、お店にネズミが出ました。 結構大きなサイズのネズミだったので、私も驚いたのですが…。 ネズミなんて初めて見ましたし、Ｂ店の女の人たちもかわいいって言っているし。 仕事の邪魔になるというのも分かるので、追い出せばいいと思ったんですが。 Ｂ店の男の人たちが、笑いながらネズミを追いまわし、モップの上から踏み潰して殺してしまったんです！ 女の人の中にはかわいそうだと泣きだす人も出るし、私も血を流して死んでいるネズミを見て、怒りが湧きあがってきました。 それなのに、男の人たちは平気な顔をするどころか笑ってて…！ 飲食に関係するお店ですから、清潔に気を付けるのは分かります。 ネズミが出るのが嫌なのも理解できます。 「追い出すだけならまた入ってくるかもしれない、だから殺さなければならない」 それでネズミを殺さなければならないなら、モップの上から踏み潰すなんて苦痛をともなう方法より、もっといい方法があったはずです！ Ｂ店の女の人に聞いたら、ネズミホイホイだってあったらしいし…。 それに、ネズミに「ごめんな」って言いながら申し訳なさそうに殺すならまだ分かるのですが、まるで「ネズミ殺せた奴が勝ちな！」みたいなゲームみたいに笑いながら殺すなんて、ネズミもかわいそうだし常識にも反していると思います！ それとも、大阪なんて、男なんて、若者なんて、こんなものなんでしょうか？ 私はもう、Ｂ店にヘルプには決して行きたくないし、大阪という地域にも偏見を持ってしまいました…。 こんな私はおかしいでしょうか？ 大阪では、ゲーム感覚でネズミを殺すのが当たり前なんでしょうか？ 皆さんの考えを聞かせてください。

ここ２、３日、寝入りばなに必ず口で息がしにくくなります。 なんだか気道の管の２／３がふさがれてるような感覚です。 あえぐように息をしないといけないので苦しいです。 日中はそんなに苦しくないのですが、今のように夜中に途中で目が覚めると最悪です。2度寝できません。こういう経験した方おられませんか？ これって何かの病気？こんなんで病院いっても笑われないでしょうか＞