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23歳女です。 突然ですが、生理が2ヶ月来ていません。 しかし、妊娠検査薬は陰性です。 生理周期は平均よりも長めの35日です。 ちょっとしたストレスで生理が遅れることはしょっちゅうあります。 以前過労や退職した際のストレスで43日、転職活動で48日、生理が来なかったことがありました。 今回は引越し(同棲)をした為、環境の変化がストレスになっているんだろうな。と、深く考えなかったのですが、前回の生理から58日経過しています。 一応生理予定日(3/8)の約一週間後(3/16)に妊娠検査薬を試したのですが、結果は陰性。 性行為時も避妊具をつけているので、ストレスのせいだな～と思っていました。 勿論避妊具をつけたからといって100％妊娠しないとは言えませんが…。 生理が遅れる＝排卵も遅れている、ということなので一応さらに一週間後(3/21)にも妊娠検査薬を使いましたが、やはり陰性…。 特に下腹部の痛みや違和感、体調の変化などはないのですが、妊娠の可能性はありますか？ もしくは、何か婦人系の病気でしょうか。 仕事が立て込んでいて、病院に行けるのは早くても来月になってしまいそうです。 その前に少しでも不安を解消できれば、と質問させて頂きました。 詳しい方、同じような経験をした方、ぜひお話をお聞かせください。

同棲をして10ヶ月、付き合って1年の彼氏がいます。 同棲といっても、私は彼の家の近く（電車で数分です）に部屋を借りていて、帰ってない状態です。 今年の夏くらいには新しい部屋を二人で借りる話もあります。 しかし最近、彼との同棲を解消したいと思っています。 理由は現状だと自分の時間が思ったように取れず、したい勉強などができないことと、彼がいつでも一緒がいいというような人なのでまったく一人の時間が取れずストレスが溜まってきてしまったためです。 今までも何度か一人の時間が欲しいとか、自分の家に帰りたいと伝えてきたのですが、聞いてはもらえませんでした。 彼はそう遠くないうちに結婚したいと思っているようで、同棲の解消を申し出た際も「だめだ。いやだ。いまさらそんなことする意味がわからない。このままずっと一緒に住んで結婚するんだからこのままがいい」と言って同意してくれません。 家も近いし、遊びに来るからと言ってもダメです。 また「俺のご飯はどうなるんだ？お金だって同棲したほうが浮くのに」とも言います。 これを聞いて彼は便利だから私と一緒にいたいのか？と感じ、彼への愛情にも自信がなくなってきました。 この話で彼は不愉快だと言い、口も利いてくれない状態です。 今の状態や彼の態度が怖くて、もういっそ妥協してあきらめてしまおうかとも思ってしまいます。 今までそうやって諦めてきたので今度こそと思ってるのですが…。 一度同棲しておいて、「一人の時間が欲しい」、「本当に結婚したいか離れて考えたい」、と解消をお願いするのは自分勝手過ぎでしょうか？ 彼を傷つけすぎでしょうか？ 「諦めて同棲を続ける」、「彼と別れず同棲を解消できるまで説得を続ける」、「いっそのこと別れる」。考えがこの３つを行ったりきたりしています。

