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２ヶ月ほど前からフローターサーブを打ち始めたのですが、フォームがおかしかったのか打ち終わった後に少し肩に痛みを感じていました。しかし我慢できないほどではなく、痛みもすぐにひいたのであまり気にしていませんでした。。 冬休みは部活の練習もほぼなく、暇さえあれば家で筋トレをしていました（特に肩の） 冬休みがあけて部活の練習が始まり、また少しだけ肩の痛みを感じるようになりました。 そして先週、肩の痛みがあったにも関わらずサーブを打ち続け、とうとう痛みが限界に達してしまったようです↓↓ それからというものの、スパイクはおろかミートするだけでも肩が外れそうに痛いです。病院にはまだ行っていないのですが、いろいろなサイトを見ていた所、極度の筋トレも肩の痛みに繋がると書いてありました。そこまで筋トレをしていたという自覚はなかったのですが……それも原因なのでしょうか、、 ストレッチやクールダウンをして痛みをやわらげているのですが、やはりサーブを打ったりすると痛みます。。 なにかよい対処法などはありますか？？ 教えて下さい＞＜

左肩を脱臼・骨折した場合、現在の医学では一般的にどの位の治療方法があるのでしょうか？ 完治期間・完治後の後遺症もわかれば教えて下さい。

筋トレで、８～１０回が限度のウエイトで ３セット～５セット程度マシーンで 筋トレをしているのですが、 翌日に筋肉痛にならないです。 まだまだセット数がたらないのでしょうか。 １２月から筋トレをはじめて、そろそろ２ヶ月 で、筋トレの間隔は１日もしくは２日おきくらいの 間隔で行っています。

うちの金魚は本当に逆さまになっていて死んでるのかな～っと思って水槽たたくと何事もなく生きています 。この状態がもう２.３ヶ月続いています。これって病気なんですかね？ただ寝てるだけなのでしょうか？教えてください＞＜

マンションに一人住まいの♂で、床はフローリングです。現在、週に六日、1日に45分サーキットダイエットをやっていて、今のところ痛みはありませんが、出てくるのではと少し心配しながらやっています。というのは、1ヶ月ぐらい前からサーキットダイエットを始めて、この前はステッパー（1日20分ぐらい）をやっていたのですが、どう言う訳かステッパーをやった日に限って、膝が瞬間的に痛いことが二、三回あるのでやめました。「あっ、なんだろうこの痛みは・・・」という感じで、瞬間的なので、気にしなければしないで済んでしまう、そんな痛みです。3年前の話ですが、整形外科でレントゲンを撮って診てもらったところ、「正常の範囲内だけれども、若干変化があるかな？」という診断でした。私が見た所では、全く左右同じで？？という感じでした。 　こんな状況でサーキットダイエットを始めたのですが、 有酸素運動はその場でジャンプをやっています。そこで、予防の方法として、座布団とかの上でやった方がいいのでしょうか？また、下に敷く物の材質として最適なものってありますか？みなさん、宜しくお願いします。

昨年の晩秋、太ももの筋肉を痛め、おおよそ一ヶ月ほどはまともに歩いていませんでした。 現在は激しい運動や急な動きをしない程度に普通の生活に戻りました。(入院ではなく、家で療養していました) また痛めてしまうのは嫌なので、太ももの筋力強化の為、スクワット等をしていますが 椅子に座り、足を真っすぐに伸ばして数秒止める、という筋トレをしている時に 股関節が痛みます。大体7-8回したところで痛くなるのです。 翌日には大体治っている事が多いのですが、この症状にはどのような事が考えられますか？ 昨秋太ももを痛めた時に股関節のレントゲンを撮りましたが、異常はありませんでした。 長くまともに使っていなかった事に因る症状なのでしょうか？ 他の動作をしている時には、特に痛みはありません。 何かご存知の方がいましたら、是非教えて下さい。 よろしくお願いします。

子供の時より、右足膝？（皿の部分）が痛みます。 医者に行っても、医者により見解が２転３転して、”幼少期から成長期にかけて過激なスポーツとかにより間接に過度の力がかかり足の成長を妨げたものであり、完治困難”とか”膝蓋軟骨軟化症”とか”遺伝による関節リウマチ”とか”全くの思い込み”と、さまざまなんですが、現に関節が痛いというか非常にだるく、常に脚気の様に足を軽く投げ出すように伸ばし関節を鳴らすことにより一時的にだるさは緩和されますが、日に日に頻度が増してきます。一体、どうしたらよいのでしょうか？ちにみに、X線、MRI共に異常なしとの診断を受けて、漢方・気功はたまた、医者から貰った薬を試したけど改善されません。

肩こり改善と妊娠に向け身体作りをと思い 整体に通い始めました。 鍼、整体、マッサージをやってくれるところです。 保険適用でやってもらっています。 クイックマッサージ（よく駅前にある）には何度か行った事あるのですが、 本格的なところは初めてです。 マッサージ・・・とにかく痛いのですが、普通ですか？ これでもかと力をこめて押しているみたいなのですが・・・ 翌日になっても押されたところが青たんになるのではないかって思うくらい痛いのです。 あまり力をいれてツボ押しするのは良くないイメージを 持っていたので心配です。 プロがやる分には心配しなくていいのでしょうか？ 経験者のかた又は整体師のかたご意見お聞かせください。