同棲して4ヶ月、都内近郊に母子家庭に育った私は、同棲するため電車で３時間位掛かる県へ引っ越しました。 今まで親元にいたこと、それから田舎へ来てしまい、寂しさ、仕事を辞めたこと、色んな事が本当にこれでいいのかと悩みながら引っ越し今にいたり、最近では彼と一緒にいることがストレスになってきました。 母と妹と、住んでたのですが、母は近くに住む兄夫婦と暮らすことになり、妹は職場の寮に入り、私の帰る場所はなく、仕事を、正社員で探しても中々見つからず、結局パートで働いています。 彼の嫌な部分が多く見えてきて、お金の使い方が荒く、常識が無さすぎる。家の中の電気は全て付け、見もしないテレビは付けっぱなし。全て俺が払うんだから良いだろと言われても、貯金は１円もできずこの人と結婚は無理かなと思う事も多々あります。最近ではストレスによる吐き気や１人になるとふとした瞬間涙が止まらず、地元に帰り兄の家に泊めて貰った翌日電車で帰ろうとすると家に近くに連れ吐き気や動悸が酷くなり何度か電車を降りて帰宅しました。 母の勧めで精神科へ行くと適応障害と言われ、彼には甘えだと言われ、どうして良いのか分からず1ヵ月が経ちました。 同棲解消しても地元へ帰るお金もなく、実家から私が家電や家具を持ってきた事もありまた全て買い直すことも出来ない。同棲費用は仕事を辞めて私が引っ越す事、家具、家電は有るものを持って来る事もあり殆ど彼が出してます。同棲解消の為費用を求められても、恥ずかしい話、元々の貯金も少なくとパートで貯めたお金しかないので払える気がしません。 我慢すれば慣れるものでしょうか？ 同棲をするにあたり、かなりのお金を掛けた事、母や妹の生活を変えてしまった事、そんなことを考えるとこのまま頑張るのが一番良いのだとは思います。 それを踏まえた上で同じ様な経験をされた方、実際に同棲を解消した方、や慣れるまで頑張った方のなどを聞かせて貰えるとうれしいです。

うつ病と診断されかれこれ3年、現在も定期的に病院に通院しています。 比較的症状がよくなってきたので、リハビリ程度にお仕事をしては？と医師の許可を頂いたので、年末の少し前から週3で一日8～9時間の勤務をしています。 しかし、先週から対人恐怖症の症状が出てしまい先週は一日も、今週は今日の月曜日も休んでしまいました。（明日は無理してでも出勤する予定です） やはり、メンタル面に関しての抵抗力が全く無く、次の日が会社があると思うと、一睡もできなくなったり、身内の事でトラブル（母親の脳腫瘍が見つかり、母親からカミングアウトされました）の事を聞いたりすると精神的に不安や緊張をしてしまい結果体調を崩してしまいます。 アルバイト採用でお仕事をさせてもらっていますが、アルバイトと言ってもれっきとしたお仕事！しょっちゅう休んだり、当日になって欠勤をすることは個人的にはしてはダメなことと思っています。 そこで皆様の知恵をお借りしたいです。 ズバリいうと、「日頃のちょっとしたストレスをどの様に上手にかわせるかを教えていただきたいのです。 日頃のストレスがなければ、今まで通り頑張って仕事が出来るのではないかと思っています。 うつ病のことをカミングアウトしても、「それでも大丈夫だよ、体調に気をつけて働きなさい」と社長に言われ、うつ病なら門前払いだと思っていた所にとても良い会社にめぐり合うことができました。 うつ病患者と知ってもなお、採用してくれた社長に対してアルバイトを辞めるなんて絶対に言いたくはありません。 僕の考えでは、ストレスがなければ週3のお仕事を頑張れる気がします。 ストレスにも色々有りますが、何か「ストレスを解消させる方法など何かありましたら、是非教えてくれませんか？よろしくお願い致します。

学校の課題で自殺防止アプリの制作をしています。真剣に誰かの助けになればいいなと思ってこの課題に取り組んでいます。もし協力いただけたらありがたいです。 答えるのが難しい質問もあると思いますので、自分が答えやすいものだけ選んであなたの気持ちを聞かせてください 1．あなたはどんな時に過度なストレスを感じますか？また、そうした時にどうやってストレス解消またはストレスと向き合っていますか？ ２．あなたはどんな時に自殺を考えますか？また、そう感じた時にどんな行動をとりますか？ ３．自殺を考えているとき、頭の中ではどんなことを考えていますか？ ４．自殺を踏みとどまったまたは思い直したのは何故ですか？ ５．自分の悩みを相談をしたいときは誰に相談しますか？なぜその人を相談者に選びましたか？ ６．生きづらいと思ったときに頼れる人または頼れる所はありますか？ ７．また、家族や友達以外に相談できる人やところがあることを知っていますか？どこでその情報を得ましたか？ ８．どのような相談方法が自分には合ってると思いますか？ ９．自分が悩んでいることを周りの人達はどれくらい知っていますか？また、その人たちはどのようにあなたをサポートしてくれていますか？ １０．友達や家族に相談することについてどう思いますか？また、友達や家族からのサポートは自殺願望、鬱、ストレスの改善にどれくらいつながると思いますか？ １１．カウンセラーや専門家に相談することについてどう思いますか？　また、カウンセラーや専門家からのサポートは自殺願望、鬱、ストレスの改善にどれくらいつながると思いますか？ １２．最後に、自殺やうつについて知っておいてほしいこと、メッセージ、言いたいことなど何かあればお願いします。 長くなってしまいましたがご協力ありがとうございます。

すみません、思いっきり軽い話題（質問）になっちゃいました。 ダイエットに？とも思ったのですが、チョッと状況がちがうので、夫婦カテに投稿させていただきました。 さて、私、37歳時に事情があって転職し、年収が「中の上（基準点）」から「生活保護よりチョッとまし（５分の２）」、そして昨年末に縁があり「中の下（３分の２）」くらいまで復帰してきました。（現在42歳です）子どもは今年4月で小４小2小1です。結婚前（１５年ほど前）にマンションを購入してしまっていたんで、「生活保護よりチョッとまし」時にちょっと苦しくなり借金が出来てしまい…私と妻の両家の実家からまだ援助を受け（昨年夏）、現時点も援助は続いています。（あと半年程度で私の収入と妻のパートで落ち着いて生活できるようにる＝借金などもクリアになる…ので、その時点で援助は打ちききってもらおうと考えています。まだ転職直後なので…もう少し甘えさせてもらっています。） で、やはり収入が減った事で彼女にとってはストレスで…そのストレス解消にどうしても「食べる」ことに向かってしまっています。過食というほどではないのですが、4時くらいにパートから帰ってきてインスタントラーメンをたべ、夕飯作りながら350の発泡酒を飲み、普通に夕ご飯を食べ、寝る前にベットで500ccを飲み…朝は昨日残りか玉子かけご飯をドンブリ１杯食べています。 彼女は、食べすぎだと判っていても、ストレス解消なの！といって…気にしているにはいるのですが…。幸いにも体質がまだ太り体質じゃないようですので、さほど…ではあるのですが、ストレスでの食べすぎが見た目がどうこうって言うの以上に中性脂肪やなんやかや…身体に好い訳は無いと思うので、何とかしたいなぁ…と思っています。もちろん、自分でもっと見た目にも注意してオシャレになってくれれば！と思っています。 ほんと、他の方たちが深刻な悩みを持たれている中、どうでもいいじゃん！っていう感じの質問なのですが…夫婦としてもっと妻の心のケアとして、何かできないか？と思いましたので、質問してみました。 ちなみに、結婚１０年で、妻は３８歳です。体型はゼンゼン標準ですけど、最近は下半身が特に太っちゃってるなぁ…ってかんじです。先日、妊娠５ヶ月か？って彼女の実家の母や僕の実家の母にいわれてしまうような太り方をしてきました。 いきなり収入をもっともっと上げるは難しいのですが、妻のストレス（不安）を軽減させる方法…というか、僕はどのように彼女に接するといいでしょう？ また、子どもたちにとっても、僕にとっても（もちろん本人にとっても）、オシャレでカッコいいママになってくれるように意識をもって欲しいのですが、なにかアクションができないでしょうか？