事故は１０日前です。 １０才の子供です。 左手親指の第２関節の外側の筋を損傷しました。 病院に行った時は大したことはないというドクターの見立てで２針縫い、毎日消毒。 今日は完治の予定で、抜糸しました。 その際、「指の動きが悪い。内側に曲げる事は出来るが、そらす事が出来ない。」と訴えましたとところ、「それは変」と再検査になり、結局は他の病院で筋の縫合の手術を日程調整したうえで行うと言う事になりました。 そんな事は思っても見なかったので、すごく心配です。 １０日も経ってしまって完全に直る見込みがあるんでしょうか。 何か、アドバイスをお願い致します。

筋トレをすると言う事は筋肉を 収縮運動させる事が目的で筋肉の収縮運動 によって筋力が上がると言う事なんでしょうか？？

こんにちは！ 今までこれといった運動をしてなかったのですが、約１年前ぐらいから健康維持のため奮起してジョギングを始めました。 最初はとても苦しく何度も挫折しそうになりましたが、徐々に距離のペースをあげ今は約１０キロを１時間１５分ぐらいかけてマペースでできれるようになりやりがいがでてきたのですが・・・週２～３回なのに膝の関節（両側）が痛み困っています（；；）病院にいっても運動を歩くのにすすめられるぐらいでこれといったアドバイスを受けられず困っています！せっかくここまでできたのですから続けい気持ちでいっぱいです・・・（涙） 関節痛を緩和する運動やサポーターその他の方法をご存知の方何卒教えてください！宜しくお願いしますｍ（－－）ｍ！

先月スキーで膝を捻り靭帯が切れていると医者から言われているのですが、断裂と切断の違いを教えてください。

ウォーキングについて質問します！ 合計１時間歩くとします。 ・２回に分けて、３０分づつ歩く ・１時間続けて歩く これは効果が違うのでしょうか？ やはり、１時間続けて歩いたほうが効果はあるのでしょうか？ よろしくお願い致します。

凍瘡、俗に言う「しもやけ」ですが 暖めると痒みが発生するのは、末梢血管の血流量が 回復するためと言われますが、なぜ血流量が回復すると 痒みとなるのでしょうか？ また定義としては 末梢血管の麻痺なのでしょうか、それとも うっ血による血管壁の破壊または炎症なのでしょうか 少し専門的ですが ご協力の程、よろしくお願いいたします

１）人はなぜ筋肉痛になるのか、運動生理学的に教えて下さい。 ２）歳を取ると、運動してすぐ筋肉痛にならず、２～３日してから筋肉痛になるそうですが、これはどうしてですか？

テニススクールで練習中に足首に痛みを感じました。毎日トレーニングをしているのですがこういう場合はその日一日は安静にしていた方がいいのでしょうか？ また、けがをしないようにする予防法などがあったら教えてください

5年前に帯状疱疹と診断されました。 体に疱疹は出ずに、神経痛のみの症状でした。 通院と処方薬で治療しましたが 毎年季節の変わり目等に度々神経痛に悩まされています。 通院したのは1度だけです。 その神経痛ですが、毎年痛む場所が異なり 1年目は右あばら下、2年目は右背中、3年目は左あばら下、 4年目は左背中、今年は右太ももの裏側というように だんだん下部へ下がってきています。 帯状疱疹の神経痛は痛む箇所が変わってくるものなのでしょうか？ この神経痛はいつか完治するのでしょうか？ 毎年のことなので、これが一生続くのかと思うと憂鬱です。

すわり仕事ではありますが、中国で、膝から下の「足マサージ」を１時間受けて以来５日ほど立ちますが、両膝下～指先まで象の足のように浮腫んでしまい、直りません。 　どうしたものでしょうか？　お風呂等は入っていますが、、、。

ここ半年ほど前から、就寝中に背中の痛みで目が覚めます。 背骨の周りと、胸の裏側の位置より脇の方の両方が痛みます。 四時間ぐらいは大丈夫なのですが、それ以上は眠くても横になって眠る事ができません。 立ったもしくは座った状態だと、少しすると痛みはなくなります。 もともと腰痛持ちなので、はじめは腰痛がひどくなったのかなって思ってたんですけど、痛む位置が違っていました。 症状のひどい時には足が重くつけね等にも鈍い痛みがあります。 病院に行こうとも思うんですけど、仕事の都合でなかなか行けず、何科に行けばよいのかもわかりません。 どうぞ宜しくお願いします。

通常、細胞は分裂して増殖すると思うのですが、心筋細胞はほとんど増殖しないと聞きました。これはどうしてなのかわかっているのでしょうか。もしどこか制御しているところがあるのであれば、そこをどうにかすれば心筋細胞も増殖させることができると思うのですが。