3ヶ月ほど前からジムに通い始めたのですが、エアロビがいつまでたってもうまく踊れません。回数でいえば月に4.5回参加しているのですが、その下手さといったら芸術的です。途中まではついていけるのですが、中盤あたりから突然、全くついていけなくなってしまいます。ストレス解消のつもりが逆に落ち込んでしまうことに…。 今まで参加したどのクラスにも、自分より下手な人がいなかったのですが、みなさんどうやってうまく踊れるようになるんですか？「うまく」じゃなくてもせめて周りから浮かない程度に出来ればいいのですが…。

今大学でラットにアロマテラピーの香りを嗅がせ、ストレス解消など、体によい影響が出るかどうかの実験をしております。今はろ紙にオイルをしみ込ませ、ラットのケージに入れて、嗅がせていますが・・・この方法でよいものなのか不安です。そして嗅がせる時間ですが、何時間以上で効果がでるのでしょうか？毎日数時間ずつ何日か継続しないと効果はでないのでしょうか？普通はラットに嗅がせたりはしないとおもうので、ヒトの場合何時間程度香りを嗅ぐことで効果がでるのかアドバイスありましたらよろしくおねがいします。

３回会って、３日おきに相手からメールがきますが、電話はすべて酔っ払った状態できます。 でも私でストレスが解消されえるならと思うし、話してて楽しいいいんですけど。 本人は次の日あまり覚えてなくてひどいことを言っったと言ってあやまりのメールがきます。 だから自分が大事な言葉を言っても伝わりません。 また会う約束をしても太ったからといって会おうとしません。 正直好きになってしまったのであきらめきれません。 でも仕事も手につきません。 どうしたらいいでしょうか？

肩の筋肉のこわばりがすごくて継続的に薬を飲んでもいいものなのでしょうか？？ 私はストレスを溜めやすい方で緊張もよくしてしまい、 肩によく力が入って肩がこります。 病院に行ったところ筋肉のこわばりを解消する薬と湿布を頂きすごく楽になったのですが、 これをずっと飲み続けて身体が薬に依存しないか怖いです。 飲まないでお金もかけないでふつうの日常生活を送るのがベストなのですがなかなかうまくいきません。、 継続して飲んでる方がいればお話聞かせてください。

3週間前から月曜断食をしています。 本を買って、かなり忠実にやっています。 毎日いっぱい食べていた甘いものは 一切食べないし、ガブガブ飲んでいた コーヒーも、ほとんど飲みません。 体験談では、お腹がへっこんだというかたが たくさんいらっしゃるし、断食は便秘解消 にも良いと書いてあるのに、私のぽっこりな お腹はまったくへこみません。 体重は2.4キロほど減り、腰回りの脂肪は 落ちたと思うのですが、今まで縁のなかった 便秘にもなってしまい、お腹はへこまないし、 正直かなりストレスです。。。 何か原因があるのでしょうか?

最近、食後（特に昼食後）下腹部がグルグル、ブーブー鳴りだしガスが溜まります。 便意があるのでトイレへ行くと、便はほんの少ししか出ないのですがガスは大量に出ます、それも大きな音で。 自宅で１人で居る時は良いのですが外出している時はとても困ります。 毎日乳酸菌の錠剤等を飲んだりしていますが解消されません。 ちなみに普段は便秘でも下痢でもなく毎日快便です。大きなストレスもありません。早食いをしてもゆっくり食べても変わりません。 何か良い対策法はありませんでしょうか

いろいろあって、4年近く同じ職場で頑張ってきましたが、 どうも、営業の1人と、事務の1人に嫌われているようです。 他の人に言う言い方に比べると、かなりきつい様に感じます。 それでも、生活があるので、我慢してきました。 そのうち、蕁麻疹が出来始め、最近は不眠に陥っています。 完全に心のバランスが取れていないから、ストレスを解消する生活と、診断されました。 体を壊す前にやめたらいいやん、と、友達は言ってくれます。 こんな理由で辞める私はバカでしょうか？ 助言お願いします。

私は、日々のストレスをお酒で解消しています。 ２リットル１０００円もしない安い日本酒です。グラス一杯で気持ち良くなれれば、味はあまり気にしません。 本当に大変なことがあった時は、逆にお酒に逃げることが出来なくなり、数週間飲めなくなることもありますし 週に一度は休肝日を取るようにもしています。 飲む量もそうですが、これくらいいいですよね？ お酒を呑むことは、少しの贅沢なんです。 皆さんのちょっとした贅沢は何ですか？酒の肴にしたいので、教えてくださいな。

病気になってもタバコを吸い続けますか？ 病気をテーマにした番組を観ていると、あらゆる病気の要因は喫煙だと言っています。 職場には、喘息で呼吸困難で死ぬんじゃないかというくらいの咳をした直後に、タバコを吸っている人がいます。 仕事中に、タンを出したりと、かなり気持ち悪いんです。 ストレス解消などいろいろな理由で吸っているとは思いますが、ＣＯＰＤなどの病気になって、「このまま吸い続けると死にます」と言われても、吸い続けますか？ また、喘息なのにタバコを吸っている人はいますか？

カフェについての研究を学校でしています。 質問にお答えいただければ幸いです。 回答していただいた方、おおよそで結構ですので、何歳かを教えてください。 質問 １　日常にストレスを感じることはありますか？ ２　又、それの解消法はありますか？　 ３　あなたが落ち着くと思う場所はどこですか？ ４　カフェへ行くことはありますか？ ５　どんな時に行きますか？ ６　カフェであなたが重要視していることはどんなことですか？　たとえば、ＢＧＭ　内装　コーヒー ７　落ち着くカフェといわれてどのようなイメージですか？ 以上ですよろしくお願いします。

お世話になっております。28歳女です。 現在、ダイエットとストレス解消を兼ねてジムに週３、４回通っています。 筋トレ+有酸素運動をやっていますが、週に１度くらい有酸素運動を２、３時間以上やることがあります。 そこで質問なのですが、 有酸素運動をいうのは、あまり長い時間やっても脂肪燃焼に関しては意味がないと聞いたことがあるのですが本当でしょうか？ また本当だとしたらなぜでしょうか？対策はないでしょうか？ また、有酸素運動を長時間やる際に注意する点はなにかありますでしょうか？

新しく入社した会社で、突然serverの管理者に任命されてしまいました。 しかも、現在稼動している2000serverを2003serverに入れ替える事になりました。 細かい設定は苦しくても自分で調べるつもりですが、どんな手順で作業を進めればいいのか、それがわかりません。 よろしければ、おおまかな手順だけでも教えて頂けないでしょうか。 現在稼動している2000serverの設定を、そのままserver2003にコピーする方法とかあれば、随分ストレスは解消されると思うのですが...。 同じような経験をして乗り越えた、という方がいましたらよろしくお願い致します。

ゲームソフトかゲーム機器かでちょっと迷ったのですがこちらで聞くことにします。 ポプコン２ってどんな感じですか？ あとアーケードスタイルも知りたいです。 前の家庭用コントローラーは持っていますがやりにくいので買い替えを考えています。 ポプコン２を買うかアーケードスタイルを買うか迷っているのです。 やっぱりストレス解消のためにも(笑)アケコンが欲しいのですが、高価なのでためらわれますよね。 実際に使ったことのある方のご意見をお聞きたいです。 ついでにアケコンの中古などを安く購入できる情報などもありましたら是非。 よろしくお願いします。

　他人のことを変人と思うとき、どういう点で「あの人は変人」と判断するんですか？ 　また、自分のことを変人と思ってるかた、どういう点で「自分は変人」と自覚してるんですか？ 　具体的にお願いしたいんですが…… 　私のばあい、会社の飲み会や忘年会に誘われても、まずぜったいに出席しませんし、こうして一人しずかにパソコンに向かってるときがいちばん心がやすまって、ストレスも解消しますので、そんな私を、人は変人とうわさしてるようですが、「そうかなあ……」とか思って、私はあまり気にしてませんが……